Gündəlik çəki ölçmələri yanlış ola bilər - Tərəziyə çıxarkən diqqət edilməli məqamlar

Gündəlik çəki ölçmələri yanlış ola bilər - Tərəziyə çıxarkən diqqət edilməli məqamlar"Bədən çəkisinin dəqiq göstəricilərini əldə etməkdən ötrü hər gün deyil, hər həftə eyni vaxtda tərəzidə çəkilmək lazımdır".

Oxu.Az xəbər verir ki, bunu "Wellness Pulse" nəşrinə Danimarkadakı Orhus Universitetinin VIA Kollecinin qlobal qidalanma sahəsi üzrə eksperti və diyetoloqu Sandra Vigelene deyib.

Həkimin fikrincə, gündəlik çəki ölçmələri yanlış ola bilər, çünki insanın bədən çəkisi su balansındakı təbii dəyişikliklər səbəbindən gün ərzində dəyişir.

Diyetoloq izah edib ki, gecələr orqanizm xüsusilə isti iqlimdə nəfəs və tərləmə ilə maye itirir. Bu zaman insan yemədiyi və ya içmədiyi üçün səhər çəkisi daha aşağı ola bilər - lakin bu, bədəndəki yağların faktiki olaraq əridildiyini əks etdirmir.

Buna görə də, gündəlik məlumatlara çox əhəmiyyət vermək deyil, uzunmüddətli trendi izləmək vacibdir. Bədən çəkisinin ən obyektiv qiymətləndirilməsi səhər, acqarına və eyni şəraitdə - məsələn, yüngül paltarda və eyni tərəzidə çəkilməkdir.


Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Maraqlı   Baxılıb: 2797   Tarix: 09 iyun 2025  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş


Oxşar xəbərlər

.

Pəncərələrinizi bu üsulla təmiz saxlayın - Mütəxəssislər sirri açır

Ev baxımı üzrə mütəxəssislər sirkə və nişastadan hazırlanan xüsusi təmizlik vasitəsinin pəncərələri təmiz saxlamaqla yanaşı, 2 ay boyunca toz və kirin yapışmasının qarşısını aldığını bildirir. Qaynarinfo xəbər verir ki, mütəxəssislərin sözlərinə görə, bu üsul yalnız şüşələrin üzərini təmizləməkdən ibarə

13 aprel
.

Dünyanın ən varlı boksçusuna qarşı 105 min dollarlıq məhkəmə iddiası

Dünyanın ən yaxşı boksçularından biri olan Floyd Meyvezer yeni hüquqi problemlərlə üzləşib. Bu dəfə o, şəxsi təyyarə üçün pul ödəməməkdə ittiham olunur. -ın xarici mediaya istinadən məlumatına görə, Los-Anceles dairəsində açılan iddiada Jet Set Aircraft Inc. şirkətinin əfsanəvi idmançıdan 2025-ci il

16 aprel
.

Qırmızı şərabla pankeklər - Fərqli və zövqlü RESEPT

Əgər adi pankeklər artıq maraqlı gəlmirsə, xəmirə qırmızı şərab əlavə etməyi sınayın. Bu qeyri-adi inqrediyent yeməyə xüsusi ətir, gözəl tünd qırmızı rəng və cəlbedici görünüş verir. bu fərqli resepti təqdim edir:. Pankeklər dünyanın müxtəlif ölkələrində hazırlanan klassik yeməklərdəndir, fransız krepində

17 aprel
.

Ərini bacısı ilə tutan qadın onları hamının gözü qarşısında ifşa etdi - VİDEO

Misirdə baş verən qalmaqallı hadisə qısa zamanda sosial şəbəkələrdə geniş müzakirələrə səbəb olub. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, bir qadın ərinin onu öz evində bacısı ilə aldatdığını öyrəndikdən sonra sərt reaksiya verib. Məlumata görə, xəyanətlə üzləşən qadın ərini və bacısını balkona çıxararaq

17 aprel
.

Gündə 260 dollar ala bilərsiniz: Mask Avropada evdən işləməyə işçilər axtarır

Milyarder İlon Mask Avropada, xüsusilə də İtaliya ərazisində süni intellekt üzərində işləmək üçün mütəxəssislərin axtarışına başlayıb. -ın xarici mediaya istinadən məlumatına görə, iş xAI tərəfindən hazırlanmış Grok neyroşəbəkəsinin inkişafı ilə bağlıdır. Texnologiyanın daha effektiv olması üçün bu dəf

16 aprel
.

32 saniyə ölən qadından dəhşətli XƏBƏRDARLIQ

ABŞ sakini Anjela Harris klinik ölüm zamanı qeyri-adi təcrübə yaşadığını və bu anlarda insanlığın mümkün gələcəyinə dair görüntülər gördüyünü iddia edir. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, qadının sözlərinə görə, hadisə 2015-ci ildə baş verib. O, huşunu itirmə səbəblərini müəyyən etmək üçün tətbi

17 aprel
.

Arda Güler tribunada minlərlə insan arasında görün kimi axtardı

Arda Güler Bayern Munich ilə oyun öncəsi diqqət çəkən anlarla gündəmə gəlib. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, UEFA Çempionlar Liqasının 1/4 final mərhələsinin cavab oyununda Avropanın iki nəhəngi Almaniyada üz-üzə gəlməyə hazırlaşarkən, qarşılaşmadan əvvəl maraqlı görüntülər qeydə alınıb. İsinm

16 aprel
.

Süni intellekt ilk insanların kim olduqlarını AÇIQLADI

İnsanlığın mənşəyi ilə bağlı suallar hər zaman insanları düşündürüb. Hər kəs az da olsa düşünür ki, ilk insan necə yaranıb, həyat Yer üzündə necə başlayıb? Bu mövzu ilə bağlı süni intellektin verdiyi cavablar isə maraq doğurur. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, süni intellekt bu suala cavab verərkə

17 aprel
.

Dişləri nə vaxt fırçalamaq məsləhət görülmür?

"Şirin qidalar qəbul etdikdən dərhal sonra dişlərin fırçalanması qətiyyən məsləhət görülmür". "Deia" nəşrinə istinadən xəbər verir ki, bu barədə stomatoloq Andres Ramires xəbərdarlıq edib. Mütəxəssisin sözlərinə görə, ağız boşluğunda şəkər sürətlə turşuya çevrilir və məhz həmin ərəfəd

17 aprel