Yaşlı insanların NƏZƏRİNƏ: bu balığı yeməyin

Yaşlı insanların NƏZƏRİNƏ: bu balığı yeməyin Balıq yaşlı insanların qidalanmasında mühüm yer tutmaqda davam edir, lakin onun bütün növləri eyni dərəcədə faydalı deyil.

Balıq ən faydalı qidalardan biri hesab olunur. O, ürək, damar və beyin fəaliyyətini dəstəkləyən qiymətli zülal, omeqa-3 yağ turşuları və vacib mikroelementlərlə zəngindir.

Lent.az xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, həkimlər bəzi balıq növlərindən yaşlı insanların mümkün qədər az istifadə etməli olduğunu, hətta tamamilə rasiondan çıxarmalı olmasını barədə xəbərdarlıq edir.

Mütəxəssislər xüsusilə hisə verilmiş skumbriya və digər yağlı hisə verilmiş balıqların tez-tez yeyilməsini məsləhət görmürlər.

Belə məhsullar dadlı olsa da, onların tərkibində çoxlu duz, konservant və hisəvermə zamanı yaranan maddələr olur. Məhz bu maddələr ürək, böyrəklər və damarlar üçün əlavə yük yarada bilər.

Sonxeber.az

Telegramda izləyin

Maraqlı Baxılıb: 639 Tarix: 02 iyun 2026

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

Bir vaxtlar evlilik proqramlarının məşhur iştirakçısı indi dinlə məşğuldur

Türkiyədə bir dövrün ən çox müzakirə olunan evlilik proqramlarının tanınmış iştirakçılarından olan Birkan Key ekranlardan uzaqlaşdıqdan sonra həyatında ciddi dəyişikliklər edib. Televiziya proqramlarının yayımının dayandırılmasından sonra ictimaiyyət qarşısında görünməyən Key həm biznes fəaliyyətin

5 iyun

Bu üsul avtomobilinizi oğurluqdan qoruyur: təəccüblənəcəksiniz

Mütəxəssislər bildiriblər ki, adi alüminium folqa siqnalı bloklayaraq retranslyasiya hücumlarının qarşısını alır. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, açarsız giriş sistemi ilə bağlı müasir avtomobillərin təhlükəsizlik problemi bəzi hallarda hətta əl altında olan vasitələrlə, xüsusilə alüminium folq

7 iyun

Toy hazırlığında olan fenomendən ayrılıq xəbəri gəldi

Türkiyədə evlilik proqramları ilə tanınan və sonradan sosial media fenomeninə çevrilən Hanifə Gürdal sevgilisi Okan Kurtla ayrılıb. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, bir müddət əvvəl evlilik təklifi alan Gürdal münasibətlərinin ciddi mərhələyə keçdiyini nümayiş etdirərək gəlinlik sınağından görüntülə

3 iyun

Yuxuda gördüyü qoca kişiyə görə milyonlar uddu

Tailandda bir qadın yuxusunda gördüyü yaşlı kişinin məsləhətinə əməl edərək lotereyada 6 milyon bat (təxminən 312 min 876 manat) udub. xarici mediaya istinadla bildirir ki, uğur Kampinq Fet Provins əyalətində yaşayan, tərəvəz satışı ilə məşğul olan 25 yaşlı hamilə qadın İntira Saisuna nəsib olub. Qadını

5 iyun

Evə od vurub arvadını və qayınanasını öldürdü

Başqırdıstanda kişi arvadını və qayınanasını amansızlıqla öldürüb. Rusiya KİV-ə istinadla bildirir ki, hadisə Tuymazı rayonunda baş verib. 68 yaşlı kişi ilə həyat yoldaşı arasında mübahisə yaranıb. Münaqişə zamanı sərxoş kişi dəhlizdə qadının üzərinə benzin tökərək onu yandırıb. Bu zaman qadın evdə

3 iyun

Yaşlı insanların NƏZƏRİNƏ: bu balığı yeməyin

Balıq yaşlı insanların qidalanmasında mühüm yer tutmaqda davam edir, lakin onun bütün növləri eyni dərəcədə faydalı deyil. Balıq ən faydalı qidalardan biri hesab olunur. O, ürək, damar və beyin fəaliyyətini dəstəkləyən qiymətli zülal, omeqa-3 yağ turşuları və vacib mikroelementlərlə zəngindir. xaric

2 iyun

Restoran işçilərinin rəqsi turistləri şoka saldı - VİDEO

Türkiyənin Antalya vilayətinin Alanya rayonunda yerləşən restoranlardan birində əməkdaşların musiqi sədaları altında nümayiş etdirdiyi sinxron rəqs performansı turistlərin marağına səbəb olub. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, restoranın mərkəzi hissəsində sıra ilə düzülən işçilər musiqinin ritmin

2 iyun

Mövsümün ən yaxşı 10 klub məşqçisi - SİYAHI

saytı mövsümün ən yaxşı on məşqçisini açıqlayıb. -ın xəbərinə görə, siyahıya Fransa çempionu və Çempionlar Liqasının qalibi PSJ-nin məşqçisi Luis Enrike başçılıq edir. 1. Luis Enrike (PSJ). 2. Mikel Arteta ("Arsenal. 3. Vinsent Kompani ("Bavariya. 4. Unai Emeri ("Aston Villa. 5. Franses

2 iyun

Polis məmuru evində ölü tapılıb

Türkiyənin Bartın vilayətinin Amasra rayonunda İlçe Polis İdarəsində 16 ildir texnik köməkçisi kimi çalışan 58 yaşlı Rəcəb Kirən evində ölü tapılıb. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, hadisə onun səhər işə gəlməməsi və telefon zənglərinə cavab verməməsindən sonra üzə çıxıb. Narahat olan iş yoldaşlar

3 iyun