Yataqda telefon, beyində tükənmişlik - Z nəsli niyə "çürüyür"?
2024-cü il üzrə aparılan psixoloji trend analizinə görə, bir çox Z nəsli yetkini xroniki stress və zehni həddindən artıq yüklənməyə cavab olaraq saatlarla yataqda qalaraq telefonla vaxt keçirir və yuxuya gedə bilmir.
Ölkə.az xəbər verir ki, psixologiyada "yataqda çürümə" (bed rotting) adlandırılan bu davranışın əslində istirahət deyil, daha çox tükənmişliyin göstəricisi olduğu vurğulanır.
Araşdırmalara əsasən, beyin həddindən artıq yükləndikdə özünü qorumaq üçün "qapanma" rejiminə keçir və əlavə səy tələb edən fəaliyyətlərdən yayınmağa çalışır.
Qısa müddətdə rahatladıcı təsir bağışlayan bu vəziyyət uzunmüddətli perspektivdə isə diqqət toplama qabiliyyətinin zəifləməsinə, əhval-ruhiyyənin pozulmasına və motivasiyanın azalmasına səbəb ola bilər.
Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 747 Tarix: 06 yanvar 2026
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Rənginə baxıb almayın - Buna diqqət edin
Pomidor seçərkən ən çox nəyə diqqət edirik? Əlbəttə, rənginə. Əgər piştaxtadakı pomidor yaxşı qızarıbsa, onu almağa üstünlük veririk. xəbər verir ki, mütəxəssisələr bu üsulun səhv olduğunu iddia edirlər. Onların fikrincə, pomidorun keyfiyyəti yalnız rəngi ilə deyil, bir sıra digər əlamətlərlə müəyyə
22 fevralRamazan menyusu necə olmalıdır?
Ramazan süfrəsi həm sağlamlıq, həm də düzgün enerji balansının qorunması baxımından xüsusi əhəmiyyət daşıyır. Bu dövrdə qida rasionu elə planlaşdırılmalıdır ki, imsakdan iftara qədər aclıq və susuzluq hissi minimum səviyyədə olsun. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, imsak zamanı qəbul edilən qidala
21 fevral"Ütü yanığı" dizaynlı köynəyin qiyməti dodaq uçuqlatdı
Ütü yanığı effekti ilə dizayn edilən köynək sosial şəbəkələrdə geniş müzakirələrə səbəb olub. xəbər verir ki, sözügedən köynək 1 139 ABŞ dolları (təxminən 49 min 800 manat) qiymət etiketi ilə satışa çıxarılıb. Sadə və gündəlik geyimi xatırladan dizaynın bu qədər baha qiymətə təklif olunması vətəndaşları
17 fevralAntarktidada mikroplastik təhlükəsi: Həşəratların qida mənbəyinə çevrilib
Kentukki Universitetinin tədqiqatçılarının rəhbərlik etdiyi beynəlxalq alimlər qrupu sensasiyalı kəşfə imza atıb. Məlum olub ki, Antarktidanın yeganə yerli həşəratı planetin ən təcrid olunmuş bölgəsində yaşamasına baxmayaraq, mikroplastiklərlə qidalanır. "Science Daily" jurnalına istinadə
20 fevralDaim üşüyən insanlara xəbərdarlıq: Təhlükəli xəstəlik əlaməti ola bilər
Rusiyalı kardioloq Yuri Belenkov daim üşümə hissindən əziyyət çəkən insanlara təhlükəli xəstəlik riskləri barədə xəbərdarlıq edib. xəbər verir ki, həkim bu barədə "Rossiya-1" telekanalının efirində danışıb. Yuri Belenkov daim soyuq hiss etməyin hansı ciddi xəstəliklərin əlaməti ola biləcəyin
20 fevral90-cı illər geri döndü: 2026-nın yazında sınamağa dəyər ayaqqabılar (FOTO)
2026-cı ilin yaz-yay modası qadın ayaqqabısında 1990-cı illərdə populyar olan düz dabanlı ayaqqabılar ön planda olacaq. O dövrdə kino və şou-biznes ulduzları bu modellərə üstünlük verirdi. Bu yalnız modaya uyğun deyildi, həm də çox praktik idi. İndi isə bu trend yenidən podiumlara və gündəlik garderob
20 fevral