Uşaqlar qədər böyüklər də bu qidanı çox sevir: "Marojna" yeyək?
Artıq yay fəslini yaşayırıq. dondurma 7-dən 77-ə hər kəsin sevimli qidasıdır. Dondurmanın xeyri və zərərləri haqqında nə qədər danışılsa da, heç kim bu soyuq və dadlı təamdan vaz keçmir. Bəs keyfiyyətli dondurma necə anlaşılır. Dondurma sezonu başladı. Sağlamlığımız üçün nəyə diqqət etməliyik?
Məsələ ilə bağlı qida eksperti Fərid Səfərov Sonxeber.az-a açıqlama verib.
Qida eksperti dondurmanın necə yeyilməsinə aydınlıq gətirib:
Dondurma ilə bağlı bəzi məqamlara diqqət etməliyik.
- həssas mədəsi olan insanlar ac qarnına dondurma yeməməlidirlər.
- çox soyuq halda yemək mədənizə pis təsir edəcəkdir.
- yavaş-yavaş və kiçik dişləmlərlə yeməyə çalışın.
- süd tozu ilə hazırlanan dondurma süd ilə hazırlanandan 8 qat daha yağlıdır.
- sağlam şəraitdə istehsal olunmayan və saxlanılmayan dondurma zəhərlənmə ilə nəticələnə bilər.
- dondurmanın şəkər miqdarına və şəkərin nədən hazırlandığına diqqət edin.
- rəngli dondurmalardan uzaq durun.
- gün ərzində dondurmanı az yeyin, dondurma yağ tərkibli olduğu üçün qanda xolesterinin yüksəlməsinə, tərkibində şəkər olduğu üçün qan şəkərinin yüksəlməsinə, hormonal balanssızlığa, kökəlməyə səbəb ola bilər.
Sağlamlığınız üçün istifadə etdiyiniz hər qidadan qədərində yeməyə çalışın. Sağlam qida sağlam gələcəkdir!".
Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Sosial Baxılıb: 1514 Tarix: 29 aprel 2024
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Bulvarda qıza qarşı iyrənc cinayətin görüntüləri yayıldı - Video
Mayın 22-də Dənizkənarı Milli Parkda gimnastika məşqçisi N.Kərimovaya qarşı edilmiş cinayət əməlinin görüntüləri yayılıb. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, görüntülərdən 47 yaşlı Şamxal Nəcəfovun bulvarda hərəkətdə olarkən məhəccərin qarşısında dayanmış gənc qıza fiziki olaraq əxlaqsız hərəkətlə
26 maySabah hava yağıntılı olacaq
Bakıda və Abşeron yarımadasında hava şəraitinin dəyişkən buludlu olacağı, arabir tutulacağı gözlənilir. Bu barədə -a Milli Hidrometeorologiya Xidmətindən məlumat verilib. Bildirilib ki, gündüz bəzi yerlərdə yağış yağacağı, şimşək çaxacağı ehtimalı var. Şimal-qərb küləyi axşam cənub-şərq küləyi ilə əvə
25 maySabah 30 dərəcə isti gözlənilir
Azərbaycanda mayın 27-də havanın 30 dərəcə isti olacağı gözlənilir. xəbər verir ki, bu barədə Milli Hidrometeorologiya Xidməti məlumat yayıb. Bakıda və Abşeron yarımadasında hava şəraitinin dəyişkən buludlu olacağı, arabir tutulacağı, əsasən yağmursuz keçəcəyi gözlənilir. Lakin səhər bəzi yerlərdə qısamüddətl
26 may"Eurohome"un fəaliyyəti dayandırıldı - Video
Bakı şəhəri, Nərimanov rayonu, Təbriz küçəsi, 2 ünvanında yerləşən "Eurohome" tikinti materiallarının satışı bazarının fəaliyyəti dayandırılıb. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, bununla bağlı Fövqəladə Hallar Nazirliyi (FHN) məlumat yayıb. Bildirilib ki, nazirliyin Dövlət Yanğın Nəzarət
25 mayBu rayonlarda güclü külək əsəcək - XƏBƏRDARLIQ
Küləkli hava şəraiti ilə bağlı sarı və narıncı xəbərdarlıq edilib. Milli Hidrometeorologiya Xidmətindən -a bildirilib ki, mayın 27-də Mingəçevir, Şəki, Zaqatala, Qax, Balakən, Bərdə, Göyçay, Oğuz, Qəbələ, İsmayıllı, Tərtər, Yevlax, Naftalan, Goranboy, Daşkəsəndə narıncı xəbərdarlığa uyğun olaraq şimal-qər
26 mayKomfortlu səyahət üçün AZAL-dan baqajla bağlı faydalı məsləhətlər
Səyahət zamanı baqajın təhlükəsiz və vaxtında təyinat nöqtəsinə çatdırılması sərnişin təcrübəsinin vacib hissəsidir. Azərbaycan Hava Yolları (AZAL) rəqəmsal izləmə sistemləri və əməliyyat mexanizmləri vasitəsilə hər gün minlərlə baqajın çeşidlənməsi, izlənməsi və təyinat məntəqəsinə çatdırılmasını təmi
26 may