Yaxşı yatmaq üçün İDEAL İÇKİ
Həkimlər gecə rahat yatmaq üçün ən ideal içkini açıqlayıblar.
Yaşıl çay rahat yatmaq üçün ən ideal içki növüdür.
Yuxu mütəxəssisi, Maykl Breusun fikrincə, gün ərzində yaşıl çay içmək rahat yuxuya kömək edə bilər.
Yaşıl çayın tərkibindəki "L-theanine" birləşməsi stresslə əlaqəli hormonları və neyron atəşini azaltmaqla beyni rahatlatmağa kömək edir. Yatmazdan bir neçə saat əvvəl yaşıl çay içmək normal yuxudan zövq almağa imkan verir.
"Hojiça" tərkibli və portağal ədviyyatlı yaşıl çayları seçmək çox vacibdir.
Yaşık çay "L-theanine", serotonin və dopamin kimi hormonların istehsalına təsir göstərir və insanları rahatlamağa, yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir.
O, həmçinin narahatlığı azaldır, beyin hüceyrələrini stresdən və yaşla əlaqədar zədələrdən qoruyur. Bundan əlavə, yaşıl çay əhval-ruhiyyəni, konsentrasiyanı və yaradıcılığı da yaxşılaşdırmaq xüsusiyyətinə malikdir.
Lent az
Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Sosial Baxılıb: 1301 Tarix: 27 may 2023
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda Paylaş
Məktəbli qız qızdırmadan öldü
Ağcabədi rayonunda məktəbli qız yaşadığı evdə vəfat edib. "Qafqazinfo"nun əldə etdiyi məlumata görə, Ağabəyli kənd sakini 2015-ci il təvəllüdlü A.Novruzova dünən saat 06 radələrində yaşadığı evdə ölüb. Onun pnevmoniyanın yaratdığı yüksək qızdırmadan dünyasını dəyişdiyi bildirilir
14 yanvarAzərbaycan Ordusunun vəfat edən əsgəri ilə bağlı RƏSMİ AÇIQLAMA
Müdafiə Nazirliyinin "N" saylı hərbi hissəsinin hərbi qulluqçusu, əsgər Adil Baxşəli oğlu Baxşəliyevin odlu silahdan atəş açmaqla özünü öldürməsi barədə Kəlbəcər Hərbi Prokurorluğuna məlumat daxil olub. Bu barədə -a Azərbaycan Respublikası Hərbi Prokurorluğunun Mətbuat Xidmətinin rəhbəri, ba
15 yanvarSabah bu ərazidə qaz olmayacaq
Xətai rayonu, Gəncə prospektində yaşayan istehlakçıların qaz təchizatında müvəqqəti fasilə yaranacaq. xəbər verir ki, bununla bağlı "Azəriqaz" İB məlumat yayıb. Bildirilib ki, sözügedən ünvanda qaz xəttinin yerinin dəyişdirilməsi məqsədilə 15 yanvar saat 10:00-dan etibarən qaz təchizatı dayandırılacaqdı
14 yanvarMetroda qadına qarşı əxlaqsız hərəkətlər etdi - Həbs olundu
Dünən saat 09:10 radələrində metronun "İnşaatçılar" stansiyasında gənc xanıma qarşı əxlaqsız hərəkətlər etmiş şəxs həbs edilib. "Qafqazinfo"nun əldə etdiyi məlumata görə, hadisə "Dərnəgül" - "Həzi Aslanov" xətti üzrə hərəkət edən qatarda baş verib. Metronun "2
14 yanvar"Araz Motors" gömrük qaydalarını pozur
"Mercedes", "BMW", "AUDİ", "Volkvagen", "Seat", "Skoda", "Porsche" kimi avtomobillərin orjinal avto ehtyyat hissələrini tədarük edən və onların ölkədə satışını həyata keçirən "Araz Motors" MMC gömrük qaydalarını pozur. xəbə
15 yanvar