Sağlamlıq üçün tətilin ideal vaxtı - Açıqlandı

Sağlamlıq üçün tətilin ideal vaxtı - Açıqlandı"Sağlamlığı maksimum dərəcədə artırmaq üçün tətilin optimal vaxtı may, iyun, sentyabr və oktyabr aylarıdır".

"Qafqazinfo" xəbər verir ki, bunu "RİA Novosti"yə Krasnoqorsk Xəstəxanasının terapevti İvan Yremenko deyib.

O, tətil üçün düzgün ayın seçilməsinin bədənin bərpasına və stressin qarşısının alınmasına birbaşa təsir etdiyini vurğulayıb:

"Yazın sonu və payızın əvvəlləri ən yaxşı vaxtlardır. Bu dövrdə temperatur mülayim, gündüz saatları uzun və ürək-damar stressi minimaldır. Bu şərtlər bədənin tam istirahət etməsinə, yuxu keyfiyyətinin yaxşılaşdırılmasına, hormonal balansın normallaşdırılmasına və immunitet sistemini gücləndirməsinə imkan verir. Yaz tətili qışdan sonra maddələr mübadiləsini sürətləndirməyə və bədəni enerji ilə doldurmağa kömək edir. Payız tətili isə mövsümi yorğunluq riskini azaltmağa kömək edir və bədəni daha qısa gün işığına və qış stressinə hazırlayır".


Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Maraqlı   Baxılıb: 167   Tarix: 20 yanvar 2026  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş


Oxşar xəbərlər

.

İki ildir yatmır, yuxulu da olmur - Nadir xəstəlik

32 yaşlı britaniyalı Oliver Elvis 2023-cü ilin dekabrından bəri demək olar ki, yatmamasına səbəb olan naməlum xəstəlik barədə danışıb. O, bu müddətdə bir dəfə də olsun normal şəkildə yuxuya gedə bilmədiyini, güclü yuxu dərmanları və hətta tibbi narkoz daxil olmaqla ənənəvi müalicə üsullarının nətic

18 yanvar
.

Qazaxıstanda kişi nikah qeydiyyatından 34 il sonra evli olduğundan xəbər tutub

Qazaxıstanın Jambıl vilayətinin sakini 1991-ci ildə qeydiyyata alınmış nikah qeydini aşkar edib. O, bundan 2025-ci ildə bank tətbiqinin "Dövlət xidmətləri" bölməsinə daxil olduğu zaman xəbər tutub. -ın xəbərinə görə, bu barədə Qazaxıstan Ali Məhkəməsinin Mətbuat Xidmətindən məlumat verilib

15 yanvar
.

Su qaynadıqdan neçə dəqiqə sonra yumurta hazır olur?

Yumurtanın bişmə müddəti onun sarısının və ağının dərəcəsini müəyyən edir. Müddət su qaynamağa başladıqdan sonra hesablanır. itədiyiniz nəticəyə uyğun dəqiqələri təqdim edir:. 2-3 dəqiqə: Yumurtanın ağı tam bərkiməyib, sarısı isə tamamilə maye halındadır. 4-5 dəqiqə: Ağ hissəsi bərkiyib, lakin sarıs

18 yanvar
.

Marlen Ditrixə sevgi etirafı və Görinq haqqında şikayətlər: Hitlerin gündəliyi hərracda satıldı

Adolf Hitlerin şəxsi qeydlərinə aid edilən gündəlik təxminən 35 00 dollara şəxsi kolleksiyaçıya satılıb. -ın xəbərinə görə, bu barədə "Need To Know" (NTK) nəşri məlumat verib. 113 əlyazma səhifədən ibarət sənədin həqiqiliyi rəsmi olaraq təsdiqlənməyib. Nəşrin məlumatına görə, qeydlərdə nasis

20 yanvar
.

Dəriniz soyuğa qarşı reaksiya verir? - Bəzi gizli xəstəliklərin əlaməti ola bilər

Soyuğa qarşı allergik reaksiya nadir hallarda səbəbsiz yaranır". xəbər verir ki, bu barədə Rusiya mətbuatına həkim Aleksandr Umnov məlumat verib. Həkimin sözlərinə görə, soyuğa qarşı allergik reaksiyalar xroniki yuxarı tənəffüs yolu və bağırsaq xəstəlikləri, mikroqəbul dövranının pozulmaları, psoriaz

20 yanvar
.

Maqnit qasırğaları başlayır: çətin günlərə hazırlaşın - XƏBƏRDARLIQ

Yanvar ayının ikinci yarısında Yer kürəsinə daha bir geomaqnit aktivlik dalğası gələcək. Maqnit sahəsi bir neçə gün qeyri-sabit qalacaq, pik həddi dövrün ortasında və sonunda gözlənilir. -ın xəbərinə görə, risk altında olanlar arasında hava şəraitinə həssas insanlar, hipertoniyası və xroniki stress altınd

16 yanvar
.

Arxeoloqlar Böyük Britaniyada 340 milyon illik unikal dəniz fosilləri aşkarladılar

Milli Fond əməkdaşları mərkəzi İngiltərədə yerləşən Pik-Distrikt bölgəsinin Uayt-Pik rayonunda quru qaya divarında təxminən 340 milyon il yaşı olan və yaxşı qorunmuş dəniz fosilləri aşkar ediblər. Tapıntı bu ərazinin daş-kömür dövründə isti tropik dənizin altında olması səbəbindən bölgədəki həyata nadi

20 yanvar
.

Yumurta qaynadarkən suya niyə diş çöpü atılır?

Mətbəxdə hər kəsin başına gələn ən pis hallardan biri yumurta qaynadarkən qabığının çatlaması və ağının suya dağılmasıdır. Bu problemin qarşısını almaq üçün köhnə, lakin çox təsirli bir üsul var: qaynama suyuna bir-iki ədəd diş çöpü atmaq. bu sadə hərəkətin arxasında duran məntiqli səbəbləri göstərir:

18 yanvar
.

"Ferrari"nin əfsanəvi modeli HƏRRACDA

ABŞ-də keçirilən hərracda 1962-ci il istehsalı olan məşhur "Ferrari 250 GTO" kupesi rekord məbləğə satılıb. "Mecum" hərrac evinin saytına istinadən xəbər verir ki, nadir idman avtomobili yarış əfsanəsi olmaqla yanaşı, markanın tarixində ən bahalı model hesab olunur. "Ferrar

19 yanvar