İnsan üçün adi su, yoxsa mineral qazlı su xeyirlidir?

İnsan üçün adi su, yoxsa mineral qazlı su xeyirlidir?Gündəlik maye qəbulunda ən çox müzakirə olunan mövzulardan biri adi su ilə mineral qazlı suyun müqayisəsidir. Hər iki içki orqanizm üçün vacib hesab olunsa da, onların təsiri fərqlidir.

Milli.Az xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, adi su orqanizmin əsas ehtiyaclarını qarşılamaq üçün ən təbii və təhlükəsiz seçimdir. O, böyrəklərin fəaliyyətini dəstəkləyir, bədən temperaturunu tənzimləyir və maddələr mübadiləsinin normal işləməsinə kömək edir.

Mineral qazlı su isə tərkibində olan minerallar - kalsium, maqnezium və natrium səbəbilə müəyyən hallarda faydalı hesab olunur. Xüsusilə mineral çatışmazlığı olan insanlarda bu su növü əlavə dəstək kimi tövsiyə edilə bilər.

Bununla belə, həkimlər qazlı suyun həddindən artıq istifadəsinin bəzi hallarda mədə narahatlığı, köp və reflüks kimi problemlərə səbəb ola biləcəyini bildirirlər. Ona görə də həssas mədə problemi olan şəxslərə adi suya üstünlük vermək tövsiyə olunur.

Nəticə olaraq, mütəxəssislər bildirirlər ki, gündəlik istifadə üçün ən ideal seçim adi sudur, mineral qazlı su isə ölçülü şəkildə və ehtiyac olduqda qəbul edilməlidir.


Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Maraqlı   Baxılıb: 82   Tarix: 30 may 2026  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş


Oxşar xəbərlər

.

Bu tarixə qədər qarpız yeməyin

Vaxtından əvvəl yetişən qarpızlara tez-tez həddindən artıq nitrat gübrələri verilir ki, bu da insanlarda zəhərlənmə simptomları yarada bilir. Bu, xüsusən də uşaqlar və yaşlılar üçün təhlükəlidir. -a istinadən xəbər verir ki, bunu RİA Novosti-yə diyetoloq, tibb elmləri namizədi Olqa Yamilova deyib. Onu

30 may
.

72 faizlik sabun - Evdəki 1001 dərdin dərmanı

Mütəxəssislər bildirirlər ki, üzərində 72 faiz yazılan qəhvəyi sabun bir çox bahalı məişət vasitəsini əvəz edə bilər. Ekoloji cəhətdən təhlükəsiz, hipoallergen və olduqca ucuz olan bu məhsulun istifadə sahələri düşündüyünüzdən də genişdir. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, bu sabun qab yumaq üçü

24 may
.

Niyə parlaq yuxulardan sonra özümüzü yorğun hiss edirik? - Alimlərin cavabı

Bir çox insan ən azı bir dəfə parlaq və emosional yuxularla dolu gecədən sonra tam yorğunluq hissi ilə oyanıb. Alimlər bildirirlər ki, səbəb yuxunun məzmunundan çox, yuxunun keyfiyyəti və beynin istirahət zamanı necə işləməsi ilə bağlıdır. Qaynarinfo xəbər verir ki, bu barədə "The Independent"

29 may
.

Alimlərdən sensasion kəşf: Pişiklərlə insan xərçəngi arasında əlaqə tapıldı

Pişiklərlə insanlardakı xərçəng xəstəlikləri arasında təəccüblü genetik əlaqələr aşkar olunub. xəbər verir ki, bu barədə məqalə "Science" portalında dərc edilib. Alimlər dünyanın müxtəlif yerlərindən toplanmış təxminən 500 pişik şişini genetik baxımdan təhlil ediblər. Tədqiqat nəticəsində pişiklərdə

25 may
.

Wi-Fi problemi yaşayanlar üçün: evdə interneti gücləndirməyin yolları

Evdə internetin keyfiyyəti çox vaxt provayderdən yox, avadanlığın yerləşdirilməsindən asılı olur. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, provayder tərəfindən normal sürət təqdim edilsə belə, routerin ətrafında olan bəzi əşyalar səbəbindən Wi-Fi qeyri-sabit işləyə bilər. Wi-Fi işinə nə mane olur?. 2,

24 may
.

Axşam təmizliyi yoxsulluq və narahatlıq gətirir? Psixoloqlardan XƏBƏRDARLIQ

Qədim zamanlardan insanlar axşam saatlarına xüsusi ehtiram və ehtiyatla yanaşıblar. Gün batdıqdan sonra həyat sanki dəyişir: gündüzün hərəkətli ritmi sakitləşir, ətraf yarıqaranlığa bürünür, insan isə yorğunluq və daxili gərginlik hiss etməyə başlayır. Məhz buna görə axşam təmizliyi ilə bağlı çoxsayl

25 may
.

Niyə səhərlər, xüsusən də bazar və birinci günlər paltar yumamalısınız? - Xalq inancları

Keçmiş dövrlərdə insanlar məişət işlərinə böyük diqqətlə yanaşır, bəzi hərəkətlərin evdəki ab-havaya, sağlamlığa və rifaha təsir etdiyinə inanırdılar. Xüsusilə paltar yumaqla bağlı çoxsaylı inanclar mövcud idi. Qədim təsəvvürlərə görə, su yalnız təmizlənmə vasitəsi deyil, həm də enerji daşıyıcısı sayılırdı

24 may
.

Yayın görünməyən təhlükəsi: Bəzi qidalar sizi zəhərləyə bilər

"İsti aylarda qida zəhərlənmələri və bağırsaq infeksiyalarına yoluxma təhlükəsi əhəmiyyətli dərəcədə artır". xəbər verir ki, bunu RT-yə rusiyalı diyetoloq Anastasiya Lebedeva deyib. "Bu halın əsas səbəbi qidaların keyfiyyətinin aşağı düşməsi deyil, yüksək hərarət, saxlama qaydalarını

24 may
.

Ayaqqabını paltaryuyanda yumaq olarmı?

Ayaqqabıların paltaryuyan maşında yuyulması bir çox insan üçün sürətli və rahat üsul kimi görünsə də, mütəxəssislər bu metodun hər zaman doğru seçim olmadığını bildirirlər. xəbər verir ki, bəzi idman ayaqqabıları (xüsusilə parça və kətan materialdan olanlar) aşağı temperaturda və yumşaq rejimdə paltaryuyand

23 may