Dünyanın ən faydalı əti AÇIQLANDI - o, hər kəs üçün əlçatandır

Dünyanın ən faydalı əti AÇIQLANDI - o, hər kəs üçün əlçatandırAlimlər və dietoloqlar ən sağlam ətin toyuq əti olması ilə razılaşırlar. İndi məhz bu ət ucuz qiymətə, xoş dadına və toxluğuna görə dünyada ən populyardır. Planetdə toyuqların sayı artır ( 23 milyarddan çoxdur) və indi onların sayı dünya əhalisindən bir neçə dəfə çoxdur.

Lent.az xarici mediaya istinadla bildirir ki, bu barədə amerikalı həkim Lyusiya Qarsiya məlumat verib.

"Qırmızı ətlə (donuz əti, mal əti və quzu) müqayisədə toyuq ətində zülal yüksəkdir, yağ azdır və kalorisi azdır", - Qarsiya deyir.

Həzm etmək daha asandır, lakin artan protein tərkibinə görə əzələlər və sümüklər üçün daha yüksək dəyərə malikdir.

Belə ət də əvəzolunmaz amin turşularını ehtiva edir və orqanizm tərəfindən asanlıqla mənimsənilir.

Toyuqun yağ tərkibi cəmi 5 faiz təşkil edir. Eyni zamanda, toyuq yağı əsasən orqanizm üçün faydalı olan doymamış yağ turşularıdır. Buna görə də, toyuq arıqlamağa çalışanların rasionuna təhlükəsiz şəkildə daxil edilə bilər.

Toyuq əti fosfor, dəmir, mis və sink kimi mineralların əla mənbəyidir və B12, B6, A, D, K, C və E kimi bir çox vitaminləri ehtiva edir. Sağlamlığını düşünən insanlar üçün həkimlər toyuq ətini digər ət məhsulları ilə əvəz etməyi məsləhət görürlər.


Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Maraqlı   Baxılıb: 1052   Tarix: 16 mart 2025  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş


Oxşar xəbərlər

.

Bu təhlükəli vərdiş telefonun bateriyasını tez öldürür: Smartfonu hara qoymaq olmaz?

Tez-tez mobil telefonunuzu noutbukunuzun yanına qoyursunuz? Bunu bir daha etməyin!. xarici mediaya istinadla bildirir ki, smartfonu işləyən noutbukun yanına qoymaq düzgün deyil. Bu iki cihaz arasında ən azı 1 metr məsafə olmalıdır. Niyə smartfonu noutbukun yanına qoymaq olmaz?. Smartfon həm siqnal qəbu

16 mart
.

Səhv kodla öyrədilən süni intellekt qatil psixopata necə çevrildi?

Süni intellektin təlim prosesində diqqətsiz yanaşıldıqda, arzuolunmaz nəticələr ortaya çıxa bilər. Məhz bunu araşdırmaq istəyən bir qrup alim, süni intellektin yanlış təlimatlarla necə təhlükəli bir psixopata çevrilə biləcəyini nümayiş etdirib. xəbər verir ki, süni intellekt gündəlik işlərdə insanlar

12 mart
.

Avtomobildəki cızıqdan qurtulmaq üçün qəpik-quruşa başa gələn üç üsul

Avtomobilinizdə cızıq var? Avtoservisə getmək və ya bahalı cilalayıcılar almaq üçün tələsməyin. Əl altında olan materiallarla effektiv həll yolları mövcuddur. -ın verdiyi məlumata görə, bu barədə -nun avtomobil ekspertləri danışıblar. Mütəxəssislər qəpik-quruşa başa gələn üç effektiv üsulu açıqlayıblar

11 mart
.

Qaz avadanlığının nasazlığını nə ilə müəyyən etmək olar? - Mütəxəssisdən xəbərdarlıq

Qaz avadanlığının nasazlığını alovun rənginə görə müəyyən etmək mümkündür. -ın məlumatına görə, bu barədə "RİA Novosti" rusiyalı mütəxəssislərə istinadla xəbər verir. Bildirilir ki, əgər alov sarı çalarlıdırsa, plitəni dərhal söndürmək və mütəxəssisi çağırmaq lazımdır. Bundan əlavə, mütəxəssi

13 mart
.

Süd məhsullarından başqa kifayət qədər kalsiumu olan beş gözlənilməz məhsul

Kalsium orqanizmimiz üçün ən vacib minerallardan biridir. O, sümükləri və dişləri möhkəmləndirməklə yanaşı, sinir impulslarının ötürülməsində, miokardın yığılmasında və qanın laxtalanmasında iştirak edir. Britaniyalı alimlərin son araşdırması göstərib ki, gündəlik əlavə 300 mq kalsium bağırsaq xərçəng

13 mart
.

Turistlərə məlum olmayan mənzərəli ŞƏHƏR – Avropanın gizli incisi

Sloveniyanın bu hissəsi hələ də qiymətləndirilməyib, lakin səyahət siyahınıza əlavə etməyə dəyər. -ın məlumatına görə, Maribor şəhəri paytaxt Lyublyanadan bir saat yarımlıq məsafədə yerləşir. Sloveniyaya gələn bir çox turist tez-tez Maribor əvəzinə Bled gölünə gedir, lakin bu gizli şəhərin təklif edəcəy

11 mart
.

Ala biləcəyiniz ən etibarlı işlənmiş avtomobillər: 2025-ci ilin reytinqi

Etibarlı, sərfəli qiymətə avtomobil axtarırsınızsa, Honda Fit, Volkswagen Passat və Buick Encore 5 yaşlı modellər arasında ən yaxşı seçim olaraq qalır. İstifadə olunmuş avtomobilin seçilməsi keyfiyyətli avtomobili daha sərfəli qiymətə almaq üçün əla fürsətdir. 2025-ci ildə dəyəri və xidmət müddəti üçü

16 mart
.

Adı Fənər, soyadı Baxça: Bir fanatın HEKAYƏSİ

"Fənərbaxça"nın oyunları ilə böyüyən, qələbələrə sevinən, məğlubiyyətlərə üzülən şəxs özünə komandanın adı və soyadını verib. -ın xarici mediaya istinadla xəbərinə görə, fanatik "Fənərbaxça" azarkeşi adı ilə bağlı deyib: "Hara getsəm, adımı eşidənlər təəccüblənir. Nə vaxt müayin

14 mart
.

111 yaşlı britaniyalı qadın uzunömürlülüyünün sirrini açıqladı

11 yaşlı britaniyalı Hilda Lak uzunömürlülüyünün sirrini açıqlayıb. O, bunu şokolada olan sevgisi ilə izah edib. -ın məlumatına görə, bu barədə "Need To Know" məlumat yayıb. Böyük Britaniyanın sakini 1914-cü ildə Kent qraflığında anadan olub. Birinci Dünya Müharibəsi başladıqdan sonra Lak ailəs

14 mart