Ürək və damarların ən böyük dostu - FOTO

Ürək və damarların ən böyük dostu - FOTOSarımsaq çox faydalı tərəvəzdir. Lakin mütəxəssislərin fikrinə görə, təzə sarımsaq qat-qat daha faydalıdır.

Təzə sarımsaq C vitamini və fitonsidlərlə xüsusilə zəngindir. Məhz bu 2 maddə soyuq fəsillərdə zəifləmiş immuniteti möhkəmləndirir, orqanizmin infeksiya və viruslara qarşı olan davamlılığını artırır.

Sonxeber.az saglamolun.az-a istinadən bildirir ki, təzə sarımsaq beyinin fəaliyyətinə də çox yaxşı təsir edir, beyin qan dövranını yaxşılaşdırır, damarları təmizləyir, yaddaş və diqqəti artırır.

Təzə sarımsaq aterosklerozun ən böyük düşmənidir. C vitamini və allisin maddəsi sayəsində təzə sarımsaq damarları möhkəmləndirir, genişləndirir, daha elastik edir, damarlarda trombların riskini azaldır. Bütün bunlar isə öz növbəsində yüksək təzyiq, insult və infarktın riskini azaldır.

Təzə sarımsaq şəkərin səviyyəsini də aşağı salır.

Həmçinin bu göyərti güclü qurd əleyhinə təsirə malikdir.

Təzə sarımsağın şişəleyhinə təsiri də sübut olunub.

Təzə sarımsağı çiy halda yemək lazımdır ki, hətta minimal termik emal onun tərkibində olan faydalı maddələrin miqdarını xeyli azaldır.

Lakin nəzərə almaq lazımdır ki, mədə-bağırsaq, bəzi böyrək xəstəlikləri, öd daşı xəstəliyi zamanı sarımsağı yemək olmaz.

Sağlam insanlar da çox sarımsaq yeməməlidir ki, bu həzm sisteminə ziyan vura bilər.
Ürək və damarların ən böyük dostu - FOTO


Sonxeber.az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Sağlamlıq   Baxılıb: 1755   Tarix: 07 yanvar 2022  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş

Tezbazar.az elanlar sayti

Unvan.az - elanlar sayti

DİGƏR MARAQLI XƏBƏRLƏR

Tez qocalmamaq üçün bu orqanlarınızı qoruyun

İllər ötdükcə ürək və beyin başda olmaqla, bəzi orqanlarımızda dəyişikliklər meydana gəlir.. . Sonxeber.az-ın Axşam.az-a istinadən məlumatına görə, sağlam qidalanmaq, müntəzəm idman etmək, stressdən və zərərli vərdişlərdən uzaq durmaq orqanizmimizin qocalmasının qarşısını alır.. . Ən tez qocalan 5 orqa

6 yanvar

Qəbizlikdən əziyyət çəkənlər üçün faydalı məsləhətlər

Qəbizlik çox ciddi pozulmadır. Xroniki qəbizlik ağır fəsadların inkişafına səbəb ola bilər.. . Nəcis kütləsi ilə orqanizmdən tək qidanın həzm olunmamış qalıqları deyil, orqanizmin fəaliyyəti nəticəsində burada əmələ gələn və su, qida, hava və s. ilə orqanizmə düşən ziyanlı maddələr xaric olunur. Qəbizli

6 yanvar

Kişmişlə qaraciyər və bağırsaqlarınızı belə təmizləyin!

Kişmiş qara iyər üçün çox faydalıdır. Kişmiş qaraciyəri təmizləyir, onun fəaliyyətini yaxşılaşdırır, durğunluq proseslərini azaldır.. . Həmçinin kişmiş bağırsaqların də fəaliyyətini yaxşılaşdırır, qəbizliyi aradan qaldırır, bağırsaqlarda yığılan ziyanlı maddələrinin xaric olunmasını sürətləndirir..

5 yanvar

Təzyiqi azaldan faydalı ŞİRƏ

Yüksək qan təzyiqi həyat üçün təhlükə yarada bilər.. . Yüksək qan təzyiqinin qarşısını almağa və ya azaltmağa kömək edən amillərdən danışarkən, həkimlər qidalanmaya diqqət yetirirlər. İnsanın qidalandığı məhsullar onun sağlamlığına təsir edir.. . Bu səbəbdən alimlər təzyiqi aşağı sala bilən məhsulu tövsiy

4 yanvar

Mədə-bağırsaq üçün ən faydalı 10 ƏRZAQ açıqlandı - Prebiotik təsirli

Bağırsaqların normal mikroflorası insan sağlamlığında çox böyük rol oynayır. Bağırsaqlarda yaşayan faydalı mikroorqanizmlər həzm proseslərində aktiv iştirak edir, immun və sinir sisteminin normal işləməsində böyük rol oynayır.. . Bu səbəbdən bağırsaqların mikroflorasının sağlam olması hər zaman diqqə

4 yanvar

"Turkovac" "Omikron"a qarşı müdafiəni təmin edir

"Turkovac" vaksini koronavirusun "Omikron" variantına qarşı müdafiəni təmin edir.. . Bunu Türkiyə Peyvənd İnstitutunun prezidenti və Səhiyyə Nazirliyinin Koronavirus Elmi Şurasının üzvü professor doktor Ateş Kara bəyan edib.. . O qeyd edib ki, hazırda dünyada sürətlə yayılan ştam

3 yanvar

Akademikin koronavirusdan sağalanlara – QEYRİ-ADİ MƏSLƏHƏTİ

Koronavirusdan sağalmış şəxslər tənəffüs əzələlərinin bərpası üçün hər saatda 15 dəqiqə ucadan kitab oxumalıdırlar.. . Lent.az-ın xəbərinə görə, bu tövsiyə ilə rus akademik Leo Bokeriya çıxış edib. Ürək-damar cərrahiyyəsi sahəsində tanınmış alim bildirib ki, xəstəlikdən sonra tənəffüs əzələləri və qabırğalararas

3 yanvar

Alimlər: Pandemiya bu il başa çatacaq

Rusiyanın tanınmış virusologiya professoru, Qamaleya adına Milli Epidemiologiya və Mikrobiologiya Tədqiqatları Mərkəzinin baş elmi işçisi Anatoli Altşteyn COVID-19 pandemiyasının bu il bitəcəyini açıqlayıb.. . Bu barədə "Report" "Ura.ru"ya istinadən xəbər verir.. . "2022-ci ild

2 yanvar

Azərbaycanda son gündə koronavirusa yoluxanların sayı açıqlanıb

Azərbaycanda koronavirus (COVID-19) infeksiyasına 364 yeni yoluxma faktı qeydə alınıb, 605 nəfər müalicə olunaraq sağalıb.. . Nazirlər Kabineti yanında Operativ Qərargahdan "Report"a verilən məlumata görə, analiz nümunələri müsbət çıxan 7 nəfər vəfat edib.. . İndiyədək ölkədə ümumilikdə 61

1 yanvar