Hər kəsin evində olan bu tərəvəz ölüm riskini azaldır

Hər kəsin evində olan bu tərəvəz ölüm riskini azaldır Hər gün yüz qram kartof yemək ölüm riskini dörd faiz azaldır.

İlk növbədə ürək-damar xəstəliklərinə təsiri daha çoxdur. Bu barədə endokrinoloq Zuxra Pavlova məlumat verib .

Alimlər 1974-1988-ci illərdə anadan olan, üç dəfə sağlamlıq müayinəsindən keçən, 18-63 yaş aralığında olan 77 min insan haqqında məlumatları təhlil edən bir araşdırma aparıblar. Məlum olub ki, həftədə 14 və daha çox qaynadılmış kartof yeyənlərin ölüm riski daha azdır.

"Bu, çox miqdarda kartof yeməyə çağırış deyil. İstənilən məhsul miqdarında tükətilməlidir, əks halda özünüzə zərər verə bilərsiniz", - Zuxra Telegram kanalında yazıb .

O qeyd edib ki, isti kartof yemək olmaz. Otaq temperaturunda yemək lazımdır. Bu zaman qan qlükozası normasında olacaq./baku.ws

Sonxeber.az

Telegramda izləyin

instagramda izləyin

Sağlamlıq Baxılıb: 698 Tarix: 01 sentyabr 2024

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

Havalar soyuyur: Xəstələnməmək üçün nə edək?

İnsan orqanizmi havanın təlatümlərinə qarşı xeyli dözümlüdür. Orqanizmin müdafiə mexanizmləri var ki, bizi ətraf aləmin iqlim təlatümlərinə qarşı qoruyur. Həmin reaksiyalar işə düşür və bu cür qorunuruq. bildirir ki, bu sözləri -a həkim, tibb üzrə elmlər doktoru Adil Qeybulla soyuq havaların insan orqanizmin

2 oktyabr

Ürəyinizdə problem olduğunu göstərən üç əlamət

Kişilərdə infartk zamanı sinədə ağrı olsa da, xüsusən qadınlar və diabetli insanlar sinədə narahatlıq hiss etmirlər. Çox vaxt ağrı hiss etmələrinə mane olan sinir zədələri var. -a istinadən bildirir ki, bunu ürək cərrahı Basel Ramlavin deyib. O qeyd edib ki, digər ürək xəstəlikləri müxtəlif yollarl

14 sentyabr

Hər gün banan yemək lazımdır - SƏBƏB

Banan bir çoxlarının sevdiyi meyvə növüdür. Çünki bu meyvə həm dadlı, həm də sağlamdır. -a istinadən bildirir ki, banan həmçinin aclığın öhdəsindən tez gələ bilir. Bununla belə, gündə bir banan yeməyin yeganə səbəbi bu deyil. Bananın başqa üstünlükləri də var. Onları təqdim edirik: . İdmançılar üçün

15 sentyabr

Həkimdən bu valideynlərə XƏBƏRDARLIQ: Uşağınızı qoruyun, yoxsa...

Artıq yeni dərs ilinə start verilib. Dərs ilinin başlanğıcı payız ayına, fəsil dəyişən ərəfəyə təsadüf etdiyi üçün şagirdlər, xüsusən də, ibtidai sinifə gedənlər arasında soyuqdəymə, qrip kimi hallar müşahidə olunur. Ümumiyyətlə bu dövrdə uşaqların sağlam qalması üçün nələrə diqqət etmək lazımdır? Ətrafd

22 sentyabr

Alimlər prostat xərçəngi xəstəliyinə qarşı yeni təbii vasitə kəşf ediblər

Kordoba Universitetinin (Kolumbiya) alimləri aşkar ediblər ki, qara (qovrulmuş) sarımsaq ekstraktının tərkibində olan bioaktiv birləşmələr prostat vəzi xərçəngi xəstəliyində şiş hüceyrələrinin bölünməsinə maneə yaradır. "Report"un məlumatına görə, tədqiqatın nəticələri "Nutrients"

15 sentyabr

Günorta yuxusu yaddaş və intellekti yaxşılaşdırır

Günorta yuxusu iş günü ərzində çox yorğun olan və kifayət qədər yuxu almaqda çətinlik çəkənlər üçün özünü bərpa etməkdən ötrü əla fürsətdir. Ancaq bu yuxu qısamüddətli olmalıdır. bu barədə mir24.tv-yə istinadən xəbər verir. "Qısa yuxudan sonra gərginlik aradan qalxır, yaddaş, intellekt və digə

8 sentyabr

Bədxassəli qan xərçənginin simptomları - Zamanla sümüklər MƏHV OLUR

Bədxassəli xəstəlik miyeloma, sümüklərin məhv olması, anemiya, qarışıqlıq və nəfəs darlığı səbəbindən dözülməz ağrılara səbəb olur. -a istinadla xəbər verir ki, bu barədə "İzvestiya"ya həkim Roman İvanov məlumat verib . O bildirib ki, miyelom orqanizmi virus və bakteriyalardan qorumaqdan məsu

22 sentyabr

Narı dənəsi ilə yeyənlərə XƏBƏRDARLIQ

Narın tərkibindəki antioksidantlar, hər şeyə əlavə olaraq, sərbəst radikallarla mübarizə aparır və dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, narın pulpasını tumlarından ayırmasanız, o zaman orqanizmə daha çox antioksidant daxil olar. Bu maddələ

2 oktyabr

Gözlərin altındakı torbaları aradan qaldırmağın təsirli yolları

Gözlərin altındakı torbalar hər kəsə təsir edə biləcək ümumi bir problemdir. Bəziləri bunu yuxunun olmaması və ya yorğunluqla əlaqələndirir. -a istinadən bildirir ki, gözlərin altındakı çantaların görünüşü çox vaxt ciddi xəstəliklərlə əlaqəli deyil, kosmetik bir qüsurdur. Göz altındakı torbaların səbəbləri

29 sentyabr