İnsanlar niyə kabus görürlər: 5 ən ümumi səbəb

İnsanlar niyə kabus görürlər: 5 ən ümumi səbəbYeni günə yaxşı başlamaq üçün gecə yuxusunu yaxşı almaq lazımdır. Bəzən səhərlər oyandıqda özümüzü yorğun, əzgin və ya kefsiz hiss edirik. Bunların bəzən səbəbi gecə boyu gördüyümüz kabuslardır.

Niyə insanlar pis yuxular görürlər?

Lent.az xəbər verir ki, bunun bir neçə ümumi səbəbi var. Onları təqdim edirik:

Stress və narahatlıq

Kabuslara səbəb ola biləcək ən ümumi amillərdən biri stress və narahatlıqdır. Emosional sıxıntı, münaqişələr, narahatlıq və ya travmatik hadisələrin yenidən yaşanması kabuslarda əks oluna biləcəyinə hazır olun.

Xəstəliklər (fiziki və ruhi)

Bəzən ruhən və ya fiziki, o cümlədən sinir sistemi xəstəlikləri, epilepsiya, depressiya və s., pis yuxulara səbəb ola bilər.

Qida və dərman

Müəyyən növ qidalar və ya müəyyən dərmanlar, xüsusən də yatmazdan əvvəl sisteminizə daxil olarsa, kabuslara səbəb ola bilər.

Şüuraltı və beyin yaradıcılığı

Bəzən kabuslar daxili konfliktlərin, qorxuların və ya qeyri-müəyyən narahatlıqların əksi kimi görünə bilər, onların yeri öz şüuraltımızdır. Beyin emosional təəssüratları və təcrübələri emal etmək üçün yuxulardan istifadə edir və bəzən onları kabusa çevirir.

Xarici stimullar

Nəhayət, yuxu zamanı səs-küy, işıq və ya temperaturun dəyişməsi kimi xarici amilləri nəzərə almayın.


Sonxeber.az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Maraqlı   Baxılıb: 546   Tarix: 10 iyul 2024  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş


Oxşar xəbərlər

.

Yeni dinozavr növü aşkarlandı

Şimali Karolina Dövlət Universitetinin amerikalı paleontoloqları Şimali Amerikada təxminən 99 milyon il əvvəl yaşamış yeni dinozavr növünü aşkarlayıblar. Sürünənlərin bu növü dərin çuxurlar qazaraq yeraltı həyat tərzi keçirib. Tədqiqat "The Anatomical Record" elmi jurnalında dərc olunub. Aşkarlanmı

14 iyul
.

Az və ya artıq yuxu eyni xəstəliyə səbəb olur

ABŞ Qadın Sağlamlığı Mərkəzinin alimləri müəyyən ediblər ki, istər yuxu azlığı, istərsə də həddən artıq yatmaq şəkərli diabetin inkişaf riskini 34% artıra bilər. -ya istinadən xəbər verir ki, araşdırmada 84 mindən çox sağlam britaniyalı kişi və qadın iştirak edib. İştirakçıların orta yaşı 62 olub. Yedd

18 iyul
.

İlon Maskdan və onun varlı dostlarından bezmişəm - Bayden

Növbəti dəfə koronavirusa yoluxan ABŞ Prezidenti Co Bayden paylaşımı ilə diqqət çəkib. Ölkə.Az xarici KİV-ə istinadla xəbər verir ki, cümləsinə "xəstəyəm" sözləri ilə başlayan Bayden ABŞ-li milyarder İlon Mask və onun varlı dostlarını hədəf alıb. "İlon Mask və onun zəngin dostlarının b

18 iyul
.

Uşaqlar nədən yalan danışır? – Alimlər səbəbini tapdı

Almaniya və Böyük Britaniyadan olan alimlər qrupu uşaqların yalana meylini şərtləndirən amilləri araşdırıb. -a istinadən xəbər verir ki, tədqiqat "Economic Journal" elmi jurnalında dərc olunub. Komanda sadə bir təcrübə keçirib. Bir qrup uşaqdan birdən altıya qədər bir rəqəm düşünmələri və sonr

13 iyul
.

Qadın iki arvadı olan ərini İFŞA etdi

ABŞ-da qadın təsadüfən ikiarvadlı olduğu ortaya çıxan ərini ifşa edib. -ın xarici mediaya istinadla məlumatına görə, Texas ştatının Hyuston şəhərinin sakini Tammi 2012-ci ildə Markus Andru Şortenlə ailə həyatı qurub. O, əri ilə 2019-cu ildə ayrıldığını, lakin Şorten ailəsinin onu "uduzan" hesa

14 iyul
.

Qadın və kişi geyimlərində düymələrin yeri niyə fərqlidir?

Niyə qadınların paltarında düymələr solda, kişilərdə sağda yerləşir. Axı sağ əllə düyməni bağlamaq daha asandır?. bu sualın maraqlı cavabını təqdim edir. Sualın cavabı əslində elə sualın içindədir. Bu ənənə orta əsrdə dəbdə olmuş təmtəraqlı qadın geyimləri ilə bağlıdır. Zadəgan qadınlar geyimlərini

16 iyul
.

Uşağa hansı yaşda telefon almaq lazımdır? - Valideynlərə məsləhət

Smartfon artıq sadəcə ünsiyyət vasitəsi deyil. Bu, kiçik bir cihazda təcəssüm olunmuş insanın daxili dünyasının bir hissəsidir. Ancaq uşaqlara smartfonlar valideynləri ilə ünsiyyət üçün deyil, oyun oynamaq, sosial şəbəkələrə baş çəkmək və videolara baxmaq üçün lazımdır. Yəni pul xərcləməyə dəyərmi? Uşağı

20 iyul
.

Vatsapdan yeni funksiya

Vatsap messenceri istifadəçilərə yeni funksiyanı təqdim edib. "Qafqazinfo" "WABetaInfo" portalına istinadən xəbər verir ki, messencerin tərtibatçıları istifadəçilərə vacib kontaktları və qrupları tez tapmağa kömək edəcək funksiyanı açıqlayıblar. Belə ki, istifadəçilər onlar üçün vaci

17 iyul
.

Ömrü də heykəlləşən sənətkar: Qeyri-adi fantaziyası ilə adını tarixə yazan Cəlal Qaryağdı

Cəlal Qaryağdı qəlbinin istisi, əlinin ustalığı, beyninin qeyri-adi fantaziya və düşüncəsi ilə yaratdığı əsərlərlə sənətkar adını Azərbaycanın incəsənət tarixinə əbədi yazdırıb. Tələbələri onu ustad müəllim, korifey sənətkar kimi xatırlayırlar. O, Azərbaycan monumental-dekorativ heykəltəraşlığının ə

15 iyul