Şəkərli diabet xəstələri bu meyvələri yeyə bilər - SİYAHI

Şəkərli diabet xəstələri bu meyvələri yeyə bilər - SİYAHIYayda həkimlər meyvə və giləmeyvələri daha çox yeməyi tövsiyə edir.

Lakin, bu qaydanı şəkərli diabet xəstələrinə tam şəkildə aid etmək olmaz.

Bu qrup xəstələr meyvələrin qəbulunu məhdudlaşdırmalı, bəzi meyvələri ümumiyyətlə qəbul etməməlidir. Bu xəstəlik zamanı pəhriz müalicənin əsas tərkib hissəsi sayılır. Bu səbəbdən xəstəliyin gedişatını ağırlaşdırmamaq üçün bu pəhrizə mütləq əməl etmək lazımdır.

Şəkərli diabet xəstələri bu meyvələri yeyə bilərlər:
1. Alma. Bu meyvələr şəkərli diabet zamanı ən faydalı sayılır. Gün ərzində 1-2 ədəd yemək olar.
2. Sitrus meyvələri (limon, portağal, qreypfrut, naringi). Qreypfrut şəkərli diabet xəstələri üçün ən faydalı meyvələrdən biridir. Gün ərzində 1 ədəd.
3. İstənilən giləmeyvələr - qarağat, motmotu, moruq, çiyələk, albalı və s. (şirin gilasdan başqa). Gün ərzində 1 ovuc giləmeyvə yemək olar.
4. Kivi. Gün ərzində 1-2 ədəd.
5. Yemiş, qarpız. Gün ərzində 1 kiçik dilim.
6. Qavalı, ərik, şaftalı, armud. Gün ərzində 2 ədəd (orta ölçüdə).
7. Nar. 1 ədəd (orta ölçüdə).
Nəzərə almaq lazımdır ki, gün ərzində 1-2 növ meyvə yemək olar (məsələn, 1 alma və 2 qavalı gün ərzində və ya 1 qreypfrut və 1 kiçik dilim yemiş) və bu meyvələri qida qəbulları arası yemək daha yaxşıdır.
Banan, əncir, xurma, üzüm kimi meyvələr şəkərli diabet zamanı əks-göstəriş sayılır.


Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Sosial   Baxılıb: 619   Tarix: 01 iyul 2025  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş


Oxşar xəbərlər

.

Günlər sonra piştaxtada gördü, çiy-çiy ağzına atdı - VİDEO

Kilis şəhərində bir müddətdir bazarlarda görünməyən ançous yenidən piştaxtalarda yerini alıb. Ançousun satışa qaytarılması sakinlər tərəfindən sevinclə qarşılanıb. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, balıq satıcılarının sözlərinə görə, mövsümün aktivləşməsi ilə dənizdə bolluq artıb və bu da bazard

18 fevral
.

O məktəbin bufetini bağladılar - Fotolar

Göygöldə kütləvi zəhərlənmə baş verən məktəb bufetinin fəaliyyəti müvəqqəti dayandırılıb. Bu barədə "Qafqazinfo"nun sorğusuna cavab olaraq AQTA-dan məlumat verilib. Bildirilib ki, Göygöldə baş verən hadisə ilə əlaqədar AQTA-nın Gəncə-Daşkəsən Regional Bölməsi əməkdaşları tərəfindən rayonu

18 fevral
.

Məşhur kollecin direktorunun ailəsində aliment qalmaqalı

"Asəf Zeynallı adına Musiqi Kollecinin direktoru Nazim Kazımovun oğlu övladlarına aliment verməkdən yayınır". Bunu -a N.Kazımovun keçmiş gəlini, üç uşaq anası Jalə Süleymanlı deyib. Şikayətçi iddia edir ki, həyat yoldaşından 2020-ci ildə ayrılsa da, alimentlə bağlı məhkəmələrdə süründürülür

18 fevral
.

Ermənistanda atışma - 6 nəfər yaralanıb

Ermənistanda 6 nəfərin yaralanması ilə nəticələnən atışma baş verib. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, atışma İrəvanın Açapnyak rayonunda baş verdiyi qeyd edilir. Sosial şəbəkələrdə bir qrup insanın bir-birinə atəş açdığını əks etdirən video yayılıb. İlkin məlumatlara görə, atışma zamanı ən az

18 fevral
.

Şəxsi məlumatlarınızı paylaşmayın! - Prokurorluqdan xəbərdarlıq (VİDEO)

Müasir dövrdə informasiya-kommunikasiya texnologiyalarının sürətli inkişafı cəmiyyətin bütün sahələrinə müsbət təsir göstərsə də, paralel olaraq kibercinayətkarlıq risklərini də artırmışdır. Şəxsi məlumatların oğurlanması, onlayn dələduzluq, fişinq hücumları, kiberzorakılıq və zərərli proqram təminatlarını

18 fevral
.

Bakıda torpaq sürüşməsi oldu (VİDEO)

Bakının Səbail rayonu, Badamdar şosesi adlanan ərazidə torpaq qatı yenidən sürüşüb. Qaynarinfo Xəzər TV-yə istinadən xatırladır ki, buradakı yolda əvvəllər iki dəfə sürüşmə baş verib. Sakinlər deyirlər ki, ərazidə yaşayış zonasının olması təhlükəni artırır. Avtomobillə ərazidən mütəmadi keçən şəxslə

18 fevral
.

Makron NATO-nu "spinal qurbağa" ilə müqayisə edib

Fransa Prezidenti Emmanuel Makron NATO-nu "spinal qurbağa" ilə müqayisə edib. "L'Express" nəşrinə istinadən xəbər verir ki, Makaron ABŞ lideri Donald Trampın siyasətində baş verə biləcək mümkün dəyişikliklər fonunda alyansın vəziyyəti ilə bağlı fikirlərini bölüşüb. Fransa prezident

18 fevral
.

Bakıda 83 yaşlı Alzheimer xəstəsi itkin düşüb

Bakıda 83 yaşlı kişi axtarılır. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, paytaxt sakini Lev Vinoqradov Ayna Sultanova heykəlinin yaxınlığındakı supermarketdən çıxdıqdan sonra itkin düşüb. Yaxınlarının bildirdiyinə görə, o, həyat yoldaşı ilə marketə daxil olub, lakin sonra digər qapıdan çıxaraq oranı tər

18 fevral
.

Xəyanətdən sonra münasibəti davam etdirmək istəyən insanın psixologiyasında nə baş verir? - AÇIQLAMA

Xəyanət münasibətlərdə ən sarsıdıcı travmalardan biridir. Çünki burada təkcə partnyor yox, eyni zamanda insanın güvən hissi, özünə inamı və münasibətə dair bütün təsəvvürləri zərbə alır. Buna baxmayaraq, bəzi insanlar xəyanətdən sonra münasibəti bitirmək əvəzinə davam etdirməyi seçir. Bu qərar kənarda

17 fevral