Alimlər məşqi asanlaşdırmaq üçün "beyni aldatmağın" yolunu tapdılar

Alimlər məşqi asanlaşdırmaq üçün "beyni aldatmağın" yolunu tapdılar Monreal Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, məşqdən əvvəl vətərlərin qısamüddətli vibrostimulyasiyası fiziki yükü olduğundan daha yüngül hiss etməyə vadar edə bilər.

Oxu.Az xəbər verir ki, araşdırmanın nəticələri "Journal of Sport and Health Science" (JSHS) jurnalında dərc olunub.

Eksperiment zamanı iştirakçılar velotrenajorda iki dəfə - Axill və diz vətərlərinin vibrostimulyasiyasından sonra və vibrostimulyasiya olmadan məşq ediblər. Prosedurdan sonrakı məşq zamanı iştirakçılar üçün yük eyni qalsa da, obyektiv göstəricilər - pedalları fırlatma gücü və ürək döyüntülərinin sürəti artıb. Başqa sözlə, insanlar əlavə səy göstərmədən daha fəal işləməyə başlayıblar.

Araşdırmanın müəlliflərinin sözlərinə görə, vibrasiya sinir-əzələ reseptorlarından gələn siqnalı və həmin siqnalın onurğa beyni və beyin qabığına ötürülməsini dəyişdirir. Nəticədə, beyin tapşırığı daha "yüngül" qəbul edir. Bu isə məşqə başlamağı asanlaşdırır və müntəzəm fiziki fəallığın qorunmasına imkan yaradır.

Sonxeber.az

Telegramda izləyin

Maraqlı Baxılıb: 453 Tarix: 09 dekabr 2025

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

Qazaxıstanda kişi nikah qeydiyyatından 34 il sonra evli olduğundan xəbər tutub

Qazaxıstanın Jambıl vilayətinin sakini 1991-ci ildə qeydiyyata alınmış nikah qeydini aşkar edib. O, bundan 2025-ci ildə bank tətbiqinin "Dövlət xidmətləri" bölməsinə daxil olduğu zaman xəbər tutub. -ın xəbərinə görə, bu barədə Qazaxıstan Ali Məhkəməsinin Mətbuat Xidmətindən məlumat verilib

15 yanvar

İki il səkkiz ay batareya dəyişmədən fasiləsiz işləyən kompüter siçanı təqdim edildi

Yaponiyanın kompüter periferiyası istehsalçısı "Buffalo" rəsmi olaraq yeni BSMBB700 ofis siçanını təqdim edib. xəbər verir ki, qurğunun əsas xüsusiyyəti enerji mənbəyindən rekord dərəcədə uzun müddət istifadə etməsidir. Siçan tipik ofis istifadəsi zamanı təxminən 980 gün - yəni 2 il 8 ay A

16 yanvar

Maqnit qasırğaları başlayır: çətin günlərə hazırlaşın - XƏBƏRDARLIQ

Yanvar ayının ikinci yarısında Yer kürəsinə daha bir geomaqnit aktivlik dalğası gələcək. Maqnit sahəsi bir neçə gün qeyri-sabit qalacaq, pik həddi dövrün ortasında və sonunda gözlənilir. -ın xəbərinə görə, risk altında olanlar arasında hava şəraitinə həssas insanlar, hipertoniyası və xroniki stress altınd

16 yanvar

"Lox-Ness əjdahası" həqiqətən var? - Şotlandiyalı təbiətşünas 52 illik axtarışdan sonra gerçəyi ortaya çıxardı

76 yaşlı təbiətşünas Edrian Şayn yarım əsrdən çox zamanını Şotlandiyadakı məşhur Lox-Ness gölünü araşdırmağa həsr edib və bu qənaətə gəlib ki, orada hər hansı qədim məxluq və ya "Lox-Ness əjdahası" yoxdur. xəbər verir ki, bu barədə "LADbible" nəşri məlumat yayıb. Şayn Nessinin axtarışların

13 yanvar

Alimlər nüvə fizikasının qanunlarını pozan qeyri-adi molibden nüvəsi aşkar ediblər

Beynəlxalq alimlər qrupu molibden izotopları üzərində apardıqları tədqiqatlar zamanı indiyədək məlum olmayan yeni bir nüvə anomaliyası aşkar ediblər. xəbər verir ki, araşdırmanın nəticələri "Nature Communications" elmi jurnalında dərc olunub. Tədqiqat çərçivəsində alimlər molibdenin Mo-84 v

15 yanvar

Bəzi dərman qablarının içinə niyə pambıq qoyurlar: onu orada saxlamaq lazımdırmı?

Məlum olub ki, ilk baxışdan əhəmiyyətsiz görünən bu detalın praktik mənası var. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, həblər və digər dərman preparatları blisterlərdə, saşelərdə, plastik və ya şüşə qablaşdırmalarda satılır. Bəzilərinin içində isə kiçik bir pambıq parçası görmək mümkündür və hər kə

18 yanvar

Alimlər təəccüblənirlər - Bu qan qrupundan olanlar uzunömürlü olurlar

Müasir elmi araşdırmalar getdikcə daha çox göstərir ki, insanın ömrünün uzunluğuna təkcə həyat tərzi deyil, həm də orqanizmin bioloji xüsusiyyətləri təsir edə bilər. Alimlər bildirirlər ki, qan qrupu da müəyyən xəstəliklərin yaranma riskinə təsir göstərərək dolayısı ilə uzunömürlülükdə rol oynaya bilər

18 yanvar

Rent a car zamanı qəza baş verərsə nə etməli?

Rent a car götürən zamanı qəza riski az olsa da, tamamilə istisna edilə bilməz. Xüsusilə tanımadığınız avtomobil və yol şəraiti bu ehtimalı artıra bilər. Belə hallarda nə edəcəyini bilməmək əlavə stress və maddi itkilərə səbəb olur. İcarə avtomobili ilə baş verən qəzalar şəxsi avtomobillərdən fərql

17 yanvar

111 rəqəmini görəndə nə etməliyik? - Sevgi və maliyyə açarı

Əgər tez-tez saatda və ya müxtəlif nömrələrdə 11 rəqəmini görürsünüzsə, bu sadəcə təsadüf deyil, Kainatdan gələn vacib bir işarə ola bilər. Çoxları bunu 11 ilə qarışdırsa da, bu rəqəmlər fərqli mesaj daşıyır: 11 arzuladığınız şeyin yolda olduğunu bildirir, 11 isə onun artıq gəlib çatdığını göstərir

18 yanvar