Yaşlı insanlar üçün ideal içki hansıdır? - Rusiyalı həkimdən tövsiyə
Qurudulmuş meyvələrdən hazırlanan kompot immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edir, həmçinin ürək və göz sağlamlığı üçün faydalıdır.
Oxu.Az-ın xəbərinə görə, bu barədə rusiyalı dietoloq və tibb elmləri doktoru Mariyat Muxina "Moskva 24" telekanalına müsahibəsində danışıb.
Həkim qurudulmuş meyvələrdən olan kompotu yaşlı insanlar üçün ideal içki adlandırıb. Onun sözlərinə görə, C vitamininin yüksək olması səbəbindən içki immunitet sistemini gücləndirir, tərkibindəki A vitamini isə göz sağlamlığı və görmə xəstəliklərinin qarşısının alınması üçün faydalıdır.
Bundan əlavə, Muxina qeyd edib ki, kompotun tərkibində ürəyin yaxşı işləməsi üçün lazım olan çoxlu kalium var.
"Tərkibindəki maqnezium qan təzyiqini azaltmağa kömək edir və yüngül sakitləşdirici təsirə malikdir", - deyə diyetoloq əlavə edib.
Həkim gündə bir və ya iki stəkan kompot içməyi məsləhət görüb. Həmçinin qeyd edib ki, içkiyə şəkər əlavə etməyə də ehtiyac yoxdur, çünki bu, mədəaltı vəziyə əlavə yük yaradacaq.
Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 998 Tarix: 28 yanvar 2025
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Ömrünüzün uzun olması üçün ideal uşaq sayı
Orta göstəricidən xeyli çox uşaq dünyaya gətirmək və ya ümumiyyətlə uşaq sahibi olmamaq qadının həyat müddətinin qısalması və orqanizmin bioloji qocalmasının sürətlənməsi ilə əlaqələndirilir. xəbər verir ki, bu nəticəyə Helsinki Universitetinin alimlər qrupu elmi araşdırma zamanı gəlib. Eyni zamand
12 martŞəhərin ən sıx yolunda yaranan tıxacın səbəbi evlilik təklifi imiş - VİDEO
İstanbulun ən işlək nöqtələrindən birində baş verən evlilik təklifi hadisəsi həm romantik anlara, həm də ciddi narazılığa səbəb olub. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, işlək yolun ortasında edilən sürpriz təklif nəticəsində yol bir müddət tamamilə bağlanıb və uzun avtomobil tıxacı yaranıb. Hadis
12 martBu kişinin 42 dişi var: özünəməxsus təbəssümü ilə diqqət çəkir
Malayziya sakini Pratab Muniandi qeyri-adi bir xüsusiyyəti ilə diqqəti cəlb edib - onun ağzında rekord sayda diş var. xarici mediaya istinadən xbər verir ki, Ginnesin Rekordlar Kitabına görə, kişinin 42 dişi var ki, bu da orta statistik insandan on diş çoxdur və bu da ona kişilər arasında ən çox diş
10 martQidanı necə saxlamaq və qızdırmaq daha təhlükəsizdir?
"Plastik qabda saxlanılan və daha sonra istifadə edilən yeməklər sağlamlığa ciddi zərər verə bilər". xəbər verir ki, bunu rusiyalı mütəxəssis Denis Prokofyev "Abzats" nəşrinə açıqlamasında bildirib. Həkim qeyd edib ki, "Plastik qab yalnız qida daşımaq üçün istifadə edilə bilər
11 martNovruzun sonuncu çərşənbəsində bu fallar edilir
Novruz Bayramının sonuncu çərşənbəsi İlaxır çərşənbə adlanır və bu axşamda insanlar qədim adətə görə müxtəlif fallar edir, niyyət tutur və gələcəklə bağlı işarələr axtarırlar. xəbər verir ki, bu fallar əsasən qismət, sevgi, evlilik və niyyətlərin həyata keçməsi ilə bağlı olur. İlaxır çərşənbədə edilə
14 martPişiklərə nə vermək olmaz? - Məhsulların SİYAHISI
Belə bir fikir var ki, pişik özü orqanizmi üçün hansı qidanın faydalı olduğunu seçə bilir. Buna görə də bəzi sahiblər ev heyvanlarını insan yeməkləri ilə qidalandırırlar. Lakin bu qidaların bir çoxu heyvanlar üçün təhlükəli ola bilər. Göründüyü qədər adi olan bəzi məhsullar pişiklər üçün zərərli sayılır
10 martGöründüyü qədər yüngül deyil: Bir bulud əslində neçə tondur?
Göyə baxanda pambıq şirniyyatı kimi yüngül və uçucu görünən buludlar əslində düşündüyümüzdən xeyli fərqli quruluşa malikdir. Müasir elmi araşdırmalar buludların inanılmaz dərəcədə böyük çəkiyə çatdığını və başımızın üzərində tonlarla kütlənin süzüldüyünü göstərir. Qaynarinfo xəbər verir ki, bir buludu
12 mart