İmsakda zeytun yeyin

İmsakda zeytun yeyin Ramazan ayının gəlişi ilə oruc tutanlar imsak və iftarda nə yeyəcəyini araşdırır. Çünki istehlak edilən qidalar gün boyu enerjili və tox qalmağa yardımçı olmalıdır.

"Qafqazinfo" xəbər verir ki, imsakda istehlak edilməli ən vacib qidalardan biri zeytundur.

Oruc tutarkən zeytun yemək bədənə çoxlu faydalar təmin edir. Xüsusilə daha enerjili olmağa kömək edir.

Sahurda mütəmadi olaraq zeytun istehlakı həm enerjini artırır, həm də həzm sistemini tənzimləyir.

Zeytun sahurda istehlak edildikdə gün boyu tox qalmağa kömək edir, eyni zamanda insanın vitamin və mineral ehtiyacını da qarşılayır.

Bundan əlavə, zeytun asanlıqla həzm olunur. İftarda və ya imsakda yedikdə susuzluğu yatırır.

Zeytunun ümumi faydalarını buradan oxuya bilərsiniz.

Sonxeber.az

Telegramda izləyin

Maraqlı Baxılıb: 493 Tarix: 12 mart 2025

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

Bıçaqlara düzgün QULLUQ: onları niyə qabyuyanda yumaq olmaz?

Bıçaq sadəcə bir alət deyil, zövqlə və sevgi ilə bişirmək imkanı verən mətbəxin əsl bəzəyidir. Yaxşı bıçaqlar kulinariya sənətinin mühərrikləridir: dilimləmə və doğrama prosesini əsl zövqə çevirir. -a istinadən xəbər verir ki, bu alətlərə düzgün qulluq onların uzunömürlülüyünün açarıdır. Qeyd edili

15 mart

Hansı düymələr çətin vəziyyətdə köməyə gələ bilər? - Avtomobilin çox bilinməyən faydalı funksiyaları

Avtomobillər müxtəlif funksiyalarla təchiz edilsə də, bir çox sürücülər alətlər panelindəki yalnız əsas düymələrdən istifadə etməyə davam edirlər. Lakin bir neçə düymə var ki, onlar haqqında məlumatlı olmaq faydalıdır. -ın xəbərinə görə, bu barədə " nəşri yazıb. Bu düymələrdən biri "Shift Loc

13 mart

Ala biləcəyiniz ən etibarlı işlənmiş avtomobillər: 2025-ci ilin reytinqi

Etibarlı, sərfəli qiymətə avtomobil axtarırsınızsa, Honda Fit, Volkswagen Passat və Buick Encore 5 yaşlı modellər arasında ən yaxşı seçim olaraq qalır. İstifadə olunmuş avtomobilin seçilməsi keyfiyyətli avtomobili daha sərfəli qiymətə almaq üçün əla fürsətdir. 2025-ci ildə dəyəri və xidmət müddəti üçü

16 mart

Orucun insan ruhuna və bədəninə təsiri necə izah olunur?

"Orucun əsas hikməti insanı mənəvi yetkinliyə və özünənəzarətə çatdırmaqdır. Allah Quranda buyurur ki, oruc bizə təqva qazandırmaq üçün fərz edilmişdir Bəqərə, 2:183. Bu sözləri -ə açıqlamasında ilahiyyatçı Fərid Abdullah bildirib. "Təqva mövzusu Quranın ən çox önəm verdiyi məsələlərdəndir

11 mart

Doqquz aylıq diskvalifikasiya olunan baş məşqçi komandasının oyununu avtobusdan izlədi

"Lion"un baş məşqçisi Paulo Fonseka 9 aylıq diskvalifikasiyasından sonra komandasının oyununu avtobusdan izləyib. "Goal" nəşrinə istinadən xəbər verir ki, baş məşqçiyə komandası ilə birgə ehtiyat oyunçular skamyasında oturmağa icazə verilməyib. Amma "Nitsa"ya qarşı qələb

10 mart

Qırmızı ətdən həddindən artıq istifadə ürəyə ziyandır: Həftədə nə qədər yemək lazımdır?

Qırmızı ətdən həddindən artıq istifadə, yəni həftədə üç porsiyadan çox yemək ürək-damar xəstəlikləri riskini xeyli artırır. -ın xəbərinə görə, bu barədə rusiyalı diyetoloq Mixail Qinzburq " "ya müsahibəsində danışıb. "Qırmızı ətin, xüsusən də yağlı ətin tərkibində çox miqdarda doymuş yağla

14 mart

Niyə ölüm qabağı vaxt yavaşlayır? - CAVAB

Tədqiqatçılar orqanizm kritik şəraitdə olanda vaxtın niyə "yavaşladığını" izah ediblər. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, Liverpul Universitetində psixoloqların apardığı araşdırmalar, ölümə yaxın anlarda zaman duyğusunun niyə pozulduğunu daha yaxşı anlamağa imkan verir. Professor Ru

16 mart

Hansı pozada yatmaq təhlükəlidir? - Mütəxəssisdən məsləhət

"Yuxu üçün ən pis poza qarnıüstə uzanmaqdır". -ın xəbərinə görə, "HuffPost" nəşri yuxu üzrə məşqçi (kouç) Ceyms Uilsonun bu barədə fikirlərini dərc edib. Mütəxəssisin sözlərinə görə, qarnıüstə yatmaq onurğa sütunu, boyun, omba, diz və daxili orqanlar üçün zərərlidir. "Gecə istirahət

11 mart

Qaynar suyu mətbəx qəfəsinə tökmək təhlükəlidir

Mətbəx və vanna otağında kanalizasiya sisteminin ömrünü uzatmaq üçün boruların düzgün istismar qaydalarını bilmək vacibdir. Bir çox insan kanalizasiyanı təmizləmək üçün qaynar suyu birbaşa rakovinaya (mətbəx qəfəsinə) tökür. Bu, ən effektiv xalq üsullarından biri kimi tanınır, lakin santexniklər bun

12 mart