İmsakda zeytun yeyin

İmsakda zeytun yeyin Ramazan ayının gəlişi ilə oruc tutanlar imsak və iftarda nə yeyəcəyini araşdırır. Çünki istehlak edilən qidalar gün boyu enerjili və tox qalmağa yardımçı olmalıdır.

"Qafqazinfo" xəbər verir ki, imsakda istehlak edilməli ən vacib qidalardan biri zeytundur.

Oruc tutarkən zeytun yemək bədənə çoxlu faydalar təmin edir. Xüsusilə daha enerjili olmağa kömək edir.

Sahurda mütəmadi olaraq zeytun istehlakı həm enerjini artırır, həm də həzm sistemini tənzimləyir.

Zeytun sahurda istehlak edildikdə gün boyu tox qalmağa kömək edir, eyni zamanda insanın vitamin və mineral ehtiyacını da qarşılayır.

Bundan əlavə, zeytun asanlıqla həzm olunur. İftarda və ya imsakda yedikdə susuzluğu yatırır.

Zeytunun ümumi faydalarını buradan oxuya bilərsiniz.

Sonxeber.az

Telegramda izləyin

Maraqlı Baxılıb: 437 Tarix: 12 mart 2025

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

"Avtousta" - Təmirinin mümkünsüz olduğu deyilən elektromobillər: HƏQİQƏTLƏR və MİFLƏR

Son illər dünyada elektromobillərin populyarlığı sürətlə artsa da, onlar haqqında müəyyən suallar və narahatlıqlar hələ də qalmaqdadır. Əsas narahatlıqlar elektromobillərin təmirinin digər nəqliyyat vasitələrinə nisbətən daha çətin və bəzən mümkünsüz olması, batareyalarının insan səhhəti üçün zərərl

14 mart

Süd məhsullarından başqa kifayət qədər kalsiumu olan beş gözlənilməz məhsul

Kalsium orqanizmimiz üçün ən vacib minerallardan biridir. O, sümükləri və dişləri möhkəmləndirməklə yanaşı, sinir impulslarının ötürülməsində, miokardın yığılmasında və qanın laxtalanmasında iştirak edir. Britaniyalı alimlərin son araşdırması göstərib ki, gündəlik əlavə 300 mq kalsium bağırsaq xərçəng

13 mart

Avstraliyada uşaqlar ilandan oyun üçün istifadə ediblər

Avstraliyada uşaqların ilanı "ipatdı" oyunu üçün ip kimi istifadə etmələri videoya düşüb. xəbər verir ki, video " .au" portalında paylaşılıb. Məlumata görə, hadisə Vurabinda şəhərində baş verib. Yerli uşaqların gülərək küçənin ortasında tullanmaları yoldan keçən qadının diqqətin

11 mart

Acun Ilıcalıya qarşı ittiham aktı qəbul edildi: Məhkəməyə çıxarılacağı vaxt açıqlandı

Türkiyənin İstanbul şəhərində qanunsuz mərc oyunları ilə bağlı aparılan istintaq çərçivəsində iş adamı Acun Ilıcalı və bir sıra digər şəxslər haqqında ittiham aktı qəbul edilib. -ın verdiyi məlumata görə, bu barədə "Haber Global" xəbər yayıb. Bildirilir ki, haqqında 5 il 3 aya qədər həbs istənilə

11 mart

Dünyada qəhvə tədarükü minimuma endirildi

Dünyada qəhvə satışı faktiki olaraq dayandırılıb. Misli görünməmiş qiymət artımı səbəbindən qəhvə ticarəti və qovurulması ilə məşğul olan şirkətlər tədarükü minimuma endiriblər. xəbər verir ki, bu barədə "Reuters" məlumat yayıb. Qeyd olunur ki, bu, Braziliya da daxil olmaqla ənənəvi qəhvə becərilməs

9 mart

Rusiyada bir milyon rubla nadir "Pobeda" maşını satılır

Rusiyanın Sısert şəhərində nadir QAZ-M-20 "Pobeda" avtomobili satışa çıxarılıb. -ya istinadla xəbər verir ki, 1955-ci ildə buraxılan maşın bir milyon rubla, təxminən 19 min manata satılır. "Pobeda"nın vəziyyətinin texniki cəhətdən yaxşı olduğu bildirilir. Onun kilometrajı min kilometrdə

10 mart

Gün ərzində neçə saat televizor izləmək təhlükəsizdir? - Alimlərdən AÇIQLAMA

İnfarkt, insult və aterosklerozdan qorunmaq üçün televizor izləmə müddətini gündə bir saatla məhdudlaşdırmaq lazımdır. -ın xəbərinə görə, bu qənaətə Honq Konq Universitetindən olan alimlər gəliblər və araşdırma nəticələri "Journal of the American Heart Association" jurnalında dərc olunub. Aterosklero

13 mart

Hipertansiyonlu insanlar bu məhsullara xüsusilə diqqətli olmalıdırlar

Hipertoniya təkcə yaşlı insanlara təsir edən bir xəstəlik deyil. Müasir dünyada stress, pis vərdişlər, oturaq həyat tərzi və pis qidalanma səbəbindən gənclərdə daha çox diaqnoz qoyulur. -ın məlumatına görə, kardioloq Sergey İvanov hipertoniyanın inkişaf riskini azaltmaq üçün hansı qidaların pəhrizdə

12 mart

Boşanmaların artmasında əsas səbəbkar kimlərdir: Kişilər, yoxsa qadınlar?

Son dövrlərdə nikahların sayında azalma, boşanmalarda isə artım müşahidə olunur. Dövlət Statistika Komitəsinin məlumatına görə, ötən ilin 11 ayında 46 mindən çox nikah, 20 minə yaxın isə boşanma halı qeydə alınıb. Bəs boşanmaların artmasına səbəb nədir? Səbəbkar kişilərdir, yoxsa qadınlar?. Baku TV mövz

9 mart