İnsanlar niyə kabus görürlər: 5 ən ümumi səbəb

İnsanlar niyə kabus görürlər: 5 ən ümumi səbəbYeni günə yaxşı başlamaq üçün gecə yuxusunu yaxşı almaq lazımdır. Bəzən səhərlər oyandıqda özümüzü yorğun, əzgin və ya kefsiz hiss edirik. Bunların bəzən səbəbi gecə boyu gördüyümüz kabuslardır.

Niyə insanlar pis yuxular görürlər?

Lent.az xəbər verir ki, bunun bir neçə ümumi səbəbi var. Onları təqdim edirik:

Stress və narahatlıq

Kabuslara səbəb ola biləcək ən ümumi amillərdən biri stress və narahatlıqdır. Emosional sıxıntı, münaqişələr, narahatlıq və ya travmatik hadisələrin yenidən yaşanması kabuslarda əks oluna biləcəyinə hazır olun.

Xəstəliklər (fiziki və ruhi)

Bəzən ruhən və ya fiziki, o cümlədən sinir sistemi xəstəlikləri, epilepsiya, depressiya və s., pis yuxulara səbəb ola bilər.

Qida və dərman

Müəyyən növ qidalar və ya müəyyən dərmanlar, xüsusən də yatmazdan əvvəl sisteminizə daxil olarsa, kabuslara səbəb ola bilər.

Şüuraltı və beyin yaradıcılığı

Bəzən kabuslar daxili konfliktlərin, qorxuların və ya qeyri-müəyyən narahatlıqların əksi kimi görünə bilər, onların yeri öz şüuraltımızdır. Beyin emosional təəssüratları və təcrübələri emal etmək üçün yuxulardan istifadə edir və bəzən onları kabusa çevirir.

Xarici stimullar

Nəhayət, yuxu zamanı səs-küy, işıq və ya temperaturun dəyişməsi kimi xarici amilləri nəzərə almayın.


Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Maraqlı   Baxılıb: 625   Tarix: 10 iyul 2024  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş


Oxşar xəbərlər

.

Sevgilinizə bu hədiyyələri verməyin: İlk 3 səhv

Heç partnyorunuza hədiyyə almaqdan xoşbəxt olmusunuz, amma nəticədə onun reaksiyası gözlədiyiniz qədər həvəsli olmayıb?! Sevən tərəf olaraq, biz bir-birimizi xoşbəxt etməyə çalışırıq və hədiyyələr çox vaxt bunu etmək üçün əla yol kimi görünür. Ancaq bəzən hətta ən yaxşı niyyətlər də gözlənilən nəticən

29 oktyabr
.

Begemot yolu bağladı - VİDEO

Böyük Britaniyada qeyri-adi hadisə yaşanıb. -a istinadən xəbər verir ki, şəhərin mərkəzi küçələrindən birində bir şəxs nəhəng begemot oyuncağını yolun ortasına qoyub. Nəticədə avtomobillərin hərəkətində çətinlik yaranıb. Maraqlısı ondadır ki, bu oyuncaq əsl begemota çox bənzəyib. Yerli sakinlər və hətt

28 oktyabr
.

Qadın bir ay gündə 11 stəkan su içdi - NƏTİCƏLƏR

Hamıya məlumdur ki, kifayət qədər su içmək sağlamlığın açarıdır. Araşdırmalar göstərir ki, müntəzəm olaraq tövsiyə olunan miqdarda su içmək konsentrasiyanı və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmaq, baş ağrılarını aradan qaldırmaq, sağlam qocalmanı təşviq etmək, arıqlamağa kömək etmək və atletik performans

25 oktyabr
.

Dünyanın ən utancaq insanı: Cəmi bir neçə saniyəyə qıpqırmızı qızarır

Çində bəlkə də planetin ən utancaq insanı ola biləcək gənc aşkar edilib. O, cəmi bir neçə saniyə ərzində o qədər qızarır ki, çuğundur rəngini alır. -ın verdiyi məlumata görə, bu barədə sosial şəbəkələrdə maraqlı görüntülər yayılıb. Kadrlar dostları ilə oyun zamanı çəkilib. Videodan aydın olur ki, o

25 oktyabr
.

"Marvel" qəhrəmanı barədə serial çəkiləcək

Britaniyalı aktyor Pol Bettani "Marvel" Sinematik Kainatından Vijn haqqında gələcək serial barədə yeni məlumatları paylaşıb. -a istinadən xəbər verir ki, layihənin çəkilişləri gələn ildən başlayacaq və ən azı bir neçə ay davam edəcək. Aktyor artıq ssenari ilə tanış olub və müəlliflərin işində

28 oktyabr
.

Bərk, yoxsa maye sabun üstündür? - Mütəxəssislər illərdir davam edən mübahisəyə son qoydular

Şəxsi gigiyena məqsədilə istifadə olunan sabunlar bərk və maye olmaqla iki yerə ayrılır. Onlardan hansının istifadəsinin daha sağlam olduğu isə həmişə mübahisə mövzusu olub. -ın "Haber Global"a istinadla verdiyi məlumata görə, axır ki, bu mövzuya mütəxəssislər tərəfindən nöqtə qoyulub. Onla

25 oktyabr
.

2025-ci ildə səyahət üçün dünyanın ən yaxşı yerləri açıqlanıb

Qvatemaladakı Antiqua və ABŞ-nin Florida ştatındakı Okala 2025-ci ildə səyahət üçün dünyanın ən yaxşı yerləri seçilib. xəbər verir ki, müvafiq siyahını "National Geographic"in mütəxəssisləri tərtib ediblər. "Antiqua şəhərindən Fueqo vulkanına gəzintiyə çıxmaq, Okalada isə lamantin və ayılarl

27 oktyabr
.

"WhatsApp" "Telegram"ın faydalı xüsusiyyətlərindən birini əldə edəcək: uzun illərdir gözlənilirdi

"WhatsApp" messenceri tezliklə "Telegram" kimi öz əlaqə kitabçasını əlavə etməlidir. Onun həyata keçirilməsindən sonra istifadəçilər kontaktları buludlara ötürə və onlardan istənilən cihazda, o cümlədən veb versiyada və "Windows" müştərisində istifadə edə biləcəklər. -ı

27 oktyabr
.

Paxlavadan ilhamlanan hamilə qadının kəşfi - Dubay şokoladının resepti

Dubayın püstəli künefe şokoladı bütün dünyada trendə çevrilib. Dubay şokoladının resepti, püstə pastası və künefe içli südlü şokolad Birləşmiş Ərəb Əmirliklərində (BƏƏ) butik şokolad mağazasına məxsusdur. 9 ildir Dubayda yaşayan britaniyalı misir əsilli Sarah Hamouda hamiləlik dövründə şokolada meyl

29 oktyabr