Səhər acqarına limonlu su içmək faydalıdır? - CAVAB

Son illər sosial şəbəkələrdə səhər acqarına limonlu su içməyin "möcüzəvi təsirləri" barədə çoxsaylı iddialar yayılıb. Bəs bu vərdiş həqiqətən sağlamlıq üçün faydalıdırmı?

BAKU.WS xəbər verir ki, ilıq suya az miqdarda limon əlavə edərək içmək orqanizmin maye balansını bərpa etməyə kömək edir.

Xüsusilə gecə boyu susuz qalan bədən üçün səhər su içmək maddələr mübadiləsinin aktivləşməsinə şərait yaradır. Limon isə C vitamini mənbəyidir və immun sisteminin dəstəklənməsində rol oynaya bilər.

Bununla belə, mütəxəssislər bildirirlər ki, limonlu su "arıqladan" və ya "toksinləri təmizləyən" möcüzəvi vasitə deyil. Dietoloqlar vurğulayır ki, arıqlama yalnız balanslı qidalanma və fiziki aktivliklə mümkündür.

Digər vacib məqam isə mədə problemi olan şəxslərlə bağlıdır. Qastrit və ya mədə turşuluğu yüksək olan insanlarda limonlu su narahatlıq yarada bilər. Həmçinin diş minasına zərər verməmək üçün limonlu sudan sonra ağzı adi su ilə yaxalamaq tövsiyə olunur.

Beləliklə, səhər limonlu su içmək zərərli deyil və müəyyən faydaları ola bilər, lakin bu, sağlam həyat tərzinin yalnız bir hissəsidir.

Sonxeber.az

Telegramda izləyin

Sağlamlıq Baxılıb: 681 Tarix: 05 fevral 2026

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

Qamətin əyilməsi və səhərlər yorğun oyanmağın ortaq səbəbləri

Qamətin əyilməsi, yuxu zamanı xoruldama və səhərlər yorğun oyanmaq çox vaxt ortaq bir səbəbdən - dişlərin və çənənin qeyri-düzgün qapanmasından qaynaqlana bilər. xəbər verir ki, bu barədə Rusiya mütəxəssisi, stomatoloq Viktoriya Karatayeva " "ya açıqlamasında deyib. Həkimin sözlərinə görə

15 mart

Qışdan çıxan bədəndə nə çatışmır? - Orqanizmin gizli siqnalları

Qış aylarından sonra bir çox insan özündə yorğunluq, halsızlıq, saç tökülməsi və immun zəifliyi hiss edir. xəbər verir ki, bunun səbəbi sadəcə mövsüm dəyişməsi deyil - orqanizmdə yaranan vitamin və mineral çatışmazlığıdır. Bəs qışdan sonra bədəndə ən çox nə çatışmır?. 1. D vitamini - Günəş vitamini

20 mart

Yatmazdan əvvəl idman zərərlidir

Axşam saatlarında intensiv məşqlərdən imtina etmək tövsiyə olunur. Axşam.az-ın məlumatına görə, somnoloqlar bildirir ki, gec saatlarda edilən ağır fiziki məşqlər sinir sistemini həddindən artıq stimullaşdırır və adrenalin səviyyəsini artırır. Bu isə yuxu problemlərinə səbəb ola bilər. Onların sözlərin

21 mart

İmsakda çay içməyin zərərləri

Türk mədəniyyətinin ayrılmaz hissəsi olan qara çay, günün istənilən vaxtında olduğu kimi, imsakda da ən çox sevilən içkilərdən biridir. Lakin imsakda çay içməyin də bəzi zərərləri var. Ölkə.Az xəbər verir ki, Ramazanda yeməyin iki öyünə düşməsi bəzi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Xüsusilə imsakd

13 mart

İnfakrtdan sonra ürəyi bərpa edəcək iynə hazırlandı

ın xarici mediaya istinadən xəbərinə görə, ürək tutmasından sonra ürək zədələnir və artan gərginlik altında işləməyə məcbur olur. Buna cavab olaraq, orqanizm ürək əzələsinə düşən gərginliyi azaldan və toxumaları sonrakı zədələnmədən qoruyan bir hormon olan ANP istehsal edir. Lakin, hormonun təbii səviyyələr

24 mart

Hər il 2 milyon insanın tutulduğu xəstəlik - Artıq gənclər arasında da yayılır

Mart ayı dünyada "Kolon Xərçəngi ilə Mübarizə və Maarifləndirmə Ayı" kimi qeyd olunur. Kolorektal xərçənglər hər iki cins üçün görülmə tezliyinə görə dünyada üçüncü yerdə qərarlaşır və hər il təxminən 2 milyon insana bu diaqnoz qoyulur. Qaynarinfo xbər verir ki, ümumi cərrahiyyə üzrə türk mütəxəssis

12 mart

7 gün 30 növ tərəvəz yeyin, iltihabdan xilas olun

7 gün ərzində 30 müxtəlif bitki mənşəli qida qəbul etmək bədəni iltihabdan və xroniki xəstəliklərdən qoruyur. 30-dan çox müxtəlif növ bitki qəbul edən insanların sağlamlığı dəstəkləyən daha müxtəlif bağırsaq mikrobiomlarına sahib olduğu müşahidə edilib. Bütün qidalanma mütəxəssisləri tərəvəz istehlakını

15 mart

Bu qidalar hamilə xanımlara olmaz

Hamiləlik zamanı sağlam, qidalandırıcı yeməklər qəbul etmək lazımdır. Lakin, hamiləlik zamanı qəbulu məsləhət olmayan bəzi qidalar da var. Baxmayaraq ki, onlardan bəziləri faydalı yeməklərdir, lakin sizin körpənizə problem yaratmaq ehtimalı da var. Bu səbəbdən qəbul etməməyiniz məsləhətdir. Axşam.a

14 mart

Pulunuzu boşa xərcləməyin - bu məşhur saç vitaminləri zərərlidir

Saçların "ağarmasına qarşı" vitaminlər təbii rəngi geri qaytarmağın sadə yolu kimi getdikcə daha çox reklam olunur. xarici mediaya istinadən bildirir ki, lakin bu cür qida əlavələri sağlamlığa ciddi zərər vura bilər. Saçların ağarmasına nə səbəb olur?. Saçların ağarmasına səbəb olan iki əsa

11 mart