Sağlamlıq üçün tətilin ideal vaxtı - Açıqlandı

Sağlamlıq üçün tətilin ideal vaxtı - Açıqlandı"Sağlamlığı maksimum dərəcədə artırmaq üçün tətilin optimal vaxtı may, iyun, sentyabr və oktyabr aylarıdır".

"Qafqazinfo" xəbər verir ki, bunu "RİA Novosti"yə Krasnoqorsk Xəstəxanasının terapevti İvan Yremenko deyib.

O, tətil üçün düzgün ayın seçilməsinin bədənin bərpasına və stressin qarşısının alınmasına birbaşa təsir etdiyini vurğulayıb:

"Yazın sonu və payızın əvvəlləri ən yaxşı vaxtlardır. Bu dövrdə temperatur mülayim, gündüz saatları uzun və ürək-damar stressi minimaldır. Bu şərtlər bədənin tam istirahət etməsinə, yuxu keyfiyyətinin yaxşılaşdırılmasına, hormonal balansın normallaşdırılmasına və immunitet sistemini gücləndirməsinə imkan verir. Yaz tətili qışdan sonra maddələr mübadiləsini sürətləndirməyə və bədəni enerji ilə doldurmağa kömək edir. Payız tətili isə mövsümi yorğunluq riskini azaltmağa kömək edir və bədəni daha qısa gün işığına və qış stressinə hazırlayır".


Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Maraqlı   Baxılıb: 569   Tarix: 20 yanvar 2026  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş


Oxşar xəbərlər

.

Açar ustası çağırmazdan əvvəl ev sahibi nəyi yoxlamalıdır?

Açarın itməsi və ya qapının açılmaması zamanı ilk addım kimi dərhal açar ustası çağırmaq əvəzinə, bəzi sadə yoxlamalar aparmaq mümkündür. Çünki problemlərin bir qismi ustaya ehtiyac qalmadan həll oluna bilir. Bu isə həm vaxt itkisini azaldır, həm də əlavə xərclərin qarşısını alır. Eyni zamanda, tələskə

10 mart
.

Qaşlı qızıl almayın - SƏBƏBLƏR

Qaşlı qızıl almaq məsləhət görülmür. -ın məlumatına görə, bunun iki əsas səbəbi var. Birinci səbəb odur ki, qaşlı qızıl alarkən əslində pulun bir hissəsi qızıla deyil, daşına verilmiş olur. Həmin qızılı satmaq istədikdə isə daş çıxarılır və yalnız qızılın çəkisinə görə qiymət hesablanır. Bu da alıcını

8 mart
.

Mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər: Diş çürüməsi infarkt riskini artırır

"Uşaqlıqdan bəri şirniyyatların dişlər üçün zərərli olduğunu bilirik. Lakin çox az adam diş çürüməsinin təkcə diş minasına deyil, həm də ürəyə zərər verə biləcəyini anlayır". "Channel Five"a istinadən xəbər verir ki, bunu rusiyalı stomatoloq-implantoloq Dmitri Dmitriyeviç deyib. Mütəxəssi

6 mart
.

Bu kişinin 42 dişi var: özünəməxsus təbəssümü ilə diqqət çəkir

Malayziya sakini Pratab Muniandi qeyri-adi bir xüsusiyyəti ilə diqqəti cəlb edib - onun ağzında rekord sayda diş var. xarici mediaya istinadən xbər verir ki, Ginnesin Rekordlar Kitabına görə, kişinin 42 dişi var ki, bu da orta statistik insandan on diş çoxdur və bu da ona kişilər arasında ən çox diş

10 mart
.

90 yaşlı insanlar ən çox nəyə görə peşman olurlar? - Psixoloq cavabları açıqladı

Yaşlılıq tez-tez müdrikliklə əlaqələndirilir. Lakin bəzi dünya liderlərinin hörmətli yaşlarında etdiklərinə baxanda biz buna şübhə ilə yanaşa bilərik, amma bir şeydə şübhə yoxdur: yaşanmış illərin verdiyi perspektivlə keçmişdəki səhvlər daha aydın görünür. xəbər verir ki, psixoloq Lahlan Braun yaşl

5 mart
.

Düzgün çilçıraq ölçüsünü necə seçmək olar?

Çilçıraq seçmək ilk baxışda sadə görünür, lakin insan reallıqla qarşılaşanda anlayır ki, böyük çilçıraq kiçik otaqda yad bir obyekt kimi görünür. Kiçik çilçıraq isə məkanda itir və boşluq hissi yaradır. İnsanlar çox vaxt yalnız görünüşə diqqət yetirir və otağın ölçüsünü nəzərə almırlar. xəbər verir ki

8 mart
.

Ayaqqabılarınıza yuyucu toz tökün: Sizi təəccübləndirəcək həyat hiyləsi

Ayaqqabıda yaranan xoşagəlməz qoxunu aradan qaldırmağa kömək edən maraqlı bir vasitə var. Biz adətən yuyucu tozdan yalnız paltarların yuyulması üçün istifadə edirik, lakin o, ayaqqabılar üçün də olduqca faydalıdır. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislər yuyucu tozun tərkibinin uzun müddə

8 mart
.

Bu FOTONUN sirri ortaya çıxdı

Viktor Osimhen oyundan sonra Kriştiano Ronaldo ilə şəkil çəkdirmək üçün bir saat gözlədiyini və portuqaliyalı ulduzun ona "nə olursa olsun, davam etməyi" məsləhət gördüyünü söyləyib. xarici mediaya istinadən bildirir ki, "Qalatasaray"ın ulduz hücumçusu Viktor Osimhen Kriştiano Ronald

6 mart
.

Bu 5 cihaz uzatma kabelinə qoşulmamalıdır

Müasir dövrdə uzatma kabelləri demək olar ki, hər evdə istifadə olunur və bir neçə cihazı eyni anda qoşmaq üçün əlverişli vasitə hesab edilir. Telefonu, noutbuku və digər kiçik məişət texnikalarını enerji ilə təmin etmək üçün geniş istifadə olunan bu qurğular bəzi hallarda təhlükəli nəticələrə səbə

6 mart