Sağlamlıq xəbərləri

Soyuq günlərdə immuniteti necə qorumalı?

"İnsanın immun sistemini gücləndirə biləcək xüsusi vasitə yoxdur. Bununla belə, yuxu və istirahət rejiminə riayət etmək sağlamlıq problemlərinin qarşısını almağa kömək edə bilər". xəbər verir ki, bu barədə Seçenov Universitetinin tədqiqatçısı, allerqoloq-immunoloq Kseniya Ryabova TASS-a danışıb

Öskürəkdən əziyyət çəkənlər bunu oxusun

Son günlər yayılan qrip xəstəliyi şiddətli öskürəyin yayılmasına səbəb olub. Axşam.az xəbər verir ki, mütəxəssislər küncüdün öskürəyə müsbət təsir etdiyini açıqlayıb. O, immun hüceyrələrini artırır. E, C və B qrupu vitaminləri ilə çox zəngin olan küncüt güclü zülal qaynağıdır. Onun tərkibində çoxlu lif

Mütəxəssislərdən xəbərdarlıq: Soyuq günlərdə immuniteti qorumağın yolları

Soyuq havaların başlaması ilə immunitetin zəifləməsi riski artır. Mütəxəssislərin fikrincə, bu dövrdə sağlam qalmaq üçün bir neçə vacib qaydaya əməl etmək lazımdır. xəbər verir ki, həkimlər bildirirlər ki, immuniteti gücləndirən "sehrli vasitə" yoxdur. Orqanizmin müdafiə sistemi əsasən düzgü

Antibiotiklə "yola getməyən" qidalar - ürəkbulanma, qusma...

Antibiotik qəbul edərkən bəzi qidalardan imtina etmək tövsiyə olunub. Rusiyada fəaliyyət göstərən pediatr Aygül İsrafilova bildirib ki, antibiotiklər orqanizmin bakterial infeksiyalara qarşı mübarizəsinə kömək edir, lakin yanlış qidalanma onların təsirini azalda bilər. Onun sözlərinə görə antibioti

İsti çay həqiqətən isidirmi? - Həkimdən maraqlı açıqlama

Mütəxəssislər soyuq havalarda isti içkilərin orqanizmə təsiri ilə bağlı geniş yayılmış fikirlərə aydınlıq gətiriblər. Terapevt Svetlana Burnatskayanın sözlərinə görə, qış aylarında çay, kakao və bulyon kimi isti içkilər faydalı olsa da, bədəni birbaşa "isidən" vasitə hesab edilə bilməz. xəbə

Alüminium qablarda bişirilən yeməklər nə qədər təhlükəsizdir?

Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, alüminium qablardan istifadə bəzi hallarda sağlamlıq üçün risk yarada bilər. Diyetoloq Olqa Yablokovanın sözlərinə görə, xüsusilə yumurta kimi məhsulların bu tip qablarda bişirilməsi arzuolunan deyil. -ın məlumatına əsasən, əsas təhlükə alüminium qabların üzərindək

Ürək xəstəlikləri - "Səssiz qatil" adlanan problemin səbəbləri nələrdir?

"Baku Med" verilişinin yeni buraxılışı kardioloji problemlərə həsr olunub. Ürək xəstəliklərinin artmasının səbəbləri nələrdir? Ürək damarlarının tutulmasının əlamətləri hansılardır? Xolesterinin hansı növü daha təhlükəlidir? Ürək ritm pozuntuları həyati təhlükə yarada bilərmi? Trombun qarşısın

Təzyiqi salır, qanı duruldur: həkimlərin tövsiyə etdiyi sadə göyərti

Təzə göyərtilər vitamin, mineral və antioksidantlarla zəngin olduğu üçün mütəxəssislər tərəfindən gündəlik qidalanmada xüsusi tövsiyə olunur. Mətbəximizdə tez-tez istifadə etdiyimiz yaşıl bitkilər arasında isə biri öz faydaları ilə digərlərindən seçilir şüyüd. -ın məlumatına görə, TSN yazır ki, ətirl

Yodla zəngin feyxoa möcüzəsi - Zobun, prostatın dərmandır

Vətəni Braziliya olan feyxoa bədənimiz üçün təbii dərman rolunu oynayır. xəbər verir ki, ölkəmizdə feyxoanın yetişdirilməsi üçün çox yaxşı imkanlar var və bu meyvə demək olar ki, vitamin anbarı sayılır. Feyxoa həm immuniteti gücləndirir, həm də bir çox xəstəlikdən qorunmağa kömək edir. Feyxoa tərkibindək

Təzyiqin düşməni olan 4 amil

Ruiyalı kardioloq Denis Prokofyev hipertoniya diaqnozu qoyulmadan sağlam həyat sürməyin yollarını açıqlayıb. xəbər verir ki, mütəxəssis arterial təzyiqin yüksəlməsinə səbəb olan amilləri aradan qaldırmaqla bu xəstəlikdən qorunmağın mümkün olduğunu bildirib. O, artıq çəkidən qurtulmağın və zərərli vərdişlərdə

