Qiyməti balıqdan dəfələrlə ucuz, faydası isə eyni
Yay mövsümünün ən faydalı nemətlərindən biri hesab olunan pərpətöyün zəngin tərkibi ilə sağlamlıq üçün əvəzedilməzdir. Tərkibindəki yüksək Omeqa-3 yağ turşularına görə bu bitki çox vaxt "torpağın balığı" kimi xarakterizə olunur.
Sonxeber.az Demokrat.az-a istinadən xəbər verir ki, xəbər verir ki, pərpətöyün ürək-damar fəaliyyətini yaxşılaşdırır və immuniteti əhəmiyyətli dərəcədə gücləndirir.
Vitamin və minerallarla zəngin olmasına baxmayaraq, aşağı kalorili olması onu pəhriz saxlayanlar üçün ideal seçimlərdən birinə çevirir.
Bitki tərkibindəki maddələr sayəsində pis xolesterinlə mübarizə aparır, damarların elastikliyini qoruyur və infarkt riskini azaldır. Eyni zamanda, aşağı qlisemik indeksi sayəsində qanda şəkərin səviyyəsini sabit saxlayır, bu da xüsusilə diabetdən əziyyət çəkən şəxslər üçün çox vacibdir. Lifli strukturu isə həzm sistemini tənzimləyir və bağırsaqların işini sürətləndirir.
Güclü antioksidant və C vitamini qaynağı olan pərpətöyün dərinin cavan qalmasına və sümüklərin möhkəmlənməsinə də kömək edir. Lakin nəzərə almaq lazımdır ki, tərkibindəki bəzi maddələr böyrək daşı problemi olan insanlara mənfi təsir göstərə bilər. Bu səbəbdən həmin şəxslərin bu göyərtidən istifadədə ehtiyatlı olması lazımdır.
Yəni, pərpətöyün həm ürəyi qoruyan, həm də artıq çəki ilə mübarizə aparan təbii bir şəfa mənbəyidir, lakin böyrəyində problem olanlar ondan qədərində istifadə etməlidir.
Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 249 Tarix: 17 may 2026
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Qiyməti balıqdan dəfələrlə ucuz, faydası isə eyni
Yay mövsümünün ən faydalı nemətlərindən biri hesab olunan pərpətöyün zəngin tərkibi ilə sağlamlıq üçün əvəzedilməzdir. Tərkibindəki yüksək Omeqa-3 yağ turşularına görə bu bitki çox vaxt "torpağın balığı" kimi xarakterizə olunur. -a istinadən xəbər verir ki, xəbər verir ki, pərpətöyün ürək-dama
17 mayMaldivlərdə dalış qəzası: 5 turist həyatını itirdi
Maldiv adalarında akvalanqla dalış zamanı baş verən faciə nəticəsində 5 italiyalı turist həyatını itirib. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, hadisənin ölkədə baş verən ən ağır dalış qəzalarından biri olduğu bildirilir. BBC -nin yaydığı məlumata görə, Italian Ministry of Foreign Affairs 5 nəfərli
15 mayQafqazın ən böyük tunelindən GÖRÜNTÜLƏR
Murovdağ silsiləsini aşmadan Kəlbəcərə 15 dəqiqəyə çatmaq mümkün olacaq. xəbər verir ki, bu barədə məlumat AzTv-nin hazırladığı videomaterialda əksini tapıb. Qeyd olunub ki, tunel olmasaydı, Kəlbəcərə azı bir saata çatmaq mümkün olacaqdı. Bildirilir ki, 12 km uzunluğunda olan Murovdağ tuneli Qafqazı
16 may70 il sonra yenidən canlandı! Məst edən görüntü - VİDEO
Türkiyənin Elazığ vilayətində uzun illərdir quraqlıq səbəbindən quruyan Sudökülen şəlaləsi güclü qar yağışı və son yağışlardan sonra yenidən axmağa başlayıb. Təxminən 70 ildən sonra canlanan şəlalə bölgədə sevinc yaradıb. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, son aylarda bölgədə müşahidə olunan intensi
12 mayPensiya almaq üçün özünü illərlə kor kimi göstərdi
ABŞ-da 73 yaşlı kişi veteranlar üçün nəzərdə tutulan müavinətləri almaq məqsədilə dörd il özünü kor kimi göstərib. Halbuki o, həmin müddətdə məktəbdə mühafizəçi və silah üzrə mütəxəssis kimi çalışıb. İndi təqaüdçünü uzunmüddətli həbs cəzası gözləyir. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, 73 yaşl
14 mayBirdən ətrafına doldular, nə olduğunu anlamadı - VİDEO
Keçmiş futbol ulduzu Emmanuel Emenike ilə bağlı görüntülərdə 4-5 gənc azarkeşin ona yaxınlaşaraq söhbət etdiyi və xatirə şəkli çəkdirdiyi əks olunub. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, futbolçunun bu səmimi maraq qarşısında xeyli təəccübləndiyi diqqətdən qaçmayıb. Hadisədən sonra Emenike öz hisslərin
14 mayPul qazanmaq üçün etdikləri rəzilliyə baxın - VİDEO
İstanbulda iki nəfərin zibil konteynerinin yanında çörək yeyirmiş kimi davranaraq özlərini yazıq göstərməyə çalışdığı anlar mobil telefon kamerasına düşüb. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, həmin şəxslər özləri ilə gətirdikləri çörəklərlə konteynerin yanında oturaraq yemək yeyirmiş görüntüsü yaratmağ
14 may