Bir neçə zəngli saat qoşmağın TƏHLÜKƏLƏRİ

Bir neçə zəngli saat qoşmağın TƏHLÜKƏLƏRİSəhər ilk zəngli saat çaldıqdan dərhal sonra oyanmaq lazımdır.

Sonxeber.az xəbər verir ki, bunu Pensilvaniya Universitetinin Perelman Tibb Məktəbinin psixiatrı Matias Basner deyib.

Onun sözlərinə görə, oyanmaq üçün fasilələrlə bir neçə zəngli saat qoyarsanız, bu, sağlamlığınıza zərər verəcək. Çünki yuxunun keyfiyyəti ciddi şəkildə pisləşəcək. Həkim izah edib ki, orqanizmin bərpası üçün əsas şərt oyanana qədər yuxunun davamlı olmasıdır.

İki və ya üç həyəcan siqnalı ilə oyansanız, yuxunun sürətli mərhələsini kəsmək və nəinki kifayət qədər yuxu almamaq, həm də yorğun halda yataqdan qalxmalı olacaqsınız. Üstəlik, bu vəziyyət gün ərzində davam edə bilər.

Zəngli saat bir dəfə çalmalıdır - daha çox zərər verməmək üçün özünüzə qalib gəlmək və ayağa qalxmaq lazımdır./Lent.az


Sonxeber.az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Maraqlı   Baxılıb: 1371   Tarix: 10 noyabr 2023  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş


Oxşar xəbərlər

.

Körpənizin saçını ilk dəfə nə vaxt kəsmək lazımdır? - KONKRET CAVAB

Bir fikir var ki, uşağın başındakı ilk "tük" qalın və gözəl saçlarla əvəz oluna bilməsi üçün kəsilməlidir - əks halda körpə "keçəl" böyüyəcəkdir. Gəlin görək bu həqiqətən doğrudurmu?. xəbər verir ki, aşağıdakı faktlarla tanış olsanız, bunların yalan olub-olmadığını öyrənəcəksinz

15 iyun
.

Avokado yemək üçün 5 əsas SƏBƏB

Avokado kifayət qədər yüksək kalorili və yağlı meyvə kimi tanınır. Buna baxmayaraq, artıq çəki qazanmaqdan qorxan insanlar üçün belə qidalar pəhrizə daxil edilməlidir. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, kifayət qədər kalorili və yüksək yağ tərkibinə baxmayaraq, avokado arıqlayan insanlar üçü

21 iyun
.

Rahat yatmaq üçün bunları edin

Yuxunun olmaması və ya keyfiyyətsiz yuxu çoxsaylı psixi və fiziki problemlərə səbəb ola bilər. Bununla belə, mütəxəssislər tərəfindən tövsiyə edilən və sosial mediada geniş şəkildə paylaşılan üsul yaxşı yuxu rejiminə yardım edə bilər. Axşam.az xəbər verir ki, pis bir gecə yuxusu sizi gün boyu yorğun

20 iyun
.

Üzünüzdəki mimikanız: Həyatınızdakı uğur bu ifadələrdən asılıdır

Həyatda uğur müəyyən dərəcədə sizin üz ifadələrinizdən asılıdır. Alimlər insan üzünün ifadəli mimikasının təkamül yolu ilə əldə edildiyini irəli sürürlər. xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, yeni elmi araşdırma, üz ifadəsi olan insanların daha çox fayda əldə etdiyini göstərir. Nottingem Trent Universitetini

20 iyun
.

Bakıda müəmmalı hadisə: Axşamlar qapıları döyür, səs gələndə uzaqlaşırlar

Bakının Yasamal rayonunda yerləşən bəzi yaşayış binalarında özlərini polis əməkdaşları kimi təqdim edən bir neçə nəfər, fərqli saatlarda mənzillərin qapılarını döyərək ailə üzvləri ilə bağlı sorğu keçirdiklərini deyirlər. Daha sonra naməlum şəxslər kameraların çəkdiyini görüb ərazini tərk edirlər. Sakinlə

16 iyun
.

İstirahətə gedən zaman soyuducuya qəpik qoyun - SƏBƏB

Bir neçə günlük istirahətə gedəcəksinizsə, mənzilinizdəki soyuducuya qəpik qoyun. -a istinadən bildirir ki, əvvəlcə sadə bir stəkan götürün, su ilə doldurun və dondurucuya qoyun. Stəkandakı su donduqda, qəpiyi buzun üzərinə qoymaq üçün onu dondurucudan çıxarın. Sonra yenidən dondurucuya qaytarın. Ev

16 iyun
.

Fillərdə insana bənzər özəllik - Bir-birini adı ilə çağırırlar

Alimlər fillərin insanlara bənzəyən başqa bir davranışını aşkar ediblər. xəbər verir ki, alimlərin apardığı araşdırma nəticəsində fillərin də bir-birini öz adları ilə çağırdığı məlum olub. Kolorado Universitetinin tədqiqatçıları Keniyada fillərin 470 səsini, o cümlədən müxtəlif gurultu və uğultular

16 iyun
.

"Son zəng"də müəllimin bu addımı maraq doğurdu - VİDEO

Azərbaycanda müəllimin "Son zəng"də atdığı addım maraqla qarşılanıb. -a istinadən xəbər verir ki, bununla bağlı görüntülər sosial şəbəkələrdə yayılıb. Belə ki, məktəblərin birindi sinif rəhbəri olan müəllim "Son zəng"də şagirdləri ilə eyni geyimi geyinib. Onun bu addımı sosial şəbək

16 iyun
.

Tualetdə pis qoxudan qurtulmaq üçün bunu edin – Hər kəs bilmir

Tualet xoşagəlməz qoxular baxımından evdə ən problemli yerlərdən biridir. -a istinadən bildirir ki, bununla belə, müntəzəm təmizləmə ilə qoxu ehtimalını azaltmaq olar. Tualetdə xoşagəlməz qoxudan necə qurtulmaq olar? . Əvvəlcə xoş bir qoxu olan hər hansı sabunu götürün. Burda ucuz sabun seçə bilərsiniz

16 iyun