Sağlamlıq xəbərləri

Qeybətin gözlənilməz faydaları

"Az miqdarda qeybət psixi sağlamlıq üçün faydalıdır". Ölkə.az " "ya istinadla xəbər verir ki, bu sözləri psixoloq Natali Qudayol deyib. Onun sözlərinə görə, qeybət beyində mükafat hissi ilə bağlı sahələri, o cümlədən dopamin sistemi ilə əlaqəli bölgələri aktivləşdirir:. "Məh

Qaranlıqda gəzmək sağlamlıq üçün faydalıdır

Təbiət təkcə gündüz deyil, gecə vaxtı da terapiya ola bilər. Qaranlıqda təbiətlə təmasda olmaq, ulduzları izləmək, ay işığında gəzmək və s. insanlarda bağlılıq və heyranlıq hissi oyadaraq psixi sağlamlığa müsbət təsir göstərir. Son illər aparılan elmi araşdırmalar göstərir ki, günəş işığında vaxt keçirmə

Qarpızı çox yemək hansı təhlükələrə səbəb ola bilər?

Böyük Britaniyadan olan mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, qarpızın həddindən artıq qəbulu migren və allergiya ilə nəticələnə bilər. xəbər verir ki, bu barədə La Razon nəşri məlumat yayıb. Həkimlərin sözlərinə görə, qarpız tərkibində çətin mənimsənilən karbohidratlar ehtiva edir ki, bu da həzm pozğunluqların

Dikdaban ayaqqabıların qadın sağlamlığına zərəri nələrdir?

Vizual olaraq xoş və estetik görünsə də qadınların ən çox üstünlük verdiyi dikdaban ayaqqabılar sağlamlıq üçün olduqca təhlükəlidir. Bu cür ayaqqabılar qadınlarda estetik baxımdan cazibədar sayılsa da, uzun müddətli istifadəsi bir sıra fəsadlara yol aça bilər. xəbər verir ki, bu ayaqqabıların sağlamlığ

Yeməkdən dərhal sonra çay içmək zərərlidir?

Yeməkdən sonra çay içmək bir çox insanın gündəlik vərdişlərindən biridir. Xüsusilə də qara çay Azərbaycanda ən çox istehlak olunan içkilər sırasındadır. Amma bu vərdişin sağlamlığa bəzi mənfi təsirləri ola bilər. xəbər verir ki, mütəxəssislər yeməkdən dərhal sonra çay içməyin orqanizmə necə təsir etdiyin

Çox isti havalar beyninizi zədələyir - XƏBƏRDARLIQ

Beyniniz isti havada zədələnir və xəstəliklərə yol açır. Ölkə.Az xəbər verir ki, bu barədə İngiltərədəki Nevrologiya İnstitutunda araşdırma aparılıb. Tədqiqat, iqlim dəyişikliyi ilə şiddətlənən istilik dalğalarının epilepsiya, insult, ensefalit, dağınıq skleroz (MS), miqren və demans da daxil olmaql

"Ventilyator" və ya kondisioner qarşısında yatmaq insanı xəstələndirirmi?

Yay aylarının dözülməz istisində bir çox insan yatmaq üçün "ventilyator" (sərinkeş) və ya kondisionerdən istifadə edir. Bəs bu, sağlamlıq üçün nə qədər təhlükəsizdir? . Qaynarinfo-ya istinadən xəbər verir ki, sinə xəstəlikləri üzrə mütəxəssis Prof. Dr. Hacer Kuzu Okur bu mövzuda vacib məqamlar

Baş ağrınız sizə nə demək istəyir? - Bilməli olduğunuz 7 baş ağrısı növü

Baş ağrısı dünya əhalisinin yarısından çoxunu təsir edən geniş yayılmış bir narahatlıqdır. Lakin əksər hallarda bu ağrıların arxasında yatan səbəbləri və bədənimizin bizə nə demək istədiyini nəzərə almırıq. Qaynarinfo xəbər verir ki, "King's College London" universitetindən nevrologiy

Ana südünün daha bir faydası ortaya çıxdı

Elmi araşdırmalar ana südünün uşaqlarda IQ səviyyəsini artırdığını ortaya çıxarıb. xəbər verir ki, bu təsir bir neçə faktordan asılıdır və hər uşaqda fərqli ola bilər. Ana südünün IQ-ya təsir etmə səbəbi əsasən aşağıdakılardır:. DHA (dokosaheksaenoik turşu) və ARA (araxidons turşusu) kimi vacib yağ turşular

Ən təhlükəli gündəlik vərdişlər – Zərərsiz görünür, amma sağlamlığa təsiri böyükdür

Hər gün təkrarladığımız, ilk baxışda zərərsiz görünən bəzi vərdişlər zamanla sağlamlığımıza ciddi ziyan vura bilər. xəbər verir ki, mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, bu vərdişlər uzun müddətdə xroniki xəstəliklərə, psixoloji gərginliyə və həyat keyfiyyətinin aşağı düşməsinə səbəb ola bilər. 1. Uzu

