Niyə kənd yumurtası? - Dəhşətli araşdırma
Xüsusilə zamanla kütləvi istehsal yolu ilə həyatımızın bir parçası halına gələn yumurta təbiətin mükəmməl qidası kimi süfrələrimizi bəzəyir. Ancaq təəssüf ki, bütün yumurtalar bərabər deyil.
Sonxeber.az lent.az-a istinadən bildirir ki, açıq səma altında sərbəst gəzən toyuğun yumurtası ilə broyler toyuğunun yumurtası arasında təsəvvür edə bilməyəcəyiniz qədər fərq var.
Sərbəst gəzən toyuq yumurtalarının qida tərkibində 6 q protein, 70 mq omeqa-3 yağ turşuları, bol lutein və zeaksantin (makula degenerasiyası kimi gec görmə itkisi riskini azaldan maddələr) və A, D və E vitaminlərinin əhəmiyyətli dozaları var. Bu yumurtaların tərkibində yaddaş və sinir funksiyalarını gücləndirən çoxlu xolin də var.
2009-cu ildə aparılan bir araşdırmaya görə, sərbəst gəzən toyuqların yumurtalarında adi supermarket yumurtalarından 3-6 dəfə çox D vitamini var. Vitamin D sümük və diş sağlamlığını gücləndirir, immunitet funksiyalarını dəstəkləyir və insulin səviyyəsini tənzimləyir. Yumurta təbii olaraq D vitamini ilə zəngin olan azsaylı qidalardan biridir. Buna görə də gündəlik əlavələrinizi bir kənara qoyub səhərlərinizi qaynadılmış yumurta ilə gücləndirə bilərsiniz.
Sərbəst gəzən toyuq yumurtalarında xolesterolun miqdarı standart market yumurtalarından üçdə bir dəfəyə yaxın azdır. Adi yumurtalarda təxminən 423 mq xolesterin olduğu halda, sərbəst gəzən toyuq yumurtalarında xolesterinin miqdarı təxminən 277 mq-dır.
Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 935 Tarix: 27 iyul 2024
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Batareya iki dəfə daha uzun enerji saxlayacaq - Smartfonda nə etmək lazımdır?
Enerji sərfiyyatını azaldan, batareyanın köhnəlməsini ləngidən və telefonu daha az şarj etməyə kömək edən sadə ayarlar və istifadəçi vərdişləri. Hər bir smartfon sahibi zamanla batareyanın əvvəlki kimi uzun müddət işləmədiyini görür. Bu yalnız akkumulyatorun köhnəlməsi ilə bağlı deyil, həm də gündəli
31 yanvar"Tesla" iki modelin istehsalını dayandıracaq
"Tesla" şirkəti "Model S" və "Model X" elektromobillərinin istehsalını dayandıracaq və Kaliforniyadakı zavodunu "Optimus" insanabənzər robotlarının istehsalı üçün yenidən quracaq. xəbər verir ki, bu barədə şirkətin rəhbəri İlon Mask məlumat verib. "Model S"
30 yanvarRonaldoya oxşayan gənc artıq ona bənzəmir!
Kristiano Ronalduya bənzərliyi ilə tanınan Gökmen Akdoğan son görüntüsü ilə sosial mediada müzakirələrə səbəb olub. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, istifadəçilərin böyük bir hissəsi artıq onun məşhur futbolçuya o qədər də bənzəmədiyini iddia edərək paylaşıma müxtəlif şərhlər yazıblar. Uzun müddə
2 fevralDezinfeksiyaedici salfetlərlə heç vaxt silməməli olduğunuz 10 şey
Nəm salfetlər sürətli təmizlik üçün əvəzolunmaz köməkçiyə çevrilib. Amma bu, bahalı mebeli korlaya və uşaqlara zərər verə bilər. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, şam yeməyi yeyilib, çuqun tava yuyulubsa, artıq "işi bağlamaq" və yataq otağına getmək vaxtıdır. Son zamanlar insanlar dezinfeksiyaedic
2 fevralToyda gəlinin uşaqlara əsəbi reaksiyası GÜNDƏM OLDU - VİDEO
Bir toy mərasimində gəlinin uşaqlara qarşı əsəbi reaksiyası sosial şəbəkələrdə gündəm olub və geniş müzakirələrə səbəb yaradıb. xəbər verir ki, yayılan görüntüdə toyda iştirak edən azyaşlıların gəlinə yaxınlaşdığı anlar əks olunub. Videoda bəyin uşaqlara mehriban və xoş münasibət göstərdiyi, onlarl
31 yanvarHansı iş növü stres səviyyəsini daha çox artırır?
İnsanın öz işi ilə məşğul olması stresin yığılmasını sürətləndirir - bu cür çalışan şəxslərdə altı il ərzində stres səviyyəsi muzdlu işçilərlə müqayisədə 24% artıb. xəbər verir ki, bu qənaətə ABŞ-nin Notr-Dam Universitetinin alimləri gəliblər. Tədqiqatın nəticələri "Journal of Business Venturing"
30 yanvar