Yaxşı yatmaq üçün İDEAL İÇKİ

Yaxşı yatmaq üçün İDEAL İÇKİHəkimlər gecə rahat yatmaq üçün ən ideal içkini açıqlayıblar.

Yaşıl çay rahat yatmaq üçün ən ideal içki növüdür.

Yuxu mütəxəssisi, Maykl Breusun fikrincə, gün ərzində yaşıl çay içmək rahat yuxuya kömək edə bilər.
Yaşıl çayın tərkibindəki "L-theanine" birləşməsi stresslə əlaqəli hormonları və neyron atəşini azaltmaqla beyni rahatlatmağa kömək edir. Yatmazdan bir neçə saat əvvəl yaşıl çay içmək normal yuxudan zövq almağa imkan verir.

"Hojiça" tərkibli və portağal ədviyyatlı yaşıl çayları seçmək çox vacibdir.

Yaşık çay "L-theanine", serotonin və dopamin kimi hormonların istehsalına təsir göstərir və insanları rahatlamağa, yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir.

O, həmçinin narahatlığı azaldır, beyin hüceyrələrini stresdən və yaşla əlaqədar zədələrdən qoruyur. Bundan əlavə, yaşıl çay əhval-ruhiyyəni, konsentrasiyanı və yaradıcılığı da yaxşılaşdırmaq xüsusiyyətinə malikdir.

Lent az


Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Sosial   Baxılıb: 1301   Tarix: 27 may 2023  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş


Kurslar.az kurslar

Oxşar xəbərlər

.

Azərbaycanda daha bir gənc qızdırmadan öldü - Ölkədə tüğyan edən bu virus nədir?

Azərbaycanda daha bir nəfər xəstəlikdən ölüb. xəbər verir ki, -ın əldə etdiyi məlumata görə, hadisə Saatlı rayonunda qeydə alınıb. Saatlı şəhər sakini, 2004-cü il təvəllüdlü Pərvanə Xəyalqızı qızdırma və öskürəklə rayon xəstəxanasına yerləşdirilib. Həkimlərin müdaxiləsinə baxmayaraq Pərvanə vəfat edib

15 yanvar
.

Məktəbli qız qızdırmadan öldü

Ağcabədi rayonunda məktəbli qız yaşadığı evdə vəfat edib. "Qafqazinfo"nun əldə etdiyi məlumata görə, Ağabəyli kənd sakini 2015-ci il təvəllüdlü A.Novruzova dünən saat 06 radələrində yaşadığı evdə ölüb. Onun pnevmoniyanın yaratdığı yüksək qızdırmadan dünyasını dəyişdiyi bildirilir

14 yanvar
.

"Bizim qəhrəmanların adı dünya aviasiya tarixinə qızıl hərflərlə yazıldı"- DEPUTAT

"Azərbaycanın milli aviasiya tarixində 3 milli qəhrəmanı var. Bu adlar onlara ölümlərindən sonra verildi. Bizim qəhrəmanların adı dünya aviasiya tarixinə qızıl hərflərlə yazıldı". -a müsahibəsində Milli Məclisin deputatı Razi Nurullayev bildirib. O, qeyd edib ki, dünyanın müxtəlif ölkələrind

15 yanvar
.

"TikTok"da şantaj olunan qadının nişanı POZULDU, işdən çıxarıldı - İDDİA

Qadının "TikTok" sosial şəbəkəsində olan səhifəsindəki şəkillərini götürüb adına saxta səhifə açıblar. xəbər verir ki, "Xəzər Xəbər"ə müraciət edən "TikTok" istifadəçisi 4 aydır şantaj olunduğunu iddia edir. 33 yaşlı qadın deyir ki, sözügedən məsələyə görə nişanı pozulu

15 yanvar
.

Azərbaycan Ordusunun vəfat edən əsgəri ilə bağlı RƏSMİ AÇIQLAMA

Müdafiə Nazirliyinin "N" saylı hərbi hissəsinin hərbi qulluqçusu, əsgər Adil Baxşəli oğlu Baxşəliyevin odlu silahdan atəş açmaqla özünü öldürməsi barədə Kəlbəcər Hərbi Prokurorluğuna məlumat daxil olub. Bu barədə -a Azərbaycan Respublikası Hərbi Prokurorluğunun Mətbuat Xidmətinin rəhbəri, ba

15 yanvar
.

Sabah bu ərazidə qaz olmayacaq

Xətai rayonu, Gəncə prospektində yaşayan istehlakçıların qaz təchizatında müvəqqəti fasilə yaranacaq. xəbər verir ki, bununla bağlı "Azəriqaz" İB məlumat yayıb. Bildirilib ki, sözügedən ünvanda qaz xəttinin yerinin dəyişdirilməsi məqsədilə 15 yanvar saat 10:00-dan etibarən qaz təchizatı dayandırılacaqdı

14 yanvar
.

Metroda qadına qarşı əxlaqsız hərəkətlər etdi - Həbs olundu

Dünən saat 09:10 radələrində metronun "İnşaatçılar" stansiyasında gənc xanıma qarşı əxlaqsız hərəkətlər etmiş şəxs həbs edilib. "Qafqazinfo"nun əldə etdiyi məlumata görə, hadisə "Dərnəgül" - "Həzi Aslanov" xətti üzrə hərəkət edən qatarda baş verib. Metronun "2

14 yanvar
.

"Araz Motors" gömrük qaydalarını pozur

"Mercedes", "BMW", "AUDİ", "Volkvagen", "Seat", "Skoda", "Porsche" kimi avtomobillərin orjinal avto ehtyyat hissələrini tədarük edən və onların ölkədə satışını həyata keçirən "Araz Motors" MMC gömrük qaydalarını pozur. xəbə

15 yanvar
.

Azərbaycanda bu universitet üçün baytarlıq klinikası tikiləcək - 2 milyon manat ayrıldı

Lənkəran Dövlət Universitetinin 1 saylı tədris binasının həyətində baytarlıq klinikası tikiləcək. Trend-in əldə etdiyi məlumata görə, klinika Lənkəran şəhəri 170 A ünvanında yerləşən universitetin 1 saylı tədris binasının həyətində inşa olunacaq. Belə ki, artıq bununla bağlı Lənkəran Dövlət Universitet

15 yanvar