İnsanlar niyə kabus görürlər: 5 ən ümumi səbəb

İnsanlar niyə kabus görürlər: 5 ən ümumi səbəbYeni günə yaxşı başlamaq üçün gecə yuxusunu yaxşı almaq lazımdır. Bəzən səhərlər oyandıqda özümüzü yorğun, əzgin və ya kefsiz hiss edirik. Bunların bəzən səbəbi gecə boyu gördüyümüz kabuslardır.

Niyə insanlar pis yuxular görürlər?

Lent.az xəbər verir ki, bunun bir neçə ümumi səbəbi var. Onları təqdim edirik:

Stress və narahatlıq

Kabuslara səbəb ola biləcək ən ümumi amillərdən biri stress və narahatlıqdır. Emosional sıxıntı, münaqişələr, narahatlıq və ya travmatik hadisələrin yenidən yaşanması kabuslarda əks oluna biləcəyinə hazır olun.

Xəstəliklər (fiziki və ruhi)

Bəzən ruhən və ya fiziki, o cümlədən sinir sistemi xəstəlikləri, epilepsiya, depressiya və s., pis yuxulara səbəb ola bilər.

Qida və dərman

Müəyyən növ qidalar və ya müəyyən dərmanlar, xüsusən də yatmazdan əvvəl sisteminizə daxil olarsa, kabuslara səbəb ola bilər.

Şüuraltı və beyin yaradıcılığı

Bəzən kabuslar daxili konfliktlərin, qorxuların və ya qeyri-müəyyən narahatlıqların əksi kimi görünə bilər, onların yeri öz şüuraltımızdır. Beyin emosional təəssüratları və təcrübələri emal etmək üçün yuxulardan istifadə edir və bəzən onları kabusa çevirir.

Xarici stimullar

Nəhayət, yuxu zamanı səs-küy, işıq və ya temperaturun dəyişməsi kimi xarici amilləri nəzərə almayın.


Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Maraqlı   Baxılıb: 854   Tarix: 10 iyul 2024  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş


Oxşar xəbərlər

.

Hansı tozsoran daha yaxşıdır: Şaquli yoxsa adi?

Tozsoran almazdan əvvəl onunla istifadə etməkdə rahat olacağınızı əmin olmalısınız. Tozsoran seçimi ev üçün vacibdir. Bundan asılıdır təmizliyin keyfiyyəti, rahatlığı və toz, saç və müxtəlif allergenlərin nə qədər yaxşı təmizlənməsidir. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, hazırda bazarda müxtəli

1 mart
.

Niyə dilimlənmiş çörək almamalısınız? - Heç kimin demədiyi səbəblər

Dilimlənmiş çörək rahatlığı ilə seçilir və hər gün milyonlarla insan tərəfindən alınır. Lakin mütəxəssislər bildirirlər ki, bu rahatlığın görünməyən mənfi tərəfləri də var. İstehsalçıların çox vaxt açıqlamadığı bəzi məqamlar alıcılar üçün vacib ola bilər. xəbər verir ki, mütəxəssislərin sözlərinə görə

27 fevral
.

"İnstagram"da valideynlər üçün yeni funksiya

İnstaqramda valideynlər üçün yeni bildiriş sistemi tətbiq olunacaq. xəbər verir ki, yeniliyə əsasən, valideynlər övladlarının intihar və ya özünə zərər (self-harm) mövzusunda paylaşımlar axtardığı hallarda xəbərdarlıq alacaqlar. Bildirişlə yanaşı, platforma psixoloqların tövsiyələrini əks etdirən v

1 mart
.

Alimlərdən xəbərdarlıq: Süni intellekt sürətlə inkişaf edir, amma risklər artır

Süni intellekt sistemləri sürətlə təkmilləşsə də, alimlər onların təhlükəsizlik və etik qərarvermə baxımından geri qaldığını bildirirlər. xəbər verir ki, bu barədə "Phys.org" portalında dərc olunan məqalədə bəhs edilir. Tədqiqatçılar vurğulayırlar ki, süni intellekt modellərinin yalnız performan

2 mart
.

Türk paxlavası alarkən diqqət edin - Keyfiyyətini bu əlamətlər göstərir

Keyfiyyətsiz türk paxlavasını həm dadından, həm də görünüşündən ayırd etmək mümkündür. bu barədə Türkiyə mətbuatına istinadla xəbər verir. Məlumata görə, paxlava yeyildikdə boğazda yanma hissi yaradırsa, bu, məhsulda qlükoz şərbətindən istifadə oluna biləcəyinə işarədir. Eyni zamanda fıstıqlı adı il

1 mart
.

Südlə birlikdə nəyi yemək olmaz?

Bir çox insan düşünür ki, süd demək olar hər şeylə yaxşı uyğunlaşır. Lakin qastroenteroloqlar bəzi "xalq arasında yayılmış" kombinasiyaları eşidəndə təəccüblənirlər. Bu cür birləşmələrdən biri o qədər məşhurdur ki, insanlar ondan sonra niyə mədədə ağırlıq yarandığını belə fərq etmirlər. xəbə

2 mart
.

Hobbi olaraq başladıqları işə 4 qoyub, altı ildə 600 aldılar - VİDEO

Türkiyənin Denizli vilayətinin Pamukkale rayonunda iki qardaşın hobbi kimi başladığı qoyunçuluq fəaliyyəti qısa müddətdə böyük təsərrüfata çevrilib. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, Pınarkent məhəlləsində yaşayan Atilla və Cemil Doğan qardaşları 2020-ci ildə cəmi 4 baş Çeşmə sakızı cinsli qoyunl

27 fevral
.

Ronaldo İspaniya klubuna ortaq oldu

Portuqaliyalı hücumçu, Səudiyyə Ərəbistanının "Əl-Nəsr" klubunun futbolçusu Kriştiano Ronaldo "Almeriya" futbol klubunun səhmlərinin 25 faizini alıb. xarici KİV-ə istinadla bildirir ki, sövdələşmə "CR7 Sports Investments" şirkəti vasitəsilə həyata keçirilib. Səhmlərin əsa

26 fevral
.

Peşəkar evakuator xidmətinin üstünlüklər nədir ?

Peşəkar evakuator xidmətinin üstünlükləri. Yolda qalmaq hər bir sürücünün qarşılaşa biləcəyi gözlənilməz və stresli hallardan biridir. Avtomobilin qəfil sıradan çıxması, yol-nəqliyyat hadisəsi və ya təkərin partlaması kimi vəziyyətlərdə düzgün və vaxtında göstərilən yardım böyük əhəmiyyət daşıyır. B

27 fevral