Quru əncirin möcüzəvi faydaları

Quru əncirin möcüzəvi faydaları Quru əncir həm dadlı, həm də sağlamlıq baxımından çox faydalı meyvədir. Təbii şəkərləri, lif və vitaminlərlə zəngin olan quru əncir bir çox sağlamlıq problemlərinə qarşı təsir göstərir.

Milli.Az xəbər verir ki, əsas faydalar bunlardır:

Həzm sistemini yaxşılaşdırır - Quru əncir liflə zəngindir və qəbizlik problemlərinin qarşısını alır, həzm prosesini sürətləndirir.

Qan şəkərini tənzimləyir - Tərkibindəki təbii şəkərlər və lif sayəsində qanda şəkərin sürətlə yüksəlməsinin qarşısını alır.

Ürək sağlamlığını qoruyur - Kalium və antioksidantlar ürək ritmini tənzimləyir, damarları möhkəmləndirir.

Sümük sağlamlığına dəstək verir - Quru əncir kalsium, maqnezium və fosforla zəngindir, sümüklərin güclənməsinə kömək edir.

Enerji verir - Təbii şəkər və karbohidratları sayəsində quru əncir sürətli enerji mənbəyidir, yorğunluğu azaldır.

Dəri və saç sağlamlığını yaxşılaşdırır - E vitamini, antioksidantlar və dəmir tərkibi dərinin sağlam görünməsinə və saçların möhkəm olmasına dəstək olur.

Arıqlamağa kömək edə bilər - Lifli tərkibi sayəsində toxluq hissi yaradır və artıq yeməyin qarşısını alır.

İmmuniteti gücləndirir - Qida dəyəri yüksək olduğundan orqanizmin infeksiyalara qarşı müqavimətini artırır.

Əlavə olaraq, quru əncir müntəzəm qəbul edildikdə qəbizlik, ürək-damar problemləri və yorğunluq kimi gündəlik sağlamlıq problemlərinə qarşı təbii dəstək təmin edir.

Sonxeber.az

Telegramda izləyin

Sağlamlıq Baxılıb: 998 Tarix: 27 avqust 2025

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

Həkim xəbərdarlıq edir: Aşağı qan təzyiqi də ciddi təhlükə yaradır

Aşağı qan təzyiqi yəni hipotoniya çox vaxt təhlükəsiz hesab edilsə də, əslində yüksək qan təzyiqi qədər ciddi risklər yarada bilər. -ın məlumatına görə, rusiyalı həkim Şota Kalandiya bu mövzu ilə bağlı -ya verdiyi müsahibədə xəbərdarlıq edib. Onun sözlərinə görə, qan təzyiqi aşağı olduqda qan orqan v

1 fevral

Ağıl dişlərini çıxarmaq lazımdırmı?

Bir çox insan düşünür ki, ağıl dişlərini mütləq çıxartmaq lazımdır, lakin bu, hər zaman doğru deyil. Ağıl dişlərinin çıxarılması yalnız o zaman zəruri sayılır ki, onlar ağrı, iltihab, infeksiya, kariyes yaratsın və ya qonşu dişlərə təzyiq göstərsin. Bu barədə xarici mediaya istinadla xəbər verir. Ağı

25 yanvar

Xərçəngin 30%-nin qarşısını almaq mümkündür: Rusiyalı həkimdən vacib açıqlamalar

"Xərçəng hallarının təxminən 30%-i həyat tərzi amilləri ilə əlaqələndirilir və onların qarşısını almaq mümkündür. Mütəmadi fiziki fəaliyyət, siqaretdən imtina və çəkinin idarə olunması xərçəngə tutulma riskini orta hesabla 25-30% azaldır. Bu müsbət təsir hətta yetkinlik yaşına çatdıqdan sonra v

25 yanvar

Kişilərdə ürək xəstəlikləri riski 35 yaşdan etibarən artmağa başlayır

Kişilərdə ürək-damar xəstəlikləri riski artıq ömrün üçüncü onilliyinin ortalarından etibarən nəzərəçarpacaq dərəcədə artmağa başlayır ki, bu da qadınlarla müqayisədə təxminən yeddi il daha tezdir. "Report"un məlumatına görə, İllinoys ştatının Şimal-Qərb Universitetinin alimləri 1980-ci illəri

1 fevral

İnsan ürəksiz yaşaya bilərmiş

Sankt-Peterburqdakı Mariinski Xəstəxanası tibb tarixində misli görünməmiş bir hadisəyə imza atıb. Burada Rusiyada ilk dəfə olaraq eyni vaxtda iki süni ürək mədəciyi implantasiya edilən pasiyent yaxın günlərdə xəstəxanadan buraxılacaq. xəbər verir ki, məlumata görə, Anton adlı pasiyent hazırda tamamil

21 yanvar

Gün ərzində enerjili olmağın sirri

Səhər yeməyi sadəcə bir vərdiş deyil, günün necə keçəcəyini müəyyən edən əsas amillərdən biridir. Bir çox insan üçün bu yemək tələsik içilən qəhvə və ötəri bir şirniyyatla əvəz olunur. Halbuki orqanizm məhz səhər saatlarında düzgün "yanacağ"a ehtiyac duyur. "Qafqazinfo" xəbər veri

30 yanvar

Mədə-bağırsaq problemləri nə zaman təhlükəlidir?

Şişkinlik mədə-bağırsaq pozğunluğunun əlamətidir? Gecə yaranan mədə yanmasının səbəbi nədir? Bağırsaq florasının pozulmasının əlamətləri nələrdir? Uzunmüddətli şişkinlik hansı risklərə işarədir?. Baku TV-nin "Baku Med" verilişinin budəfəki buraxılışının mövzusu mədə-bağırsaq problemi olub

31 yanvar

Boyuna ətir vurmaq təhlükəlidir - XƏBƏRDARLIQ

Son günlər sosial şəbəkələrdə boyun nahiyəsinə ətir vurmağın zərərli olması ilə bağlı müzakirələr yayılıb. İddialara görə, boyun birbaşa qalxanabənzər vəzin üzərində yerləşdiyi üçün bu nahiyəyə parfüm püskürtmək hormon istehsalını poza və sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər. xəbər verir ki, mövzu il

28 yanvar

Xərçəng xəstələri dövlət hesabına müalicə olunacaqlar?

"Azərbaycanın sosial dövlət kimi əsas strateji məqsədi xəstəliklərin böyük qisminin müalicəsini icbari tibbi sığorta (İTS) hesabına həyata keçirməkdir". Bu fikirləri -a açıqlamasında Milli Məclisin Səhiyyə komitəsinin üzvü Müşfiq Məmmədli deyib. Deputat "Onkoloji yardım haqqında"

25 yanvar