Göz sağlamlığı üçün faydalı olan 12 qida

Göz sağlamlığı üçün faydalı olan 12 qida Genetik xəstəliklər və son illərdə televizor, telefon kimi elektron əşyaların qarşısında uzun müddət olmaq göz xəstəliklərini artıran əsas səbəblərdir.

Lent.az xəbər verir ki, göz sağlamlığını qorumağın ən vacib yollarından biri düzgün qidalanmadır.

Həkimlər göz sağlamlığına yaxşı gələcək 12 qidanın adını açıqlayıblar. Bildirilir ki, brokoli, qızılbalıq, yerkökü, toxum, kivi, ispanaq, yumurta, badam, qatıq, portağal, çiyələk və göbələk kimi qidalar göz sağlamlığı üçün çox faydalıdırlar.

İndol-3-karbinol, omeqa-3 yağ turşuları, A və E vitaminləri ilə zəngin olan bu qidalar həm xəstəliklərdən qoruyur, həm də xəstəliklərin sağalmasına kömək edir.

Sonxeber.az

Telegramda izləyin

Dünyada Baxılıb: 1025 Tarix: 06 iyul 2023

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

Van İ: Tayvanı Çindən ayırmaq cəhdləri ABŞ ilə ciddi münaqişəyə səbəb ola bilər

Çin və ABŞ arasında ikitərəfli münasibətlərin iki mümkün ssenarisi var və bunlardan biri ölkələr arasında ciddi münaqişəyə səbəb ola bilər. "Report" xəbər verir ki, bu barədə Çin xarici işlər naziri Van İ Münxen Təhlükəsizlik Konfransında bildirib. Onun sözlərinə görə, birinci ssenari qarşılıql

15 fevral

Finlandiya Prezidenti: Rusiya strateji baxımdan məğlub olub

Rusiya bir neçə - ərazilərin işğalı, NATO-nun genişlənməsinin qarşısının alınması və başqa hədəf qoyaraq, Ukraynaya qarşı müharibəyə başladı və əks-nəticə ilə üzləşərək strateji baxımdan məğlub oldu. "Report"un Avropa bürosu xəbər verir ki, bu barədə Finlandiya Prezidenti Aleksandr Stubb Münhe

15 fevral

ABŞ miqrantların deportasiyasına 38 milyard dollardan çox pul ayırmağı planlaşdırır

Vaşinqton administrasiyası qanunsuz miqrantların deportasiyasını sürətləndirmək məqsədilə bir sıra ştatlarda onların saxlanılması mərkəzlərinin yaradılmasına təxminən 38,3 milyard dollar xərcləməyi planlaşdırır. "Report" xəbər verir ki, bu, Nyu-Qempşir ştatının qubernatoru Kelli Eyottun saytınd

15 fevral

Kir Starmer Münhendə mühüm elan verdi: Britaniya nəhəng hərbi gəmisini Arktikaya göndərir

Rəsmi London öz aviadaşıyıcı zərbə qrupunu strateji əhəmiyyətə malik Şimali Atlantika və Arktika sularında yerləşdirmək üçün hazırlıqlara başlayıb. -ın BBC-yə istinadən verdiyi məlumata görə, bu barədə Böyük Britaniyanın Baş naziri Kir Starmer Münhen Təhlükəsizlik Konfransında rəsmi bəyanat verib. "B

15 fevral

Kir Starmerin Böyük Britaniya baş naziri vəzifəsində potensial varisi açıqlandı

Böyük Britaniyanın müdafiə naziri Con Hili ölkənin növbəti baş naziri vəzifəsinə potensial namizəd hesab olunur. -ın "RIA Novosti"yə istinadən verdiyi məlumata görə, bu fikri Leyborist Partiyasının keçmiş baş müşaviri Pol Sinkler bildirib. "C.Hili, fikrimcə, baş nazir olmaqdan çəkinməz

15 fevral

Nigeriyanın şimal-qərbində 30 nəfər öldürülüb

Motosikletlərdə silahlı şəxslər Nigeriyanın Niger ştatının şimal-qərbində üç kəndin sakinlərinə silsilə hücumlar həyata keçiriblər. "Report" xəbər verir ki, bu barədə "Reuters" şahidlərə istinadən məlumat yayıb. "Onlar ən azı 30 nəfəri öldürüb, həmçinin evləri və mağazaları yandırıblar"

15 fevral

İran XİN sözçüsü Nensi Pelosinin çağırışını tənqid edib

Nensi Pelosi ABŞ administrasiyasını İranın iqtisadiyyatını sarsıtmağa çağırır ki, adi iranlılar, hətta kənd sakinləri də əziyyət çəksinlər. "Report" xəbər verir ki, bunu İran Xarici İşlər Nazirliyinin (XİN) sözçüsü İsmayıl Bəqai "X"dəki hesabında yazıb. "Siyasi təzyiq vasitəs

15 fevral

Ancelina Coli ABŞ-ni tərk etməyə hazırlaşır

Hollivudun məşhur simalarından olan Ancelina Coli ABŞ-dən ayrılmaq planlarını həyata keçirməyə hazırlaşır. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, tanınmış aktrisa daha əvvəl övladlarının 18 yaşına çatmasını gözlədiyini bildirmişdi və artıq bu müddətin tamamlandığı üçün köç hazırlıqlarına başladığ

16 fevral

Avropa-ABŞ gərginliyi fonunda Corcia Melonidən gözlənilməz addım

İtaliyanın Baş naziri Corcia Meloni Münhen Təhlükəsizlik Konfransında iştirak etmək əvəzinə Afrikaya səfərə üstünlük verib. xəbər verir ki, "La Repubblica" nəşri bunu Almaniya kansleri Fridrix Mertsin Avropa ilə ABŞ arasındakı fikir ayrılıqlarına dair bəyanatlarının yaratdığı narahatlıqla əlaqələndirib

15 fevral