Rusiyalı mütəxəssis açıqladı: Ən faydalı payız məhsulları hansılardır?

Rusiyalı mütəxəssis açıqladı: Ən faydalı payız məhsulları hansılardır?"Payız - qarpız, balqabaq və alma yemək üçün ən yaxşı zamandır".

Oxu.Az-ın Rusiya KİV-ə istinadən xəbərinə görə, bu barədə ölkənin Dövlət Təhsil Universitetinin Təbiət Elmləri fakültəsinin Ümumi biologiya və bioekologiya kafedrasının dosenti Vitali Napolov danışıb.

Onun sözlərinə görə, bu mövsüm qidaları sağlamlıq üçün olduqca faydalıdır.

"Payızın əvvəli qovun və qarpız yemək üçün gözəl zamandır. Həmçinin tərkibində çoxlu C vitamini və müxtəlif mikroelementlər olan almaların da vaxtıdır. Meyvələrdə fruktoza var ki, bu da şirin desertlərdən qat-qat sağlamdır", - deyə bioloq vurğulayıb.

O əlavə edib ki, payızın əvvəlində badımcan, balqabaq, qabaq, kök, kələm və s. yetişir.

"Təzə məhsul aptekdən alınan vitamin komplekslərindən daha faydalıdır. Belə ki, hər bir tərəvəzdə müəyyən vitaminlər mövcuddur.

Məsələn, gül kələmdə çoxlu protein, qırmızı kələmdə antioksidant, ağ kələmdə isə C vitamini var. Balqabaq və qabaq tərkibindəki lif və mikroelementlər sayəsində mədə-bağırsaq xəstəliklərinə kömək edə bilər", - deyə o qeyd edib.

Napolovun sözlərinə görə, yetkin insan gündə 400-500 qram meyvə-tərəvəz yeməlidir. Eyni zamanda, bu meyvə-tərəvəzlər çiy halda orqanizmə daha böyük fayda gətirəcək.


Sonxeber.az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Maraqlı   Baxılıb: 927   Tarix: 29 sentyabr 2024  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş


Oxşar xəbərlər

.

Evinizdə siçan varsa, bu nə deməkdir? – 15 maraqlı İNANC

Evdə siçanların görünməsi ilə bağlı bir çox xalqlarda müxtəlif inanclar var. həmin inanclar barədə məlumat verir. 1. Evdə siçan görmək. Sakitcə gələn və izsiz gedən bir siçan görsəniz, bu həmişə yaxşı xəbər deməkdir. Əgər siçan yeni evlənən cütlüyün otağında görünübsə, uşaq dünyaya gələcək. 2. Siçanla

4 oktyabr
.

Elektrik mühərrikli avtomobillər üçün yeni GÜZƏŞT

Elektrik mühərriki ilə işləyən avtomobillər üçün ikinci və üçüncü səviyyə elektrik enerji doldurucularının idxalı və satışının əlavə dəyər vergisindən (ƏDV) azadolma müddəti daha 2 il uzadılır. APA-nın məlumatına görə, bu, Vergi Məcəlləsinə təklif edilən dəyişiklikdə əksini tapıb. Qüvvədə olan qanun

6 oktyabr
.

"Kapitan Cek Sparrou"dan İspaniyada xəstəxanada kiçik pasiyentlərə sürpriz

Hollivud aktyoru Conni Depp İspaniyada rejissoru olduğu "Modi - Three Days on the Wings of Madness" premyerası üçün getdiyi San-Sebastian film festivalında olarkən, xeyirxah bir iş üçün də vaxt tapıb. Belə ki, "Karib dənizinin quldurları" film seriyasından məşhur personajı "Ce

30 sentyabr
.

Dünyanın ən nəzakətli oğrusu: Təmizləyir, yuyur və ev heyvanlarını bəsləyir

Böyük Britaniyada ən nəzakətli oğru saxlanılıb. Belə ki, o, qarətdən sonra evdə döşəməni yuyur, zibili atır və hətta ev heyvanlarını yedirirdi. bu barədə "Stern" qəzetinə istinadən məlumat verib. Bildirilir ki, hadisə Uelsdə qeydə alınıb. Orada yerli qadın evə qayıdanda "qorxunc"

5 oktyabr
.

Mənzilimizdə gizlənən "ölüm mələyi" – Onu necə "görmək" olar?

Son zamanlar insanların bir çoxu baş ağrısından, halsızlıqdan şikayət edir. Bunu bəzən maqnit qasırğası ilə əlaqələndirənlər də olur. Bu cür simptomlardan əziyyət çəkənlər isə çox zaman evə qapanırlar. Amma həmin adamlar unudurlar ki, problemin kökü bəlkə də elə sığındıqları mənzildədir. Davamlı ba

28 sentyabr
.

Təkər üzərindəki naxışlardan xəbərsiz sürücülər üçün mütəxəssis məsləhəti - FOTO

Qış mövsümünün yaxınlaşması ilə avtomobil sahibləri yay təkərlərini qış təkərləri ilə dəyişdirməyi düşünürlər. Çoxsaylı protektorların naxışları arasında, xüsusilə populyar olan "yolka" adlanan (həmçinin "skandinaviya" kimi tanınan) naxışdır. Bəs onun effektivliyinin sirri nədədir?

6 oktyabr
.

Kompüterdə işləyərkən gözləri belə qorumaq lazımdır

Monitorun düzgün işlədilməməsi böyüklərdə kompüter görmə sindromu səbəbilə görmə pozğunluğuna gətirib çıxara bilər. xəbər verir ki, bu barədə "Mən görürəm" göz mikrocərrahiyyəsi klinikasının oftalmoloqu Aleksandr Kuşkov bildirib. Müasir kompüterlərdən gələn radiasiya gözlərə o qədər də zərə

29 sentyabr
.

Niyə daha çox qızları övladlığa götürürlər?

Psixoloq: "İnsanlar yaşadıqlarından belə nəticəyə gəldilər ki, valideynlərinin qayğısına daha çox qız uşaqları qalır". 2024-cü il may ayında ölkədə 3884 qız, 4656 oğlan doğulub. Bu barədə Dövlət Statistika Komitəsi məlumat yayıb. Bu ilin ötən dövründə 123 uşaq övladlığa verilib, onlardan

29 sentyabr
.

Hamı bu toydan DANIŞIR: Toyda bəyə verilən pullar çamadana YERLƏŞMƏDİ - VİDEO

Türkiyənin Kocaeli şəhərində keçirilən tayfa toyu maraqlı anlara səbəb olub. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, Celali aşirətinə bağlı Özbağ ailəsinin qızı ailə həyatı qurub. Toyda aşirət rəhbərlərindən və iş adamlarından tutmuş QHT rəhbərlərinə qədər minlərlə insan qatılıb. Qonaqlar bəy və gəlin

30 sentyabr