İnsanlar niyə kabus görürlər: 5 ən ümumi səbəb

İnsanlar niyə kabus görürlər: 5 ən ümumi səbəbYeni günə yaxşı başlamaq üçün gecə yuxusunu yaxşı almaq lazımdır. Bəzən səhərlər oyandıqda özümüzü yorğun, əzgin və ya kefsiz hiss edirik. Bunların bəzən səbəbi gecə boyu gördüyümüz kabuslardır.

Niyə insanlar pis yuxular görürlər?

Lent.az xəbər verir ki, bunun bir neçə ümumi səbəbi var. Onları təqdim edirik:

Stress və narahatlıq

Kabuslara səbəb ola biləcək ən ümumi amillərdən biri stress və narahatlıqdır. Emosional sıxıntı, münaqişələr, narahatlıq və ya travmatik hadisələrin yenidən yaşanması kabuslarda əks oluna biləcəyinə hazır olun.

Xəstəliklər (fiziki və ruhi)

Bəzən ruhən və ya fiziki, o cümlədən sinir sistemi xəstəlikləri, epilepsiya, depressiya və s., pis yuxulara səbəb ola bilər.

Qida və dərman

Müəyyən növ qidalar və ya müəyyən dərmanlar, xüsusən də yatmazdan əvvəl sisteminizə daxil olarsa, kabuslara səbəb ola bilər.

Şüuraltı və beyin yaradıcılığı

Bəzən kabuslar daxili konfliktlərin, qorxuların və ya qeyri-müəyyən narahatlıqların əksi kimi görünə bilər, onların yeri öz şüuraltımızdır. Beyin emosional təəssüratları və təcrübələri emal etmək üçün yuxulardan istifadə edir və bəzən onları kabusa çevirir.

Xarici stimullar

Nəhayət, yuxu zamanı səs-küy, işıq və ya temperaturun dəyişməsi kimi xarici amilləri nəzərə almayın.


Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Maraqlı   Baxılıb: 853   Tarix: 10 iyul 2024  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş


Oxşar xəbərlər

.

Niyə qiyməyə buz əlavə edilir? - şirəli kotletlərin sirri

Bir çox insan evdə hazırlanan kotletlərin bəzən quru və sərt alındığını yaxşı bilir. Hətta bol çörək və ya soğan əlavə etmək belə hər zaman ətin içindəki şirəni saxlamağa kömək etmir. Lakin təcrübəli aşpazların bunun üçün sadə, amma effektiv bir üsulu var qiyməyə buz əlavə etmək. bu üsulları təqdim edir:

1 mart
.

Niyə dilimlənmiş çörək almamalısınız? - Heç kimin demədiyi səbəblər

Dilimlənmiş çörək rahatlığı ilə seçilir və hər gün milyonlarla insan tərəfindən alınır. Lakin mütəxəssislər bildirirlər ki, bu rahatlığın görünməyən mənfi tərəfləri də var. İstehsalçıların çox vaxt açıqlamadığı bəzi məqamlar alıcılar üçün vacib ola bilər. xəbər verir ki, mütəxəssislərin sözlərinə görə

27 fevral
.

İnsanlar yazı yaranmazdan çox əvvəl məlumatları qeydə alırmışlar: Yeni elmi araşdırmanın nəticələri

Beynəlxalq tədqiqatçılar müəyyən ediblər ki, buzlaşma dövrü insanları yazı yaranmadan çox əvvəl məlumatı qeydə ala biliblər. xəbər verir ki , bu barədə "Science Daily" məlumat yayıb. Tədqiqatda qeyd olunur ki, 40 min il əvvəl yaradılmış simvollar erkən mixi yazılarla müqayisə oluna biləcə

26 fevral
.

Sağlamlıq üçün gizli bomba: Alkoqol və dərman bir arada

Alkoqol və dərmanların eyni vaxtda qəbulu sağlamlıq üçün ciddi təhlükə yaradır. xəbər verir ki, bu barədə "Alkomed" klinikasının narkologiya şöbəsinin müdiri Andrey Tyurin " "ya açıqlamasında bildirib. Onun sözlərinə görə, spirtli içkilərlə birlikdə qəbul edilən dərmanlar qaraciyər

1 mart
.

Bakıda 10 manata satılır: Xəstəlik mənbəyidir - AÇIQLAMA

Marketlərdə 10-15 manata "Tefal" adı ilə satılan tavalar alıcıların diqqətini cəlb edir və geniş maraq doğurur. Qiymətin bu qədər ucuz olması isə məhsulun keyfiyyəti və sağlamlığa mümkün təsiri ilə bağlı suallar yaradır. Bildirilir ki, mətbəx qablarının materialı və örtüyü insan sağlamlığ

1 mart
.

Alimlərdən xəbərdarlıq: Süni intellekt sürətlə inkişaf edir, amma risklər artır

Süni intellekt sistemləri sürətlə təkmilləşsə də, alimlər onların təhlükəsizlik və etik qərarvermə baxımından geri qaldığını bildirirlər. xəbər verir ki, bu barədə "Phys.org" portalında dərc olunan məqalədə bəhs edilir. Tədqiqatçılar vurğulayırlar ki, süni intellekt modellərinin yalnız performan

2 mart
.

Nişanlısının yazdığı mesajı paylaşdı, görən hər kəs eyni reaksiyanı verir

WNBA ulduzu Cameron Brink nişanlısının onunla ilk dəfə əlaqə saxlamaq üçün göndərdiyi zarafatcıl e-poçtu sosial media hesabında paylaşıb. Paylaşım qısa müddətdə böyük marağa səbəb olub. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, Brink hazırda nişanlısı olan sevgilisinin illər əvvəl ona yazdığı ilk mesaj

2 mart
.

Tox olsanız da, şirniyyata niyə "yox" deyə bilmirsiniz? - Araşdırma sirri açdı

Şərqi İngiltərə Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, insan tam doyduqdan sonra belə beyin cəlbedici yeməyə aktiv reaksiya verməyə davam edir. Üstəlik, bu reaksiya həm yeməyin virtual görüntülərinə, həm də real qidalara qarşı yaranır. -ya istinadən xəbər verir ki, tədqiqatın nəticələri "Appetite"

2 mart
.

Yer sakinləri martda bir neçə maraqlı astronomik hadisəni müşahidə edə biləcəklər

Mart ayı ərzində Yer sakinləri bir neçə maraqlı astronomik hadisəni müşahidə edə biləcəklər. xəbər verir ki, bu barədə TASS agentliyinə Ural Federal Universitetinin tədris astronomiya rəsədxanasının mühəndisi Vladilen Sanakoyev məlumat verib. Onun sözlərinə görə, martın 7 və 8-də parlaq Venera planet

2 mart