Niyə köhnə mesajları təkrar oxuyuruq? - Səbəbi

Köhnə mesajları yenidən oxumaq vərdişiniz yalnız nostaljidən deyil, həm də beyninizin emosional tarazlıq yaratmaq cəhdindən qaynaqlana bilər. Mütəxəssislər bildirirlər ki, bu davranış beynimiz üçün emosional tamamlamanın bir formasıdır.
Sonxeber.az Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, çoxumuzun telefonunda silməyə qıymadığımız və ya illər keçsə belə, təkrar oxumağa davam etdiyimiz köhnə mesajlar var.

Psixoloqlara görə, bu, beynimizin özünü necə təhlükəsiz hiss etməsi və keçmişi necə anlaması ilə birbaşa bağlıdır.

Beyin "emosional tamamlama" axtarır

ABŞ-da aparılan bəzi tədqiqatlar göstərir ki, köhnə mesajları oxumaq beyindəki mükafat və emosional yaddaş mərkəzlərini aktivləşdirir.

Xüsusilə münasibətlər bitdikdə və ya dostluq yarımçıq qaldıqda, beynimiz həmin dövrdə baş verənləri yenidən təhlil edərək "emosional tamamlama" axtarır. Başqa sözlə, zehnimiz həmin anda nə hiss etdiyimizi və bunun niyə belə baş verdiyini anlamağa çalışır.

Tənhalıq və təhlükəsizlik

Psixoloqlar qeyd edirlər ki, bu vərdiş xüsusilə stress dövrlərində və ya tənhalıq hiss etdikdə artır. Beynimiz tanış hisslərə sığınaraq əslində özü üçün "rahatlıq zonası" yaradır.

Köhnə mesajlar qısamüddətli rahatlama təmin edir, çünki onlar insana özünü daha təhlükəsiz hiss etdiyi anları xatırladır.

Həddindən artıq çox şey keçmişdə ilişib qalmağa səbəb ola bilər

Mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, bu, bir qədər normal və insani olsa da, daimi bir vərdişə çevrilərsə, zərərli ola bilər.

Köhnə mesajlara çox vaxt sərf etmək insanın "indiki"dən ayrılmasına və keçmişdə emosional olaraq ilişib qalmasına səbəb ola bilər.

Telegramda izləyin