Alimlər məşqi asanlaşdırmaq üçün "beyni aldatmağın" yolunu tapdılar

Alimlər məşqi asanlaşdırmaq üçün "beyni aldatmağın" yolunu tapdılar Monreal Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, məşqdən əvvəl vətərlərin qısamüddətli vibrostimulyasiyası fiziki yükü olduğundan daha yüngül hiss etməyə vadar edə bilər.

Oxu.Az xəbər verir ki, araşdırmanın nəticələri "Journal of Sport and Health Science" (JSHS) jurnalında dərc olunub.

Eksperiment zamanı iştirakçılar velotrenajorda iki dəfə - Axill və diz vətərlərinin vibrostimulyasiyasından sonra və vibrostimulyasiya olmadan məşq ediblər. Prosedurdan sonrakı məşq zamanı iştirakçılar üçün yük eyni qalsa da, obyektiv göstəricilər - pedalları fırlatma gücü və ürək döyüntülərinin sürəti artıb. Başqa sözlə, insanlar əlavə səy göstərmədən daha fəal işləməyə başlayıblar.

Araşdırmanın müəlliflərinin sözlərinə görə, vibrasiya sinir-əzələ reseptorlarından gələn siqnalı və həmin siqnalın onurğa beyni və beyin qabığına ötürülməsini dəyişdirir. Nəticədə, beyin tapşırığı daha "yüngül" qəbul edir. Bu isə məşqə başlamağı asanlaşdırır və müntəzəm fiziki fəallığın qorunmasına imkan yaradır.

Sonxeber.az

Telegramda izləyin

Maraqlı Baxılıb: 324 Tarix: 09 dekabr 2025

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

Bir kəndli həyətinə elə bir hovuz tikib ki, görənlər dəniz zənn edir - VİDEO

Bir kənd sakini, öz tarlasında tikdirdiyi nəhəng hovuzla sosial mediada gündəmə çevrilib. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, görüntülərdəki hovuz o qədər böyükdür ki, videonu izləyənlər ilk baxışda onu dənizlə səhv salıblar. Paylaşılan görüntülər qısa müddətdə geniş yayılaraq böyük maraq doğurub

9 dekabr

Şanslı rənginiz doğulduğunuz həftənin günündən asılıdır

Bəziləri müəyyən rənglərin zinət əşyalarında, geyimdə və ya ev dekorunda istifadəsinin insanın daxili güclərini, keyfiyyətlərini və enerjisini gücləndirə biləcəyinə inanır. bildirir ki, astrologlara görə, insanın doğulduğu həftə günü onun idarəedici planeti ilə, həmin planet isə "uğurlu rəng"l

9 dekabr

İlin ən yaxşı maşınları müəyyənləşdi - Gözlənilməz nəticələr - SİYAHI

"Consumer Reports"un reytinqinə görə ən yaxşı və ən pis avtomobillər açıqlanıb. xəbər verir ki, ABŞ-nin nüfuzlu "Consumer Reports" nəşri Amerika üzrə bu ilin ən yaxşı və ən pis avtomobil markalarını açıqlayıb. Reytinq test nəticələri, etibarlılıq və sahiblərin məmnuniyyəti əsasınd

6 dekabr

Gənc qadın 60 yaşlı iş yoldaşının ona yazdığı məktubu paylaşdı: "Əgər evli deyilsənsə..."

Türkiyədə 60 yaşlı bir kişinin iş yoldaşı olan gənc qadına verdiyi məktub sosial şəbəkələrdə böyük rezonans doğurub. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, qadının məktubu sosial media hesabında paylaşması geniş müzakirələrə səbəb. Məktubda kişi qadını illər əvvəl sevdiyi nişanlısına bənzətdiyini yazara

10 dekabr

Ən bahalı 10 Yeni il şam ağacı - SİYAHI

Amerikada ənənəvi bir şam ağacının qiyməti orta hesabla 30-150 ABŞ dolları arasında dəyişir. Lakin bəzən bəzi şəhər və müəssisələr Yeni il ağaclarını bəzəmək və nümayiş etdirmək üçün milyonlarla dollar xərcləyirlər. -a istinadla qiyməti 1 milyon dollardan artıq olan bu 10 ağacı təqdim edir. 10. Sofite

9 dekabr

Alimlər insan orqanlarını təəccüblü bir yerdə böyüdürlər

İnsan-heyvan ximeralarının yaradılması elmi müstəvidə genişlənir və diqqətçəkən nəticələr ortaya çıxarmaqdadır. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, "Ximera" sözü çox zaman mifoloji çoxbaşlı canlıları xatırlatsa da, bu anlayışın müasir elmdə də real qarşılığı var. Elm ədəbi məlumatların

9 dekabr

Nə ətdir, nə toyuq! Bu dönər əncirdən hazırlanır! - VİDEO

Aydın vilayətinin əsas kənd təsərrüfatı məhsullarından biri olan əncir dünya miqyasında böyük tələbat görür. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, əncirin istehlakını artırmaq və şəhərin marka dəyərini yüksəltmək məqsədilə illərdir aparılan araşdırmalar nəticəsində 25 il əvvəl Türkiyədə ilk dəfə istehsa

9 dekabr

Məşhur sosial media fenomeninin kilo-kilo qızıllarını göstərdiyi video tənqid edilir - VİDEO

Çirkli pul iddiası ilə bir müddətdir məhkəmədə mühakimə olunan məşhur sosial media fenomeni Tayyargil ailəsi yenidən gündəmə gəlib. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, ailənin üzvlərindən Özlem Altınok Öz, sosial mediada paylaşdığı videoda kilo-kilo qızıllarını nümayiş etdirməsi ilə böyük səs-kü

9 dekabr

Dünyaca məşhur futbolçu yolka bəzəyərkən özünü yaraladı! Milyonların izləyəcəyi oyunda iştirak edə bilməyəcək!

Mançester Sitinin müdafiəçisi Con Stounz ilin sonuna doğru uğursuz hadisə ilə üzləşib. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, 31 yaşlı futbolçu evində yolka bəzəyərkən ehtiyatsızlıq nəticəsində özünü yaralayıb. Hadisə zamanı müdafiəçinin əlindən xəsarət aldığı bildirilir. Hadisədən sonra Stounzun UEF

10 dekabr