Dünyanın ən faydalı əti AÇIQLANDI - o, hər kəs üçün əlçatandır
Alimlər və dietoloqlar ən sağlam ətin toyuq əti olması ilə razılaşırlar. İndi məhz bu ət ucuz qiymətə, xoş dadına və toxluğuna görə dünyada ən populyardır. Planetdə toyuqların sayı artır ( 23 milyarddan çoxdur) və indi onların sayı dünya əhalisindən bir neçə dəfə çoxdur.
Lent.az xarici mediaya istinadla bildirir ki, bu barədə amerikalı həkim Lyusiya Qarsiya məlumat verib.
"Qırmızı ətlə (donuz əti, mal əti və quzu) müqayisədə toyuq ətində zülal yüksəkdir, yağ azdır və kalorisi azdır", - Qarsiya deyir.
Həzm etmək daha asandır, lakin artan protein tərkibinə görə əzələlər və sümüklər üçün daha yüksək dəyərə malikdir.
Belə ət də əvəzolunmaz amin turşularını ehtiva edir və orqanizm tərəfindən asanlıqla mənimsənilir.
Toyuqun yağ tərkibi cəmi 5 faiz təşkil edir. Eyni zamanda, toyuq yağı əsasən orqanizm üçün faydalı olan doymamış yağ turşularıdır. Buna görə də, toyuq arıqlamağa çalışanların rasionuna təhlükəsiz şəkildə daxil edilə bilər.
Toyuq əti fosfor, dəmir, mis və sink kimi mineralların əla mənbəyidir və B12, B6, A, D, K, C və E kimi bir çox vitaminləri ehtiva edir. Sağlamlığını düşünən insanlar üçün həkimlər toyuq ətini digər ət məhsulları ilə əvəz etməyi məsləhət görürlər.
Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 951 Tarix: 16 mart 2025
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda Paylaş
Turistlərə məlum olmayan mənzərəli ŞƏHƏR – Avropanın gizli incisi
Sloveniyanın bu hissəsi hələ də qiymətləndirilməyib, lakin səyahət siyahınıza əlavə etməyə dəyər. -ın məlumatına görə, Maribor şəhəri paytaxt Lyublyanadan bir saat yarımlıq məsafədə yerləşir. Sloveniyaya gələn bir çox turist tez-tez Maribor əvəzinə Bled gölünə gedir, lakin bu gizli şəhərin təklif edəcəy
11 martİlahiyyatçıya elə sual verdilər ki, nə deyəcəyini bilmədi
Məşhur türk ilahiyyatçı Nihat Hatipoğluna veriliş zamanı maraqlı sual verilib. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, bir gənc Hatipoğluna: "İzmirdə yaşayan birinə dua əvəzinə necə enerji göndərmək olar?" ,- deyə sual verib. İlahiyyatçı sualı ilk başda tam anlamayıb və yenidən soruşduqda
12 martOrucun insan ruhuna və bədəninə təsiri necə izah olunur?
"Orucun əsas hikməti insanı mənəvi yetkinliyə və özünənəzarətə çatdırmaqdır. Allah Quranda buyurur ki, oruc bizə təqva qazandırmaq üçün fərz edilmişdir Bəqərə, 2:183. Bu sözləri -ə açıqlamasında ilahiyyatçı Fərid Abdullah bildirib. "Təqva mövzusu Quranın ən çox önəm verdiyi məsələlərdəndir
11 mart111 yaşlı britaniyalı qadın uzunömürlülüyünün sirrini açıqladı
11 yaşlı britaniyalı Hilda Lak uzunömürlülüyünün sirrini açıqlayıb. O, bunu şokolada olan sevgisi ilə izah edib. -ın məlumatına görə, bu barədə "Need To Know" məlumat yayıb. Böyük Britaniyanın sakini 1914-cü ildə Kent qraflığında anadan olub. Birinci Dünya Müharibəsi başladıqdan sonra Lak ailəs
14 martGəlin utancından bilmədi nə etsin: Atası elə bir şey etdi ki… – VİDEO
Qadın toyunda baş verən gülməli hadisəni yayıb. Qadın bu barədə "TikTok" hesabında video paylaşıb. Videoda 74 yaşlı atası Leonard Qrundmanın onun toyunda müşayiət etdiyi göstərilir. Yolun yarısında ata qızına tərəf dönüb şalvarında nəsə olmadığını pıçıldayır. Məlum olub ki, ata kostyum kirayəy
16 mart"Milyonların şousu"nda 16 minlik sual MÜZAKİRƏ YARATDI
İctimai tv-də yayımlanan "Milyonların şousu" intellektualı yarışında maraqlı anlar yaşanıb. Nicat Nəcəfli adlı şəxs 13-cü suala qədər irəliləyib. Belə ki, o, "Hansı ildə Azərbaycanda rekord sayda nikaha daxilolma qeydə alınıb?" sualına cavablandırıb. Bununla da dəyəri 16 min mana
16 martHipertansiyonlu insanlar bu məhsullara xüsusilə diqqətli olmalıdırlar
Hipertoniya təkcə yaşlı insanlara təsir edən bir xəstəlik deyil. Müasir dünyada stress, pis vərdişlər, oturaq həyat tərzi və pis qidalanma səbəbindən gənclərdə daha çox diaqnoz qoyulur. -ın məlumatına görə, kardioloq Sergey İvanov hipertoniyanın inkişaf riskini azaltmaq üçün hansı qidaların pəhrizdə
12 mart