Geomaqnit qasırğası olan günlərdə nə etmək lazımdır? - Həkimdən TÖVSİYƏ

Geomaqnit qasırğası olan günlərdə nə etmək lazımdır? - Həkimdən TÖVSİYƏMaqnit qasırğaları zamanı ən çox görünən narahatlıq baş ağrılarıdır. Çünki maqnit partlayışları və elektrik impulsları səbəbindən beyin neyronlarının həyəcanlılığı artır.

Bu barədə rusiyalı həkim Natalya Balan məlumat verib.

"Ağrı şiddətli miqren, başgicəllənmə, zəiflik və qulaqda küy yaradır. Geomaqnit qasırğası olan günlərdə fiziki fəaliyyətin miqdarını azaltmaq və tənəffüs məşqləri etmək tövsiyə olunur", - deyə o bildirib.

Maqnit qasırğaları zamanı sirkad ritmlərin pozulması baş verir.

"Yuxusuzluqdan səhəri gün əsəbi və gərgin ola bilərsiniz. Artan əzələ gərginliyi zehni stressin azalmasına və yaddaşın pozulmasına səbəb olur. Yuxusuzluğun ən yaxşı "müalicəsi" fəaliyyətin və mühitin dəyişməsidir - kitab oxuyun, meditasiya edin və otağı havalandırın", - mütəxəssis tövsiyə edib.
Bundan əlavə, maqnit fırtınaları zamanı psixo-emosional vəziyyət xüsusilə qeyri-sabit olur - geomaqnit dəyişikliklərinin təsiri altında hormonal səviyyələr pozulur.

"Psixi sağlamlıq stressin öhdəsindən gələ bilməyəcək, nəticədə narahatlıq, qorxu, panik atak və aşağı konsentrasiyaya səbəb ola bilər", - ekspert əlavə edib.

"Maqnit qasırğaları ürək problemlərinə səbəb ola bilər. Qırmızı qan hüceyrələri bir-birinə yapışır və bununla da qanın qatılığına təsir edir - onu qatılaşdırır. Qan damarlarının daralması ürək yığılmasının artmasına səbəb olur - dəqiqədə 90-dan çox vuruş. Yüksək qan təzyiqi zəiflik və gücün itirilməsinə səbəb olur. Daha çox su və yaşıl çay içməklə qanın qatılığını azalda bilərsiniz. Bu dövrdə yaşlı insanlar arasında insult və infarkt riski artır - siz həmişə ayıq-sayıq olmalı və dərmanlarınızı yanınızda saxlamalısınız", - deyə Balan yekunlaşdırıb.(oxu.az)


Sonxeber.az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Maraqlı   Baxılıb: 760   Tarix: 05 may 2024  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş


Tezbazar.az elanlar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Uşağın əlindəki əşyanı almaq istəyən görünməz "dost" izləyənləri dəhşətə gətirdi

Sosial şəbəkələrdə balaca uşağın görünməz "dostu" ilə oyunu barədə video geniş müzakirələrə səbəb olub. Kadrlarda qızın əlində tutduğu əşyanı kimsə almaq istəyirmiş kimi görünür, lakin kadrda heç kimin olmadığı aydın görünür. Psixoloqlar uşaqların xəyali dostlar yaratmasının normal olduğun

13 iyun
.

Tualetdə pis qoxudan qurtulmaq üçün bunu edin – Hər kəs bilmir

Tualet xoşagəlməz qoxular baxımından evdə ən problemli yerlərdən biridir. -a istinadən bildirir ki, bununla belə, müntəzəm təmizləmə ilə qoxu ehtimalını azaltmaq olar. Tualetdə xoşagəlməz qoxudan necə qurtulmaq olar? . Əvvəlcə xoş bir qoxu olan hər hansı sabunu götürün. Burda ucuz sabun seçə bilərsiniz

16 iyun
.

