Emosional tükənmənin əsas əlaməti açıqlandı

Emosional tükənmənin əsas əlaməti açıqlandıAilə və uşaq məsləhətçisi, məşqçi və psixoloq Yekaterina Davıdova işdə tükənmişliyin əsas simptomunu açıqlayıb.

"Ən mühüm əlamət narazılıqdır. Məhsuldarlıq azalır, xroniki yorğunluq yaranır", - deyə ekspert bildirib.

Psixoloq izah edib ki, tükənmə zamanı insanı işin əvvəlində cəlb edən motivasiya artıq ona təsir etmir. Bu vəziyyətdə orqanizm stressə reaksiya verir və müxtəlif yollarla onun öhdəsindən gəlməyə çalışır.

"Əksəriyyət üçün bu, fiziki simptomlarda özünü göstərir - tez-tez xəstəliklər baş verir. Kimsə müntəzəm olaraq içməyə başlayır", - deyə psixoloq qeyd edib.\oxu.az


Sonxeber.az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Sosial   Baxılıb: 646   Tarix: 17 yanvar 2022  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş


Turlar.az

DİGƏR MARAQLI XƏBƏRLƏR

Hicama haqqında nələri bilirik?

Son zamanlar çox eşitdiyimiz, "hicama", "hacamat" kimi tanınan küpə terapiya müalicə üsulu barədə nələri bilirik?. -ın verdiyi xəbərə görə, bu barədə həkim-fitoterapevt, apiterapevt, bitkilər üzrə elmi işçi Elnur Eldaroğlu izləyicilərini məlumatlandırıb. Hicama faydaları çox ols

30 iyun

Şiddət görən ana evdən gedərkən övladını özü ilə apara bilərmi? - AÇIQLAMA

İstiqamət: Gender, ailə və demoqrafiya məsələlərinin işıqlandırılması. Son zamanlar ölkəmizdə qadına şiddət artıb. Həyat yoldaşları tərəfindən küçəyə atılan, bıçaqlanan, öldürülən qadınlarımızın sayı artmaqda davam edir. Bəs şiddət görən ana evdən getmək istəsə, övladını da özü ilə apara bilərmi? Qanu

14 aprel

Şuşanın azad olunduğu gün şəhid olan Sənan Hüseynovun doğum günüdür

Bu gün 44 günlük Vətən müharibəsi qəhrəmanlarından biri olan Sənan Hüseynovun doğum günüdür. -ın məlumatına görə, 1 aprel 1996-cı il tarixində Qazaxıstanda doğulan Sənan əslən Füzuli rayonunandır. 2008-ci ildə ailəsi ilə Azərbaycana köçüb. 2016-cı ildə hərbi xidməti başa vurub, evə qayıtmalı olduğu zama

1 aprel

Sonxeber.az Medianın İnkişafı Agentliyinin təşkil etdiyi müsabiqədə növbəti dəfə QALİB OLDU

Azərbaycan Respublikasının Medianın İnkişafı Agentliyi tərəfindən onlayn media subyektlərinin (veb-saytların) inkişafı, iqtisadi müstəqilliyinin gücləndirilməsi, fəaliyyətinin təkmilləşdirilməsi, habelə dövlət və cəmiyyət üçün əhəmiyyət kəsb edən layihələrin həyata keçirilməsi məqsədilə təşkil edilə

19 yanvar

"Şəhid olsam, oğluma velosiped alın" deyən Ülvü Hüseynovun xatirəsi əbədiləşdirildi - FOTO-VİDEO

44 günlük Vətən müharibəsində bizə öz canı bahasına qələbə bəxş edənlərdən biri də Hüseynov Ülvü Möhsün oğludur. xəbər verir ki, bu gün onun adına bulağın açılışı olub. Döyüş yoldaşlarına "Şəhid olsam, mənim adımdan oğluma velosiped alarsınız" deyərək hər kəsi kövrəldən bu qəhrəmanımız 16 apre

18 yanvar

Azərbaycandakı ceyranların sayı AÇIQLANDI

Respublikanın bölgələrində ceyranların və Şərqi Qafqaz turlarının sayı hesablanıb. Bunu "Qafqazinfo"ya açıqlamasında Bioloji Müxtəlifliyin Qorunması Xidmətinin rəsmisi Arzu Səmədova bildirib. O qeyd edib ki, Azərbaycan Milli Elmlər Akademiyasının Zoologiya İnstitutunun, Ekologiya və Təbii Sərvətlə

17 yanvar

"O səs Türkiyə"yə qatılan müğənnimizə qarşı DƏLƏDUZLUQ

"O səs Türkiyə" müsabiqəsinə qatılan müğənni Ülvi Qılıncın başına iş gəlib. -ın -a istinadən məlumatına görə, ifaçı bildirib ki, ona qarşı dələduzluq edilib: . "Adımdan istifadə edərək votsapda, fərqli "Instagram"da borc pul istəyirlər. Mən deyiləm. İnanmasınlar"

17 yanvar

81 il birlikdə yaşayan cütlük möhkəm ailənin sirrini bölüşüb

81 il birlikdə yaşayan və ölkənin ən yaşlı evli cütlüyü kimi tanınan Böyük Britaniyalı uzunömürlülər Ron və Coys Bond möhkəm ailə münasibətlərinin sirrini bölüşüblər. Hazırda 102 və 100 yaşında olan qocalar İkinci Dünya Müharibəsi zamanı bir-birlərinə aşiq olublar. Bunun ilk baxışdan sevgi olduğunu deyə

17 yanvar

Ərini başqa qadınla tutan, tamaşa zamanı sancılanan, şüşə gözlə yaşayan-XALQ ARTİSTİ

a istinadən Xalq artisti, böyük sənətkar Barat Şəkinskaya haqqında on maraqlı faktı təqdim edir. 1. Barat Şəkinskaya Şuşada bəy ailəsində anadan olub. Anası Gövhər xanım yazıçı Əbdürrəhim bəy Haqverdiyevin əmisi qızı olub. Barat Şəkinskaya ilk təhsilini Şuşada alıb, 1923-cü ildə ailəsi ilə birgə Gəncəy

17 yanvar

vipemlak.az