Kivini qabığını soymadan yeyin!

Kivini qabığını soymadan yeyin!Sosial mediada "Dr. GI Joe" kimi tanınan qastroenteroloq Cozef Səlhab dünyanın ən faydalı meyvələrindən biri olan kivinin yanlış istehlakı ilə bağlı xəbərdarlıq edib.

Milli.Az xəbər verir ki, həkimin sözlərinə görə, bir çox insan kivinin qabığını soyaraq onun ən dəyərli hissəsini itirir. "Kivini qabığı ilə yeyin. Qabığında C və E vitaminləri, maqnezium, fol turşusu və B6 vitamini var. Onu soymaqla təxminən 50 faiz lif itirirsiniz," - deyə o bildirib.

Həkim əlavə edib ki, kivini qabığı ilə yemək bağırsaq sağlamlığını gücləndirir, həzmi yaxşılaşdırır və ürək, qaraciyər fəaliyyətini dəstəkləyir. Həkim həmçinin bu meyvənin melatoninlə zəngin olduğunu, yatmazdan iki saat əvvəl bir-iki kivi yeməyin yuxu keyfiyyətini artırdığını vurğulayıb.

Mütəxəssis xəbərdarlıq edir: "Qabığını yeyən qalib gəlir - çünki faydanın yarısı məhz oradadır" .


Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Maraqlı   Baxılıb: 700   Tarix: 16 noyabr 2025  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş


Oxşar xəbərlər

.

Reyhanın çürüməsinin qarşısını alan sadə üsul: Həftələrlə təravətli qalır

Yeməklərə təkrarolunmaz ətir və ləzzət qatan təzə reyhan düzgün saxlanılmadıqda saatlar ərzində qaralan və formasını itirən ən həssas bitkilərdən biridir. Bir çox insanın etdiyi ən böyük səhv reyhanı soyuducuya qoymaqdır; bu, bitkinin yarpaq strukturunu pozaraq çürüməni sürətləndirir. xəbər verir ki

3 may
.

Meksikada meymundan "şirin oğurluq": Şirniyyat mağazasına girib çörək oğurladı - VİDEO

Meksikanın paytaxtı Mexiko şəhərində qeyri-adi hadisə baş verib. Hörümçək meymunu məşhur şirniyyat mağazasına girərək vitrinə yönəlib, seçdiyi şirniyyatları götürüb saniyələr içində oradan uzaqlaşıb. Hadisə anı mobil telefon kamerasına düşüb. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, meymun müştəriləri

1 may
.

Narsisizm irsən keçir? - Alimlərdən sensasiyalı araşdırma

Almaniyanın Münster şəhərindəki Vilhelm adına Vestfaliya Universitetinin psixoloqu Mitya Bakın rəhbərlik etdiyi komanda narsisizmə meyilin qismən genetika ilə bağlı olduğunu aşkar edib. xəbər verir ki, bu barədə " nəşri məlumat yayıb. Alimlər tədqiqat çərçivəsində eyni və müxtəlif yumurta əkizləri

1 may
.

Qadın gecə 3-də evə gələn ərini belə CƏZALANDIRDI - VİDEO

Gecə saatlarında baş verən ailə hadisəsi sosial şəbəkələrdə geniş müzakirə doğurub. xəbər verir ki, gecə saat 3 radələrində evə qayıdan kişi gözləmədiyi reaksiya ilə qarşılaşıb. Həyat yoldaşı qapını açmaqdan imtina edib və ərini qapı arxasında saxlayıb. Hadisə zamanı ər-arvad arasında qapı arxasında

3 may
.

Niyə "Xruşşovka"lar günü-gündən BAHALAŞIR?

Bakının siması yeniləndikcə, sovet dövründən miras qalan və istismar müddətini başa vurmuş "xruşşovka"ların taleyi daşınmaz əmlak bazarının ən çox müzakirə olunan mövzusuna çevrilir. Şəhərin yeni Baş Planına əsasən, qarşıdakı illərdə bu qəzalı binaların mərhələli şəkildə sökülməsi nəzərdə tutulur

2 may
.

Ata qızını görün, necə gəlin YOLA SALDI - VİDEO

Sosial şəbəkələrdə yayılan maraqlı görüntülər böyük diqqət çəkib. xəbər verir ki, qızını gəlin köçürən ata fərqli addımı ilə hər kəsi təəccübləndirib. O, bu özəl gündə sevincini musiqi ilə ifadə etməyə üstünlük verib. Görüntülərdə ata musiqiçilərə qoşularaq özünün nağara ifası ilə məclisə rəng qatır

3 may
.

Ata və oğul arasında bıçaqlı dava: hər ikisi yaralandı - VİDEO

Türkiyənin Nevşehir şəhərində ata ilə oğul arasında baş verən mübahisə qanlı insidentlə nəticələnib. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, olay şəhərin 200 Evler məhəlləsində qeydə alınıb. İddialara əsasən, B.B. ilə atası Y.B. arasında yaşadıqları binanın girişində naməlum səbəbdən mübahisə yaranıb

4 may
.

Kompüter qarşısında işləyənlər üçün xəbərdarlıq

Uzun müddət monitor qarşısında işləmək, zəif işıqlandırma və ekrana düzgün məsafənin qorunmaması göz sağlamlığına mənfi təsir göstərir. xəbər verir ki, mütəxəssislər bildirib ki, bu cür vərdişlər göz quruluğu, görmə zəifləməsi və fokuslanma problemlərinin yaranma riskini artırır. Bununla yanaşı, yuxusuzluq

2 may
.

Bazarda ucuz satılan somon balıqları ilə bağlı xəbərdarlıq: Mütəxəssis diqqətli olmağa çağırdı - VİDEO

Bazarda kilosu aşağı qiymətə satışa çıxarılan Türk somonları mütəxəssis rəyi ilə gündəmə gəlib. xəbər verir ki, qida mühəndisi balıqların görünüşündə diqqət çəkən əlamətlər olduğunu bildirərək istehlakçılara ehtiyatlı davranmağı tövsiyə edib. Mütəxəssisin sözlərinə görə, satışda olan somon balıqlarını

1 may