Qəbiristanlıqlar ölkəni enerji ilə təmin edəcək - Yeni layihə reallaşır

Valensiya şəhərində qəbiristanlıqları yaşıl enerji mərkəzlərinə çevirmək üçün minlərlə günəş paneli quraşdırılır. xəbər verir ki, "Requiem in Power" (RIP) layihəsi İspaniyanın təxminən 2,8 MVt elektrik enerjisi istehsal etmək gücünə malik ən böyük günəş ferması olacaq. Avropa Birliyinin hesabatın

11 iyun
.

"Son zəng"də çəkilən bu görüntülər tənqid edildi - VİDEO

Azərbaycanda "Son zəng" tədbirlərindən birində çəkilən görüntü gündəm olub. -a istinadən xəbər verir ki, məzunlardan birinin mahnı oxuduğu görüntülər sosial şəbəkələrdə paylaşılıb və müzakirələrə səbəb olub. Bir çoxları məzun günündə bu cür bayağı mahnının məzunlar tərəfindən oxunmasını tənqi

15 iyun
.

Çobanyastığı haqqında bu rəvayəti EŞİTMİSİNİZ? - MARAQLI MƏQAMLAR

Çobanyastığı çiçəyinin hekayəsi əsrlər boyu müxtəlif mədəniyyətlərdə fərqli hekayələr ilə xarakterizə olunur. Qədim Roma və Yunan mifologiyalarında bu bitki çox vaxt sevgi, gözəllik və tanrılarla əlaqəsi olan bir çiçək hesab olunurdu. Mifoloji hekayələrə görə, çiçəyin ağ ləçəkləri Afrodita ilahəsini

10 iyun
.

Saqqallı adamdan niyə "pişiyin ölüb?" soruşurlar? - "Belə yaranıb"

Tez-tez yaşlı nəsil üzü tüklü gəzən, saqqal saxlayan gənclərə ironiya ilə "bu nə saqqaldır saxlayırsan, kimə yas tutursan, pişiyin ölüb?" kimi suallar verirlər. Niyə məhz pişiyin adı çəkilir?. "Belə yaranıb" rubrikasında bu məsəlin yaranma tarixçəsindən bəhs edir. Qədim Misirdə pişiklə

18 iyun
.

İlon Maskdan maraqlı iddia: Bu ölkələr yox ola bilər

Demoqrafik vəziyyəti yaxşılaşdırmaq üçün qəti tədbirlər görülməsə, dünyanın bir çox ölkəsi yox ola bilər. -a istinadən bildirir ki, bu iddia amerikalı iş adamı və milyarder İlon Maskdan gəlib. "Mən şadam ki, Yaponiya hökuməti bu məsələnin əhəmiyyətini başa düşür. Qətiyyətli tədbirlər görülməsə

9 iyun
.

Rayonlarda hotellər boş qalıb: "İnsanların əksəriyyəti keyfiyyət istəyir"

2024-cü ilin yanvar-mart aylarında hotel və mehmanxana tipli obyektlərin birdəfəlik tutumundan istifadə 17,8 faiz səviyyəsində olub. 2024-cü ilin ilk üç ayında hotellərin ən çox dolu olduğu rayonlar Şabran (45,5 faiz) və Qusardır (41,3 faiz). Bakıda hotellərin doluluq səviyyəsi 30,6, Naftalanda 29,8

16 iyun
.

Qarpızla bağlı MÜHÜM TÖVSİYƏLƏR: Hansı məqamlara diqqət edilməlidir?

Havalar isindikcə, insanlar qida rasionunda meyvələrə daha çox üz tuturlar. Bəzən meyvələrdən zəhərlənmə halları da müşahidə olunur. Bu hal xüsusilə qarpız səbəbindən baş verir. Bəs qarpızdan zəhərlənmə hallarının daha çox olması nə ilə bağlıdır?. Mövzu ilə bağlı Bizim.Media-ya danışan qida mühəndisi

16 iyun