Təzyiqi sürətlə normallaşdıran və qanı duruldan göyərti

Təzə göyərti çoxlu vitaminlər, mikroelementlər və antioksidantlar ehtiva edir. Buna görə də həkimlər onu gündəlik qida rasionuna daxil etməyi tövsiyə edirlər. xəbər verir ki, mətbəxdə istifadə etdiyimiz çoxsaylı yaşıl bitkilər arasında biri faydalı maddələrin, vitaminlərin və antioksidantların miqdarın

Psixologiyaya görə tək sual ilə dəyərinizi ölçməyin yolu

İnsanların sizə verdiyi dəyər, sizi öz həyatlarındakı "prioritetlər (üstünlüklər)" siyahısına hara qoymaları ilə birbaşa bağlıdır. Bu, sadəcə sözlərlə deyil, davranış və zaman ayırma forması ilə özünü büruzə verir. -a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislərin qeyd etdiyi sual olduqca sadədir:

Həkimlər həyəcan təbili çalır: Ölümcül göbələk dünyaya yayılır

Alimlər xəbərdarlıq edirlər ki, geniş yayılmış Candida auris göbələyinin dərmanlara davamlı növü getdikcə daha aqressiv xarakter alır və sürətlə bütün dünyaya yayılır. Qaynarinfo xəbər verir ki, "The Independent" nəşrinin yazdığına görə, bu barədə yeni elmi icmalda qeyd olunur. Bildirilir ki

Yuxunuzun yaxşılaşmasına kömək edəcək üç yapon yuxu sirri

Yapon yuxu praktikaları və ritualları gecə istirahətinizi keyfiyyətcə yaxşılaşdıra, yuxunu daha möhkəm və uzunmüddətli edə bilər. Qaynarinfo xəbər verir ki, portalı bu axşamdan etibarən sınaqdan keçirə biləcəyiniz və çox vaxt və səy tələb etməyən üç yapon yuxu sirrini açıqlayıb. 1. Yataq bir məbəd kimi

30 yaşdan sonra nə yemək olmaz?

30 yaşdan sonra məhdudlaşdırılması tövsiyə olunan qidalar açıqlanıb. -a istinadən xəbər verir ki, 30 yaşdan sonra maddələr mübadiləsi yavaşlayır və orqanizmin bəzi qidalara reaksiyası dəyişir. Bu səbəbdən gündəlik qidalanmada müəyyən məhsulların azaldılması və ya tamamilə menyudan çıxarılması sağlamlığı

Orqan nəqlindən sonra xarakter dəyişikliyi: Elm bu qəribə dönüşü necə izah edir?

Orqan nəqli texnologiyası 1967-ci ildə ilk ürək nəqlinin həyata keçirilməsindən bəri inanılmaz dərəcədə inkişaf edib. Hətta ABŞ-da 2024-cü ildə 48 mindən çox orqan nəqli aparılaraq bu sahədə tarixi rekord qeydə alınıb. Tibb dünyası cərrahi texnikalarda təkmilləşdikcə, medalın digər üzündəki daha sirl

Heç vaxt çəki almayan insanlar əslində nə yeyirlər?

Gününüz üçün ən yaxşı başlanğıc zülalla zəngin səhər yeməyidir. Bu, uzun müddət toxluq hissi yaradır və iştahı nəzarətdə saxlamağa kömək edir. xəbər verir ki, bir çoxları deyir: "Məndə maddələr mübadiləsi sürətlidir". Amma ən sürətli metabolizma belə düzgün olmayan qidalanma vərdişlərini kompensasiy

Daim yorğunluq və nəfəs darlığının səbəbi bu maddənin çatışmazlığı ola bilər

Əgər qeyri-adi dərəcədə yorğunluq hiss edirsinizsə, aydın düşünməkdə çətinlik çəkirsinizsə və tez-tez nəfəsiniz kəsilirsə, bunun səbəbi müəyyən bir vitaminin çatışmazlığı ola bilər. Bir çox insan bu əlamətləri yaşlanma və ya stresslə əlaqələndirir. Mütəxəssislərin fikrincə isə bunlar orqanizmin mühü

Həm arıqlayacaq, həm də immunitetinizi qoruyacaqsınız

Qışda salatları bəzəyən turp tərkibindəki vitaminlər, minerallar və liflə tam sağlamlıq qaynağıdır. Axşam.az xəbər verir ki, çoxsaylı araşdırmalar nəticəsində turp yeməyin immuniteti gücləndirdiyini sübut edib. O sizi qış xəstəliklərindən qoruyar. Gündə bir turp yeməyin 7 faydasını təqdim edirik:. Hüceyr

Qəhvə ilə şokolad eyni vaxtda qəbul edilərsə, təhlükəli ola bilər: Türkiyəli mütəxəssisdən XƏBƏRDARLIQ

"Qəhvə ilə şokolad birlikdə qəbul edildikdə bədəndə qəfil histamin artımı baş verir. Histamin səviyyəsi yüksəldikdə orqanizm özünümüdafiə rejiminə keçir. Özünümüdafiə rejimində olan bədən isə yağ yandırmır, əksinə, yağ toplamağa üstünlük verir". -ın "Haber Global" nəşrinə istinadə

Qrip zamanı isti vanna qəbul etmək təhlükəlidir

Mütəxəssislər qrip və yüksək hərarətlə müşayiət olunan virus infeksiyaları zamanı isti vanna qəbul etməyin riskli olduğunu bildirirlər. Həkimlərin sözlərinə görə, isti su bədən temperaturunu daha da yüksəldə, ürək-damar sisteminə əlavə yük sala və halsızlığı artıra bilər. xəbər verir ki, qrip zaman

Uşaqlarda inkişaf geriliyinə nə səbəb olur?

