Hansı əlavələri "Omega-3"lə birgə qəbul etmək olmaz?

Hansı əlavələri "Omega-3"lə birgə qəbul etmək olmaz?"Omeqa-3" kalsium, dəmir, mis və xrom tərkibli əlavələrlə eyni vaxtda qəbul edilməməlidir.

Oxu.Az Rusiya KİV-nə istinadən xəbər verir ki, bu tövsiyə ilə qastroenteroloq-terapevt Svetlana Yermakova çıxış edib.

Həkimin sözlərinə görə, "Omeqa-3"ün gündəlik tələbatı təxminən iki kiloqram balıq və ya dəniz məhsulunda olur:

"Lakin qida ilə bu miqdarda "Omeqa-3" qəbul etmək çətindir, ona görə də, o qida əlavəsi şəklində, yeməkdən 30 dəqiqə sonra qəbul edilməlidir.

"Həmçinin diqqət etmək lazımdır ki, kapsul və həb ağızda çeynənilməsin, bol su ilə qəbul edilsin" , - S.Yermakova qeyd edib.


Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Maraqlı   Baxılıb: 1132   Tarix: 04 mart 2025  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş


Oxşar xəbərlər

.

Bu smartfonları almağa dəyər, digərlərindən uzaq durun

Qara Cümə ənənəvi olaraq endirimlərin dəlisov marafonuna çevrilir, lakin təqdim olunan hər təklif həmişə sərfəli olmur. Çünki endirimlər çox vaxt sadəcə marketinq gedişidir və bəzi smartfon modellərini "yaxşı qiymətə" belə almağa dəyməz. bu telefonları təqdim edir:. Hansı smartfonları alma

1 dekabr
.

Evdə halva bişirmək bədniyyətlikdir? -VİDEO

Azərbaycan mətbəxi öz zənginliyi və ləziz taamları ilə dünyada seçilir. Bu mətbəxin ən sevilən şirniyyatlarından biri isə halvadır. Lakin bəzi insanlar bu şirniyyatı istədiyi zaman bişirə və ən əziz qonaqlarının qarşısına təqdim edə bilmirlər. Buna səbəb isə illərdir halvanın xalq arasında yaranmış inancl

30 noyabr
.

Rusiyalı həkim ev heyvanlarından insana keçən xəstəlikləri sadalayıb

"İstənilən ev heyvanı infeksiya daşıyıcısı ola və sahiblərini allergiyaya və yüksək həyəcanlılığa məruz qoya bilər". xəbər verir ki, bunu "İzvestiya" nəşrinə rusiyalı həkim Aleksandra Filyova deyib. Onun sözlərinə görə, ev heyvanları ilə birgə yatmaq həyəcanlılığı artırır və yuxusuzluğ

1 dekabr
.

"WhatsApp"dan yenilik - Süni intellekt çatbotları qadağan edildi

"OpenAI"ın "ChatGPT" və "Microsoft"un "Copilot" süni intellekt köməkçiləri Metanın mesajlaşma tətbiqində yeni xidmət şərtləri səbəbindən "WhatsApp"ı tərk edir. xəbər verir ki, bu dəyişiklik Meta tərəfindən hazırlanmayan süni intellekt çatbotlarının platformad

30 noyabr
.

Bu saatlardan dünyada 1 dənədir - Fotolar

Türkiyənin İstanbul şəhərində yerləşən, Milli Saraylar İdarəsinə məxsus Topqapı Sarayının daxilində "Saat Muzeyi" açılıb. Muzeydə bəziləri dünyada tək nümunə olmaqla 300-dən çox saat sərgilənir. "Qafqazinfo" "TRT Haber"ə istinadən xəbər verir ki, Osmanlı sultanlarının yaşadığ

2 dekabr
.

Bu "cinayət"i insan yox, o törədib - VİDEO

ABŞ-nin Virciniya ştatında spirtli içki mağazalarından birində maraqlı hadisə qeydə alınıb. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, işçilərdən biri səhər işə gələrkən mağazada rəflərin dağıdıldığını, spirtli içki şüşələrinin yerə atılaraq sındırıldığını aşkar edib. İlk olaraq hadisənin qarət olduğ

4 dekabr
.

Leonardo Da Vinçinin məşhur əsərində qeyri-adi KƏŞF

Sənət hər zaman çoxşaxəli yozumlara açıqdır; bunu yaxın zamanda bir ingilis stomatoloqu, Leonardo da Vinçinin 1490-cı ildə çəkilmiş ən ikonik əsərlərindən biri olan "Vitruvius Adamı"na baxaraq bir daha təsdiqləyib. xarici mediaya istinadla yazır ki, əsər, ideal insan fiqurunun simmetriyasın

4 dekabr
.

Nə olduğunu anlamadı! - Qorxunc qəza kamerada! - VIDEO

Diyarbəkirdə avtomobil motosikletli kuryeyə çırpıldı — Yaralı xəstəxanaya çatdırıldı. Diyarbəkirin Kayapınar rayonunda baş verən yol-nəqliyyat hadisəsində avtomobilin vurduğu motosikletli kuryer yaralanıb. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, qəza Yılmaz Güney prospektində baş verib. Prospektdə dönü

4 dekabr
.

Labubu oyuncaqlarında zəhərli maddə tapıldı

Dünyada məşhur olan Labubu oyuncaqlarının uşaqlar üçün təhlükəli olduğu ortaya çıxıb. xarici mediaya istinadla bildirir ki, Rusiyanın "Roskaçestvo" əməkdaşları 13 kukla nümunəsini analiz edib. Nəticədə, oyuncaqlardan birində toksik maddə dioktilftalat aşkar olunub. Dioktilftalat dərini və selikl

4 dekabr