İmsakda zeytun yeyin

İmsakda zeytun yeyin Ramazan ayının gəlişi ilə oruc tutanlar imsak və iftarda nə yeyəcəyini araşdırır. Çünki istehlak edilən qidalar gün boyu enerjili və tox qalmağa yardımçı olmalıdır.

"Qafqazinfo" xəbər verir ki, imsakda istehlak edilməli ən vacib qidalardan biri zeytundur.

Oruc tutarkən zeytun yemək bədənə çoxlu faydalar təmin edir. Xüsusilə daha enerjili olmağa kömək edir.

Sahurda mütəmadi olaraq zeytun istehlakı həm enerjini artırır, həm də həzm sistemini tənzimləyir.

Zeytun sahurda istehlak edildikdə gün boyu tox qalmağa kömək edir, eyni zamanda insanın vitamin və mineral ehtiyacını da qarşılayır.

Bundan əlavə, zeytun asanlıqla həzm olunur. İftarda və ya imsakda yedikdə susuzluğu yatırır.

Zeytunun ümumi faydalarını buradan oxuya bilərsiniz.

Sonxeber.az

Telegramda izləyin

Maraqlı Baxılıb: 433 Tarix: 12 mart 2025

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

Orucun insan ruhuna və bədəninə təsiri necə izah olunur?

"Orucun əsas hikməti insanı mənəvi yetkinliyə və özünənəzarətə çatdırmaqdır. Allah Quranda buyurur ki, oruc bizə təqva qazandırmaq üçün fərz edilmişdir Bəqərə, 2:183. Bu sözləri -ə açıqlamasında ilahiyyatçı Fərid Abdullah bildirib. "Təqva mövzusu Quranın ən çox önəm verdiyi məsələlərdəndir

11 mart

Boşanmaların artmasında əsas səbəbkar kimlərdir: Kişilər, yoxsa qadınlar?

Son dövrlərdə nikahların sayında azalma, boşanmalarda isə artım müşahidə olunur. Dövlət Statistika Komitəsinin məlumatına görə, ötən ilin 11 ayında 46 mindən çox nikah, 20 minə yaxın isə boşanma halı qeydə alınıb. Bəs boşanmaların artmasına səbəb nədir? Səbəbkar kişilərdir, yoxsa qadınlar?. Baku TV mövz

9 mart

ABŞ USAID proqramlarının 83 faizini bağlayır

ABŞ-də ayyarımlıq yoxlamalardan sonra Beynəlxalq İnkişaf Agentliyinin (USAID) proqramlarının 83%-i bağlanılır. -ın verdiyi məlumata görə, bu barədə ABŞ dövlət katibi Marko Rubio özünün "X" hesabında xəbər verib. "Altı həftəlik baxışdan sonra biz rəsmi olaraq USAID-dəki proqramların 83%-n

10 mart

Kirayə Çadır seçərkən nələrə diqqət edilməlidir ?

Kirayə çadır xidməti son illərdə geniş yayılmış və rahat bir həll yoluna çevrilmişdir. Toy, nişan, ad günü, korporativ tədbir və digər mərasimlərdə çadırlar həm estetik görünüş, həm də funksionallıq baxımından üstünlük təşkil edir. Lakin uğurlu tədbir keçirmək üçün düzgün çadır seçimi son dərəcə vacibdir

12 mart

Hansı pozada yatmaq təhlükəlidir? - Mütəxəssisdən məsləhət

"Yuxu üçün ən pis poza qarnıüstə uzanmaqdır". -ın xəbərinə görə, "HuffPost" nəşri yuxu üzrə məşqçi (kouç) Ceyms Uilsonun bu barədə fikirlərini dərc edib. Mütəxəssisin sözlərinə görə, qarnıüstə yatmaq onurğa sütunu, boyun, omba, diz və daxili orqanlar üçün zərərlidir. "Gecə istirahət

11 mart

Avtomobildəki cızıqdan qurtulmaq üçün qəpik-quruşa başa gələn üç üsul

Avtomobilinizdə cızıq var? Avtoservisə getmək və ya bahalı cilalayıcılar almaq üçün tələsməyin. Əl altında olan materiallarla effektiv həll yolları mövcuddur. -ın verdiyi məlumata görə, bu barədə -nun avtomobil ekspertləri danışıblar. Mütəxəssislər qəpik-quruşa başa gələn üç effektiv üsulu açıqlayıblar

11 mart

Yeni buz dövrü nə vaxt başlayacaq? - Alimlərdən AÇIQLAMA

"Yeni buz dövrü 10 min ildən sonra başlayacaq". -ın "Science" jurnalına istinadən verdiyi xəbərə görə, bu qənaətə ABŞ-nin Santa-Barbara şəhərindəki Kaliforniya Universitetinin alimləri gəliblər. Jurnalın bildirdiyinə görə, bu prosesdə Yer oxunun əyilməsindəki kiçik dəyişikliklər mühü

11 mart

Səhər tezdən bu hərəkətləri etməyin – Uğursuzluğa səbəb ola bilər!

Səhər tezdən günə necə başladığınız bütün gününüzə təsir edə bilər. Əsrlərdir ki, bəzi inanclar və adətlər səhər saatlarında bəzi hərəkətlərin uğursuzluğa səbəb ola biləcəyini bildirir. İstər qədim inanclara, istərsə də psixoloji və elmi izahlarla bu hərəkətlərin mənfi təsir göstərə biləcəyinə inanılır

14 mart

Hipertansiyonlu insanlar bu məhsullara xüsusilə diqqətli olmalıdırlar

Hipertoniya təkcə yaşlı insanlara təsir edən bir xəstəlik deyil. Müasir dünyada stress, pis vərdişlər, oturaq həyat tərzi və pis qidalanma səbəbindən gənclərdə daha çox diaqnoz qoyulur. -ın məlumatına görə, kardioloq Sergey İvanov hipertoniyanın inkişaf riskini azaltmaq üçün hansı qidaların pəhrizdə

12 mart