Yaxşı yatmaq üçün İDEAL İÇKİ
Həkimlər gecə rahat yatmaq üçün ən ideal içkini açıqlayıblar.
Yaşıl çay rahat yatmaq üçün ən ideal içki növüdür.
Yuxu mütəxəssisi, Maykl Breusun fikrincə, gün ərzində yaşıl çay içmək rahat yuxuya kömək edə bilər.
Yaşıl çayın tərkibindəki "L-theanine" birləşməsi stresslə əlaqəli hormonları və neyron atəşini azaltmaqla beyni rahatlatmağa kömək edir. Yatmazdan bir neçə saat əvvəl yaşıl çay içmək normal yuxudan zövq almağa imkan verir.
"Hojiça" tərkibli və portağal ədviyyatlı yaşıl çayları seçmək çox vacibdir.
Yaşık çay "L-theanine", serotonin və dopamin kimi hormonların istehsalına təsir göstərir və insanları rahatlamağa, yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir.
O, həmçinin narahatlığı azaldır, beyin hüceyrələrini stresdən və yaşla əlaqədar zədələrdən qoruyur. Bundan əlavə, yaşıl çay əhval-ruhiyyəni, konsentrasiyanı və yaradıcılığı da yaxşılaşdırmaq xüsusiyyətinə malikdir.
Lent az
Sonxeber.az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Sosial Baxılıb: 1260 Tarix: 27 may 2023
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda Paylaş"Rəsulzadəni ilk dəfə tut yeyərkən görmüşəm" - Manaf Süleymanov
Manaf Süleymanov adı Azərbaycan oxucusuna "Eşitdiklərim, oxuduqlarım, gördüklərim" (Bakı, 1987) adlı kitabı ilə tanışdır. Həmin kitabda yazılan bəzi məlumatları bu gün mübahisələndirmək mümkün olsa da, Azərbaycan Cümhuriyyəti, çar Rusiyası dövrü haqqında bir çox maraqlı bilgilər orijinallığın
18 sentyabr"Trendyol"dan gələn xəbərdarlıq mesajı çaşqınlıq yaratdı
"Azərbaycanda təşkil olunan tədbir səbəbi ilə sifarişlərinizin uçuş və gömrük prosesinin müddəti uzana bilər. Gözləməyinizi xahiş edirik". xəbər verir ki, belə bir xəbərdarlıq mesajı "Trendyol" istifadəçilərinə gəlib. Məsələni aydınlaşdırmaq üçün "Trendyol"un Bakıdakı nümayəndəliyin
18 sentyabrAzərbaycanda məşhur iş adamına AĞIR İTKİ
KATV1 kabel televiziya operatoru kimi tanınan "AG Telecom" şirkətinin rəhbəri Samir Qurbanova ağır itki üz verib. -a istinadən xəbər verir ki, onun həyat yoldaşı Marina Qurbanova dünyasını dəyişib. İş adamının həyat yoldaşının ölüm səbəbi açıqlanmayıb. Qeyd edək ki, "AG Telecom" şirkət
19 sentyabrGəncədə sahibsiz itlər sakinlərin dincliyini əlindən alıb - ŞİKAYƏT
Gəncədə A.M.Şeyxzamanov küçəsində yerləşən 10-cu binanın həyətində sahibsiz itlər sakinlərin dincliyini əlindən alıb. Bununla bağlı -ın elektron ünvanına şikayət daxil olub. Vətəndaş iddia edir ki, ötən gün axşam saat 10-dan sonra həyətdə iki nəfəri it tutub. "Biri təxminən 25 yaşlı oğlan idi,
18 sentyabrAbşeronda uşağı sürət qatarı vurdu
Abşeron sürət qatarı azyaşlını vurub. xəbər verir ki, hadisə nəticəsində rayonun Güzdək qəsəbə sakini, 2019-cu il təvəllüdlü Nuray Bəşirova ağır vəziyyətdə xəstəxanaya çatdırılıb. Həkimlərin uşağın vəziyyətini kritik qiymətləndirirlər. Qeyd edək ki, oxşar hadisə bu ilin iyul ayında da baş verib. Azərbayca
19 sentyabr