Yuxudan oyanmazdan 5 dəqiqə əvvəl beyində nə baş verir?

Yuxudan oyanmazdan 5 dəqiqə əvvəl beyində nə baş verir?Hər səhər demək olar ki, eyni başlayır: gözlər açılır və beyin sanki bir neçə saniyə ərzində işləməyə başlayır.

Amma bundan əvvəl baş verən proseslər düşündüyümüzdən daha maraqlıdır.

Lent.az xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, nevroloqlar yuxunun son dəqiqələri beynin çox mürəkkəb və incə fəaliyyəti ilə müşayiət olunduğunu bildirir. Bu nəticələr beynin elektrik aktivliyi üzərində aparılan araşdırmalara əsaslanır.

Oyanmazdan təxminən beş dəqiqə əvvəl beyin kortizol səviyyəsini tədricən artırmağa başlayır. Kortizol oyanıqlıq hormonu hesab olunur və bədəni aktivliyə hazırlayır. Eyni zamanda yuxunun dərinliyi azalır. İnsan yüngül yuxu fazasına keçir və bu mərhələdə beyin artıq xarici səslərə reaksiya verməyə başlayır.

Bu anda məkan orientasiyasına cavabdeh olan beyin bölgələri aktivləşir. Orqanizm oyandıqdan dərhal sonra ətraf mühiti qiymətləndirməyə hazırlaşır.

Nevroloqlar qeyd edirlər ki, beyin həmin vaxt bədəni sanki "skan" edir. Əzələlərin tonusu və daxili orqanların fəaliyyəti yoxlanılır.

Yaddaş sistemi də əvvəlcədən işə düşür. Beyin gecə ərzində toplanmış məlumatları çeşidləyir və yeni informasiyalar üçün yer hazırlayır.

Bəzi insanlar məhz bu anda çox parlaq və canlı yuxular görürlər. Bu isə beyin qabığının artıq oyanıqlığa yaxın aktiv vəziyyətə keçməsi ilə əlaqədardır.

Oyanmazdan bir neçə dəqiqə əvvəl diqqət sistemi də aktivləşir. Bu, insanın daha tez şəkildə iş rejiminə keçməsinə kömək edir.

Bəzi insanlar zəngli saat çalmadan əvvəl məhz bu mexanizm sayəsində oyanırlar. Beyin bədəni əvvəlcədən ayağa qalxmağa hazırlayır.

Əgər yuxu qəfil pozularsa, insan özünü halsız və yorğun hiss edir. Bu, oyanmanın uyğun olmayan yuxu fazasında baş verdiyini göstərir.

Amma orqanizm təbii şəkildə oyandıqda keçid daha rahat olur. Çünki beyin artıq hazırlıq prosesini tamamlamış və yeni günə hazır vəziyyətə gəlmiş olur.


Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Maraqlı   Baxılıb: 183   Tarix: 15 may 2026  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş


Oxşar xəbərlər

.

Pensiya almaq üçün özünü illərlə kor kimi göstərdi

ABŞ-da 73 yaşlı kişi veteranlar üçün nəzərdə tutulan müavinətləri almaq məqsədilə dörd il özünü kor kimi göstərib. Halbuki o, həmin müddətdə məktəbdə mühafizəçi və silah üzrə mütəxəssis kimi çalışıb. İndi təqaüdçünü uzunmüddətli həbs cəzası gözləyir. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, 73 yaşl

14 may
.

4-cü sinif buraxılış tədbirində 9 yaşlı uşaq güllələnib - VİDEO

Türkiyənin Batman şəhərində məktəb tədbiri zamanı 9 yaşlı uşaq havalı tüfəngdən açılan atəş nəticəsində yaralanıb. H. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, hadisə 19 Mayıs məhəlləsində yerləşən Gənclik Parkında baş verib. Müəllim, valideyn və şagirdlərin iştirakı ilə 4-cü sinif şagirdləri üçün buraxılı

15 may
.

Ağ evi sarsıdan tarixi araşdırma - bu filmi mütləq izləməlisiniz

1972-ci ilin iyununda Vaşinqtondakı "Uotergeyt" otelində baş verən sıravi bir soyğun hadisəsi, ABŞ siyasi tarixinin ən böyük "zəlzələsinə" çevriləcəyindən xəbərsiz idi. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, Anna Kaliniçenkonun təqdimatında "Prezidentin bütün adamları"

12 may
.

Ebola epidemiyası yayıldı - 65 nəfər öldü

Afrikada ebola epidemiyası yayılıb. xarici mediaya mediaya istinadla xəbər verir ki, Konqo Demokratik Respublikasının İturi əyalətində indiyədək təxminən 246 yoluxma və 65 ölüm halı qeydə alınıb. Yoluxmalar əsasən qızıl mədənlərinin yerləşdiyi Monqvalu və Rvampra şəhərlərində müşahidə olunur. Qeyd edə

15 may
.

Telefonlar yuxu keyfiyyətini necə pozur?

"Yuxu beynin və orqanizmin bərpası üçün həyati əhəmiyyət daşıyır. Lakin telefon və sosial şəbəkələrin gecə istifadəsi yuxu keyfiyyətini pozur. Smartfon ekranlarından yayılan qısa dalğalı mavi işıq retinal reseptorlar vasitəsilə epifiz vəzində melatonin hormonunun sintezini azaldır. Melatonin yuxu-oyanıqlı

10 may
.

"Molla Nəsrəddin" jurnalının orijinal nüsxəsi satışa çıxarıldı

"Molla Nəsrəddin" jurnalı Bakıda hərrac yolu ilə satışa çıxarılıb. xəbər verir ki, hərraca çıxarılan original jurnal 1911-ci ildə çap olunub. Qeyd olunur ki, jurnalda senzura tətbiq olunan karikaturalar var. Sözügedən 8 səhifəli nadir jurnalın ilkin qiyməti 5 manatdır. Hərrac zamanı hər artı

14 may
.

Arda Turan yeni mövsümdə məşqçilik edəcəyi komandanı AÇIQLADI

Ukraynada "Şaxtyor"laçempionluq qazanan Arda Turan, gələn mövsüm komandada qalıb-qalmayacağı ilə bağlı suala "Əlbəttə" cavabını verib. Uğurlu məşqçi Avropada çempionluq qazanan ilk türk məşqçi olub. -ın xəbərinə görə, "Şaxtyor" "Poltava" üzərində 4:0 hesablı qələb

12 may
.

Mbappénin anası pna yönələn etirazları gülərək qarşıladı - VİDEO

"Real Madrid"də çıxış edən Kylian Mbappé növbəti dəfə azarkeşlərin sərt reaksiyası ilə üzləşib. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, "Real Oviedo" ilə keçirilən oyunda fransalı ulduzun adı stadionda elan olunarkən, "Santyaqo Bernabeu" tribunalarından fit və yuhlama səslər

15 may
.

Yasəmən qoxusu hansı xəstəliklərə yol aça bilər? - Mütəxəssisdən açıqlama

Yataq otağında saxlanılan yasəmən çiçəyi başağrısı, aritmiya və hətta görmə qabiliyyətinin pisləşməsi daxil olmaqla, ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. "RIA Novosti"yə istinadən xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı mütəxəssis Tatyana Xrınova məlumat verib. "Yasəmənləri yalnı

15 may