Bananı qətiyyən bunlarla birlikdə yeməyin

Bananı qətiyyən bunlarla birlikdə yeməyin Banan tərkibindəki vitamin və minerallar sayəsində həzm sisteminin nizamlı işləməsinə və bağırsaq hərəkətliliyinin dəstəklənməsinə töhfə verən meyvələr arasındadır. Gündəlik qidalanmada tez-tez istehlak edilən bu meyvənin bəzi qidalarla birlikdə yeyilməsi isə xüsusilə həssas orqanizmə sahib olanlarda həzm şikayətlərinə yol aça bilər.

Milli.Az xəbər verir ki, qatıq faydalı bakteriyalarla zəngin qidalı süd məhsulu kimi tanınır. Buna baxmayaraq, bananla birlikdə yeyildikdə bəzi insanlarda həzm sistemi narahatlıqları müşahidə oluna bilər. Xüsusilə həssas həzmə malik şəxslərdə köp, qarın ağrısı və ishal kimi şikayətlər ortaya çıxa bilər.

İnək südündə olan laktozun həzm edilməsi laktoz dözümsüzlüyü (intoleransı) olan insanlar üçün onsuz da çətin ola bilər. Bananın tərkibindəki bəzi karbohidratlarla birlikdə istehlak edilməsi isə həmin şəxslərdə həzm prosesini daha da narahatedici edə bilər. Buna görə də süd və banan istehlakından sonra köp və ya bağırsaq problemi yaşayanların fərdi dözümlülüyünü nəzərə alması vacibdir.

Buğda məhsulları ilə də yeyilir
Bananlı sendviç, bananlı pankek və bənzər reseptlər gündəlik qidalanmada olduqca yaygındır. Lakin bəzi insanlarda bananın çörək və digər buğda məhsulları ilə birlikdə istehlak edilməsi həzm prosesinin daha ağır getməsinə səbəb ola bilər.

Sonxeber.az

Telegramda izləyin

Maraqlı Baxılıb: 13939 Tarix: 19 sentyabr 2026

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

Səhər yeməyini daha faydalı etməyin sadə yolu açıqlandı

Livanlı diyetoloq Batul Tormos ənənəvi səhər yeməyini daha faydalı etməyin yollarından danışıb. xəbər verir ki, bu barədə "RİA Novosti" məlumat yayıb. Mütəxəssis günün ilk qida qəbulunu daha sağlam etmək üçün paxlalılar, zeytun yağı və müxtəlif təzə tərəvəzlərdən ibarət Livan səhər yeməyi prinsiplərində

25 oktyabr

Mətbəxdə paket yığanlara mütəxəssislərdən xəbərdarlıq: Təhlükə saçır

Milyonlarla evdə marketlərdən gətirilən plastik paketlər "bir gün lazım olar" deyə mətbəx şkaflarında və ya rəflərin altında toplanır. Lakin mütəxəssislər demək olar ki, hər kəsin etdiyi bu vərdişin ciddi səhiyyə təhlükələri yaratdığını bildirərək, həmin paketlərin dərhal evdən atılması üçü

7 noyabr

Gecələr ürəyimiz niyə zərərli qidalar istəyir?

Şam yeməyindən sonra mətbəxə tərəf addımlamaq bir çox insan üçün adi hallardan biridir. Araşdırmalar göstərir ki, insanların təxminən üçdə biri, 18-24 yaş arası gənclərin isə 80 faizi axşam yeməyindən sonra qəlyanaltı edir. Lakin dietoloq Dr. Kristina Bolyo yatmazdan iki saat əvvəl yemək yeməyin kökəlm

6 noyabr

Seldə hərəkət etmək üçün bu üsula əl atdı - Video

Türkiyənin Mersin şəhərində güclü leysandan sonra küçələri su basıb. "Qafqazinfo" "TRT Haber"ə istinadən xəbər verir ki, şəhərin Tarsus rayonunda sakinlərdən biri sel suları ilə dolan küçədə hərəkət etmək üçün qeyri-adi üsula əl atıb. Belə ki, orta yaşlı həmin şəxs "bubble soccer"d

28 oktyabr

Adi qan analizi hansı xəstəliklərin əlamətlərini üzə çıxara bilər?

Rusiyalı terapevt və genetik məsləhətçi İrina Nalimova sağlamlıq vəziyyətini qiymətləndirmək üçün ildə bir dəfə ümumi qan analizi verməyi tövsiyə edib. Onun sözlərinə görə, bu müayinə ən informativ analizlərdən biridir. saytına istinadən xəbər verir ki, mütəxəssis ümumi qan analizinin orqanizmdə hans

1 noyabr

Dondurucudakı qiyməni 15 dəqiqəyə əritməyin yolu

Axşam yeməyi hazırlayarkən dondurucudan çıxarılan qiymənin gec əriməsi mətbəxdə ən çox qarşılaşlan problemlərdəndir. Dondurulan ətin mərkəzinə istilik gec çatdığı üçün ərimə prosesi saatlar çəkir. Lakin dondurucuya qoymazdan əvvəl tətbiq ediləcək sadə bir üsulla bu müddəti dəqiqələrə endirmək mümkündür

1 noyabr

Uşağa qələmi düzgün tutmağı öyrətməyin maraqlı üsulu - VİDEO

Sosial şəbəkələrdə yayılan video diqqət çəkib. xəbər verir ki, görüntüdə uşağa qələmi düzgün tutmağı öyrətmək üçün maraqlı üsul tətbiq olunur. Qələmin barmaqlar arasında düzgün yerləşdirilməsi üçün istifadə edilən bu üsul izləyicilərin marağına səbəb olub. Paylaşım qısa zamanda sosial şəbəkələrdə yayılı

25 oktyabr

2027-ci il nə ilidir? - Şərq təqvimi AÇIQLANDI

2027-ci il Şərq təqviminə görə "Alovlu Keçi ili" hesab olunur. xəbər verir ki, Keçi ili 6 fevral 2027-ci ildən başlayacaq və 25 yanvar 2028-ci ilə qədər davam edəcək. Keçi ilinin xüsusiyyətləri bunlardır: mehribanlıq, sülhsevərlik, yaradıcılıq, həssaslıq, səbirli olmaq və daxili güc. Qeyd edə

1 noyabr

Hər kəs xeyirli hesab edir, ən riskli ət növü açıqlandı

Bəzi ət növlərinin yüksək doymuş yağ və duz tərkibi ilə ürək-damar sağlamlığına mənfi təsir göstərə biləcəyini vurğulayan mütəxəssislər xüsusilə 4 ət növünün istehlakında diqqətli olmağı tövsiyə edirlər. xəbər verir ki, yağlı ət hissələrinin və emal olunmuş məhsulların həddindən artıq istehlakı "pi

7 noyabr