Zibil qabına atdığımız şəfa: Kivini qabığı ilə yeməyin faydaları

Zibil qabına atdığımız şəfa: Kivini qabığı ilə yeməyin faydaları Səhər yeməyi bağırsaq sisteminin düzgün işləməsini təmin edir və gün ərzində həzm prosesini dəstəkləyir.

Oxu.Az xəbər verir ki, bu barədə "Parade" nəşrinə müsahibəsində gastroenteroloq Rozario Liqresti danışıb. Həkim bildirib ki, səhər yeməyində yol verilən geniş yayılmış səhvlər həzm sisteminə mənfi təsir göstərə bilər.

"Səhər yeməyini bağırsaqlar üçün bir növ start siqnalı kimi qəbul etmək lazımdır. Günün ilk qidası həzm sürətini və bağırsaq mikroflorasının fəaliyyətini müəyyən edir", - deyə Rozario Liqresti vurğulayıb.

Mütəxəssis səhər yeməyini buraxmamağı, rasiona zülal və liflə zəngin qidalar daxil etməyi tövsiyə edib. Onun sözlərinə görə, zülal və lif bağırsaq sağlamlığı üçün ideal kombinasiyadır.

Diyetoloq Nikola Ladla-Reyn isə qeyd edib ki, kivi meyvəsini qabığı ilə birlikdə yemək onun faydasını artırır, çünki bu zaman lifin miqdarı daha yüksək olur.

Sonxeber.az

Telegramda izləyin

Maraqlı Baxılıb: 161 Tarix: 03 fevral 2026

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

Anası qatıq hazırladığını düşündü, örtüyü açanda böyük sürprizlə qarşılaşdı - VİDEO

Sosial şəbəkədə yayılan video istifadəçilərin marağına səbəb olub. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, bir sosial media istifadəçisi qardaşına videooyun qurğusu hədiyyə etdiyi anları şəxsi hesabında paylaşıb. Görüntülərdə hədiyyəni alan qardaş örtülmüş qutunu görərkən anasının qatıq hazırladığın

30 yanvar

Çində 55 gün komada qalan səkkiz yaşlı oğlanın möcüzəvi oyanışı

Çində səkkiz yaşlı oğlan sinif yoldaşlarının səslərini eşitdikdən sonra 55 günlük komadan ayılıb. xəbər verir ki, bu barədə "South China Morning Post" nəşri məlumat yayıb. Bildirilir ki, Hunan əyalətindən olan Lyu Çusi noyabr ayında yol-nəqliyyat hadisəsi nəticəsində ağır beyin və ağciyər xəsarətlər

30 yanvar

Yağın istifadəsini tamamilə dəyişən kiçik detal

Yağ bir çox yeməklərin hazırlanmasında əsas məhsuldur və ona tez-tez müraciət olunur. Yəqin ki, hər kəs elə bir vəziyyətlə qarşılaşıb ki, yağ ehtiyacdan artıq tökülüb. Artıq yağı geri almaq narahatdır, yenidən butulkaya tökmək isə demək olar ki, mümkün deyil. Lakin bu cür halların qarşısını almağa kömə

1 fevral

Avtobusda yaşananlar sərnişinləri heyrətləndirdi - VİDEO

İstanbuld baş verən hadisə şəhər avtobusunda səyahət edən sərnişinlərin üzündə təbəssüm yaradıb. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, Eminönü-Arnavutköy marşrutu üzrə hərəkət edən 336 nömrəli avtobusda çalınan saz sərnişinlərin diqqətini çəkib. Günün stresindən uzaqlaşan vətəndaşlar xoş və əyləncəl

30 yanvar

Məşhur memardan ev dekorasiyası dərsləri: "Bu əşyaları evimə əsla qoymuram"

Alessandra Vudun fikrincə, sadəcə moda olduğu üçün alınan əşyalar evi "boz və mənasız" edir. memarın evinə "qırmızı işıq" yandırdığı 11 əşyanı təqdim edir:. 1. Dekorativ şüşə bankalar. Bankaları mətbəxdə saxlama qabı kimi istifadə etmək normaldır, lakin onları sabun qabı, vaza v

31 yanvar

Həddindən artıq süni intellektə aludəçilik baş məşqçiyə baha başa gəldi

Rusiyanın Premyer Liqa komandası "Soçi" ilə yollarını ayıran ispaniyalı məşqçi Robert Moreno ilə bağlı diqqət çəkən bir iddia ortaya atılıb. -ın xarici mediaya istinadla məlumatına görə, "Soçi" futbol klubunun idman direktoru Andrey Orlov baş məşqçi Roberto Morenonun bəzi qərarlarınd

29 yanvar

10 min nəfərlik cinayətkar imperiyanı idarə edən 11 nəfər edam olundu

Çində Myanmada mafiya tipli dələduzluq mərkəzlərini idarə edən və qaçmağa cəhd göstərən işçiləri öldürən məşhur Min ailəsinə məxsus cinayət qruplaşmasının 11 üzvü edam edilib. Bu barədə cümə axşamı Çin dövlət KİV-ləri məlumat yayıb. xarici mediaya istinadla bildirir ki, Min ailəsi Myanmanın şimalındak

29 yanvar

Pul xərcləməyə ehtiyac qalmadı: Ən güclü detoks bədənimizdə var imiş

Bir çox insanlar sağlamlığı və yaxşı əhvali-ruhiyyəni qorumaq üçün mütləq şəkildə detoksun - orqanizmin xüsusi təmizlənməsinin vacib olduğuna inanırlar. Lakin mütəxəssislər bildirirlər ki, insan orqanizmi özünü effektiv şəkildə təmizləyə bilən mükəmməl bir sistemdir. bildirir ki, bu barədə rusiyalı həki

30 yanvar

Barış Akarsunun ailəsindən suiqəsd iddialarına açıqlama

"Epstein sənədləri"nin yenidən gündəmə gəlməsindən sonra sosial şəbəkələrdə köhnə iddialar və müxtəlif konspirasiya nəzəriyyələri də yenidən yayılmağa başlayıb. Bu paylaşımlar arasında 2007-ci ildə keçirdiyi yol-nəqliyyat hadisəsi nəticəsində həyatını itirən müğənni Barış Akarsu ilə bağlı iddiala

3 fevral