Bədənimizi qocaldan orqan: bütün xəstəliklər buradan başlayır?

Son illərdə elm dünyasında "bağırsaq yaşı" anlayışı sağlam və uzunömürlü həyatla bağlı araşdırmalarda getdikcə daha çox diqqət çəkir. Alimlər bildirirlər ki, qocalma prosesi və yaşla bağlı xəstəliklərin əsas səbəblərindən biri bağırsaqlarda yaşayan mikroorqanizmlərin - mikrofloranın vəziyyəti ilə əlaqəli ola bilər.

Qaynarinfo xəbər verir ki, mütəxəssislərin sözlərinə görə, bağırsaqlarda yaşayan trilyonlarla bakteriya həzm sistemi, immunitet, beyin fəaliyyəti və ümumi sağlamlıq üçün mühüm rol oynayır. Gənc və sağlam insanlarda bu bakteriyalar balanslı olur. Lakin yaş artdıqca faydalı bakteriyaların sayı azalır, zərərli bakteriyalar isə çoxalır. Bu vəziyyət tibbdə "disbioz" adlanır və sağlam olmayan qocalmanın əsas səbəblərindən biri hesab olunur.

Araşdırmalar göstərir ki, mikrobiotanın pozulması orqanizmdə gizli iltihab proseslərini gücləndirə bilər. Bu isə ürək-damar xəstəlikləri, 2-ci tip diabet, Altsheymer xəstəliyi və bəzi xərçəng növlərinin yaranma riskini artıra bilər. Alimlər bu prosesi "inflammaging", yəni iltihabla əlaqəli qocalma adlandırırlar.

Bağırsaqlar həmçinin beyinlə birbaşa əlaqəlidir. Bu əlaqə "bağırsaq-beyin oxu" kimi tanınır. Bu səbəbdən mikrobiotadakı dəyişikliklər yaddaş problemlərinə, diqqətin azalmasına və əhval dəyişikliklərinə təsir göstərə bilər. Bəzi hallarda nevroloji xəstəliklərin ilkin səbəbləri məhz bağırsaqlarda baş verən dəyişikliklərlə əlaqələndirilir.

Alimlər bildirirlər ki, sağlam qocalan insanlarda bağırsaq bakteriyalarının müxtəlifliyi qorunub saxlanılır. Bağırsaqların sağlam qalması üçün liflə zəngin qidaların qəbulu, yoğurt və kefir kimi fermentləşdirilmiş məhsulların istehlakı, müntəzəm fiziki aktivlik, keyfiyyətli yuxu və antibiotiklərdən yalnız zəruri hallarda istifadə tövsiyə olunur.

Mütəxəssislərin fikrincə, bağırsaq sağlamlığının qorunması yalnız həzm sisteminin deyil, həm də ürəyin, beynin və ümumi həyat keyfiyyətinin saxlanılması baxımından mühüm amildir.

Telegramda izləyin