Uşaqlarınız səhər yeməyi yeyəndə daha xoşbəxt olur

Uşaqlarınız səhər yeməyi yeyəndə daha xoşbəxt olur Səhər yeməyi gözəl bir günün açarı ola bilər. 42 ölkədən 155 mindən çox uşağın məlumatlarını araşdıran mütəxəssislər bildirib ki, səhər yeməyi vacibdir.

Axşam.az xəbər verir ki, səhər yeməyi yeməyən uşaqlar günboyu əzgin, bikef olurlar. Yeni qlobal araşdırma, ən vacib yemək olan səhər yeməyini atlamanın uşaqların həyat məmnunluğuna təsirini ortaya çıxarıb. Araşdırmada 42 ölkədən 155 mindən çox uşağın məlumatları yer alıb.

Alimlər 2017-2018-ci illərdə məktəbə gedən və ölkə üzrə təmsil olunan nümunələri özündə əks etdirən Məktəbyaşlı Uşaqlarda Sağlamlıq Davranışı adlı tədqiqatın məlumatlarından istifadə ediblər. 10-17 yaş arası tələbələrin iştirak etdiyi araşdırmada uşaqlar həyatdan məmnunluq səviyyələrini özləri bildiriblər. Alimlər müəyyən ediblər ki, hər gün səhər yeməyi yeməklə uşaqların xoşbəxtliyi arasında demək olar ki, xətti əlaqə var.

Tədqiqatlar göstərir ki, səhər yeməyi yeməyən yeniyetmələrin əhval-ruhiyyəsi aşağıdır, həmçinin narahatlıq, stress və depressiya səviyyəsi daha yüksəkdir. Birləşmiş Krallıqdakı universitetlər tədqiqatçıların fikrincə, bu tapıntıların səbəbi düzgün səhər yeməyinin beynin səmərəli işləməsi üçün lazım olan qida və enerji ilə təmin edilməsi ola bilər.

Sonxeber.az

Telegramda izləyin

Maraqlı Baxılıb: 328 Tarix: 26 iyul 2025

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

Alimlər qoz yemək üçün ideal zamanı açıqladılar

Aparılan son araşdırmalar göstərir ki, qozun sağlamlığa olan təsiri təkcə onun miqdarından deyil, həm də yeyilmə zamanından asılı olaraq dəyişir. xəbər verir ki, qozun günün müxtəlif saatlarında istehlak edilməsi koqnitiv (zehni) funksiyalar və enerji səviyyələri üzərində fərqli təsirlər yaradır. Mütəxəssislə

5 aprel

Üzdə qırışların yaranmaması üçün hansı vəziyyətdə yatmaq məsləhət görülür?

Əgər yuxudan doymursunuzsa, səhərlər bel və ya kürək nahiyəsində ağrılar hiss edirsinizsə, yəqin ki, yanlış pozada yatırsınız. Bəs hansı hallarda onu dəyişdirmək lazımdır?. xəbər verir ki, rusiyalı həkim-somnoloq Roman Buzunov -ya bu barədə müsahibə verib. O bildirib ki, böyrü üstə yatmaq insanlar arasınd

5 aprel

Xarab olmayan Çin avtomobilləri - Adları AÇIQLANDI

"J.D. Power" 2025-ci ilin may-dekabr ayları ərzində 21,1 min yeni elektromobil və hibrid avtomobil sahibini sorğulayıb. Bu zaman 14 kateqoriya üzrə 100 avtomobilə düşən ən az problemə malik modellər müəyyən edilib. xəbər verir ki, kiçik elektromobillər seqmentində ən yaxşı model "Wulin

8 aprel

Georgi Hacı millidə ayda 27 min maaş alacaq

Rumıniya milli komandasının baş məşqçisi vəzifəsində Mirça Luçeskunun yerinə gələn Georgi Hacının maaşı açıqlanıb. -ın xarici mediaya istinadən xəbərinə görə, onun aylıq 27 min avro maaş alacağı bildirilir. Rumıniya milli komandası Slovakiyaya məğlubiyyətdən sonra 80 yaşlı məşqçi Mirça Luçesku ilə yolların

7 aprel

Ağacda köməksiz qalan pişiyi görün necə xilas etdilər

Türkiyənin Hatay vilayətində ağacda köməksiz vəziyyətdə qalan pişik xilas edilib. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, hadisə Defne rayonunun Aknehir məhəlləsində baş verib. Ağacda qalan pişiyi görən sakinlər dərhal yanğınsöndürənlərə məlumat veriblər. Hadisə yerinə gələn xilasedicilər xüsusi vasitələrl

8 aprel

Anasının 40 min dollarını pəncərədən atdı

Rusiyanın paytaxtı Moskvada 17 yaşlı yeniyetmə anasına məxsus 40 min dolları pəncərədən atıb. yerli mediaya istinadla bildirir ki, hadisə Perovo rayonunda baş verib. Hadisə yeniyetmənin anasını ziyarət etdiyi vaxt baş verib. Qadının sözlərinə görə, oğlu şənbə günü onun yanına gəlib. Qadın mətbəxdə olduğ

7 aprel

Çarpayının hansı tərəfində yatmalıyıq: Sol, yoxsa sağ?

Bir çox insan bəzi gecələrin rahat keçdiyini, bəzilərində isə yuxuya getməkdə çətinlik çəkdiyini və yorğun oyandığını müşahidə edir. Səbəb çox sadə ola bilər - çarpayının hansı tərəfində yatmağınız. xarici mediaya istinadla məlumat verir ki, əslində, yuxu üçün müəyyən bir yer seçmək vərdişi rahatlığa

8 aprel

Çiyələkləri yuduqdan sonra əsla soyuducuya qoymayın

Çiyələklərin həm təravətini, həm də ləzzətini uzun müddət qorumaq istəyənlər üçün mütəxəssislər vacib tövsiyələr veriblər. xəbər verir ki, meyvələr yanlış yuyulduqda sürətlə xarab ola və ətirini itirə bilər. Mütəxəssislər vurğulayırlar ki, çiyələkləri istehlak etməzdən dərhal əvvəl yumaq ən doğrusudur

5 aprel

"Aprel yorğunluğu" sindromu niyə yaranır?

Aprel ayında özümüzü niyə pis hiss edirik?. -ın nəşrinə istinadən xəbərinə görə, bu barədə rusiyalı nevroloq, psixoterapevt və narkoloq Lyudmila Kokotkina danışıb. Onun sözlərinə görə, "aprel yorğunluğu" orqanizmin müvəqqəti vəziyyətidir ki, sürətli yorğunluq və gündüz yuxululuğu ilə xarakteriz

5 aprel