Mübahisə yaradan görüntü! Yedikləri şoka saldı - VİDEO
Bir fitness idmançısının gündəlik qidalanma rejimi sosial şəbəkələrdə geniş müzakirələrə səbəb olub.
Sonxeber.az xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, fitnesslə məşğul olan şəxs əzələ inkişafını sürətləndirmək məqsədilə hər gün təxminən 500 qram protein qəbul etdiyini bildirib. Onun gündəlik menyusunda yer alan yüksək miqdarda yumurta, ət və digər protein tərkibli qidalar sosial media istifadəçilərinin diqqətini çəkib.
Paylaşılan görüntülərdən sonra istifadəçilər arasında fikir ayrılığı yaranıb. Bəzi şəxslər bu qidalanma rejiminin peşəkar idmançılar üçün normal olduğunu müdafiə etsə də, digərləri gündəlik 500 qram protein qəbulunun həddindən artıq olduğunu və sağlamlıq üçün risk yarada biləcəyini iddia edib.
Məsələ qısa müddətdə fitness və idman səhifələrində geniş yayılaraq sosial şəbəkələrin ən çox müzakirə olunan mövzularından birinə çevrilib.
Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 748 Tarix: 08 may 2026
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Zeytun yağının xarab olduğunu göstərən əlamətlər
Zeytun yağı kulinariyada ən çox istifadə olunan məhsullardan biridir. Salat souslarının hazırlanmasından tutmuş tərəvəzlərin qızardılmasına və hətta çörəklə birlikdə istehlakına qədər geniş istifadə sahəsinə malikdir. Bununla yanaşı, zeytun yağının müxtəlif növləri və keyfiyyət dərəcələri mövcuddur
14 iyunMilyonlarla insanın yol verdiyi səhv: niyə jalüzləri tam bağlamaq olmaz?
Qismən qaldırılmış jalüzlər otaqda hava dövranını yaxşılaşdırır, gecə sərinliyinin içəri daxil olmasına kömək edir və bununla yanaşı başqa üstünlüklərə də malikdir. Bir çox insan yatmazdan əvvəl yataq otağını işıqdan və kənar səslərdən qorumaq məqsədilə jalüzləri tamamilə bağlayır. xəbər verir ki, mütəxəssislə
14 iyunMəşhur müğənniyə 13 qadından təcavüz İTTİHAMI
Məşhur fransız müğənni və aktyor Patrik Bryuel 13 qadına təcavüzdə ittiham olunub. xarici KİV-ə istinadla xəbər verir ki, nhazırda Parisdə Patrik Bryuellə bağlı istintaq aparılır. Bildirilir ki, azı 13 qadın ifaçını cinsi xarakterli cinayətlərdə ittiham edib. İddialara əsasən, bu hadisələr 1997-2012-c
10 iyunAlimlər Yeri Günəş qasırğalarından qorumağın yolunu tapıblar
Yeri əlverişsiz kosmik hava şəraitindən maqnitosfer - Günəşin təhlükəli hissəciklərini əks etdirən maqnit qabarcığı qoruyur. Əvvəllər bəşəriyyət yalnız qasırğaları proqnozlaşdıra və onların nəticələrinə hazırlaşa bilirdisə, indi Boston Universitetinin tədqiqatçıları "StormWall" adlı aktiv müdafi
14 iyunİnsanların 5 ən qəribə fobiyası: TƏƏCCÜBLƏNƏCƏKSİNİZ
Hörümçəklərdən və ya hündürlükdən qorxmaq artıq adi hal sayılır. Lakin elə fobiyalar var ki, insanı həqiqətən təəccübləndirə bilər. Məsələn, hipopotomonstroseskippedalofobiya - uzun sözlərdən qorxmaq; bu, tamamilə real diaqnozdur. xarici mediaya istinadən tibbi ədəbiyyatda qeydə alınmış ən qeyri-ad
11 iyunQabyuyan maye ilə unitaz təmizləməyin ÜSULU
Hamam otağında təmizliyi qorumaq çox vaxt həm vaxt aparır, həm də güclü kimyəvi vasitələrin istifadəsini tələb edir. Lakin unitazdakı çirk və xoşagəlməz qoxunu sərt kimyəvi maddələr olmadan aradan qaldırmağa kömək edən daha sadə bir üsul var. Söhbət adi qabyuyan mayedən gedir. xəbər verir ki, bu üsu
14 iyun"WhatsApp" bəzi telefonlarda fəaliyyətini dayandıracaq
WhatsApp tətbiqindən istifadə edənlər üçün vacib dəyişiklik elan olunub. xəbər verir ki, Meta köhnə əməliyyat sistemlərinə dəstəyi mərhələli şəkildə dayandırmağa hazırlaşır. Şirkətin qərarı nəticəsində bəzi köhnə smartfon modellərində tətbiqdən istifadə mümkün olmayacaq. Yeni qaydalara əsasən, 30 noyab
13 iyunParkda bıçaqlanaraq öldürülən yeniyetmənin görüntüləri yayılıb - VİDEO
Türkiyənin Ankara şəhərinin Etimesgut rayonunda qısqanclıq zəminində baş verən mübahisə faciə ilə nəticələnib. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, hadisə Şeyx Şamil məhəlləsindəki parklardan birində qeydə alınıb. Məlumata görə, 17 yaşlı gənc keçmiş sevgilisini 16 yaşlı K.A. ilə birlikdə görüb. Tərəflə
10 iyunƏtçəkənin bıçaqlarını necə itiləmək olar? - Sadə üsul
Zaman keçdikcə hətta keyfiyyətli ətçəkənlər də əvvəlki kimi işləmir. Əti doğramaq əvəzinə əzir, mexanizm tez-tez tutulur, işləmə zamanı əlavə səs yaranır və əti çəkmək üçün daha çox güc tələb olunur. Bunun ən geniş yayılmış səbəbi bıçağın və tor hissəsinin kütləşməsidir. bu üsulları təqdim edir:. Xoşbəxtlikdən
14 iyun