Sağlamlıq xəbərləri

Yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlər nə etməlidir? - Dietoloqlardan məsləhət

Ağlınız sakitləşmədikdə və bədəniniz rahatlaşmadıqda yatmaq çətindir. Amma bir sakitləşdirici içki içsəniz, yuxunuz sakit və yaxşı ola bilər. Ekspertlərin sözlərinə görə, bu içki albalı şirəsidir. xəbər verir ki, bu barədə tibb elmləri doktoru Samantha DeVito danışıb. "Albalı şirəsi melatonin v

Alimlər qırışların yaranmasının sirrini açdılar

ABŞ-nin Bingemton Universitetinin alimləri qırışların yaşla necə və niyə əmələ gəldiyini dəqiq izah etməyə kömək edən genişmiqyaslı tədqiqat aparıblar. -ın xəbərinə görə, eksperimentin nəticələri "Journal of Mechanical Behavior of Biomedical Materials" jurnalında dərc olunub. Eksperiment çərçivəsind

100 il yaşamaq üçün nə etmək lazımdır? - Hər gün edilməli olan faydalı məşq

Fiziki fəaliyyətin sağlamlığa faydalı olması mübahisə doğurmur. Daha da önəmlisi, müəyyən məşqlərin müntəzəm yerinə yetirilməsi ömrə illər əlavə edə bilər. Bu barədə "Parade" nəşri yazır. Bununla belə, qeyd olunur ki, bəzi məşqlər orqanizmi həddindən artıq yora bilər. Məsələn, bəziləri üçü

10 min yox, 7000 addım yetərlidir

Avstraliya, İspaniya, Böyük Britaniya və Norveçdən olan alimlərin apardığı beynəlxalq araşdırmaya görə, gündəlik 700 addım atmaq beyin sağlamlığını gücləndirir və bir sıra xəstəliklərin riskini azaldır. Axşam.az xəbər verir ki, bu nəticələr "The lancet public health" jurnalında dərc olunub

Uşaqlar arasında yayılan xəstəliklə bağlı nazirlikdən AÇIQLAMA

Xəbər verdiyimiz kimi ölkə ərazisində uşaqlar arasında yoluxucu xəstəlik yayılıb. Xəstəliklə bağlı -ın sorğusuna Səhiyyə Nazirliyindən bildirilib ki, ölkə üzrə yoluxucu xəstəliklərlə bağlı səhiyyə müəssisələrinə edilən müraciətlərin sayında nəzərəçarpacaq artım qeydə alınmayıb. "Uşaqlarda rast gəlinə

Lazer epilyasiyası etdirənlərin NƏZƏRİNƏ - Xərçəng yaradır?

Lazer epilyasiyası (lazerlə tüklərin təmizlənməsi) günümüzdə çox geniş yayılıb. Lakin uzun illərdir lazer prosedurunun zərərləri barədə müxtəlif şaiyələr dolaşır. "Lazer zərərlidir", "Onkoloji (xərçəng) xəstəliklərinə səbəb olur", kimi fikirlərə inananlar az deyil. Bu suallara elm

Yayda ən çox yeyilən salat zəhərə çevrilə bilər - DİQQƏT

Qida təhlükəsizliyi üzrə mütəxəssis Yelena Spetsenko yayın ən çox yeyilən salatının sağlamlıqla bağlı risklərini açıqlayıb. xəbər verir ki, xiyar və pomidordan hazırlanmış ənənəvi yay salatına mayonez əlavə edildikdə və düzgün saxlanmadıqda bu yemək zəhərlənməyə səbəb ola bilər. Onun sözlərinə görə

İsti hava ilə bağlı şəkər xəstələrinə XƏBƏRDARLIQ! - Bu qaydalara əməl edin

İsti hava şəkərli diabet xəstələrinin sağlamlığı üçün ciddi risklər yaranır. Rusiyalı endokrinoloq Anas Əlfərrac TASS-a verdiyi açıqlamada bildirib ki, isti hava və günəş altında qalmaq orqanizmdə şəkərin səviyyəsini həm yüksəldə, həm də kəskin şəkildə endirə bilər. Həkim izah edir ki, yüksək temperatu

Pandemiya beynin sürətli qocalmasına səbəb olub

Britaniyalı alimlər pandemiya dövründə insanların beyninin normaldan daha sürətli qocaldığını müəyyən ediblər. Axşam.az xəbər verir ki, bu barədə "Nature Communications" jurnalında dərc olunan araşdırmada deyilir. Üstəlik, bu təsir yalnız COVID-19-a yoluxanlarda deyil, yoluxmayanlarda da müşahid

Pəhriz zamanı qarpız yemək olarmı?

