Yaşlı insanların NƏZƏRİNƏ: bu balığı yeməyin

Yaşlı insanların NƏZƏRİNƏ: bu balığı yeməyinBalıq yaşlı insanların qidalanmasında mühüm yer tutmaqda davam edir, lakin onun bütün növləri eyni dərəcədə faydalı deyil.

Balıq ən faydalı qidalardan biri hesab olunur. O, ürək, damar və beyin fəaliyyətini dəstəkləyən qiymətli zülal, omeqa-3 yağ turşuları və vacib mikroelementlərlə zəngindir.

Lent.az xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, həkimlər bəzi balıq növlərindən yaşlı insanların mümkün qədər az istifadə etməli olduğunu, hətta tamamilə rasiondan çıxarmalı olmasını barədə xəbərdarlıq edir.

Mütəxəssislər xüsusilə hisə verilmiş skumbriya və digər yağlı hisə verilmiş balıqların tez-tez yeyilməsini məsləhət görmürlər.

Belə məhsullar dadlı olsa da, onların tərkibində çoxlu duz, konservant və hisəvermə zamanı yaranan maddələr olur. Məhz bu maddələr ürək, böyrəklər və damarlar üçün əlavə yük yarada bilər.


Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Maraqlı   Baxılıb: 148   Tarix: 02 iyun 2026  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş


Oxşar xəbərlər

.

​Cəmi 1 ilə məhsul verir - QAZANCI MİLYONLARLADIR

Ənənəvi meyvəçilikdə əkilən ağacların məhsul verməsi və gəlir gətirməsi adətən illər tələb edir. Lakin müasir aqrar texnologiyalar və yeni sürətli məhsul növləri sayəsində, əkildiyi ilk ildən etibarən bol məhsul verən meyvə ağacları da var. Bu üsulla hətta kiçik torpaq sahələrindən belə maksimum səmər

31 may
.

Yaşlı insanların NƏZƏRİNƏ: bu balığı yeməyin

Balıq yaşlı insanların qidalanmasında mühüm yer tutmaqda davam edir, lakin onun bütün növləri eyni dərəcədə faydalı deyil. Balıq ən faydalı qidalardan biri hesab olunur. O, ürək, damar və beyin fəaliyyətini dəstəkləyən qiymətli zülal, omeqa-3 yağ turşuları və vacib mikroelementlərlə zəngindir. xaric

2 iyun
.

Niyə parlaq yuxulardan sonra özümüzü yorğun hiss edirik? - Alimlərin cavabı

Bir çox insan ən azı bir dəfə parlaq və emosional yuxularla dolu gecədən sonra tam yorğunluq hissi ilə oyanıb. Alimlər bildirirlər ki, səbəb yuxunun məzmunundan çox, yuxunun keyfiyyəti və beynin istirahət zamanı necə işləməsi ilə bağlıdır. Qaynarinfo xəbər verir ki, bu barədə "The Independent"

29 may
.

Dondurulmuş tərəvəzlər niyə bəzən daha dadlı olur?

Market rəflərində gördüyümüz "təzə" etiketi hər zaman daha keyfiyyətli və dadlı məhsul təəssüratı yaradır. Lakin mütəxəssislərə görə söhbət yaşıl noxud, qarğıdalı, ispanaq və brokoli kimi bəzi tərəvəzlərdən gedirsə dondurulmuş variantlar təzə alternativlərindən daha uğurlu və dadlı nəticə ver

31 may
.

Baş ağrısından qurtulmağın SADƏ ÜSULU

Baş ağrısı müasir dövrdə ən çox rast gəlinən sağlamlıq problemlərindən biridir. Bu problem stres, əzələ gərginliyi, damar reaksiyaları və ya hormonal dəyişikliklər nəticəsində yarana bilər. Dərman müalicəsi hər zaman yeganə çıxış yolu olmadığından, alternativ üsullara maraq getdikcə artır. Bu üsulla

1 iyun
.

İldırım çaxan zaman duş qəbul etməməlisiniz - sizi öldürə bilər

İldırım su boruları vasitəsilə binaya daxil ola bilər, buna görə də ildırım zamanı axar su ilə təmasdan çəkinmək yaxşıdır. Bir çox insan ildırımın qapalı məkanda baş verməsini gözləsələr, təhlükəsiz olduqlarına inanır. Bununla belə, əl yumaq və ya duş qəbul etmək kimi gündəlik fəaliyyətlər çöldə ildırı

31 may
.

Aqressiyanı effektiv şəkildə azaltmağın yolu açıqlandı

Sadə qida əlavəsi emosional sabitliyin əldə olunması və aqressiyanın azalması üçün effektiv və təhlükəsiz vasitə ola bilər. xəbər verir ki, bu barədə ABŞ-nin Pensilvaniya Universitetinin alimlərinin yeni tədqiqatı "Aggression and Violent Behavior" jurnalında dərc olunub. Tədqiqatçılar 1996-2024-c

31 may
.

İmtahan ərəfəsində nələri etmək olmaz? - Psixoloqdan tövsiyələr

"Məktəblilərə imtahan ərəfəsində bütün materialı yenidən öyrənməyə çalışmaq deyil, qüvvələrini düzgün bölüşdürmək və psixoloji olaraq hazırlaşmaq tövsiyə olunur". xəbər verir ki, bu barədə -ya rusiyalı pedaqoq-psixoloqu Natalya Morozova danışıb. Mütəxəssisin sözlərinə görə, imtahana bir gü

30 may
.

Evdəki bu bitkilər baş ağrısına SƏBƏB OLURMUŞ...

Bioloq Anna Kravtsova yataq otağında bəzi güllərin saxlanılmasının sağlamlığa mənfi təsir göstərə biləcəyi barədə xəbərdarlıq edib. xəbər verir ki, mütəxəssisin sözlərinə görə, xüsusilə güclü qoxuya malik zanbaq və bəzi orkide növləri səhərlər baş ağrısı, halsızlıq və yuxusuzluq hissinə səbəb ola bilər

30 may