Sudan sonra insan sağlamlığı üçün ən faydalı içki açıqlandı

Sudan sonra insan sağlamlığı üçün ən faydalı içki açıqlandıSudan sonra sağlamlıq baxımından ən faydalı içkinin hansı olduğu açıqlanıb.

Ölkə.Az "Haber7"yə istinadla xəbər verir ki, qazlı su, bitki çayı, ayran və ya kefir kimi içkilər daha faydalı hesab edilsə də, kompot daha sağlam içkidir.

Tərkibində çoxlu mikroelementlər olan kompot hazırlayarkən bəzi məsləhətləri də nəzərdən qaçırmaq olmaz.

Sağlamlıq baxımından zərərli sayılan və yüksək şəkər tərkibinə görə çox da üstünlük verilməyən kompot, fərqli reseptlə hazırlandıqda orqanizm üçün bənzərsiz bir müalicə qaynağına çevrilə bilir.

Şəkər əlavə etmədən yalnız meyvələrdən, xüsusən də çiyələkdən, hazırlanan kompotun qida dəyəri demək olar ki, iki dəfə artır və A, C və B6 vitaminlərinin zəngin mənbəyinə çevrilir.

Xüsusilə qurudulmuş meyvələrdən hazırlanan kompotun tərkibində bütün bədən sistemlərinin sağlam fəaliyyətini təmin edəcək çoxlu faydalı mikroelementlər var. A və C vitaminləri istinin təsiri ilə qismən azalsa da, immunitet sistemini dəstəkləməkdə kifayət qədər təsir göstərir.

B vitaminləri "serotonin" adlanan xoşbəxtlik hormonunun istehsalını təşviq edərək stress və narahatlığı əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.


Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Maraqlı   Baxılıb: 1515   Tarix: 14 aprel 2025  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş


Oxşar xəbərlər

.

Alimlər nə qədər yaşayacağımızı hesablamağı tapdılar

Alimlər ömür uzunluğunu proqnozlaşdırmağın bir yolunu tapdılar. xəbər verir ki, onlar siçanlardan, makakalardan və insanlardan 11.00-dən çox toxuma nümunəsini təhlil edərək qocalmanın ümumi molekulyar imzalarını aşkar etdilər. Bu imzalar bədənin nə qədər tez qocaldığını və erkən ölüm riskini proqnozlaşdırır

9 iyun
.

Ağız xərçəngi çox vaxt nəzərə çarpmayan bir əlamətlə başlayır - nəyə diqqət yetirmək lazımdır?

Bir çox insan ağız boşluğunda yaranan yaraları müvəqqəti problem hesab edərək onlara əhəmiyyət vermir. Lakin bəzi hallarda bu əlamət orqanizmdə daha ciddi dəyişikliklərin göstəricisi ola bilər. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, ağız boşluğundakı yaraların əksəriyyəti sağlamlıq üçün təhlükə yaratmı

8 iyun
.

Emiliano Martines "Yuventus"a keçəcək

Argentinanın heyətində Dünya çempionatının qalibi qapıçı Emiliano Martines İngiltərənin "Aston Villa" klubundan Turinin "Yuventus" klubuna keçəcək. -ın xarici mediaya istinadən məlumatına görə, İtaliya klubu 33 yaşlı qapıçı ilə üç illik müqavilə imzalayacaq. Emiliano Martines 2020-c

10 iyun
.

Apple 4 məşhur cihazı "istefaya" göndərir

Apple şirkəti kompüter xəttində Intel dövrünü faktiki olaraq başa çatdırıb. Şirkətin yeni macOS 27 Golden Gate əməliyyat sistemi yalnız Apple Silicon çipləri ilə təchiz edilmiş kompüterlər üçün əlçatan olacaq. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, bu qərar son illərin ən böyük texnoloji dəyişikliklərində

11 iyun
.

Günəşdə güclü partlayışlar gözlənilir

Günəşdə iyunun 8-9-da sondan əvvəlki güc sinfinə məxsus partlayışlar ola bilər. -ın TASS-a istinadən xəbərinə görə, bu barədə Rusiya Tətbiqi Geofizika İnstitutundan məlumat verilib. "8 və 9 iyun tarixlərində Günəşdə partlayış aktivliyi əsasən aşağıdır, M sinifli partlayışlar gözlənilir",

8 iyun
.

32 milyon bakteriyalı ağcaqanad təbiətə buraxılacaq

Google şirkəti yaxın iki il ərzində Kaliforniya və Florida ştatlarında 32 milyona qədər xüsusi bakteriya ilə yoluxdurulmuş ağcaqanadın buraxılması üçün ABŞ dövlət qurumlarından icazə istəyib. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, layihənin məqsədi təhlükəli ağcaqanadların sayını azaltmaq və onları

9 iyun
.

Müzakirələrə səbəb olan foto silindi

Galatasarayın baş məşqçisi Okan Buruk ilə müsahibə aparan aparıcı Damla Uğurtürk sosial şəbəkədə paylaşdığı foto ilə gündəmə gəlib. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, Okan Burukla həyata keçirdiyi müsahibədən bir kadrı izləyiciləri ilə bölüşən Damla Uğurtürkün paylaşımı qısa zamanda geniş müzakirələr

9 iyun
.

Qayğanaq bu cür daha ləzzətli olacaq - Kiçik hiylə

Səhər yeməklərinin ən məşhuru olan qayğanaq sadə görünsə də, onun dadı və teksturası bir neçə vacib detalın düzgün seçilməsindən asılıdır. Mütəxəssislərin fikrincə, bir çox insan yumurtaya süd əlavə etsə də, bu, hər zaman ən yaxşı seçim deyil. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, qida ekspertlərini

8 iyun
.

30°C-də yuma mifi: paltar soyuq rejimdən sonra təmiz olurmu?

30C-də yuma artıq uzun müddətdir ki, yeni standart sayılır: enerjiyə qənaət edir, parçaları qoruyur və "kifayət qədər təmiz" hesab olunur. Bəs bu temperatur paltarların həqiqətən gigiyenik cəhətdən təmiz olması üçün yetərlidirmi?. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, aşağı temperaturl

10 iyun