Sevgini illərlə necə yaşatmaq olar? - Xoşbəxt cütlüklərin 3 "gizli" vərdişi

Sevgini illərlə necə yaşatmaq olar? - Xoşbəxt cütlüklərin 3 "gizli" vərdişiAmerikalı psixoloq Mark Trevers uzunmüddətli münasibətlərdə xoşbəxtliyi müəyyən edən üç vərdişi açıqlayıb.

Qaynarinfo-nun məlumatına görə, o, "Forbes" üçün yazdığı məqalədə uzunmüddətli araşdırmalara istinad edərək bildirib ki, bəzi cütlüklər xoşbəxtliyi demək olar ki, hiss olunmadan, gündəlik kiçik davranışlarla qoruyur və bu davranışlar adətən vərdiş kimi qəbul edilmir.

Onun sözlərinə görə, bu vərdişlər nə ünsiyyət tərzi, nə konfliktlərin həlli, nə də "sevgi dilləri" ilə birbaşa bağlıdır - daha qeyri-adi xarakter daşıyır.

Psixoloqun qeyd etdiyi 3 vərdiş:

1. Partnyoru şəxsi məqsədlərdə müttəfiq kimi görmək

2024-cü ildə "Personal Relationships" jurnalında dərc olunan araşdırmaya görə, münasibət keyfiyyətini ən güclü proqnozlaşdıran amillərdən biri partnyoru şəxsi məqsədlərdə aktiv dəstəkçi kimi qəbul etməkdir. Bu, təkcə ev işləri və ya maliyyə məsələləri ilə bağlı deyil. Söhbət karyera planları, şəxsi yaradıcılıq layihələri və fərdi inkişafdan gedir. Xoşbəxt cütlüklər bu dəstəyi daha aydın görür və onu daha səxavətlə qəbul edirlər.

2. Minnətdarlığı yalnız hiss deyil, siqnal kimi qəbul etmək

"Frontiers in Psychology" jurnalında 2024-cü ildə yayımlanan araşdırma göstərib ki, minnətdarlıq ortaq çətinliklərin öhdəsindən gəlmə ilə uzunmüddətli məmnunluq arasında körpü rolunu oynayır. Çətinlikləri birlikdə aşmaq münasibəti yalnız o halda gücləndirir ki, bu proses minnətdarlıq hissi yaratsın. Xoşbəxt cütlüklər minnətdarlıq mühiti formalaşdırır və hətta səssiz dəstək belə dəyər kimi qəbul olunur. Belə münasibətlərdə minnətdarlıq "sözsüz valyuta"ya çevrilir.

3. Öz şəxsiyyətini dəyərləndirmək

Ən maraqlı nəticələrdən biri budur ki, insanın öz şəxsiyyəti münasibətlərin xoşbəxtliyini partnyorun şəxsiyyətindən daha güclü şəkildə müəyyən edir. 9 illik tədqiqat "Personality and Individual Differences" jurnalında göstərib ki, nevrotiklik səviyyəsi münasibətlərin nəticəsinə ən böyük təsir edən amildir. Partnyorun xüsusiyyətləri isə subyektiv xoşbəxtliyə demək olar ki, təsir etmir. Bu, insanın emosional sabitliyinin münasibətləri necə qavradığını göstərir.

Psixoloq Mark Trevers qeyd edib: "Bu vərdişlərin mövcudluğu hər iki tərəfin münasibətdən məmnunluq səviyyəsinə birbaşa təsir göstərir".


Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Dünyada   Baxılıb: 528   Tarix: 09 aprel 2026  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş


Oxşar xəbərlər

.

Tedros Adhanom: Hantavirus koronavirus deyil

MV Hondius kruiz gəmisində baş verən Andes Hantavirusu koronavirus deyil və ona yoluxma riski azdır. "Report" xəbər verir ki, bu barədə Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının Baş direktoru Tedros Adhanom Qebreyesus bildirib. "Bu xəstəlik COVID deyil və biz, ÜST olaraq, bunu dəfələrlə bildirmişik

10 may
.