Yay fəslinin sevilən meyvələrindən biri olan qarpız, göründüyü qədər zərərli deyil – əksinə, düzgün istifadə olunarsa, arıqlama prosesinə kömək də edə bilər. Bu barədə məlumat verir:. Qarpızın tərkibi 90%-ə qədər sudan ibarətdir, bu da onu isti havalarda orqanizmi nəmləndirmək üçün ideal məhsula çevirir

Böyrək xəstəliyinin gözlənilməz əlaməti aşkarlandı

Koreyalı alimlər xroniki böyrək xəstəliyi ilə dişlərin tökülməsi arasında əlaqə olduğunu müəyyən ediblər. xəbər verir ki, Chonnam Universitetinin tədqiqatçıları Koreya Milli Sağlamlıq və Qidalanma Sorğusunun 40 yaşdan yuxarı 16125 iştirakçısının məlumatlarını təhlil ediblər. "Renal Failure"

Ayağı ayağın üzərinə aşırıb oturmaq nə dərəcədə təhlükəlidir?

Bir ayağı digərinin üzərinə qoyaraq oturma vərdişi zamanla ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. -ın məlumatına görə, bu barədə rusiyalı nevroloq Olqa Zinçeva "İzvestiya"ya açıqlamasında xəbərdarlıq edib. Mütəxəssisin sözlərinə görə, insan orqanizmi uzun müddət oturmağa uyğunlaşmayıb

İltihab və xroniki xəstəliklərlə mübarizə aparan giləmeyvə: qış üçün ehtiyat görün

Şirəli və faydalı böyürtkən orqanizmdəki iltihablarla mübarizədə sizin təbii yardımçınız ola bilər. xarici mediaya istinadla bildirir ki, bu giləmeyvəni müntəzəm olaraq qəbul etmək ürək-damar xəstəlikləri, şəkərli diabet və bəzi xərçəng növləri kimi xroniki xəstəliklərin yaranma riskini azaldır. Böyürtkəni

Sağlamlığa zərər vermədən neçə ədəd sosiska yemək olar?

Sosiska – həm böyüklərin, həm də uşaqların sevdiyi, tez və rahat hazırlanan bir qidadır. Lakin həkimlər xəbərdarlıq edir: bu məhsul o qədər də faydalı deyil və onunla həddən artıq qidalanmaq sağlamlığa zərər verə bilər. Bununla belə, sosiskanı tamamilə rasiondan çıxarmağa ehtiyac yoxdur – əsas odur ki

D vitamini niyə təhlükəli ola bilər? - Həkimlərdən həyəcan təbili

Müasir dünyada sağlamlığımıza artan diqqət fonunda qida əlavələri mühüm rol oynayır. Lakin bu əlavələr hər zaman fayda vermir – bəzi hallarda sağlamlıq üçün risk daşıya bilər. D vitamini haqqında bilmədiklərinizi təqdim edir:. Risk nədədir? D vitamini və qan təzyiqi ilə bağlı ziddiyyətli məlumatlar

Bu insanlara yemiş yemək qadağandır

Yemiş – yay aylarının ən sevilən meyvələrindən biridir. O, ətirli, şirin, şirəli olur və istidə susuzluğu yaxşı yatırır. Lakin bütün faydalı xüsusiyyətlərinə baxmayaraq, bu meyvə hər kəsə uyğun deyil. bu 3 insan kateqoriyasını təqdim edir:. 1. Şəkərli diabeti olan insanlar. Yemişin tərkibində təbii şəkə

Şüyüdün sağlamlığa möcüzəvi təsiri - Həkimlər təsdiqləyir

Şüyüd əsrlərdir həm mətbəxdə, həm də xalq təbabətində istifadə olunan ən faydalı bitkilərdən biri hesab olunur. Həkimlər və fitoterapevtlər bu bitkinin bir çox sağlamlıq probleminə qarşı təsirli olduğunu bildirirlər. xəbər verir ki, mütəxəssislər qeyd edirlər ki, şüyüd həzmi yaxşılaşdırır, mədə ağrısı

Toxuma xərçənginin analizini yaxşılaşdıran alət hazırlandı

Oreqon Sağlamlıq və Elm Universitetinin (OHSU) tədqiqatçıları insan toxumasında hüceyrə tiplərinin öyrənilməsini asanlaşdıran, xərçəng araşdırmalarında inqilabi rol oynaya biləcək yeni bir alət "OmicsTweezer" hazırlayıblar. "MedicalXpress" portalına istinadla xəbər verir ki, yen

İnsanın bədənində heç vaxt toxunulmamalı olan nöqtələr – XƏBƏRDARLIQ

Bədənə qulluq etmək – məsələn, dəridə səpgini görüb dərhal sıxmaq, ağ saç telini görüb onu qoparmaq – çoxlarına sakitləşdirici bir davranış kimi görünür. Elə bil, bu cür hərəkətlər bizi "mükəmməlliyə" yaxınlaşdırır. Amma bu doğrudanmı belədir?. bununla bağlı məlumatları təqdim edir:. Bəzi hallard

Sarıkökdən dərman kimi istifadə etmək olar? - Həkim

Sarıkök karbohidrat mübadiləsinə faydalı təsir göstərə bilən maddələrdən biridir. -a istinadən xəbər verir ki, endokrinoloq Olqa Pavlova bu ədviyyatın bədənə faydalı təsirindən danışıb:. "Sarıkökdən həqiqətən dərman kimi istifadə etmək olar. İltihabəleyhinə, antibakterial, ağrıkəsici, antioksidan

