Meyvələrin üstünə limon sıxsanız...
Yeməklərin qida dəyərini necə artırmaq olar?
Avstraliyalı sağlam qidalanma mütəxəssisi Fiona Tak yemək məhsullarının qida dəyərini artırmaq üçün üzərinə limon sıxmağı məsləhət görüb.
Yumurta qabığını limon suyunda saxlayın. Sizə qəribə gəlməsin. Bu, kalsium və mineral faizini artırmağın ən əlverişli yollarından biridir.
Təzə limon suyunu sıxdıqdan sonra boş yumurta qabığını onun içinə qoyun və soyuducuda bir gecə saxlayın. Yumurta qabığındakı minerallar limon turşusuna hopacaq. Həzm sistemini yaxşılaşdırmaq və qidaların yaxşı udulması üçün limon suyunu səhərlər ilıq suyla qarışdırıb için.
Meyvələrin üzərinə limon suyu və ya sürtgəcdən keçirilmiş limon qabığı əlavə edin. Meyvələrin üzərinə limon suyu sıxmaq onları C vitamini ilə zənginləşdirir.
Tərəvəzləri anti-oksidantla zənginləşdirmək üçün üzərinə zeytun yağı əlavə edin.
Tərəvəzləri bişirdikdən sonra üstünə bir miqdar saf sızma zeytun yağı tökün. Beləliklə də, onların iltihab önləyici xüsusiyyəti və orqanizmdə sərbəst radikalları məhv edən kimyəvi maddələrin sayı (antioksidant) artır. Bundan başqa, zeytun yağı tərəvəzlərdə olan faydalı maddələrin bədən tərəfindən sorulmasına kömək edir. (publika.az)
Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 2571 Tarix: 04 avqust 2024
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda PaylaşAyın düşünüldüyündən daha əvvəl yarandığı ortaya çıxdı: Nə baş verib?
ABŞ, Fransa və Almaniyadan olan alimlər müəyyən ediblər ki, Ay təqribən 4,53 milyard il əvvəl - düşünüldüyündən yüz milyonlarla il daha erkən yaranmış ola bilər. -ın xəbərinə görə, bu barədə "Nature" jurnalında material dərc olunub. Ay gənc Yerin nəhəng kosmik cisimlə toqquşması nəticəsind
22 dekabrYaponiyada Ay qəsəbəsi tikiləcək
Yaponiyada 2030-cu illərə qədər Ayın tədqiqi üçün süni cazibə qüvvəsinin mövcud olduğu yaşayış kompleksi istifadəyə veriləcək. "Kyodo"ya istinadən xəbər verir ki, ölkənin ən böyük tikinti korporasiyalarından biri olan "Kajima" və özəl Kioto Universitetinin mütəxəssisləri bu layih
23 dekabrBu əşyaları heç vaxt pəncərə kənarına qoymamalısınız: bədbəxtlik gətirəcək
Çox vaxt biz mənasını bilmədən pəncərə kənarına bir dəstə müxtəlif əşyalar qoyuruq. Lakin xalq adət-ənənələrinə görə, bəzi şeyləri pəncərə kənarına qoymaq olmaz, çünki onlar problem yarada bilər. Pəncərə kənarına hansı əşyalar qoyulmamalıdır?. onları sizə təqdim edir:. Ev açarları . Açarı sözügedən yer
23 dekabrYuxuda zəlzələ olduğunu görmək nə deməkdir?
Yuxuda zəlzələdə sarsılmaq xəyalpərəst üçün yaxşı bir şeyə yozulmaz. Bu yuxu görən insan həyatında qəfil dəyişikliklərlə üzləşə bilər. Xəyalpərəstin həyatında bəzi şeylərin qəfil dəyişəcəyinə işarə edir. Bu vəziyyət xəyalpərəst üçün əhəmiyyətli bir problem yaradacaq. Yuxularda bir çox şey görürük. Bunlarda
23 dekabrMask aya və marsa insan aparacaq - Bu tarixdə...
"SpaceX" Aya və Marsa insanlı missiyalar üçün nəzərdə tutulmuş Starship raketinin yeddinci sınaq uçuşuna Federal Aviasiya Administrasiyasından (FAA) icazə alıb. xəbər verir ki, 120 metr hündürlüyündə olan raketin buraxılışı "Starbase" obyektindən həyata keçiriləcək. Starship-in yenilənmi
21 dekabrEv quşları tələf olan sakin: "Qazlarım dəli oldu, fırlanıb öldülər"
Oğuzun Yaqublu və Yenikənd kəndlərində ev quşları kütləvi tələf olub. Quşlar arasında tələfat noyabr ayının sonundan başlayıb və bir həftə ərzində adıçəkilən kəndlərin əksər ərazilərini bürüyüb. Sakinlərin sözlərinə görə, axşam yemlədikləri ev quşları səhərə sağ çıxmayıb. Sakinlərin əksəriyyətinə 200-30
22 dekabrYuxuda Şaxta baba görmək nə deməkdir?
Yuxuda Şaxta baba görmək ümumiyyətlə müsbət əlamət sayılır. Şaxta baba tez-tez yuxularda sevgi, şəfqət və səxavət təmsil edir. Ona görə də yuxuda Şaxta baba görmək yuxu görənin həyatında sevgi, şəfqət və səxavətin artacağına işarə edə bilər. Şaxta babanı yuxuda görmək xəyalpərəstin həyatındakı problemi
19 dekabrUnu böcəklərdən qorumaq üçün bunları edin
Təəssüf ki, zaman keçdikcə unun içərisində zərərvericilər, xüsusən də böcəklər, güvələr və qurdlar görünə bilər. Daha sonra korlanmış un yanındakı digər məhsulların da axırına çıxa bilər. Buna görə də, unu necə düzgün saxlamağı bilmək lazımdır. -ın məlumatına görə, un paketini açdıqdan sonra məhsul
23 dekabr