Hər gün alma yemək üçün 7 anlaşılmaz səbəb
Bir çox insan bir alma yeməyin dişlərinizi fırçalamağı əvəz edə biləcəyini eşitmişdir. Bununla belə, bir sıra vitamin və qida maddələri almanı insanlar üçün ən əlçatan meyvələr arasında əvəzolunmaza çevirir.
Mütəxəssislər almanı gündəlik qida rasionunuza daxil etməyin 7 səbəbini qeyd ediblər.
Almanın faydaları:
Tvix kimi, yalnız daha dadlı karamel peçenye - RESEPTİ
Evlənmə təklifi alacağınız həmin o RESEPT
Yumurtaları aylarla necə təzə saxlamaq olar: mütəxəssislər AÇIQLADI
Birincisi, alma həzmi yaxşılaşdırır, çünki onun tərkibində bağırsaq mikroflorasının tarazlığını qorumaq üçün lazım olan maddələr var.
İkincisi, alma diabet xəstələri üçün ən yaxşı meyvədir.
Onların müntəzəm istifadəsi insulinə qarşı həssaslığı artırır və həmçinin bədəndə maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır.
Üçüncüsü, alma sümüklərin möhkəmliyini qorumaq üçün vacibdir.
Dördüncüsü, bu meyvədəki lif və pektin bolluğu qanda "pis" xolesterinin səviyyəsini normallaşdırır.
Almaların tərkibində olan kalium qan təzyiqini normallaşdırır ki, bu da ümumiyyətlə ürək və qan damarları ilə bağlı problemlər riskini minimuma endirir.
Beşincisi, alma yemək beyin fəaliyyətini yaxşıla
şdırır, həmçinin demans və "Alzheimer" xəstəliyinin inkişafından qoruyur.
Altıncısı, alma pəhrizi ağciyər, kolon və döş xərçəngi riskini azaldır.
Yeddinci, alma yemək insana enerji verir.
İdman məşqindən əvvəl və ya günortadan sonra faydalı qəlyanaltı kimi alma yemək məsləhətdir.
Lent.az
Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda Paylaş
Daim stres içindəsinizsə, dərinizdə hansı problemlər yarana bilər?
İşdə və evdə daimi stres ilə dərinin vəziyyəti arasında birbaşa və kifayət qədər nəzərəçarpan əlaqə mövcuddur. -ın " "ya istinadən xəbərinə görə, bu barədə rusiyalı həkim, dermatoloq və kosmetoloq Yekaterina Konstantinovskaya danışıb. Onun sözlərinə görə, stres orqanizmin müdafiə mexanizmlərini
28 yanvar10 saniyəlik məşqlə gözlərinizdəki yorğunluğa SON
Gözlərinizin yorulduğunu hiss etdiyiniz zaman gərginliyi aradan qaldırmağın və göz ətrafındakı əzələləri rahatlaşdırmağın asan və effektiv yolu var. Bu sadə üsul yalnız 10 saniyə çəkir. Yorğun gözləri necə tez rahatlaşdırmaq olar?. Xoş bir istilik yaratmaq üçün ovuclarınızı bir-birinə güclü sürtün. Gözləriniz
18 yanvarBu 5 qida bədənin yaşlanmasına qarşı mübarizə aparır - SİYAHI
Bəzi qida və meyvələr var ki, bunlar bədənin yaşlanmasının qarşısını alır. Alimlərin araşdırmasına görə, 30 yaşdan sonra insanlarda kollagen istehsalı hər il bir faiz azalır. Bunun qarşsını almaq üçün bəzi qida və meyvələr istehlak etmək mütləqdir. xarici KİV-ə istinadən həmin qidaları təqdim edir:
6 fevralBu oyunla uşağınızın autizmli olub-olmadığını biləcəksiniz
Alimlər bir dəqiqə ərzində autizmli uşağa diaqnoz qoya bilən video oyun yaradıb. Söhbət autizm spektrinin pozğunluqlarını (ASD) müəyyən etmək üçün işlənmiş üsuldan gedir. alimlərin bunu necə təyin etdiyini sizlərə təqdim edir:. Texnika uşaqların rəqəmsal avatarın hərəkətlərini necə təqlid etdiyini təhli
5 fevralSiqaret çəkməyənlər arasında ağciyər xərçəngi artmaqda davam edir
Dünyada ağciyər xərçəngi diaqnozu qoyulan siqaret çəkməyənlərin payı artmaqda davam edir. xəbər verir ki, bu barədə "Guardian" nəşri məlumat yayıb. Bildirilir ki, Xərçəngin Öyrənilməsi üzrə Beynəlxalq Agentliyin məlumatına görə, bu prosesdə havanın çirklənməsi mühüm rol oynayır. Heç vaxt siqare
5 fevralİnsanları xərçəngdən xilas edə biləcək dərman
Döş xərçənginin müalicəsi üçün hazırlanmış PMD-026, miyeloproliferativ neoplazmalar (MPN) və kəskin miyeloid leykoz (AML) kimi müəyyən qan xərçəngi növlərinə qarşı təsirlidir. -ın xarici mediaya istinadla xəbərinə grə, siçanlar və xəstə nümunələri üzərində aparılan araşdırmalar göstərib ki, iltihabl
21 yanvarŞəkər əvəzediciləri, həblər təhlükəlidir?
Baku TV-nin "Baku Med" verilişinin yeni buraxılışı yayımlanıb. Verilişin budəfəki müzakirə mövzusu gizli şəkər olub. Proqramda gizli diabetin nə demək olduğuna, simptomlarına və necə aşkarlanmasına, eləcə də bu xəstəliyin müalicəsinin gecikdirilməsinin hansı fəsadlara səbəb olmasına aydınlı
26 yanvar