Kefir bu xəstəliklərin qarşısını ala bilər - HƏKİM
Kefir təkcə dadlı deyil, həm də bir çox müalicəvi xüsusiyyətlərə malik olan sağlam pəhriz içkisidir. Gündəlik kefir istehlakı bədəndə müsbət dəyişikliklər edə bilər.
Musavat.com lent.az-a istinadla kefirin gündəlik istehlakının müsbət tərəflərini təqdim edir:
İmmunitet sisteminin gücləndirilməsi
Kefirin tərkibində immuniteti dəstəkləyən biotin və fol turşusu kimi bir çox qida və birləşmələr var. Kefirdə olan probiotiklər orqanizmi bakteriyalardan qoruyur və kandidozun müalicəsinə kömək edir.
Sümüklərin gücləndirilməsi
Tərkibindəki yüksək kalsium sayəsində kefir sümükləri gücləndirməyə kömək edir. Kefirin tərkibində olan bioaktiv maddələr sümük degenerasiyasının qarşısını alır.
Xərçəng xəstəliklərinə qarşı mübarizə
Kefir anormal hüceyrələrin böyüməsini ləngidə və mədədə təhlükəli hüceyrələri zərərsizləşdirə bilər. Kefir içmək döşdəki xərçəng hüceyrələrinin böyüməsinin əhəmiyyətli dərəcədə azalması ilə əlaqələndirilir.
Həzmin saxlanması
Kefirin müntəzəm istifadəsi faydalı bakteriyaların sayını artırmağa və bağırsaq mikroflorasını bərpa etməyə kömək edir.
Dərinin yaxşılaşdırılması
Kefir dərini yaxşı vəziyyətdə saxlayır və mədə xəstəlikləri ilə əlaqəli səpgilərlə mübarizə aparmağa kömək edir.
Arıqlamaq üçün faydalıdır
Kefirin tərkibində olan peptidlər yığılmış yağları azaltmağa və yağ turşularını parçalamağa kömək edir ki, bu da arıqlamağa çalışan insanlar üçün xüsusilə qiymətlidir.
Kariyesin qarşısının alınması
Kefirin tərkibindəki qiymətli qidalar bakteriyaların böyüməsini maneə törədir və diş çürüməsinin qarşısını alır.
Sonxeber.az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda PaylaşQarpızı kəsəndə bu baş verirsə... - Zəhərlidir, yeməyin
Qarpız ən çox istehlak edilən yay meyvələrindən biridir. Həm sağlam, həm də təravətləndirici qida olan qarpız xüsusilə yüngül qəlyanaltı istəyənlər üçün ideal meyvə kimi tanınır. Ancaq hər yay qarpızdan zəhərlənmələr baş verir. Bəs qarpız istehlak edərkən nələrə diqqət etməlisiniz?. -a istinadən xəbə
23 iyunHər gün qarpız yeməyin xeyri
Yay mövsümü meyvələrlə zəngin olur. İsti havaların vazgeçilməz meyvəsi isə qarpızdır. Qarpız həm susuluğu yatızdırır, həm də min bir dərdin dərmanıdır. Axşam.az xəbər verir ki, qarpızın saymaqla bitməyən faydaları var. 1. Qarpız immuniteti gücləndirir. yay qripindən qorunmaq istəyənlər tez-tez qarpı
30 iyunXərçənglə bağlı XOŞ XƏBƏR: Bu ilin sonuna kimi...
Xərçəngə qarşı peyvənd tibbdə ən perspektivli sahələrdən biridir və preklinik tədqiqatların ilk nəticələri 2024-cü ilin sonuna qədər Rusiyada dərc olunacaq. Rusiyanın səhiyyə naziri Mixail Muraşko Sankt-Peterburq Beynəlxalq İqtisadi Forumunda TASS-a müsahibəsində yeni peyvəndin hazırlanmasından gözləntilərin
9 iyunBəzi AĞRIKƏSİCİLƏR ağrını daha da artıra bilər - Terapevtdən AÇIQLAMA
Gündəlik həyatımızda ən adi ağrılarda belə ağrıkəsicilərə üz tutmaq adət halı alıb. Amma araşdırmalar onu göstərir ki, əlçatan, reseptsiz satılan bu dərmanlar ağrıların qarşısını tez bir zamanda alsa da, insan orqanizminə fəsadsız ötüşmür. Xeyrindən çox, ziyanı olan ağrıkəsicilərin həkim məsləhəti olmada
22 iyunNiyə yaşlı insanlar çörək yeməməlidirlər?
İnsan nə qədər yaşlıdırsa, məhsul seçimində bir o qədər diqqətli olmalıdır. Qidalanma mütəxəssisləri deyirlər ki, çörək və digər taxıl məhsulları yemək yaşlı insanlar üçün təhlükəli ola bilər. 60 yaşdan sonra ya bu qidalardan tamamilə imtina etmək, ya da onların rasionda miqdarını əhəmiyyətli dərəcəd
23 iyunYaşlı insanlar bu meyvəni yeməlidir – Ürək sağlamlığı üçün faydalıdır
Yayda tərəvəz, meyvə və giləmeyvə yeyərək orqanizminizi dəstəkləyə bilərsiniz. Giləmeyvələrə gəldikdə, bir çox insanlar bunun sadəcə adi çiyələk, qaragilə, yabanı çiyələk və digər bağ bitkiləri olduğunu düşünür. Ancaq əslində daha böyük giləmeyvə var. Həmçinin, onun sağlamlıq üçün də faydaları çoxdur
3 iyulBu dondurmaları ALMAYIN - XƏBƏRDARLIQ!
Artıq havalar isinmək üzrədir. Belə günlərdə isə əksəriyyət sərinləmək üçün dodurma yeyir. Digər tərəfdən, satışda kifayət qədər saxta, keyfiyyətsiz məhsulların olduğu da hər kəsə bəllidir. Maraqlıdır, hansı dondurmaları istehlak etməliyik?. Bununla bağlı -a açıqlama verən qida eksperti Ağa Salamov deyi
31 maySiqaret çəkənlərə daha bir BƏD XƏBƏR
Mütəxəssislər siqaretin ağız və diş sağlamlığına ciddi təsir etdiyini, siqaret çəkənlərin ağız xərçənginə tutulma riskinin daha yüksək olduğunu bildiriblər. Türkiyəli professor Semih Özbayrak siqaretin diş əti iltihabını artırdığını və dişi əhatə edən sümüyü əridərək diş itkisinə səbəb olduğunu deyib
2 iyunBoyunda duz yığılmasına qarşı əla resept - Baş ağrısına da kömək edir
Boyunda, xüsusən arxasında onurğa fəqərələri üzərində duz yığılması əslində boyun fəqərələrinin ostexondrozudur. Bədənin bu hissəsində hər hansı problem bütün bədən və başda pozulmalar yaradır. -a istinadən xəbər verir ki, boyundan çox sayda damar və sinir keçir. Burda sinirlərin sıxılması, damarları
8 iyun