Partnyorunuza heç vaxt söyləməməli olduğunuz iki şey
Psixoloq Mark Travers münasibətlərdə dürüstlüyün hər zaman faydalı olmadığını bildirib. Onun fikrincə, bəzi həqiqətləri demək əvəzinə susmaq bəzən əlaqəni daha yaxşı qoruyur.
Lent.az xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, son araşdırmalar cütlüklər arasında nə vaxt danışmağın, nə vaxt susmağın bilinməsinin münasibətin sabitliyində mühüm rol oynadığını göstərir. Mütəxəssis münasibətdə olanlara iki mövzunu tərəfdaşdan gizli saxlamağı tövsiyə edir.
1. Xarici görünüşlə bağlı qeyri-zəruri iradlar
İnsanlara partnyorunun çəkisini, qırışlarını və ya dəri problemlərini xatırlatmaq normal görünə bilər, sanki yardım məqsədidir. Lakin Travers xəbərdar edir ki, ən yaxşı niyyətlə deyilmiş bu cür sözlər belə qüsur tapmaq kimi qəbul olunur.
Family, Systems, and Health jurnalında dərc olunan araşdırmaya görə, çəkisi haqqında partneri ilə danışan insanların 55 faizi söhbətdən sonra özünü daha pis hiss edib. Belə mövzular tərəfdaşda narahatlıq, utanma və özünəinam itkisi yaradır.
Psixoloq əlavə edir ki, siz gördüyünüz dəyişiklikləri partneriniz çox güman ki, artıq özü də bilir. Ona görə də, nə demək istədiyinizi qiymətləndirin: bu sözlər doğrudanmı xeyirlidir və lazımdırmı?
2. Emosional kökü olmayan tənqid
Hər kəsin partnyorunda xoşlamadığı xüsusiyyətlər olur, lakin bütün narazılıqları "çılpaq səmimiyyət" adı ilə dilə gətirmək təhlükəlidir. Travers bildirir ki, faydalı dürüstlük ilə dağıdıcı tənqid arasında çox incə xətt var. Əgər dediyiniz sözlər qarşı tərəfi inkişaf etdirmək niyyətindən yox, qıcıqdan qaynaqlanırsa, o zaman partner bunu yardım yox, hücum kimi qəbul edəcək. Behavior Therapy jurnalında yayımlanan araşdırma göstərib ki, tənqid necə formalaşdırılırsa, onun təsiri də o qədər fərqlidir. Bəzi tənqidlər motivasiyanı artırır, bəziləri isə özünə dəyər hissini sarsıdır.
Psixoloq vurğulayır ki, tənqid empatiyadan yox, əsəb və məyusluqdan doğarsa, partner bunu mühakimə kimi hiss edəcək və münasibətdə təhlükəsizlik duyğusu azalacaq.
Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 557 Tarix: 05 dekabr 2025
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Köhnə avtomobili yenisinə dəyişdirməyin vaxtıdır: üç əlamət AÇIQLANDI
Bəzi hallarda, yeni avtomobil almaq köhnə model avtomobili sürməyə davam etməkdən daha sərfəli ola bilər. Köhnə işlənmiş avtomobillərin bəzi sahibləri tez-tez təmir işləri və yeni modellərdə olan xüsusiyyətlərin olmaması ilə qarşılaşırlar. Belə hallarda sürücülər tez-tez yeni avtomobil almağı düşünürlər
21 yanvarİnsan 122 il yaşa bilər - YOLU BUDUR
Alimlər insan ömrünü uzatmağın yolunu tapıblar. Aparılan araşdırmalar zamanı orta insan ömrünün ən azı 122 il olmasının mümkünlüyü təsdiqlənib. xəbər verir ki, biokimya üzrə tanınmış mütəxəssis Ayşegül Çoruhlu bunun yollarını açıqlayıb. Alim Yaponiya və Amerikada yaşı 100-dən yuxarı olan insanların sayını
18 yanvarEvlilik kişi və qadınların sağlamlığına və ömür uzunluğuna necə təsir edir?
Təxminən üç il ərzində 700-dən çox orta yaşlı və yaşlı kanadalıları izləyən yeni bir araşdırma, evli kişilərin və ya araşdırma dövründə evlənən kişilərin, heç vaxt evlənməmiş həmyaşıdları ilə müqayisədə optimal yaşa çatma ehtimalının iki dəfə çox olduğunu göstərib. xəbər verir ki, bununla belə, tədqiqa
20 yanvarSağlamlıq üçün tətilin ideal vaxtı - Açıqlandı
"Sağlamlığı maksimum dərəcədə artırmaq üçün tətilin optimal vaxtı may, iyun, sentyabr və oktyabr aylarıdır". "Qafqazinfo" xəbər verir ki, bunu "RİA Novosti"yə Krasnoqorsk Xəstəxanasının terapevti İvan Yremenko deyib. O, tətil üçün düzgün ayın seçilməsinin bədənin bərpasın
20 yanvarOtaq bitkilərini niyə krant suyu ilə sulamaq olmaz?
Bütün su növləri otaq bitkiləri üçün eyni dərəcədə faydalı deyil. Bəzi bitkilər minerallar və kimyəvi qatqılar səbəbindən kran suyuna pis reaksiya verə bilər. Mütəxəssislər suvarmada səhvlərdən necə qaçmağı izah ediblər. Otaq bitkilərini suvarmaq üçün su seçimi onların vəziyyətinə və görünüşünə birbaş
18 yanvar"Ferrari"nin əfsanəvi modeli HƏRRACDA
ABŞ-də keçirilən hərracda 1962-ci il istehsalı olan məşhur "Ferrari 250 GTO" kupesi rekord məbləğə satılıb. "Mecum" hərrac evinin saytına istinadən xəbər verir ki, nadir idman avtomobili yarış əfsanəsi olmaqla yanaşı, markanın tarixində ən bahalı model hesab olunur. "Ferrar
19 yanvarAlimlər təəccüblənirlər - Bu qan qrupundan olanlar uzunömürlü olurlar
Müasir elmi araşdırmalar getdikcə daha çox göstərir ki, insanın ömrünün uzunluğuna təkcə həyat tərzi deyil, həm də orqanizmin bioloji xüsusiyyətləri təsir edə bilər. Alimlər bildirirlər ki, qan qrupu da müəyyən xəstəliklərin yaranma riskinə təsir göstərərək dolayısı ilə uzunömürlülükdə rol oynaya bilər
18 yanvarBu gecə səma bizə "güləcək"
Astronomiya həvəskarları üçün 23 yanvar cümə axşamı Şimal İşıqlarından daha nadir bir səma mənzərəsi olacaq. Ay, Saturn və uzaq planet Neptun səmada bir araya gələrək nadir bir "üçlü birləşmə" əmələ gətirəcək. xəbər verir ki, bu axşam ayın artan aypara fazasında olduğu üçün üç səma cismini
23 yanvar