Özünü yorğun hiss edən bunu oxusun

Yorğunluq özünü daha çox qış ayında büruzə verir. Əksər insanlar fəsil dəyişən zaman bu haldan əziyyət çəkir. Ancaq halsızlıq, yorğunluq çox zaman qanazlığı və vitamin çatışmazlığının da əlaməti ola bilər. Axşam.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, əgər sizdə yorğunluqla yanaşı saç tökülməsi

Bu qidalar iştahsızlıq yaradacaq

Pəhriz saxlayarkən insanda aclıq hissi daha da çoxalır, iştaha artır. Əgər iştahanızın qarşısını alsanız, pəhriz siyahısı sizə o qədər də qorxulu gəlməyəcək. Axşam.az xəbər verir ki, bəzi ərzaqlar iştahı kəsir və pəhriz saxlamağı asanlaşdırır. Həmin qidalar aşağıdakılardır:. Xiyarı xırda doğrayıb, üstün

Qocalma prosesi 50 yaşdan sonra sürətlənir

Yeni dərc olunmuş elmi araşdırma qocalmanın vahid və sabit bir proses olmadığını, əksinə, müəyyən yaş dövrlərində, xüsusilə də 50 yaş ətrafında sürətləndiyini ortaya qoyur. Bu nəticələr yaşlanma prosesini zülallar səviyyəsində araşdırmaqla əldə edilib və "Cell" jurnalında dərc olunub. xəbə

Pis və bölünmüş yuxu yaddaş itkisinə səbəb ola bilər

Toronto Universiteti alimlərinin yeni araşdırması yuxu parçalanmasının beyin damarlarında hüceyrə səviyyəsində zədələnməyə səbəb olduğunu ortaya qoyub. Bu tapıntılar yuxu pozuntularının idrak qabiliyyətinin azalması və demensiya ilə əlaqəsini göstərən sübutlara mühüm töhfə verir. APA xəbər verir ki

Yüksək təzyiqin ən təhlükəli əlamətləri açıqlandı - Mütəxəssislərdən xəbərdarlıq

Yüksək qan təzyiqi (hipertoniya) dünyada milyonlarla insanın həyatını risk altına atan ən yayılmış xroniki xəstəliklərdən biridir. Sakit və simptomsuz şəkildə irəliləyə bilən bu vəziyyət bəzən ciddi və həyati təhlükə yaradan əlamətlərlə müşahidə oluna bilər. xəbər verir ki, Amerika Ürək Assosiasiyasını

Təhlükəli infeksiya aşkar edildi: yoluxanlar üçün ölümcüldür

Xəstəlik yoluxanların təxminən üçdə birində ölümcül olur. Avropanın iki ölkəsində yoluxucu xəstəlik olan Krım-Konqo hemorragik qızdırması qeydə alınıb. -ın məlumatına görə, Britaniyanın "Express" qəzeti yazır ki, epidemiya barədə Böyük Britaniya Xarici İşlər Nazirliyi tərəfindən dəstəklənə

Saç niyə tökülür və keçəlliyə çarə varmı? - Mütəxəssislər izah edir

Saç tökülməsi həm kişilər, həm də qadınlar üçün geniş yayılmış problemdir. -ın məlumatına görə, mütəxəssislər bildirir ki, bu prosesin səbəbləri müxtəlif ola bilər və bəzi hallarda keçəlliyin qarşısını almaq mümkündür. Əsas səbəblər nələrdir?. Dermatoloqlar saç tökülməsinin genetik meyillilik, hormona

Anadangəlmə uroloji problemlər və böyrək genişlənməsinin səbəbi nədir?

Baku TV-nin "Baku Med" verilişinin yeni buraxılışı yayımlanıb. Budəfəki buraxılışda uşaqlarda sidik yolları infeksiyası, onun simptomları və müalicə üsulları müzakirə olunub. Verilişdə həmçinin anadangəlmə uroloji problemlər və böyrək genişlənməsi kimi xəstəliklərdən danışılıb. Proqramın qonağ

Xolesterindən necə xilas olmalı?

Xolesterin qan dövranında iki növə bölünən mumlu bir maddədir. Yüksək LDL səviyyələri damarlarda lövhə yığılmasına və infarkt riskini artıra bilər. Xolesterol səviyyəsini ölçmək üçün qan testi etmək vacibdir. Axşam.az xəbər verir ki, qanda xolesterolu azaltmaq üçün qida rasionuna diqqət etmək vacibdir

Qatığın içinə 1 qaşıq əlavə edib yeyin - Şişkinliyi kökündən yox edir

Mütəxəssislər acqarına qəbul edilən pul bibər və qatıq qarışımının həm metabolizmanı sürətləndirdiyini, həm də bədəndəki artıq maye və toksinlərin atılmasına kömək etdiyini bildirirlər. xəbər verir ki, qatıq bağırsaq florasını tənzimləyən probiotiklərlə zəngin olduğu üçün həzmi yaxşılaşdırır, pul bibə

Yay aylarında sağlamlığımızı qorumaq üçün nələri bilməliyik?

