Sağlamlıq üçün tətilin ideal vaxtı - Açıqlandı

Sağlamlıq üçün tətilin ideal vaxtı - Açıqlandı"Sağlamlığı maksimum dərəcədə artırmaq üçün tətilin optimal vaxtı may, iyun, sentyabr və oktyabr aylarıdır".

"Qafqazinfo" xəbər verir ki, bunu "RİA Novosti"yə Krasnoqorsk Xəstəxanasının terapevti İvan Yremenko deyib.

O, tətil üçün düzgün ayın seçilməsinin bədənin bərpasına və stressin qarşısının alınmasına birbaşa təsir etdiyini vurğulayıb:

"Yazın sonu və payızın əvvəlləri ən yaxşı vaxtlardır. Bu dövrdə temperatur mülayim, gündüz saatları uzun və ürək-damar stressi minimaldır. Bu şərtlər bədənin tam istirahət etməsinə, yuxu keyfiyyətinin yaxşılaşdırılmasına, hormonal balansın normallaşdırılmasına və immunitet sistemini gücləndirməsinə imkan verir. Yaz tətili qışdan sonra maddələr mübadiləsini sürətləndirməyə və bədəni enerji ilə doldurmağa kömək edir. Payız tətili isə mövsümi yorğunluq riskini azaltmağa kömək edir və bədəni daha qısa gün işığına və qış stressinə hazırlayır".


Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Maraqlı   Baxılıb: 535   Tarix: 20 yanvar 2026  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş


Oxşar xəbərlər

.

Nadir təbiət hadisəsi: Fevralın sonunda planetlərin böyük paradı gözlənilir

Fevralın 28-i axşam saatlarında səmada maraqlı astronomik hadisə - planetlərin böyük paradı izləniləcək. -ın məlumatına görə, bu barədə Bakı Dövlət Universitetinin (BDU) Fizika fakültəsinin Astrofizika kafedrasından bildirilib. Qeyd olunan tarixdə Günəş batdıqdan sonra səmanın müəyyən sektorunda alt

5 fevral
.

İşığı hər söndürəndə əslində israf edirsiniz? - Qənaət haqqında yanlış bilinənlər

Otaqdan çıxarkən işığı söndürmək həmişə qənaət deməkdir? Alimlər və enerji mütəxəssisləri bildirirlər ki, bu sualın cavabı istifadə etdiyiniz lampanın növündən asılıdır. Bəzi hallarda işığı açıq qoymaq, onu tez-tez yandırıb-söndürməkdən daha səmərəli ola bilər. xəbər verir ki, qənaət strategiyanızı müəyyə

8 fevral
.

Həmişə "hə" deyən rəqəmsal dostlar: Real insanlarla ünsiyyət niyə çətinləşir?

Psixoloqlar "rəqəmsal yaxınlıq" adlanan yeni bir davranış asılılığı növünün inkişafına diqqət çəkirlər. Bu, istifadəçilərin virtual yoldaşlara, çatbotlara və süni intellektlə işləyən tərəfdaşlara dərin emosional bağlılıq yaratmasına aiddir. xəbər verir ki, bunu rusiyalı psixoloq Mariya Makarenk

6 fevral
.

Ağcaqanad dişləməsi ilə başlayan təhlükə: Çikunqunya virusu həyat keyfiyyətini ciddi şəkildə məhv edir

"Çikunqunya virusuna (ağcaqanadların dişləməsi ilə insanlara keçən, yüksək qızdırma və şiddətli, bəzən xroniki oynaq ağrılarına səbəb olan arbovirus) yoluxmanın əsas təhlükəsi onun yüksək ölüm nisbəti deyil, xəstəliyin uzunmüddətli, zəiflədici gedişi və ağır fəsadlarıdır". xəbər verir ki, bun

5 fevral
.

6 Fevral zəlzələlərinin üçüncü ildönümündə ürəkdağlayan bir hekayə yenidən gündəmə gəlib - VİDEO

Kahramanmaraş mərkəzli 6 fevral 2023-cü il zəlzələlərində Qaziantepin İslahiye rayonunda bütün ailəsini itirən bir şəxs, saatlar 04:17-ni göstərərkən Adanadakı ailə məzarlığında göz yaşlarına hakim ola bilməyib. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, zəlzələ zamanı işdə olduğu üçün sağ qalan ata, arada

6 fevral
.

Ədviyyat bazarında asılılıq problemi: Hansılar daha keyfiyyətlidir?

Azərbaycanda ədviyyat bazarı əsasən idxal hesabına formalaşır. Bu da qiymətləri qlobal bazardan asılı vəziyyətə salır. Yerli istehsal yalnız bəzi məhsullarla məhdudlaşır. Mütəxəssislər hesab edirlər ki, idxaldan asılılıq davam edəcək. Ötən ilin ilk 10 ayında Azərbaycan 981 min ABŞ dolları dəyərində 54

7 fevral
.

Uşaqlar əsəbləşəndə nə demək istəyir?

Bəzən uşağın əsəbləşməsi çağırış kimi görünür, lakin psixoloqlar əmindirlər ki, bu davranışın arxasında həmişə bir mesaj dayanır. Sadəcə uşaq daxilində baş verənləri hələ sözlə ifadə etməyi bacarmır. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislər uşağın əsəbləşməsini ünsiyyət forması kimi dəyərləndirirlər

6 fevral
.

Dəridəki təhlükəli xallarla bağlı rusiyalı onkoloqdan vacib xəbərdarlıq

Rusiyalı onkoloq Yevgeni Çeremuşkin təhlükəli xalların əlamətləri barədə xəbərdarlıq edib və nə vaxt həkimə müraciət edilməli olduğunu izah edib. xəbər verir ki, bu barədə "Abzats" nəşri məlumat yayıb. Yevgeni Çeremuşkinin sözlərinə görə, dərinin xarici görünüşündəki dəyişikliklər həyəcan siqnal

5 fevral
.

5 ildən sonra bu peşələr yox olacaq - İş yerlərinizi dəyişməyə hazırlaşın

Robotların iş yerlərini ələ keçirəcəyi barədə söhbətlər uzun müddətdir zarafat mövzusu idi. Lakin ekspertlər artıq bu məsələyə ciddi yanaşırlar. Avtomatlaşdırma sürəti o qədər artıb ki, bəzi peşələr sözün əsl mənasında göz önündə yox olmağa başlayıb. Əmək bazarı analitikləri yaxın beş ilin həlledic

10 fevral