İş günündən əvvəl hansı hərəkətlər faydalıdır? - Həkimdən məsləhət

İş günündən əvvəl hansı hərəkətlər faydalıdır? - Həkimdən məsləhət Nevropatoloq Masud Hüseyn daha məhsuldar gün üçün işə getməzdən əvvəl bir fəaliyyətlə məşğul olmağı məsləhət görüb.

Oxu.Az-ın xəbərinə görə, "El Confidencial" nəşri onun tövsiyələrini dərc edib.

Masud Hüseynin sözlərinə görə, işdən əvvəl istənilən çətin tapşırıqla məşğul olmaq lazımdır. O, nümunə olaraq xarici dil öyrənməyi və ya cəmi bir neçə dəqiqə musiqi alətində ifa etməyi göstərib. Daha bir variant olaraq fiziki aktivlik də seçilə bilər.

"Əgər insan işdən əvvəl hər hansı çətin bir şey edərsə, o, günün qalan hissəsində çətin tapşırıqların öhdəsindən gəlməyə daha yaxşı hazırlıqlı olacaq", - deyə mütəxəssis qeyd edib.

Uğurun açarı, ilk başda asan görünmürsə belə seçilmiş səhər məşğuliyyətində daha çox iştirak etməkdədir.

Həkim əmin edib ki, əvvəlcə narahatlıq yaradan bu məşğuliyyət daha sonra əhəmiyyətli fayda verəcək.

Sonxeber.az

Telegramda izləyin

Maraqlı Baxılıb: 124 Tarix: 04 sentyabr 2026

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

Cins şalvarların niyə kiçik cibi var? - 150 illik tarix

Cins şalvarların ön cibinin içərisində yerləşən kiçik cib gündəlik geyimin adi detalına çevrilsə də, onun ilkin təyinatı çoxlarına məlum deyil. xəbər verir ki, bu detal hələ XIX əsrdə Amerika Qərbində çalışan işçilərin ehtiyacları nəzərə alınaraq yaradılıb. Kiçik cibin tarixi 1873-cü ilə gedib çıxır

3 sentyabr

"Dondurma kralı" 8,5 milyonluq biznesini satıb - Rahib olmaq istəyir

Tailandlı multimilyonçu, ölkədə "dondurma kralı" kimi tanınan Siriponq Akkarasriyuk öz biznesini satmaq və rahib olmaq qərarına gəlib. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, bu barədə "Bangkok Post" qəzeti məlumat yayıb. Akkarasriyuk biznesini 165 milyon bat (təxminən 8,5 milyon AZN

4 sentyabr

Döş qəfəsində yaranan ağrılar: Kardioloq təhlükəli əlamətləri açıqladı

"Döş qəfəsində yaranan ağrılar həm kardioloji, həm də psixosomatik mənşəli ola bilər". xəbər verir ki, bunu RT-yə rusiyalı terapevt-kardioloq, tibb elmləri namizədi Andrey Kondraxin deyib. Onun sözlərinə görə, psixoemosional ağrılar zamanı EKQ-də heç bir dəyişiklik müşahidə edilmir. Bu cü

4 sentyabr

Dünyanın ən dərin metro stansiyası

platformalar artıq adi görünür. Lakin dünyada elə metro stansiyaları var ki, onların mühəndislik göstəriciləri hətta təcrübəli səyyahları belə təəccübləndirə bilər. xarici KİV-ə istinadla xəbər verir ki, Çinin Çuntsin şəhərində yerləşən "Hongyancun" metro stansiyası yerin 116 metr dərinliyind

31 avqust

İlbər Ortaylının qızı atasının son günlərindən danışdı: "Mənim üçün gözəl bir vida şansı oldu"

Martın 13-də çoxsaylı orqan çatışmazlığı səbəbilə vəfat edən tanınmış tarixçi Prof. Dr. İlber Ortaylının qızı Tuna Ortaylı atasının xəstəxanadakı son günləri ilə bağlı duyğusal açıqlamalar verib. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, Mirgün Cabasın YouTube kanalına qonaq olan Tuna Ortaylı atasını

31 avqust

2026-cı ilin payızında hansı rənglər dəbdə olacaq?

2026-cı ilin payız modası klassik tünd çalarlarla kifayətlənmir. Bu mövsüm podiumlarda torpaq və neytral rənglərlə yanaşı, diqqəti dərhal cəlb edən parlaq tonlar da ön plana çıxır. Pantone Color Institute 2026-2027 payız-qış palitrasını sakitlik və komfort hissi yaradan rənglərlə daha cəsarətli çalarları

3 sentyabr

Məşhur restoran şəbəkəsindən aldığı hamburgerdən görün nə çıxdı

İstanbulun Ataşehir rayonunda yerləşən AVM-lərdən birində fəaliyyət göstərən dünyaca məşhur restoran şəbəkəsindən hamburger sifariş edən müştəri yeməyini yoxlayarkən gözlənilməz mənzərə ilə qarşılaşıb. Müştərinin iddiasına görə, hamburgerin içərisindəki kahı yarpaqlarının arasında sümüklü böcəyə bənzəyə

31 avqust