İmsakda zeytun yeyin

İmsakda zeytun yeyin Ramazan ayının gəlişi ilə oruc tutanlar imsak və iftarda nə yeyəcəyini araşdırır. Çünki istehlak edilən qidalar gün boyu enerjili və tox qalmağa yardımçı olmalıdır.

"Qafqazinfo" xəbər verir ki, imsakda istehlak edilməli ən vacib qidalardan biri zeytundur.

Oruc tutarkən zeytun yemək bədənə çoxlu faydalar təmin edir. Xüsusilə daha enerjili olmağa kömək edir.

Sahurda mütəmadi olaraq zeytun istehlakı həm enerjini artırır, həm də həzm sistemini tənzimləyir.

Zeytun sahurda istehlak edildikdə gün boyu tox qalmağa kömək edir, eyni zamanda insanın vitamin və mineral ehtiyacını da qarşılayır.

Bundan əlavə, zeytun asanlıqla həzm olunur. İftarda və ya imsakda yedikdə susuzluğu yatırır.

Zeytunun ümumi faydalarını buradan oxuya bilərsiniz.

Sonxeber.az

Telegramda izləyin

Maraqlı Baxılıb: 867 Tarix: 12 mart 2025

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

Dünyanın ən böyük dəniz ilanı aşkarlandı: Uzunluğu 12 metrdir, köpəkbalığı yeyir

Alimlər uzunluğunun 12 metrdən çox olduğu hesablanan Palaeophis colossaeus adlı növü indiyə qədər yaşamış ən böyük dəniz ilanı kimi tanıdıb. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, nəhəng ölçüləri ilə diqqət çəkən bu tarixöncəsi dəniz ilanının köpəkbalığı kimi iri ovları hədəf almış ola biləcəyi ehtimal

15 yanvar

Qazaxıstanda kişi nikah qeydiyyatından 34 il sonra evli olduğundan xəbər tutub

Qazaxıstanın Jambıl vilayətinin sakini 1991-ci ildə qeydiyyata alınmış nikah qeydini aşkar edib. O, bundan 2025-ci ildə bank tətbiqinin "Dövlət xidmətləri" bölməsinə daxil olduğu zaman xəbər tutub. -ın xəbərinə görə, bu barədə Qazaxıstan Ali Məhkəməsinin Mətbuat Xidmətindən məlumat verilib

15 yanvar

Norveçdə qədim şəhərdən nadir qızıl üzük tapıldı

Norveçli arxeoloq ölkənin ən qədim şəhəri olan Tensberqdə üzərində parlaq mavi daş olan qədim qızıl üzük aşkar edib. xəbər verir ki, bu barədə "Popular Science" nəşri məlumat yayıb. Arxeoloq Linda Oaheym bildirib ki, bu kəşf regionun sosial strukturunu anlamağa kömək edir və Avropa ticarə

14 yanvar

Bu şəhərə 25 ildən sonra ilk dəfə qar yağdı

Mərakeşin şimal-şərqindəki Ucda şəhərinə uzun illərdən sonra ilk dəfə qar yağıb. -ın xarici mediaya istinadla məlumatına görə, şəhər mərkəzində qarın qalınlığı iki santimetrə çatıb. Ətrafdakı kəndlərdə daha qeyri-adi bir vəziyyət yaranıb və onlar 10 santimetrə qədər qar altında qalıb. Ucdada qış temperatur

14 yanvar

Niyə evdəki səssizlik narahatlığa səbəb olur: bunun arxasında nə dayanır?

Tam səssizlik insan üçün adi vəziyyətdən daha çox nadir hal sayılır. Məhz buna görə də, hətta təhlükəsiz mühitdə belə, səssizlik bəzən narahatlıq və təşviş mənbəyi kimi qəbul olunur. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, psixoloqların fikrincə, bu reaksiyanın tam məntiqli səbəbləri var və beynin işləm

15 yanvar

Plov bişərkən qazanın qapağına niyə dəsmal qoyulur?

Plov bişirmək sadə görünsə də, onun "dən-dən" olması üçün müəyyən texniki incəliklər var. xəbər verir ki, bişmənin son mərhələsində qapağın altına kağız dəsmal və ya təmiz mətbəx dəsmalı qoyulmasının bir neçə mühüm səbəbi var. Buxarın geri damlamasının qarşısını alır. Qazan daxilindəki su qaynadıqc

18 yanvar

İspaniyadakı məşhur adada cibgirlərlə bağlı həyəcan təbili

Son illərdə Tenerifedə cibgirlik halları kəskin şəkildə artıb. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, İspaniyanın məşhur adası Tenerifedə küçələrdə turistləri cibgirlik riskinə qarşı ehtiyatlı olmağa çağıran xəbərdaredici lövhələr görünməyə başlayıb. Oxşar xəbərdarlıqlar sosial şəbəkələrdə də yayılır

16 yanvar

Ayın 13-ü CÜMƏ - İnsanlar həmin gündən niyə qorxurlar?

13 rəqəmi və cümə gününün birləşməsi bir çox mədəniyyətdə uğursuzluğun simvolu kimi qəbul edilir. Bu inancın arxasında isə din və mifologiyanın bir-birinə qarışdığı uzun bir tarix dayanır. Ayın 13-nün cüməyə düşməsi xüsusilə Qərb mədəniyyətlərində uğursuzluqla eyniləşdirilir. xəbər verir ki, mütəxəssisləri

18 yanvar

Eşidənlər qulaqlarına inanmadı: Göyərçini iki avtomobil qiymətinə satdılar - VİDEO

Türkiyədə göyərçin yetişdirməklə maraqlananların diqqətini çəkən maraqlı satış baş verib. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, xüsusi soy xətti və genetik dəyəri ilə seçilən bir göyərçin 3 milyon 750 min TL-yə alıcı tapıb. Məlumata görə, bu satış son dövrlərin ən yüksək qiymətli əməliyyatlarında

15 yanvar