Baku TV-nin "Baku Med" verilişinin yeni buraxılışı yayımlanıb. Verilişin budəfəki buraxılışında uşaqlarda inkişaf geriliyi mövzusu müzakirə edilib. İnkişaf geriliyi hansı yaşda üzə çıxır? Nitq gecikməsi inkişaf geriliyidir? İnkişaf geriliyində irsiyyət nə qədər rol oynayır? Psixoloji faktorları

Qızdırması olan uşaqlara bunları QƏTİ ETMƏYİN

Son günlər ölkə üzrə uşaqlar arasında yüksək qızdırma, ürəkbulanma, qusma və halsızlıqla müşayiət olunan yoluxucu xəstəlik halları artıb. Uşaqların bir çoxunda həm tənəffüs, həm də mədə-bağırsaq şikayəti əlamətləri müşahidə olunur və bu, əksər hallarda mövsümi respirator virus infeksiyaları ilə bağlıdır

Süni yolkaların zərərləri nələrdir? - AÇIQLAMA

Yeni il ərəfəsində geniş istifadə olunan süni yolkalar praktik görünsə də, onların ətraf mühit və insan sağlamlığı üçün bir sıra mənfi təsirləri var. xəbər verir ki, tanınmış rusiyalı həkim Elena Pyatikova bu məhsulların əsas problemi istehsal materialı və utilizasiya prosesi olduğunu bildirib:. "Sün

Su qan təzyiqə necə təsir edir? - Kardioloqlar cavab verir

Qan təzyiqinə nəzarət uzun və sağlam həyatın əsas şərtlərindən biridir. Təzyiqin uzunmüddətli yüksəlməsi ürək-damar xəstəlikləri riskini artırır və ürək də daxil olmaqla həyati vacib orqanlara mənfi təsir göstərə bilər. Qaynarinfo xəbər verir ki, "Parade" nəşri suyun arterial təzyiqə necə təsi

Pendir və qaymaq yemək yaddaşı zəiflədir? - Alimlər sübut etdi

Orta və yaşlı dövrdə yağlı pendir və qaymaq istehlakı demensiya riskinin daha aşağı olması ilə əlaqəli ola bilər. Bu nəticə İsveçdə aparılmış genişmiqyaslı araşdırmadan irəli gəlir. Lakin tədqiqatın müəllifləri vurğulayırlar ki, söhbət məhsulların birbaşa qoruyucu təsirindən getmir - nəticələr ehtiyatl

Səssiz xəstəlik: Səhər baş ağrısı ilə oyananlar diqqət etsin

Hipertoniya əksər hallarda heç bir əlamət vermədən, gizli şəkildə irəliləyən bir xəstəlikdir. Mütəxəssislər bildirir ki, orqanizmdə müşahidə olunan bəzi siqnallar hipertoniya üçün erkən xəbərdarlıq əlaməti ola bilər və müntəzəm təzyiq ölçümü erkən diaqnoz baxımından ən asan, ən sürətli və ən effekti

Bir dəfədən heç nə olmaz deməyin: bu 3 qida ömrünüzü qısaldır

Süfrələrimizin əvəzolunmazı olan bəzi ləzzətlər əslində ürəyimizə qurulan səssiz tələlər ola bilər. Ölkə.Az "haber7"yə istinadla xəbər verir ki, tamamilə təbii qidalar yemək asan deyil, lakin mütəxəssislər bəzi qidalarla bağlı xüsusilə xəbərdarlıq edir:. Odur ki,mütəxəssislərin "qara siyahı"sındak

Məşqdən əvvəl, yoxsa sonra yemək daha yaxşıdır? - Alimlər cavab verdi

Məşqdən əvvəl qida qəbulu sizi yüksək effektivliyə hazırlayır, məşqdən sonra isə qidalanma bərpaya və əzələ kütləsinin artmasına kömək edir. Hər iki mərhələ məşqin səmərəliliyi və bərpa prosesi üçün vacibdir. Qaynarinfo xəbər verir ki, bu barədə portalı yazır. Məşqdən əvvəl yemək effektivliyi artırır

Qəhvə içmək qanda şəkərin səviyyəsinə necə təsir edir? - Diyetoloqlar 4 amili sadaladı

Gün ərzində qanda şəkərin səviyyəsi təbii olaraq dəyişir. Lakin diyetoloq Keytlin Bensonun bildirdiyinə görə, insulin müqaviməti və ya diabeti olan insanlarda bu artım daha əhəmiyyətli və uzunmüddətli ola bilər, çünki orqanizm insulinə effektiv reaksiya vermir və ya onu kifayət qədər istehsal etmir