Bir dəqiqəlik qəzəbin bədənə verdiyi zərər: İmmun sistemi 5 saat zəifləyir
Gündəlik həyatda yaşanan ani qəzəb partlayışlarının düşündüyümüzdən daha ciddi nəticələrə səbəb ola biləcəyi ortaya çıxıb.
Qaynarinfo xəbər verir ki, yeni araşdırmaya görə, cəmi 60 saniyəlik güclü qəzəb belə immun sistemini 5 saata qədər zəiflədə bilər.
Alimlərin apardığı tədqiqatlar göstərir ki, qısa müddətli öfke epizodları orqanizmin müdafiə mexanizminə birbaşa təsir edir. Bu proses zamanı bədənin əsas müdafiə xətti sayılan İmmunoglobulin A (IgA) anticisimlərinin səviyyəsində sürətli azalma müşahidə olunub.
Mütəxəssislərin sözlərinə görə, qəzəb anında orqanizm kortizol və adrenalin kimi stress hormonlarını ifraz edir. Bu hormonlar "döyüş və ya qaç" reaksiyasını aktivləşdirərək immun sisteminin fəaliyyətini müvəqqəti olaraq arxa plana keçirir.
Araşdırma nəticələri göstərir ki, bu təsir təkcə qəzəb anı ilə məhdudlaşmır. Orqanizm stress vəziyyətindən çıxsa belə, immun sisteminin tam bərpası saatlar çəkə bilir və bu müddətdə bədən infeksiyalara qarşı daha həssas olur.
Mütəxəssislər xüsusilə infeksiyaların artdığı dövrlərdə emosional nəzarətin vacibliyini vurğulayır. Bildirilir ki, tez-tez qəzəb yaşayan insanlarda uzunmüddətli dövrdə bəzi xəstəliklərə yoluxma riski arta bilər.
Həkimlər ani qəzəb hallarında dərindən nəfəs almağı, qısa fasilə verməyi və dərhal reaksiya göstərməməyi tövsiyə edir.
Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Uzun ömür sürmək üçün nə yemək lazımdır? - Ən faydalı 11 qida
Sağlam qidalanma uzunömürlülüyün əsas amillərindən biri hesab olunur. Antioksidantlarla zəngin qidaların gündəlik rasiona daxil edilməsi iltihabı azaltmağa, hüceyrələri zədələnmədən qorumağa və xroniki xəstəliklərin inkişaf riskini aşağı salmağa kömək edə bilər. Qaynarinfo "Verywell Health"
9 iyulSodayla ağ saçlardan qurtulmağın yolu
Ağ saçların yaranması yaşlanmanın təbii əlamətlərindən biridir və gec-tez demək olar ki, hər kəs bununla qarşılaşır. Lakin saçını tez-tez boyamaq istəməyənlər, xüsusilə ağ saçları az olan insanlar təbii qulluq üsullarına üstünlük verirlər. Xalq arasında uzun illərdir istifadə olunan vasitələrdən bir
28 iyunİnsult zamanı nəyi etmək, nəyi etməmək lazımdır? - VİDEO
"Baku Med" verilişinin budəfəki buraxılışında invaziv və qeyri-invaziv radiologiyadan danışılıb. İnsult nədir və hansı hallarda baş verir?. Gənclərdə insultun səbəbləri nələrdir?. Onun ilkin əlamətləri hansılardır?. İnsult zamanı ilk yardım necə göstərilməlidir?. İnsanların insult zamanı ə
18 iyulHəkimlərdən xəbərdarlıq: Həddindən artıq qəhvə sağlamlığa zərər verə bilər
Mütəxəssislər bildirirlər ki, qəhvə ölçülü istehlak edildikdə ürək-damar sağlamlığına, beyin funksiyalarına və maddələr mübadiləsinə müsbət təsir göstərə bilər. xəbər verir ki, araşdırmalara görə, gündə 3-5 fincan qəhvə içmək bəzi xroniki xəstəliklərin riskini azalda bilər. Bununla yanaşı, gündə 3-
28 iyunŞəkəri tam kəsmək risklidir - Yeni araşdırmadan diqqətçəkən nəticələr
Son illər sağlam qidalanma ilə bağlı ən çox səslənən tövsiyələrdən biri şəkərdən tamamilə imtina etmək olub. Lakin yeni elmi araşdırma göstərir ki, həddindən artıq məhdudlaşdırıcı qidalanma rejimi gözlənilməz mənfi nəticələrə səbəb ola bilər. xəbər verir ki, qidalanma üzrə mütəxəssis Dilara Koçak b
12 iyulYoğun bağırsaq xərçənginin qarşısını necə almaq olar? - VİDEO
Baku TV-nin "Baku Med" verilişinin yeni buraxılışında yoğun bağırsaq xərçəngi barədə müzakirə aparılıb. Yoğun bağırsaq xərçəngi nədir?. İrsi meyillilik xəstəliyin yaranma riskini artırırmı?. Qidalanma yoğun bağırsaq xərçənginə necə təsir edir?. Bütün poliplər təhlükəlidirmi?. Gənclərdə yoğu
11 iyulDəhşətli baş ağrısının ŞOK SƏBƏBlərindən biri üzə çıxdı
Dondurma, buzlu içkilər və digər soyuq qidaların qəbulundan sonra yaranan qəfil ağrı tibbdə soyuq stimuluna bağlı baş ağrısı adlanır. Xüsusilə yay aylarında daha çox rast gəlinən bu vəziyyət qısamüddətli olsa da, kifayət qədər narahatlıq yarada bilir. xəbər verir ki, bu vəziyyət çox soyuq qida və y
12 iyulBakıda yayıldığı iddia olunan qulaqdibi xəstəliyi ilə bağlı rəsmi açıqlama
Son günlər sosial şəbəkələrdə Bakı şəhərində epidemik parotit (qulaqdibi) xəstəliyinin geniş yayıldığı ilə bağlı paylaşımlar yayılır. xəbər verir ki, bu barədə Səhiyyə Nazirliyi məlumat yayıb. Nazirlikdən bildirilib ki, həmin məlumatlar mövcud epidemioloji vəziyyəti əks etdirmir. Bildirilib ki, hazırd
11 iyul