Ritualla həyatımızı dəyişdirə bilərik? - AÇIQLAMA

Son illər həyatında dəyişiklik etmək istəyən insanların bir qismi psixoloqla yanaşı, müxtəlif "enerji kouçları"na və ritual praktikalarına da müraciət edir.

"Enerjimi təmizlədim, həyatım dəyişdi", "ritual etdim və arzuma çatdım" kimi fikirlər sosial şəbəkələrdə də kifayət qədər yayılıb.

Bəs insanın həyatını həqiqətən ritual və enerji praktikaları dəyişə bilərmi, yoxsa burada əsas rol insanın düşüncəsində və davranışındakı dəyişikliklərə məxsusdur?

Psixoloq Gülsər Qədirli bu barədə Sonxeber.az -a açıqlama verib:

"Ritual və müxtəlif simvolik praktikalar insanın psixoloji vəziyyətinə müəyyən təsir göstərə bilər. Məsələn, insan hər hansı ritualı yerinə yetirərkən özünü daha sakit, ümidli və motivasiyalı hiss edə bilər. Bu, onun diqqətini məqsədlərinə yönəltməsinə və davranışlarını dəyişməsinə səbəb olarsa, nəticədə həyatında real dəyişikliklər yarana bilər. Lakin burada dəyişiklik yaradan mexanizmi "enerjinin mistik şəkildə dəyişməsi" kimi izah etmək elmi baxımdan əsaslandırılmış yanaşma deyil.

İnsan bəzən ritualdan sonra "hər şey dəyişdi" deyir. Əslində isə ritual onun üçün bir növ psixoloji başlanğıc nöqtəsi rolunu oynaya bilər. Məsələn, insan özünə "bu gündən həyatımı dəyişirəm" deyir, daha sonra iş axtarmağa, münasibətlərində sərhədlər qoymağa, sosiallaşmağa və ya sağlam vərdişlər formalaşdırmağa başlayır. Nəticəni yaradan əsas amil isə bu yeni davranışlardır.

"Enerji kouçu" məsələsində isə daha ehtiyatlı olmaq lazımdır. Əgər kouç insanın məqsədlərini müəyyənləşdirməsinə, özünü müşahidə etməsinə, gündəlik davranışlarını dəyişməsinə və motivasiyasını artırmasına kömək edirsə, bu proses müəyyən psixoloji fayda verə bilər. Amma depressiya, güclü təşviş, travma, panik atak və digər psixoloji problemlərin yalnız "mənfi enerjinin təmizlənməsi" ilə həll ediləcəyini söyləmək düzgün deyil.

Burada gözlənti effekti də rol oynaya bilər. İnsan bir praktikaya inanırsa, həmin inam onun emosional vəziyyətini və davranışlarını dəyişə bilər. Lakin bu, ritualın fövqəltəbii gücə malik olduğunu sübut etmir.

Ən böyük risk insanın bütün məsuliyyəti ritualın üzərinə qoymasıdır. "Ritual etdim, amma həyatım dəyişmədi, deməli, düzgün etmədim" düşüncəsi insanı özünü günahlandırmağa və daha çox belə praktikadan asılı olmağa gətirə bilər. Xüsusilə də "mənfi enerjini təmizləmək üçün mütləq pul ödəməlisən", "sənin üzərində enerji bloklanması var" kimi qorxu yaradan iddialara diqqətlə yanaşmaq lazımdır.

Yəni, ritual insanın həyatını sehrli şəkildə dəyişdirməsə də, onun düşüncələrinə və davranışlarına təsir edən simvolik bir vasitəyə çevrilə bilər. Real və davamlı dəyişiklik isə adətən insanın qərarları, davranışları, münasibətləri və lazım gəldikdə peşəkar psixoloji dəstəyi ilə formalaşır"

Telegramda izləyin