Yay aylarında sağlamlığınızı qorumaq üçün bəzi vacib şərtlər açıqlanıb. Bunlara əsasən, günəş şüalarından qorunma, kifayət qədər su içmək, yüngül və balanslı qidalanma daxildir. xarici KİV-ə istinadən sözügedən şərtləri təqdim edir:. Günəş şüalarından qorunma. Günorta saatlarında (11:00–16:00) birbaş

Bu cür geyimlər sağlamlığa zərərlidir

Bəzi geyimlər sağlamlıq və komfort baxımından zərərli ola bilər. Geyimin zərərli hesab edilməsi onun materialından, sıxlığından və ya necə istifadə edilməsindən asılıdır. xəbər verir ki, sağlamlığa ziyan olan geyimlər aşağıdakılardan ibarətdir:. Çox dar geyimlər: dar cins şalvar, dar köynəklər, korsetlər

Gənc qalmağa kömək edən 10 vacib tövsiyə (SİYAHI)

Yaşlanmaq həyatın qaçılmaz bir hissəsidir. Lakin bu prosesi sağlam, enerjili və xoş görünüşlə qarşılayaraq yavaşlatmaq mümkündür. Qaynarinfo xəbər verir ki, yaxşı yuxu, mütəmadi fiziki fəaliyyət, düzgün qidalanma, stresdən uzaq durmaq və vitamin-mineral balansını qorumaq sağlam yaşlanmanın əsas şərtlərindəndir

DİQQƏT! Evdə sərin havanı təmin edən kondisionerlər bu halda zərərlidir

Yay mösümündə evlərdə ən çox istifadə edilən elektronik avandalıqlardan biri kondisionerlərdir. Kondisionerlər (hava kondisionerləri) şiddətli istidə mənzildəki rahatlığı təmin etsə də, uzunmüddətli və ya düzgün istifadə olunmadıqda bir sıra fəsadlara yol aça bilər. -in məlumatına əsasən kondisioneri

Az adamın fərqinə vardığı qan xərçənginin ilk əlamətləri

Qan xərçəngi xərçəngin ən çox rast gəlinən beşinci növüdür. -ın xarici mediaya istinadən məlıumatına görə, hər il təxminən 41 min nəfərə bu diaqnoz qoyulur. Qan xərçənginin üç əsas tipi var:. Leykoz (leukemiya). Limfoma. Mieloma. Bu növlərin də öz daxilində müxtəlif formaları olur. Buna görə də simptomla

Bir ovuc bəs edir - Şəkəri və təzyiqi tənzimləyir

Bədəndə yığılan artıq çəkidən qurtulmaq istəyənlər üçün təbii arıqlama üsulları gündən-günə daha da populyarlaşır. Bu üsullardan biri də həm dadı, həm də sağlamlıq baxımından saysız faydaları olan moruqdur. -ın xarici mediaya istinadla xəbərinə görə, moruq tərkibindəki vitamin və minerallar sayəsind

Soyuq duşun faydaları

Mövsumdən asılı olmayaraq bəzi insanlar soyuq duş qəbul etməyi xoşlayır. Araşdırmalar göstərir ki, bu vərdiş həm fiziki, həm də zehni sağlamlığa müəyyən faydalar verə bilər. xəbər verir ki, soyuq su ilə duş almaq qan dövranını sürətləndirir, immun sistemini gücləndirir. Soyuq duş, həmçinin idmandan sonr

Həkim: D vitamini bütün il boyu, hətta istidə də qəbul edilməlidir

"Vitaminlər immunitetin qorunmasında və bədənimizin yaxşı vəziyyətində çox mühüm rol oynayır". xəbər verir ki, bunu endokrinoloq, dietoloq, tibb elmləri namizədi Tatyana Qudojnikova -ya deyib. Həkim vitamin əlavələrini kimin, necə və nə vaxt qəbul etməli olduğunu deyib: "İnsan orqanizmind

"Liver International": Böyrəklər hepatit E virusunu gizlədə bilər

Rur Universitetinin (Almaniya) alimləri sübut ediblər ki, hepatit E virusu təkcə qaraciyər hüceyrələrinə deyil, böyrəklərə də nüfuz edib çoxalmağa qadirdir. "Report" xəbər verir ki, bunu "Liver International" jurnalında dərc olunan araşdırma göstərib. Hepatit E "Herpesviridae"

Kimlər yayda plastik əməliyyatdan imtina etməlidir? - Həkim açıqladı

"Hiperpiqmentasiyaya meyilli xəstələr yayda plastik əməliyyat etdirməməlidirlər". xəbər verir ki, bunu -ya tibb elmləri namizədi Svyatoslav Strelin deyib. "Bədənin açıq nahiyələrində (məsələn, üz, boyun) çapıqların piqmentasiyası riski və həddindən artıq hava temperaturu səbəbindən əməliyyatlarda