Təsadüfi qəlyanaltılardan niyə imtina etməliyik? - Rusiyalı həkimdən AÇIQLAMA

Təsadüfi qəlyanaltılardan niyə imtina etməliyik? - Rusiyalı həkimdən AÇIQLAMAAlman alimləri sadəcə beş gün ərzində qeyri-sağlam qida ilə qəlyanaltı etməyin sağlamlığa əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərə biləcəyini müəyyən ediblər.

Oxu.Az xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı həkim, endokrinoloq, tibb üzrə fəlsəfə doktoru Zuxra Pavlova KP.ru-ya açıqlamasında danışıb.

"İnsulin dirəci şəkərli diabet və piylənmənin inkişafı, koqnitiv funksiyaların (diqqət, yaddaş, nitq, təfəkkür - red.) azalması ilə sıx şəkildə bağlıdır. Şübhəli qəlyanaltılar sağlamlığımız üçün uzunmüddətli nəticələrə səbəb ola bilər və orqanizmin fəaliyyətində pozuntular yarada bilər", - Zuxra Pavlova bildirib.

Onun sözlərinə görə, qəlyanaltıları tamamilə istisna etmək daha yaxşıdır. Onlar çəkiyə dərhal təsir etməsələr belə, problemlər sonradan ortaya çıxa bilər. Əgər qida qəbulları arasındakı fasilə beş saatdan çox olarsa, yalnız o zaman qəlyanaltı etmək olar.

"Belə halda zülal-karbohidrat tərkibli bir şey yemək tövsiyə olunur. Məsələn, bananla yoğurt, alma ilə bir parça pendir. Əgər yalnız meyvə yesəniz, bu zaman iştahanız daha da arta bilər", - deyə həkim vurğulayıb.


Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Maraqlı   Baxılıb: 369   Tarix: 20 iyun 2025  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş


Oxşar xəbərlər

.

Tövləyə girən çoban nəhəng dovşanla qarşılaşıb

Türkiyənin Ağrı vilayətinin kəndlərindən birində qeyri-adi hadisə baş verib. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, axşam saatlarında qoyunlarını tövləyə salmağa hazırlaşan çoban gözlənilməz mənzərə ilə qarşılaşıb. Tövlənin içində qoyunların arasında gəzən nəhəng dovşanı görən çoban əvvəlcə gözlərin

19 fevral
.

Yeniyetmə ilə niyə tez-tez mübahisə edirsiniz? - valideynlərin ən böyük səhvi

Uşaq yeniyetməlik dövrünə qədəm qoyan kimi ev sanki "mina sahəsinə" çevrilir. Deyilən hər söz emosional partlayışa səbəb ola bilər. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, valideynlər təşvişə düşür və düşünürlər ki, övladları ilə "nəsə qaydasında deyil". Halbuki problem çox vax

16 fevral
.

Adi bir daş kimi görünür, sahillərdə tapan milyoner olur

Balina qusuntusu kimi tanınan ambergris fırtınalardan sonra sahillərə çıxdıqda qramı qızılla yarışan qiymətə çatır. Xarici görünüşünə görə adi daş parçasını xatırladan bu nadir maddə xüsusilə parfüm sənayesində yüksək tələbat gördüyü üçün onu tapanlara böyük qazanc gətirə bilir. xarici mediaya istinadə

19 fevral
.

Mənzilinizin çilçıraqla belə qaranlıq görünməsinin SƏBƏBİ

Bir çox insan təəccüblənir ki, çilçıraqdakı lampaların hamısı yansa da, mənzildə yarıqaranlıq hökm sürür. Elə bil lampalar saz vəziyyətdədir, tavan açıq rənglidir, amma otaq yenə də tutqun görünür. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, problem demək olar heç vaxt çilçıraqda olmur. Səhv işığın nec

15 fevral
.

Heç vaxt paltaryuyan maşını bu vasitə ilə təmizləməyin

Qabyuyan maşın üçün nəzərdə tutulan tabletlərlə paltaryuyan maşını təmizləmək sürətli və rahat həll kimi görünə bilər. Lakin bu üsul təhlükəlidir. Tərkibindəki kimyəvi maddələr qızdırıcı elementi, rezin contaları və barabanı zədələyə, hətta ciddi nasazlıqlara səbəb ola bilər. Bu barədə məlumat verir:

15 fevral
.

Rusiyalı psixoloq ayrılıqların əsas səbəblərini izah etdi

"Müasir nikahlar müxtəlif məhdudiyyətlər fonunda cütlük arasında ortaqlığın olmaması səbəbindən tez-tez dağılır". xəbər verir ki, bunu -ya müsahibəsində rusiyalı psixoloq Mixail Xors deyib. "Nikah həm məhdudiyyətlər, həm də müəyyən ortaq imkanlar deməkdir. Əgər məhdudiyyətlərin sayı ortaqlığı

19 fevral
.

"Ütü yanığı" dizaynlı köynəyin qiyməti dodaq uçuqlatdı

Ütü yanığı effekti ilə dizayn edilən köynək sosial şəbəkələrdə geniş müzakirələrə səbəb olub. xəbər verir ki, sözügedən köynək 1 139 ABŞ dolları (təxminən 49 min 800 manat) qiymət etiketi ilə satışa çıxarılıb. Sadə və gündəlik geyimi xatırladan dizaynın bu qədər baha qiymətə təklif olunması vətəndaşları

17 fevral
.

Özünə vurğun eqoisti necə müəyyən etmək olar? - Uzaq durmağa dəyən 10 əlamət

Bir çox insan yalnız özünü düşünən, ətrafındakı heç nə ilə maraqlanmayan eqoist şəxslərlə qarşılaşır. Belə insanlar hər söhbəti öz həyatları və problemləri barədə monoloqa çevirir. Lakin onlardan ən kiçik bir dəstək lazım olduqda, problemi görməzdən gələ bilirlər. Qaynarinfo xəbər verir ki, "VegOut"

16 fevral
.

iPhone, iPad və iPod-da "i" hərfinin mənası nədir?

Apple istifadəçilərinin çoxu iPhone, iPad və iPod kimi cihazların adındakı kiçik "i" hərfinin mənası barədə ciddi düşünməyib. İllər boyu müxtəlif ehtimallar irəli sürülüb. Bəziləri bunun ağıllı və ya əvəzolunmaz sözlərini ifadə etdiyini düşünürdü. Digərləri isə "i" hərfini ingilisc

16 fevral