Fəsil dəyişir - Viruslardan necə qorunaq?

Fəsil dəyişir - Viruslardan necə qorunaq?Fəsil dəyişkənliyi virusları, xüsusilə payız və qış aylarında, insan sağlamlığı üçün ciddi təhlükə yarada bilər.

"Qafqazinfo" xəbər verir ki, bu viruslara qrip, RSV (respirator sinsitial virus) və bəzi digər respirator infeksiyalar daxildir.

Onlar tez-tez mutasiya etdiyindən, hər il fərqli formalarda ortaya çıxa bilirlər. Buna görə qorunma tədbirləri hər il yenidən aktuallaşır.

Hər il qrip peyvəndi vurulması fəsil dəyişkənliyi viruslarına qarşı ən təsirli qorunma üsuludur. Peyvənd, immun sistemimizi virusun ən çox yayılan formalarına qarşı hazırlayır.

Vaksinasiya, xüsusilə uşaqlar, yaşlılar və xroniki xəstəlikləri olan insanlar üçün həyati əhəmiyyət daşıyır.

Virusların yayılmasının qarşısını almaq üçün sadə, lakin effektiv gigiyena qaydalarına riayət etmək vacibdir:

Əlləri sabun və su ilə ən az 20 saniyə yumaq və ya spirtli dezinfeksiya vasitəsi istifadə etmək.

Burun, ağız və gözə toxunmamaq.

Öskürərkən və ya asqırarkən ağız və burnu dirsək içi ilə örtmək.

Xüsusilə xəstə insanlarla yaxın təmasdan çəkinmək virusun yoluxma riskini azaltmağa kömək edir.

Güclü immun sistemi viruslarla mübarizədə əsas rol oynayır. Bu məqsədlə düzgün və balanslı qidalanmaq, meyvə və tərəvəzləri rasiona daxil etmək, kifayət qədər yuxu almaq, fiziki aktivlik və açıq havada vaxt keçirmək və stressi minimuma endirmək vacibdir.


Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Sosial   Baxılıb: 520   Tarix: 02 sentyabr 2025  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş


Oxşar xəbərlər

.

Sabah 32° isti olacaq

İyunun 5-də gözlənilən hava şəraiti açıqlanıb. Milli Hidrometeorologiya Xidmətindən -a verilən məlumata görə, Bakıda və Abşeron yarımadasında hava şəraitinin dəyişkən buludlu olacağı, arabir tutulacağı, əsasən yağmursuz keçəcəyi gözlənilir. Gecə bəzi yerlərdə duman olacaq. Şimal-şərq küləyi gündüz cənub-şər

4 iyun
.

Şükür Həmidovun xanımına ağır itki

Milli Qəhrəman Şükür Həmidovun qayınatası vəfat edib. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, mərhum hərbçinin həyat yoldaşının atası Qasım Əliyev dünyasını dəyişib. Qeyd edək ki, Qubadlı rayonunun Aşağı Həmzəli kənd sakini Q.Əliyev Azərbaycan dili və ədəbiyyat müəllimi olub. O, həm də musiqiçi kimi e

5 iyun
.

Pensiyalar nə vaxt ödəniləcək? - TARİX AÇIQLANDI

Bakı, Sumqayıt şəhərləri və Abşeron rayonunda iyun ayı üzrə pensiyaların veriləcəyi tarix məlum olub. "AzPolitika" xəbər verir ki, bu barədə Dövlət Sosial Müdafiə Fondu məlumat yayıb. Bildirilib ki, pensiyalar Bakı, Sumqayıt şəhərləri və Abşeron rayonu üzrə iyun ayının 12-də ödəniləcək. Dah

6 iyun
.

Velosiped sürməyin ürək üçün gözlənilməz faydaları açıqlandı

Kardioloqlar hesab edir ki, hər gün 15-20 dəqiqə velosiped sürmək ürəyi qorumağa və infarkt riskini azaltmağa kömək edir. xəbər verir ki, müntəzəm qısa məşqlər nadir hallarda edilən uzunmüddətli velosiped yürüşlərindən daha faydalıdır. Mütəxəssislər qeyd edir ki, qaçışla müqayisədə velosiped sürmək oynaqlar

4 iyun
.

Sabah intensiv yağış yağacaq

İyunun 7-də gözlənilən hava şəraiti açıqlanıb. Milli Hidrometeorologiya Xidmətindən -a verilən məlumata əsasən, Bakıda və Abşeron yarımadasında bəzi yerlərdə arabir yağış yağacağı gözlənilir. Yarımadanın ayrı-ayrı yerlərində intensivləşəcəyi, şimşək çaxacağı ehtimalı var. Gündüz hava şəraiti dəyişkə

6 iyun
.

İnfrastrukturu tamamlanmamış yollarda kamera cərimələrinin dayandırılmasını təklif edilib

İnfrastrukturun tamamlanmadığı yollarda kameralar vasitəsilə cərimə tətbiqi müvəqqəti dayandırılmalıdır. xəbər verir ki, bu təkliflə Milli Məclisin deputatı Naqif Həmzəyev parlamentin növbədənkənar sessiyasının ilk iclasında çıxış edib. Deputat çıxışında qeyd edib ki, taksi sürücüsü və ya peşəkar sürüc

5 iyun
.

Məhkəmə sədrinə ağır itki

Xətai Rayon Məhkəməsinin sədri Vahid Sadıqova ağır itki üz verib. "Qafqazonfo" xəbər verir ki, sədrin anası Dünya Sadıqova vəfat edib. Mərhum bu gün dəfn ediləcək. 3 mərasimi iyunun 8-i "Socar" mərasim evində keçiriləcək. Allah rəhmət eləsin!

6 iyun
.

İnzibati cərimənin ödənilməməsi hansı hallarda daha ciddi məsuliyyət yaradır? - AÇIQLAMA

İnzibati xəta törədən şəxslərə tətbiq edilən ən geniş yayılmış cəza növlərindən biri pul cəriməsidir. Lakin bəzi hallarda cərimənin müəyyən edilmiş müddətdə ödənilməməsi əlavə hüquqi nəticələrə səbəb ola bilər. Cəmiyyət arasında tez-tez "cərimə ödənilməzsə, şəxs həbs edilə bilərmi?" sualı müzakir

5 iyun
.

"Marketinq sahəsində süni intellektin tətbiqi kampaniyaların effektivliyini artırır" - AÇIQLAMA

"Rəqəmsal texnologiyaların sürətli inkişafı fonunda süni intellekt artıq sadəcə texnoloji trend deyil, biznes və marketinq strategiyalarının ayrılmaz tərkib hissəsinə çevrilməkdədir. Bu texnologiya şirkətlərə daha dəqiq məlumat analizi aparmaq, müştəri davranışlarını proqnozlaşdırmaq və fərdiləşdirilmi

5 iyun