Həm arıqlayacaq, həm də immunitetinizi qoruyacaqsınız

Həm arıqlayacaq, həm də immunitetinizi qoruyacaqsınızQışda salatları bəzəyən turp tərkibindəki vitaminlər, minerallar və liflə tam sağlamlıq qaynağıdır.

Axşam.az xəbər verir ki, çoxsaylı araşdırmalar nəticəsində turp yeməyin immuniteti gücləndirdiyini sübut edib. O sizi qış xəstəliklərindən qoruyar.

Gündə bir turp yeməyin 7 faydasını təqdim edirik:
Hüceyrə zədələnməsinin qarşısını alır.
İmmuniteti gücləndirir.
Qan şəkərini balanslaşdırır.
Ürək xəstəliklərindən qoruyur.
Xolesterolu aşağı salır.
Həzmi asanlaşdırır.
Aclığı yatıraraq arıqlamağa kömək edir.


Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Sağlamlıq   Baxılıb: 450   Tarix: 28 dekabr 2025  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş


Oxşar xəbərlər

.

Çinko çatışmazlığı nələrə səbəb olur - problemi aradan qaldırmağın yolları

Çinko insan bədəni üçün həyati əhəmiyyət daşıyan minerallardan biridir. O, immun sistemi, dəri və saç sağlamlığı, dad və qoxu hissi, həmçinin hamiləlik və uşaqlıq dövründə sağlam böyümə üçün vacibdir. İnsan bədəni çinkonu özü istehsal edə bilmir, buna görə onu qida vasitəsilə qəbul etməlidir. Çinko çatışmazlığı

21 dekabr 2025
.

Bu şokoladı şəkər xəstələri də yeyə bilər

Hər yaşda insanın istifadə etdiyi şokolad mütəxəssislər tərəfindən çox da tövsiyə edilmir, lakin təmiz kakaodan hazırlanan tünd şokoladın sağlamlığa faydaları diqqət çəkir. Tərkibində şəkər və ya əlavələr olmayan tünd şokoladın antioksidant xüsusiyyəti kimi bir çox faydası var. "Qafqazinfo"

13 dekabr 2025
.

Çipsdən niyə imtina etmək lazımdır? - Kardioloqlar açıqladı

Kardioloqların fikrincə, gün ərzində sağlam qəlyanaltılar istifadə etmək artıq çəkinin və ürək xəstəliklərinin qarşısını almağa kömək edir. Lakin nəyin yeyilməsi xüsusilə önəmlidir. Qaynarinfo xəbər verir ki, "Parade" nəşri üçün danışan kardioloqlar xəstələrinə uzaq durmağı tövsiyə etdiklər

8 dekabr 2025
.

Beynin qocalmasının qarşısını necə ala bilərik?

Müasir dövrdə beyin əvvəlki nəsillərlə müqayisədə daha sürətlə qocalır. Artıq təkcə yaşlılarda deyil, gənc insanlarda da yaddaş zəifliyi, diqqət dağınıqlığı, fikri cəmləyə bilməmək, enerjisizlik, öyrənmə çətinliyi və gün ərzində yuxululuq kimi hallar müşahidə olunur. Bu əlamətlər beynin erkən qocalmasını

22 dekabr 2025
.

Həkimlər həyəcan təbili çalır: Ölümcül göbələk dünyaya yayılır

Alimlər xəbərdarlıq edirlər ki, geniş yayılmış Candida auris göbələyinin dərmanlara davamlı növü getdikcə daha aqressiv xarakter alır və sürətlə bütün dünyaya yayılır. Qaynarinfo xəbər verir ki, "The Independent" nəşrinin yazdığına görə, bu barədə yeni elmi icmalda qeyd olunur. Bildirilir ki

31 dekabr 2025
.

Süni yolkaların zərərləri nələrdir? - AÇIQLAMA

Yeni il ərəfəsində geniş istifadə olunan süni yolkalar praktik görünsə də, onların ətraf mühit və insan sağlamlığı üçün bir sıra mənfi təsirləri var. xəbər verir ki, tanınmış rusiyalı həkim Elena Pyatikova bu məhsulların əsas problemi istehsal materialı və utilizasiya prosesi olduğunu bildirib:. "Sün

27 dekabr 2025
.

Bağırsaq sağlamlığı üçün nə içmək lazımdır? - Yeni araşdırma

Kefir istehlakının mikrobiom balansında dəyişikliklərlə əlaqəli olduğu və bunun həzm, immun və metabolik sistemlərin sağlamlığına müsbət təsir göstərə biləcəyi müəyyən edilib. Qaynarinfo xəbər verir ki, bu barədə kefirin sağlamlığa təsiri ilə bağlı alimlərin apardığı geniş icmalda qeyd olunur. Araşdırm

19 dekabr 2025
.

Sifilis geri döndü: Keçən əsrdən qalma infeksiya niyə yenidən güclənir?

Buna görə sifilis mümkün qədər tez müalicə olunmalıdır. Görünür, sifilis çoxdan unudulmuş və bizə yalnız tibb dərsliklərindən məlum olan bir xəstəlikdir. Onilliklər ərzində bu infeksiya həqiqətən keçmişin qalığı hesab olunurdu, lakin illərlə azalmadan sonra sifilis səssizcə yenidən canlanır. -ın xaric

21 dekabr 2025
.

Həkimlər niyə qadınlara günəbaxan tumu yeməyi məsləhət görür?

Günəbaxan tumları zülal, faydalı yağlar, lif və vitaminlərlə zəngindir və orqanizmə müsbət təsir göstərir. Onlar sadəcə rahat qəlyanaltı və ya salatlara əlavə deyil, əslində dəyəri çox zaman yetərincə qiymətləndirilməyən tam qidalı məhsuldur. Günəbaxan tumlarını həqiqətən dəyərli edən nədir?. xəbər veri

14 dekabr 2025