Dənizə belə girmək iflic edə bilər

Yayın ən xoş anları bir yanlış hərəkətlə kabusa çevrilə bilər. Soyumaq üçün suya düşüncəsiz şəkildə "balıqlama tullanmaq" onurğa sınıqları və ifliclə nəticələnə biləcək ciddi risklər yaradır. Yayda sərinləmək üçün suya girmək əyləncəli görünsə də, böyük təhlükələr daşıyır. Xüsusilə dayaz sulard

Ətdən imtinanın xeyri və faydası - infarkt "cavanlaşır"

Diyetoloq deyir ki, yağlı ətlər ürək-damar xəstəlikləri riskini artırır. Məlum olduğu kimi, son onilliklərdə heyvan mənşəli qidalardan (ət, süd, pendir, yağ və s.) imtina edənlərin sayı bütün dünyada olduğu kimi ölkəmizdə də artmaqdadır. Sırf ət və ət məhsullarından istifadə etməyənlər isə daha çoxdur

Antibiotiklər ev şəraitində necə istifadə olunmalıdır?

Son zamanlar müzakirə olunan aktual məsələlərdən biri də antibiotiklərin həkim nəzarəti olmadan istifadəsidir. Bəzən ağrını qısa müddətdə aradan qaldırmaq istəyi insanları antibiotikdən asılı vəziyyətə salır. Əksəriyyət isə bu preparatların ciddi fəsadlara səbəb ola biləcəyindən xəbərsizdir. Mütəxəssislə

Bunları çayla qəti yemək olmaz!

Əslində çay yavan içiləcək içkidir. Uzağı, yanında qənd olsa, yetər. Amma müasir səhər süfrələrində çayla yanaşı, süfrəyə çoxlu şirniyyat və digər qidalar qoyulur ki, bunlar da orqanizmə zərərli təsir edir. Çay tərkibindəki tanin sayəsində həzm sisteminə təsir edə bilir. Bu maddə müəyyən qidalarla birləşdikd

İnsultun 3 SƏBƏBİ

Bir çox insan üçün adi görünən amillər – yüksək səslər, qrip virusu və xroniki yorğunluq – əslində insult üçün təhlükəli təkanverici amillər ola bilər. xarici mediaya istinadla bildirir ki, hətta artıq yorğunluq da insultun səbəbi ola bilər. 1. Dietik qazlı içkilər (şəkərsiz cola və s. 80 mindən ço

Xəstənin ürəyindən çıxan kütlə həkimləri heyrətləndirdi – "Möcüzəvi bir haldır"

Türkiyədə nəfəs darlığı şikayəti ilə həkimə müraciət edən Aziz Karabörkün ürəyindən çıxarılan 250 qram ağırlığında böyük kütlə tibb işçilərini də təəccübləndirib. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, müayinələr zamanı məlum olub ki, uşaqlıqda keçirdiyi infeksiya səbəbindən ürək qapağı zədələnib v

Kartofun bişirilməsində ən zərərli üsul açıqlanıb – bu qızartma deyil

Bir çox insanın sevdiyi kartof düzgün hazırlanarsa, həm ləzzətli, həm də faydalı ola bilər. Lakin yeni tədqiqatlar göstərib ki, bəzi bişirmə üsulları bu tərəvəzin qidalandırıcı dəyərini ciddi şəkildə azaldır. Mütəxəssisləri xəbərdarlıq edir: kartofu çoxlu suda qaynatmaq, onu bişirməyin ən zərərli üsuludur

İsti havada səyahət: bu 7 səhvə yol verməyin

İsti yay günlərində səyahət bəzən xoş istirahətdən çox bədən üçün ciddi sınağa çevrilə bilər. Xüsusilə də bədən yüksək temperaturlara uyğunlaşmayıbsa, bu, sağlamlıq üçün təhlükəli ola bilər. xarici mediaya istinadən isti havada səyahət zamanı yol verilən 7 əsas səhvi təqdim edir:. 1. Kifayət qədər s

Gündə 10 min addıma alternativ: "Yapon gəzintisi" idman zalını əvəz edə bilər

Gəzinti – bir çox həyat probleminə universal cavab ola bilər. Stress, depressiya və ya sadəcə formaya düşmək arzusu – bu hallar üçün gəzinti sadə, əlçatan və təsirli bir seçimdir. Ən əsası isə, hər hazırlıq səviyyəsində olan insanlar üçün uyğundur. Hazırda "interval gəzinti məşqi" (interva

Yumurta nəyə görə faydalıdır? - Hər gün yeməyinizin 2 SƏBƏBİ

Gündə 1-2 yumurta yemək yalnız təhlükəsiz deyil, hətta sağlamdır, dietoloqlar deyirlər. Yumurta uzun illər mübahisəli bir şöhrətə sahibdir. Xüsusilə, onu xolesterol səviyyəsini artırmaqda ittiham etiblər, buna görə də onu rasiondan tamamilə məhdudlaşdırmaq və ya çxarmaq tövsiyə edilib. -ın xarici mediay