İmsakda zeytun yeyin

İmsakda zeytun yeyin Ramazan ayının gəlişi ilə oruc tutanlar imsak və iftarda nə yeyəcəyini araşdırır. Çünki istehlak edilən qidalar gün boyu enerjili və tox qalmağa yardımçı olmalıdır.

"Qafqazinfo" xəbər verir ki, imsakda istehlak edilməli ən vacib qidalardan biri zeytundur.

Oruc tutarkən zeytun yemək bədənə çoxlu faydalar təmin edir. Xüsusilə daha enerjili olmağa kömək edir.

Sahurda mütəmadi olaraq zeytun istehlakı həm enerjini artırır, həm də həzm sistemini tənzimləyir.

Zeytun sahurda istehlak edildikdə gün boyu tox qalmağa kömək edir, eyni zamanda insanın vitamin və mineral ehtiyacını da qarşılayır.

Bundan əlavə, zeytun asanlıqla həzm olunur. İftarda və ya imsakda yedikdə susuzluğu yatırır.

Zeytunun ümumi faydalarını buradan oxuya bilərsiniz.

Sonxeber.az

Telegramda izləyin

Maraqlı Baxılıb: 495 Tarix: 12 mart 2025

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

"Avtousta" - Təmirinin mümkünsüz olduğu deyilən elektromobillər: HƏQİQƏTLƏR və MİFLƏR

Son illər dünyada elektromobillərin populyarlığı sürətlə artsa da, onlar haqqında müəyyən suallar və narahatlıqlar hələ də qalmaqdadır. Əsas narahatlıqlar elektromobillərin təmirinin digər nəqliyyat vasitələrinə nisbətən daha çətin və bəzən mümkünsüz olması, batareyalarının insan səhhəti üçün zərərl

14 mart

Hipertansiyonlu insanlar bu məhsullara xüsusilə diqqətli olmalıdırlar

Hipertoniya təkcə yaşlı insanlara təsir edən bir xəstəlik deyil. Müasir dünyada stress, pis vərdişlər, oturaq həyat tərzi və pis qidalanma səbəbindən gənclərdə daha çox diaqnoz qoyulur. -ın məlumatına görə, kardioloq Sergey İvanov hipertoniyanın inkişaf riskini azaltmaq üçün hansı qidaların pəhrizdə

12 mart

111 yaşlı britaniyalı qadın uzunömürlülüyünün sirrini açıqladı

11 yaşlı britaniyalı Hilda Lak uzunömürlülüyünün sirrini açıqlayıb. O, bunu şokolada olan sevgisi ilə izah edib. -ın məlumatına görə, bu barədə "Need To Know" məlumat yayıb. Böyük Britaniyanın sakini 1914-cü ildə Kent qraflığında anadan olub. Birinci Dünya Müharibəsi başladıqdan sonra Lak ailəs

14 mart

"Milyonların şousu"nda 16 minlik sual MÜZAKİRƏ YARATDI

İctimai tv-də yayımlanan "Milyonların şousu" intellektualı yarışında maraqlı anlar yaşanıb. Nicat Nəcəfli adlı şəxs 13-cü suala qədər irəliləyib. Belə ki, o, "Hansı ildə Azərbaycanda rekord sayda nikaha daxilolma qeydə alınıb?" sualına cavablandırıb. Bununla da dəyəri 16 min mana

16 mart

"Pi" ədədi günü: Kainatın ən sirli rəqəmi haqqında maraqlı faktlar

Bu gün - 14 mart bütün dünyada riyaziyyat həvəskarlarının "Pi" ədədinin şərəfinə qeyri-rəsmi bayramı qeyd olunur. xatırladır ki, "Pi" ədədi - çevrənin uzunluğunun onun diametrinə nisbətinə bərabər olan riyazi sabitdir. Yunan əlifbasının "π" hərfi ilə işarə olunur. "π"

14 mart

Yeni buz dövrü nə vaxt başlayacaq? - Alimlərdən AÇIQLAMA

"Yeni buz dövrü 10 min ildən sonra başlayacaq". -ın "Science" jurnalına istinadən verdiyi xəbərə görə, bu qənaətə ABŞ-nin Santa-Barbara şəhərindəki Kaliforniya Universitetinin alimləri gəliblər. Jurnalın bildirdiyinə görə, bu prosesdə Yer oxunun əyilməsindəki kiçik dəyişikliklər mühü

11 mart

Baş dərisinin qabıqlanmasından və kəpəkdən xilas edəcək EFFEKTİV ÜSUL

Baş dərisinin nəmləndirilməsinin üz dərisinə qulluq qədər vacib olduğunu düşünmüsünüz? Axı saçların sağlamlığı məhz başdakı dərinin vəziyyətindən asılıdır. Əgər buna əhəmiyyət verməsəniz, saç tökülməsi və saç tellərinin qırılması da daxil olmaqla müxtəlif problemlərlə qarşılaşa bilərsiniz. -ın -ya istinadl

16 mart

"TikTok"da gündəm olan təhlükəli oyuncaq: Nadir psixi xəstəlik təhlükəsi yaradır

"TikTok"da gündəm olan sızanaq sıxılması ilə bağlı oyuncaqlar uşaqlarda və onların analarında patomimiya adlı nadir psixi xəstəlik təhlükəsi yaradır. -ın xəbərinə görə, bu barədə "Mash" "Telegram" kanalı material dərc edib. Materialda bir neçə rusiyalı dermatoloqun bu trendi

16 mart

Bu adamın adını, soyadını eşidənlər inana bilmir

Aydınlı Fener Bahçenin adını və soyadını eşidənlər təəccüblərini gizlədə bilmirlər. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, sözügedən şəxsin atası Fənərbaxça fuybol komandasının fanatı olduğu üçün ona bu adı verib. Atasına bu adı verdiyi üçün təşəkkür edən Fener Bahçe: "Adımla qürur duyuram. Atam

13 mart