Depressiyanın dərmansız müalicəsinin gözlənilməz vasitəsi açıqlanıb
Quşların cəh-cəhini dinləmək depressiyadan azad olmağa nəfəsalma təmrinləri qədər kömək edə bilər. Aparılan tədqiqatlar göstərib ki, quş səsləri depressiyada olan insanların fiziologiyasına müsbət təsir göstərir və sinir sisteminin bərpasına dəstək ola bilir.
Oxu.Az xəbər verir ki, bu nəticəyə Çinin Çjetszyan Universitetinin tədqiqatçıları gəliblər.
Qeyd olunub ki, alimlər əvvəlcə təbiət səslərinin insanların emosiyalarına və fiziologiyasına təsirini araşdırıblar. Daha əvvəl diqqət əsasən vizual təsvirlərə, məsələn, yaşıl landşaftlara və suya yönəlmişdisə, indi tədqiqat quş səslərini nəzərə alıb.
Alimlərin fikrincə, quş səsləri insanın sinir sisteminə ən yaxşı təsir göstərən təbiət səslərindəndir və stresi dəniz və ya meşə səsləri ilə müqayisədə daha effektiv azaldır. Həm də quş nəğməsini parklardan şəhər mərkəzlərindəki məhəllələrə qədər hər yerdə eşitmək mümkündür.
Tədqiqatda 187 tələbə iştirak edib. İlk olaraq hamının depressiya əlamətlərinin səviyyəsi qiymətləndirilib, sonra iştirakçılar depressiya əlamətləri olan və olmayan dörd qrupa bölünüblər. Qrupların hər birində quş səsləri ilə audiosessiya və ya meditasiya seansları keçirilib.
Təcrübə zamanı iştirakçıların elektrokardioqrafiyası və ürək döyüntülərinin tezliyi qeydə alınıb, həmçinin onlardan emosional vəziyyətlərini təsvir etmələri xahiş olunub.
Təcrübənin yekununda əksər iştirakçıların əhvali-ruhiyyəsi yüksəlib, həyəcan səviyyəsi azalıb, emosiyalar üzərində nəzarət hissi bərpa olunub.
Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 606 Tarix: 12 noyabr 2025
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Dondurucudakı buzu bir neçə dəqiqəyə necə əritmək olar?
Əgər dondurucu kamera "No Frost" sistemi ilə təchiz edilməyibsə, onun divarlarında zaman keçdikcə buz təbəqəsi yaranır. Dondurucunun buzunu əritmək isə uzun və əziyyətli iş olduğuna görə bir çox insan bunu mümkün qədər təxirə salır. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, adi alüminium folqada
23 avqustArıqlamaqla bağlı bütün qaydaları POZDU: Yağdan, ətdən yeyib 22 kilo verdi
40 yaşlı Rut Soukup illərlə az kalorili və məhdudlaşdırıcı pəhrizlər saxlamasına baxmayaraq, itirdiyi çəkini yenidən geri alıb. Qidalanma rejimini tamamilə dəyişən qadın 22 kilo arıqlayıb və çəkisini uzun müddət qorumağı bacarıb. xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, Soukup kalori hesablamaq əvəzinə
21 avqustPsixoterapevt xorultunun münasibətlərə təsirindən danışıb
Xorultu cütlüklərdə xroniki stresə və münasibətlərdə problemlərə səbəb ola bilər. xəbər verir ki, psixoterapevt İrina Kraşkina -ya açıqlamasında belə deyib. O, problemin əsas səbəbinin xorultunun səsi deyil, partnyorun mütəmadi olaraq yuxusuz qalması olduğunu bildirib. Onun sözlərinə görə, tez-tez oyanma
18 avqust"iPhone 18 Pro Max"ın kamerası yenilənir - Böyük ölçüdə olacaq
Gələn ay təqdimatı planlaşdırılan "iPhone 18 Pro Max"ın daha yaxşı kamera sisteminə malik olacağı bildirilir. "Qafqazinfo" Türkiyə mediasına istinadən xəbər verir ki, "dəyişkən diafraqma" sistemi yalnız "Pro max" üçün nəzərdə tutulacaq. Belə ki, "18 Pro Max"ı
19 avqustPul və bolluğu necə cəlb etmək olar? - Numerologiyaya görə...
Astrologiya və numerologiyada insanın doğulduğu ayın onun xarakterinə, enerjisinə və imkanlardan istifadə tərzinə təsir etdiyi iddia olunur. Bu yanaşmaya görə, hər ay üçün maddi rifaha və yeni fürsətlərə aparan fərqli yol mövcuddur. bu barədə xarici mediaya istinadla ətraflı məlumat verir. Yanvar. Yanvard
20 avqustMisir məzarlarında min illər yaşı olan bal tapılıb - Niyə xarab olmur?
Bal dünyanın ən qeyri-adi qidalarından biri hesab olunur. Düzgün şəraitdə saxlanıldıqda o, çox uzun müddət, hətta min illərlə xarab olmadan qala bilər. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, balın bu xüsusiyyəti onun tərkibi və arıların nektarı emal etmə üsulu ilə bağlıdır. Məhsul hava keçirməyən qabda
21 avqust"Vogue" 2026-cı ilin ən dəbli itini seçdi
ABŞ-nin "Vogue" jurnalı 2026-cı ilin ən dəbli və stilli itini seçib. -ın xəbərinə görə, bu barədə nəşri məlumat yayımlayıb. Məlumata görə, "Dogue" müsabiqəsində minlərlə ev heyvanı sahibi iştirak edib və öz itlərinin şəkillərini göndərib. Münsiflər heyəti təkcə fotoların keyfiyyətin
19 avqust