Partnyorunuza heç vaxt söyləməməli olduğunuz iki şey
Psixoloq Mark Travers münasibətlərdə dürüstlüyün hər zaman faydalı olmadığını bildirib. Onun fikrincə, bəzi həqiqətləri demək əvəzinə susmaq bəzən əlaqəni daha yaxşı qoruyur.
Lent.az xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, son araşdırmalar cütlüklər arasında nə vaxt danışmağın, nə vaxt susmağın bilinməsinin münasibətin sabitliyində mühüm rol oynadığını göstərir. Mütəxəssis münasibətdə olanlara iki mövzunu tərəfdaşdan gizli saxlamağı tövsiyə edir.
1. Xarici görünüşlə bağlı qeyri-zəruri iradlar
İnsanlara partnyorunun çəkisini, qırışlarını və ya dəri problemlərini xatırlatmaq normal görünə bilər, sanki yardım məqsədidir. Lakin Travers xəbərdar edir ki, ən yaxşı niyyətlə deyilmiş bu cür sözlər belə qüsur tapmaq kimi qəbul olunur.
Family, Systems, and Health jurnalında dərc olunan araşdırmaya görə, çəkisi haqqında partneri ilə danışan insanların 55 faizi söhbətdən sonra özünü daha pis hiss edib. Belə mövzular tərəfdaşda narahatlıq, utanma və özünəinam itkisi yaradır.
Psixoloq əlavə edir ki, siz gördüyünüz dəyişiklikləri partneriniz çox güman ki, artıq özü də bilir. Ona görə də, nə demək istədiyinizi qiymətləndirin: bu sözlər doğrudanmı xeyirlidir və lazımdırmı?
2. Emosional kökü olmayan tənqid
Hər kəsin partnyorunda xoşlamadığı xüsusiyyətlər olur, lakin bütün narazılıqları "çılpaq səmimiyyət" adı ilə dilə gətirmək təhlükəlidir. Travers bildirir ki, faydalı dürüstlük ilə dağıdıcı tənqid arasında çox incə xətt var. Əgər dediyiniz sözlər qarşı tərəfi inkişaf etdirmək niyyətindən yox, qıcıqdan qaynaqlanırsa, o zaman partner bunu yardım yox, hücum kimi qəbul edəcək. Behavior Therapy jurnalında yayımlanan araşdırma göstərib ki, tənqid necə formalaşdırılırsa, onun təsiri də o qədər fərqlidir. Bəzi tənqidlər motivasiyanı artırır, bəziləri isə özünə dəyər hissini sarsıdır.
Psixoloq vurğulayır ki, tənqid empatiyadan yox, əsəb və məyusluqdan doğarsa, partner bunu mühakimə kimi hiss edəcək və münasibətdə təhlükəsizlik duyğusu azalacaq.
Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 597 Tarix: 05 dekabr 2025
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Ev bitkiləri isti hissini azaldır və havanı təmizləyir
İnsanlar həyatlarının təxminən 90%-ni evdə, ofislərdə, məktəblərdə və ticarət mərkəzlərində keçirirlər. Bununla yanaşı, ev bitkilərinin mikroiqlimə təsiri hələ də şəhər parkları və küçə ağaclarının təsirindən xeyli az öyrənilib. Qaynarinfo xəbər verir ki, Surrey Universitetinin geniş tədqiqatı Böyü
16 martDolabların küncünə 1 ədəd şabalıd qoyun...
Qış aylarında mənzilləri isti saxlamaq üçün pəncərələri qapalı saxlamağımız otaqlarda rütubətin artmasına səbəb olur. Bu vəziyyət xüsusilə dolabların içində, künclərdə xoşagəlməz qoxu və divarlarda qaralmalarla özünü büruzə verir. Avropanın bir çox ölkəsində və Ukraynada illərdir sınaqdan keçirilən ta
15 martAiləsi ilə TV izləyirdi, aldığı xəbərlə havalara uçdu - VİDEO
Fenerbahçenin ulduz qapıçısı Ederson Braziliya milli komandasının heyətinin açıqlanması zamanı böyük sevinc yaşayıb. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, təcrübəli qapıçı həmin anları ailəsi ilə birlikdə izləyib. Braziliya milli futbol komandasının namizəd heyətinin açıqlanmasını həyəcanla gözləyə
17 martMental sağlamlıq üçün "qara siyahı": Hansı üç qidadan uzaq durmalıyıq?
Mental (psixi) problemlər zamanı rasionda üç növ qidanı məhdudlaşdırmaq zəruridir. Çünki bu qidalar narahatlıq hissinin güclənməsi üçün ideal "yanacaq" rolunu oynayır. "El Confidencial" nəşrinə istinadən xəbər verir ki, bu barədə həkim Karlos Xaramilyo bildirib. Mütəxəssis iddia edi
17 martBu ad dünyanın ən gözəl adı SEÇİLDİ
Sofiya dünyanın ən gözəl qadın adı seçilib. xəbər verir ki, bu barədə Birmingem Universitetinin koqnitiv dilçilik üzrə mütəxəssisi Bodo Vinter bildirib. O, yüzlərlə adı səslənməsinə görə təhlil etdikdən sonra bu qərara gəlib. Vinter qərarını adın müsbət assosiasiyalar doğurması və bir çox dildə yaxş
15 martHər gün yediyiniz makaronun orqanizmə təsiri sizi TƏƏCCÜBLƏNDİRƏCƏK
Makaron artıq uzun müddətdir ki, dünyada ən populyar qida məhsullarından biri hesab olunur. Makaronu sürətli enerji mənbəyi adlandırmaq olar. Onun tərkibində karbohidratlar var və bu maddələr xüsusilə ağır iş günündən və ya ciddi fiziki fəaliyyətdən sonra gücün bərpa olunmasına kömək edir. Lakin məsələni
16 martNASA Marsa gedən yolun təməlini qoyur
NASA aprel ayında reallaşması planlaşdırılan uçuşdan öncə SLS raketi və "Orion" kosmik gəmisi ilə bağlı hazırlıq işlərini davam etdirir. xəbər verir ki, bu barədə NASA-nın rəsmi açıqlamasında bildirilir. Qeyd olunur ki, "Artemis" layihəsinin məqsədi kosmonavtları Ay səthinin dah
13 martHansı süd daha yaxşıdır? - Pasterizə edilmiş yoxsa...
Ekspert südün hansı növünün daha yaxşı olduğunu açıqlayıb. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, Milli Qida Texnologiyaları Universitetinin süd və süd məhsulları texnologiyası kafedrasının dosenti Anastasiya Puxlyak südün necə istehsal olunduğunu izah edib və bu məhsulla bağlı bir sıra yayılmış miflər
15 mart