Dünyanın ən faydalı əti AÇIQLANDI - o, hər kəs üçün əlçatandır
Alimlər və dietoloqlar ən sağlam ətin toyuq əti olması ilə razılaşırlar. İndi məhz bu ət ucuz qiymətə, xoş dadına və toxluğuna görə dünyada ən populyardır. Planetdə toyuqların sayı artır ( 23 milyarddan çoxdur) və indi onların sayı dünya əhalisindən bir neçə dəfə çoxdur.
Lent.az xarici mediaya istinadla bildirir ki, bu barədə amerikalı həkim Lyusiya Qarsiya məlumat verib.
"Qırmızı ətlə (donuz əti, mal əti və quzu) müqayisədə toyuq ətində zülal yüksəkdir, yağ azdır və kalorisi azdır", - Qarsiya deyir.
Həzm etmək daha asandır, lakin artan protein tərkibinə görə əzələlər və sümüklər üçün daha yüksək dəyərə malikdir.
Belə ət də əvəzolunmaz amin turşularını ehtiva edir və orqanizm tərəfindən asanlıqla mənimsənilir.
Toyuqun yağ tərkibi cəmi 5 faiz təşkil edir. Eyni zamanda, toyuq yağı əsasən orqanizm üçün faydalı olan doymamış yağ turşularıdır. Buna görə də, toyuq arıqlamağa çalışanların rasionuna təhlükəsiz şəkildə daxil edilə bilər.
Toyuq əti fosfor, dəmir, mis və sink kimi mineralların əla mənbəyidir və B12, B6, A, D, K, C və E kimi bir çox vitaminləri ehtiva edir. Sağlamlığını düşünən insanlar üçün həkimlər toyuq ətini digər ət məhsulları ilə əvəz etməyi məsləhət görürlər.
Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 1052 Tarix: 16 mart 2025
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda Paylaş
Səhv kodla öyrədilən süni intellekt qatil psixopata necə çevrildi?
Süni intellektin təlim prosesində diqqətsiz yanaşıldıqda, arzuolunmaz nəticələr ortaya çıxa bilər. Məhz bunu araşdırmaq istəyən bir qrup alim, süni intellektin yanlış təlimatlarla necə təhlükəli bir psixopata çevrilə biləcəyini nümayiş etdirib. xəbər verir ki, süni intellekt gündəlik işlərdə insanlar
12 martAvtomobildəki cızıqdan qurtulmaq üçün qəpik-quruşa başa gələn üç üsul
Avtomobilinizdə cızıq var? Avtoservisə getmək və ya bahalı cilalayıcılar almaq üçün tələsməyin. Əl altında olan materiallarla effektiv həll yolları mövcuddur. -ın verdiyi məlumata görə, bu barədə -nun avtomobil ekspertləri danışıblar. Mütəxəssislər qəpik-quruşa başa gələn üç effektiv üsulu açıqlayıblar
11 martSüd məhsullarından başqa kifayət qədər kalsiumu olan beş gözlənilməz məhsul
Kalsium orqanizmimiz üçün ən vacib minerallardan biridir. O, sümükləri və dişləri möhkəmləndirməklə yanaşı, sinir impulslarının ötürülməsində, miokardın yığılmasında və qanın laxtalanmasında iştirak edir. Britaniyalı alimlərin son araşdırması göstərib ki, gündəlik əlavə 300 mq kalsium bağırsaq xərçəng
13 martTuristlərə məlum olmayan mənzərəli ŞƏHƏR – Avropanın gizli incisi
Sloveniyanın bu hissəsi hələ də qiymətləndirilməyib, lakin səyahət siyahınıza əlavə etməyə dəyər. -ın məlumatına görə, Maribor şəhəri paytaxt Lyublyanadan bir saat yarımlıq məsafədə yerləşir. Sloveniyaya gələn bir çox turist tez-tez Maribor əvəzinə Bled gölünə gedir, lakin bu gizli şəhərin təklif edəcəy
11 martAla biləcəyiniz ən etibarlı işlənmiş avtomobillər: 2025-ci ilin reytinqi
Etibarlı, sərfəli qiymətə avtomobil axtarırsınızsa, Honda Fit, Volkswagen Passat və Buick Encore 5 yaşlı modellər arasında ən yaxşı seçim olaraq qalır. İstifadə olunmuş avtomobilin seçilməsi keyfiyyətli avtomobili daha sərfəli qiymətə almaq üçün əla fürsətdir. 2025-ci ildə dəyəri və xidmət müddəti üçü
16 martAdı Fənər, soyadı Baxça: Bir fanatın HEKAYƏSİ
"Fənərbaxça"nın oyunları ilə böyüyən, qələbələrə sevinən, məğlubiyyətlərə üzülən şəxs özünə komandanın adı və soyadını verib. -ın xarici mediaya istinadla xəbərinə görə, fanatik "Fənərbaxça" azarkeşi adı ilə bağlı deyib: "Hara getsəm, adımı eşidənlər təəccüblənir. Nə vaxt müayin
14 mart111 yaşlı britaniyalı qadın uzunömürlülüyünün sirrini açıqladı
11 yaşlı britaniyalı Hilda Lak uzunömürlülüyünün sirrini açıqlayıb. O, bunu şokolada olan sevgisi ilə izah edib. -ın məlumatına görə, bu barədə "Need To Know" məlumat yayıb. Böyük Britaniyanın sakini 1914-cü ildə Kent qraflığında anadan olub. Birinci Dünya Müharibəsi başladıqdan sonra Lak ailəs
14 mart