Övladlarınızın daimi xoşbəxtliyi üçün onlara bunları öyrədin

Övladlarınızın daimi xoşbəxtliyi üçün onlara bunları öyrədinPsixoloqlar qeyd edirlər ki, valideynlər övladlarının yetkinlik dövründə də xoşbəxtliyinə töhfə verə bilərlər.

Lent.az-ın xarici mediaya istinadən məlumatına görə, bunun üçün övladınıza həyatdan sevinc və həzz almasına kömək edəcək beş şeyi öyrətməlisiniz.

1. Müsbətə diqqət yetirin. Xüsusən də işlər yolunda getməyəndə diqqətinizi müsbət bir şeyə yönəltməlisiniz. "Müsbət psixologiya"nın bu üsulu beyni mənfi düşüncələrdən yayındıraraq müsbət düşüncəni inkişaf etdirməyi öyrədir.

2. Başqalarının xoşbəxtliyi üçün məsuliyyət daşımayın. Öz ehtiyaclarınızı unudaraq, başqalarını sevindirməyə çalışmamalısınız. Bu, daimi zehni və fiziki tükənməyə, nəticədə bədbəxtlik hissinə səbəb olur. Yadda saxlamaq lazımdır ki, öz rifahınız həmişə birinci yerdə olmalıdır.

3. Səmimi minnətdarlığı hiss edin. Məhz diqqət etdiyiniz şey - düşüncələr, sözlər və ya hərəkətlər - həyatınızın vacib hissəsinə çevrilir. Səmimi minnətdarlıq ifadələri, həyatda hər şeyin ilk baxışdan göründüyü qədər pis olmadığını görməyə kömək edir. Bu da öz növbəsində əhvalınızı yaxşılaşdırır və gündəlik həyatınıza daha çox xoşbəxtlik və sevinc cəlb edir.

4. Həyata məna qatan şeylər edin. 2011-ci ildə Amerika alimləri araşdırma aparıblar və müəyyən ediblər ki, maraqlı və ya mənalı hadisələrdə iştirak etmək stress və narahatlıq səviyyəsini azaldır. İnsan ona sevinc və həzz verən bir iş görəndə özünü xoşbəxt hiss edir.

5. Problemlərin həllini təxirə salmayın. Hətta kiçik, həll olunmamış vəzifələr də narahatlıq və stress səviyyənizi artıra bilər ki, bu da əhvalınızı aşağı sala və bədbəxtlik hissi yarada bilər.

Süründürməçiliyə qalib gəlmək və problemləri aktiv şəkildə həll etmək bu gərginliyi aradan qaldırır. Buna görə də insan çətinliklərin öhdəsindən gəlməyi bacardığından özünü xoşbəxt və məmnun hiss edir.


Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Maraqlı   Baxılıb: 1132   Tarix: 30 yanvar 2025  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş


Oxşar xəbərlər

.

"Twitter"də yeni funksiya istifadəyə veriləcək

"Twitter" sosial şəbəkəsinin rəhbərliyi istifadəçilərin oxucu siyahısından çıxarılmasına imkan verəcək bir funksiyanı sınaqdan keçirir. Bu barədə sosial şəbəkənin rəsmi hesabında məlumat verilir. Qeyd olunur ki, digər insanları abunəlikdən çıxarma əvvəlcə yalnız "Twitter"in brauze

9 sentyabr 2021
.

Bill Qeyts dünyanın ən böyük hotellərindən birini satın aldı

"Microsoft" şirkətinin təsisçisi və dünyanın ən varlı adamlarından biri Bill Qeyts Səudiyyə Ərəbistanı Şahzadəsi Talal bin Abdülaziz Əl-Səudun "Four Season" hotel şəbəkəsinin səhmlərinin yarısını satın alıb. Yayılan məlumatlara əsasən, Bill Qeytsin nəzarətində olan "Cascade Investment"

10 sentyabr 2021
.

Səmada müşahidə olunan anomal buludlar hər kəsi heyran qoydu - FOTO

İslandiyalı fotoqraf və səyyah Hördur Kristlayfsen səmada şahidi olduğu qeyri-adi fenomenin görüntüləri ilə sosial şəbəkə istifadəçilərini təəccübləndirib. -a istinadən xəbər verir ki, qeyd olunur ki, belə bir təbii fenomen çox nadir hallarda və yalnız Arktika bölgəsində qışda və gün batanda müşahid

16 sentyabr 2021
.

İtaliyada yaşlı qadının 500 milyon avroluq lotereya bileti oğurlandı

İtaliya polisi Neapolda tütün dükanı sahibini saxlayıb. Onun yerli sakinlərdən olan yaşlı qadının 500 milyon avro uduşlu lotereya biletini oğurladığı bildirilib. Cinayətkar Roma hava limanından Kanar adalarına uçmaq istəyərkən ələ keçib. Lakin onun üzərində xoşbəxt bilet tapılmayıb. Hazırda biletin axtarışlar

6 sentyabr 2021
.

56 yaşında moda dünyasını silkələyən qadın kimdir? - FOTO

Markaların reklam kampaniyalarında baxanda elə təəssürat yaranır ki, yaşlı qadınlar bazardan kənarlaşdırılıb və bu dünyada onlara yer yoxdur. Uzun illər həqiqətən belə idi, dəb dünyasında yaş kriteriyaları və gənclik kultu hökm sürürdü. Sosial şəbəkələrin yaranması ilə xoşbəxtlikdən standartlar dəyişməy

16 sentyabr 2021
.

"Google" xəritəsindən mistik görüntü - VİDEO

Sosial şəbəkələrdə səhrada yardım çağırışının əks olunduğu foto yayılıb. Şəkli "MrMBB33" ləqəbli "YouTube"-bloqer dərc edib. Bloqer xəritədə İordaniyanın cənubundakı ucqar səhranı araşdırarkən qumun üzərində latın hərfləri ilə "SOS Stranded" ("Kömək lazımdır. Burd

7 sentyabr 2021
.

Fransada porno saytlar məhkəməyə verildi

Fransada 9 aparıcı porno saytına qarşı məhkəmə iddiası qaldırılıb. "e-Enfance" və "La Voix de l’enfant" təşkilatları sayt rəhbərlərini uşaqları böyüklər üçün olan kontentin mənfi təsirindən qorumaq məqsədilə yetərli tədbirlər görməməkdə ittiham edib. İddia ərizəsində bildirilib ki

7 sentyabr 2021
.

Kosmosa uçanların - FOTOLARI

Kosmosa hamısı mülki şəxslərdən ibarət olan dörd nəfəri daşıyan kosmik gəmi göndərilib. Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, sərnişinlər 3 gün dünya ətrafında səyahət edəcəklər. "SpaceX" şirkətinin təşkil etdiyi kosmos səyahəti Kennedi Kosmos Mərkəzində baş tutub. Bu gün isə səyyahların fotolar

18 sentyabr 2021
.

Seyrək saqqaldan bezən bəylər DÍQQƏT! BU ÜSULLA...

Məhsul haqqında. Saqqalınızı yumşaldır, dərini nizamlayır, nəm itkisini tarazlaşdırmaq üçün dərini dəstəkləyir və vitamin və minerallarla zəngindir. Qaşıntı, quru və iltihablanmış dərini rahatladır və sakitləşdirir. Şirin badam ağacının qurudulmuş toxumlarından əldə edilir. Bütün dəri tiplərində xüsusə

8 sentyabr 2021