NATO Uzaq Şərqin kosmodromlarında peyklərin buraxılması imkanlarını araşdırır

NATO birgə peyk buraxılışları üçün Yaponiya, Avstraliya, Yeni Zelandiya və Koreya Respublikasındakı buraxılış məntəqələrindən istifadə etməyi nəzərdən keçirir. "Report"un Yaponiyanın "Nikkei" qəzetinə istinadən verdiyi məlumata görə, müzakirələr NATO tərəfindən 2024-cü ildə başladıla

10 may
.

OPEC+ ölkələri son görüşdə yalnız kvotaların artırılmasını müzakirə ediblər

Könüllü neft hasilatının azaldılmasında iştirak edən OPEC+ ölkələri tərəfindən əvvəllər qəbul edilmiş artıq hasilat üçün kompensasiya müddətləri dəyişməyib. "Report" xəbər verir ki, bu barədə Rusiya Federasiyası Baş nazirinin müavini Aleksandr Novak bəyan edib. "Son görüşdə ölkələr yalnı

10 may
.

İran polisi: ABŞ və İsrailə aid 185 bomba zərərsizləşdirilib

İran polisin ixtisaslaşmış bölmələri ABŞ və İsrailə qarşı 40 günlük müharibədə partlayış baş verən 1500 yerdə olub və 185 ədəd müxtəlif növ bomba zərərsizləşdirib. "Report" xəbər verir ki, bu barədə polisə istinadən "SNNTV" məlumat yayıb. "İran polisi "Ramazan müharibəsi"nd

10 may
.

Putin Zelenski ilə görüş ehtimalından danışdı

Rusiya Prezidenti Vladimir Putin Ukrayna lideri Volodimir Zelenski ilə üçüncü ölkədə görüş keçirməyin mümkün olduğunu bildirib. xəbər verir ki, Putin bu barədə Kremldə jurnalistlərlə görüşü zamanı danışıb. Rusiya prezidentinin sözlərinə görə, belə bir görüş yalnız sülh danışıqları yekun mərhələyə çatdıqda

10 may
.

Konqoda silahlı şəxslərin hücumunda 69 nəfər ölüb

Konqo Demokratik Respublikasında silahlı şəxslərin hücumu nəticəsində ən azı 69 nəfər həlak olub. "Report"un "AFP"yə istinadən verdiyi məlumata görə, bu barədə agentliyə yerli mənbələr və təhlükəsizlik qurumlarının nümayəndələri məlumat veriblər. Qeyd olunub ki, hücum ölkənin qanunsu

10 may
.

Quterreş Rusiya və Ukrayna arasında müvəqqəti atəşkəsi alqışlayıb

BMT-nin Baş katibi Antonio Quterreş Ukrayna və Rusiya arasında planlaşdırılan genişmiqyaslı əsir mübadiləsini alqışlayıb. "Report" xəbər verir ki, bu barədə o, "X" sosial şəbəkə hesabında yazıb. "Mən atəşkəs elan edilməsini və Ukrayna ilə Rusiya arasında planlaşdırılan genişmiqyasl

10 may
.

Mirzoyandan Putinə cavab: "Ermənistan lazımi vaxtda Aİ ilə Avrasiya İttifaqı arasında seçim edəcək"

"Ermənistan lazımi vaxtda Avropa İttifaqı (Aİ) və ya Avrasiya İqtisadi İttifaqı (Aİİ) xeyrinə qərar qəbul edəcək". erməni mediasına istinadən xəbər verir ki, bu sözləri ölkənin xarici işlər naziri Ararat Mirzoyan jurnalistlərə açıqlamasında bildirib. Erməni nazir bununla da Rusiya Prezident

10 may
.

"Bloomberg": Qətər Hörmüz boğazı vasitəsilə MTQ ixracını bərpa edib

Qətər İranla müharibənin başlanmasından bəri ilk dəfə Hörmüz boğazından mayeləşdirilmiş təbii qaz (MTQ) daşıyan tankeri keçirə bilib. Bu, regiondan tədarüklərin tədricən bərpa olunduğu mənasına gələ bilər. "Report" xəbər verir ki, bu barədə "Bloomberg" məlumat yayıb. Gəmilərin izlənməs

10 may