Hansı əlavələri "Omega-3"lə birgə qəbul etmək olmaz?

Hansı əlavələri "Omega-3"lə birgə qəbul etmək olmaz?"Omeqa-3" kalsium, dəmir, mis və xrom tərkibli əlavələrlə eyni vaxtda qəbul edilməməlidir.

Oxu.Az Rusiya KİV-nə istinadən xəbər verir ki, bu tövsiyə ilə qastroenteroloq-terapevt Svetlana Yermakova çıxış edib.

Həkimin sözlərinə görə, "Omeqa-3"ün gündəlik tələbatı təxminən iki kiloqram balıq və ya dəniz məhsulunda olur:

"Lakin qida ilə bu miqdarda "Omeqa-3" qəbul etmək çətindir, ona görə də, o qida əlavəsi şəklində, yeməkdən 30 dəqiqə sonra qəbul edilməlidir.

"Həmçinin diqqət etmək lazımdır ki, kapsul və həb ağızda çeynənilməsin, bol su ilə qəbul edilsin" , - S.Yermakova qeyd edib.


Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Maraqlı   Baxılıb: 689   Tarix: 04 mart 2025  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş


Oxşar xəbərlər

.

Bir trilyon tonluq aysberq təhlükə saçmağa başlayıb

Dünyanın ən böyük aysberqi A23 suitilərin və pinqvinlərin yaşadığı Cənubu Corciya adası yaxınlığında buzlaqdan qopub. BBC-yə istinadla xəbər verir ki, aysberq çox güman ilişib qalıb və gələcəkdə əriməyə başlayacaq. Bu, həm balıqçılar, həm də pinqvinlər üçün potensial təhlükə törədir. Digər tərəfdən

5 mart
.

Bu qız 10 ildir heç nə yemədən yaşayır - Həkimləri ŞOKDA

Avstraliyada yaşayan 24 yaşlı Enni Holland 10 ildir heç bir şey yeyə bilmir və yalnız venadaxili qəbul etdiyi qidalarla yaşayır. Hollandiyalının vəziyyətini araşdıran həkimlər ona "Otoimmün Otonomik Qanqliopatiya" diaqnozu qoyub. Xəstə bildirib ki, yemək qoxusundan ürək bulanması hiss edi

2 mart
.

Banan alarkən üzərində bunu görsəniz QƏTİ ALMAYIN

Biz adətən banan alarkən xarici görünüşünə fikir veririk, lakin həkimlər diqqətdən qaçırdığımız və ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola biləcək bir detalın olduğunu deyirlər. Banan alarkən nəzərə alınmalı vacib bir məqam var: meyvənin nəmlik səviyyəsinə diqqət yetirin. Çox vaxt logistik səbəblərl

2 mart
.

Çində ən qədim quşlardan biri aşkar edildi

Çin Elmlər Akademiyasının Onurğalıların Paleontologiyası və Paleoantropologiya İnstitutundan olan tədqiqat qrupu Çinin cənub-şərqindəki Fuszyan əyalətində Yura dövrünün süxurlarında iki quş qalıqları aşkar edib. -ın nəşrinə istinadən verdiyi məlumata görə, bununla bağlı tədqiqatın nəticələri "Nature"

5 mart
.

Mask "Oskar" mükafatlarına da "əl gəzdirəcəyini" dedi

Amerikalı milyarder və ixtiraçı İlon Mask "Oskar" mükafatında tam xaos yaşandığını bildirib. -ın verdiyi məlumata görə, o, bu barədə "X" sosial şəbəkəsində bəyan edib. Mask istifadəçilərdən birinin Amerika Kino Akademiyasının inklüzivlik və müxtəliflik qaydalarına dair paylaşımın

4 mart
.

Avtomobili yaza necə hazırlamalıyıq? – EKSPERT MƏSLƏHƏTİ

Avtomobilin hərtərəfli yoxlanılması, şüşə yuyan mayesinin dəyişdirilməsi, həmçinin radiatorların və yay təkərlərinin vəziyyətinin yoxlanılması avtomobili yaza hazırlamağa kömək edəcək. xəbər verir ki, bu barədə "Moskva 24" telekanalına Rusiya Milli Avtomobil İttifaqının vitse-prezidenti Ya

2 mart
.

Evə uğur gətirən qədim İNANCLAR

Qədim inanclara görə evə uğur və bərəkət gətirmək üçün müxtəlif adətlər, simvollar və inanclar mövcuddur. Dünyanın müxtəlif xalqları bu inanclara əsaslanaraq evlərində harmoniya və rifah yaratmağa çalışıblar. Budur, evə uğur və bərəkət gətirdiyinə inanılan bəzi qədim inanclar:. -a istinadən evə uğu

7 mart
.

İtlərin fotosunu çəkmək üçün işindən ayrıldı

Nyu-York ştatının Buffalo şəhərində doğulub böyüyən və ömrü boyu itləri sevən Con Fabiano həmişə itlərlə insanlar arasındakı münasibətlərə valeh olub. Amma heç vaxt ağlına gəlməzdi ki, bu maraq onun işinə çevriləcək. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, korporativ sahədə işlədiyi dövrdə özünü naraz

3 mart
.

Elektrik enerjisinə qənaət etməyin yolları - Ekspert açıqladı

"Kommunal xidmət tarifləri hər il artır, buna görə də, mənzil-kommunal təsərrüfatı (MKT) ödənişlərini azaltmağın yolları həmişə aktual olaraq qalır. Elektrik enerjisinə qənaət etmək mümkündür. Əlbəttə əvvəlki istehlak səviyyəsi ilə ödəmələrin yarıbayarı azalacağını gözləmək olmaz, bununla belə

2 mart