Yaşlı insanların NƏZƏRİNƏ: bu balığı yeməyin

Yaşlı insanların NƏZƏRİNƏ: bu balığı yeməyin Balıq yaşlı insanların qidalanmasında mühüm yer tutmaqda davam edir, lakin onun bütün növləri eyni dərəcədə faydalı deyil.

Balıq ən faydalı qidalardan biri hesab olunur. O, ürək, damar və beyin fəaliyyətini dəstəkləyən qiymətli zülal, omeqa-3 yağ turşuları və vacib mikroelementlərlə zəngindir.

Lent.az xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, həkimlər bəzi balıq növlərindən yaşlı insanların mümkün qədər az istifadə etməli olduğunu, hətta tamamilə rasiondan çıxarmalı olmasını barədə xəbərdarlıq edir.

Mütəxəssislər xüsusilə hisə verilmiş skumbriya və digər yağlı hisə verilmiş balıqların tez-tez yeyilməsini məsləhət görmürlər.

Belə məhsullar dadlı olsa da, onların tərkibində çoxlu duz, konservant və hisəvermə zamanı yaranan maddələr olur. Məhz bu maddələr ürək, böyrəklər və damarlar üçün əlavə yük yarada bilər.

Sonxeber.az

Telegramda izləyin

Maraqlı Baxılıb: 746 Tarix: 02 iyun 2026

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

Smartfonda təyyarə rejimi: Onu hər gün aktivləşdirsəniz, nə baş verər?

Əksər smartfon istifadəçiləri təyyarə rejimindən yalnız uçuş zamanı istifadə edir. Lakin bu funksiya gündəlik həyatda da faydalı ola bilər. Onu bir neçə dəqiqəlik aktivləşdirmək simsiz bağlantıları sürətlə söndürməyə və bəzi rabitə problemlərini aradan qaldırmağa kömək edir. xarici mediaya istinadə

2 avqust

Televizora çox baxmaq beynimizi "əridirmiş"

Televizor qarşısında uzun saatlar keçirmək sağlamlıq üçün zərərli vərdişlərdən biri ola bilər. Yeni araşdırmaya görə, orta yaşda televizora daha çox baxan insanların beyninin bəzi hissələrində həcm azalması müşahidə olunur. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, "Alzheimer's & Dementia"

28 iyul

İnsanlara ən çox hücum edən it cinsləri

Heç bir it cinsi aqressiv doğulmur. Lakin bəzi cinslər tərbiyəyə daha çətin tabe olur və ya tarixən ov və mühafizə məqsədilə yetişdirildiyi üçün düzgün sosiallaşdırılmadıqda daha təhlükəli ola bilər. bu it cinslərini təqdim edir:. Hacker Murphy şirkətinin mütəxəssisləri ABŞ-də qeydə alınmış heyvan hücumları

28 iyul

Uşağın doğulduğu ay onun inkişafına təsir edir? - Alimlərdən diqqətçəkən araşdırma

Harvard Universiteti və Kvinslend Universitetinin alimləri 21 minə yaxın uşaq üzərində araşdırma aparıb. xəbər verir ki, tədqiqat zamanı uşaqların doğum ayı ilə koqnitiv inkişafı arasındakı əlaqə araşdırılıb. Alimlər uşaqların inkişafını doğulduqları andan 7 yaşınadək izləyiblər. Araşdırmanın nəticələrin

1 avqust

Dolmalıq üzüm yarpağı alarkən bunlara diqqət edin

Üzüm yarpaqları ilə bükülmüş dolma əsrlərdir Azərbaycan mətbəxinin ən qədim və sevilən yeməklərindən biridir. Dolma sadəcə sadə bir yemək deyil; o, səbr və bacarıq tələb edən kulinariya sənətidir. Lakin, əksər ənənəvi yeməklərdə olduğu kimi, dolmanın uğurun təxminən 70%-i bükülmək üçün seçilmiş üzü

1 avqust

ChatGPT-yə təşəkkür etmək lazımdır? - Alimlərin gözlənilməz cavabı

Milyonlarla insan ChatGPT kimi süni intellekt çat-botları ilə sanki canlı həmsöhbət kimi ünsiyyət qurur. İstifadəçilər müraciətlərində "zəhmət olmasa", "təşəkkür edirəm" kimi nəzakət ifadələrindən istifadə edir, hətta bəzən üzr də istəyirlər. Qaynarinfo xəbər verir ki, "Noklapja"

29 iyul

Evlənmək istəməyən gənclərin sayı niyə artır? - ARAŞDIRMA

Bir vaxtlar insanın həyat yolu sanki əvvəlcədən çəkilmiş xəritəyə bənzəyirdi: məktəbi bitirmək, işə düzəlmək, evlənmək, sonra da uşaq sahibi olmaq. Bu mərhələlərdən hansısa gecikəndə qohumların, qonşuların, hətta təsadüfi tanışların belə verəcəyi sual hazır idi: "Bəs sən nə vaxt evlənirsən. İnd

2 avqust

Xaricə köçən fenomen adının yerli dildə nalayiq məna daşıdığını öyrəndi

Xaricə köçdükdən sonra soyadının yerli dildə gözlənilməz və kobud məna daşıdığını öyrənən sosial media fenomeni Ana Petcu yaşadıqlarını göz yaşları içində izləyiciləri ilə bölüşüb. Fransız dilində soyadının söyüş və arqo ifadələri ilə assosiasiya olunması səbəbindən tez-tez lağ obyektinə çevrildiyin

29 iyul

Flaminqoların sirri - Niyə bir ayaq üstə dayanırlar?

Flaminqolar uzun illərdir bir ayaq üstə uzun müddət dayanmaq vərdişləri ilə insanların marağına səbəb olur. Alimlər isə bu qeyri-adi davranışın arxasında kifayət qədər sadə səbəbin dayandığını müəyyən ediblər. xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, əsirlikdə saxlanılan Karib flaminqoları üzərində aparıla

29 iyul